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「我覺得《全明星運動會》跟我以往接觸到的運動，真的有很大的不同。」跳脫運動員的身分，以領隊的角度帶領非職業運動員，錢姐說這段過程讓她學習到很多、體悟到很多。尤其是在選手身上看到的「不服輸的精神」、「不放棄的態度」、「求勝的意志」都讓她收穫滿滿的能量。
往後她更想將這些能量，帶給更多職業選手，將這些企圖心、求勝欲望延續到職業選手身上，讓「想贏」的心，成為所有選手努力拼搏的動力。「運動，其實就是自己跟自己的戰鬥。真正厲害的運動員，要學會不論遭遇什麼困難，都能穩定地面對、解決它。」
和高雄的驕傲們，自拍一張！🤳
東奧台灣選手們在國際舞台展現拚搏、不服輸的精神，勇往直前的堅定，鼓舞了我們。
今天邀請高市籍的奧運選手們來到市政府。
高雄市會做選手們的後盾，讓他們繼續發光發亮。
「個子雖小，志氣不小」的 江念欣-MaLia、像「鄰家女孩」的 吳佳穎 Wu Chia Ying（證件妹） 、「高雄之光」戴資穎/ Tai Tzu Ying 、感動人心的雄中學弟 莊智淵 Chuang Chih-Yuan ，以及心繫桃源的 沙魯．展宏 、今天無法出席的田徑好手 #黃士峰，都是我們城市的最佳代言人！
不但展現高雄人的精神，也凝聚了所有人的心。
我也和大家自拍一張，自拍和打球，應該還是小戴比較厲害啦！
#水餃 #年菜 #創意年菜
頭家阿宏具有創業家不服輸的精神，年輕到現在創業至少3次以上，現在他可是幫很多知名餐廳、航空團膳、日式連鎖拉麵店做餃類的代工，特製的餃皮是他的秘密武器，甚至厲害到把我們台灣的水餃外銷國外~
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「感謝 那些試著打倒我們的人、事、物，
以及 從未被打倒的我們自己。」
你今天，為自己加油了嗎？即使屢敗屢戰，也要再勇敢一點。
在音樂裡，我們一起交換勇氣，成為彼此的力量。
〈我還沒有作好被打倒的準備〉由雞丁作詞，作曲部分則是雞丁和Look一同完成的。去年，專輯已經開案製作中，主唱和兩位吉他手都一邊忙著在醫院工作、一邊進行練習和錄音，Look也為了成立工作室而奔波各處。在蠟燭兩頭燒的情況下，大家都背負著強大的壓力，而專輯錄製的進度也因此較預期的緩慢，只好宣告延長製作期。在如此高壓的情況下，焦躁的心情難以避免，但在團員和製作人彼此支持和鼓勵之下，大家仍然十分努力、盡力，因為所有人都只有唯一一個目標──想要好好把這張專輯做好。看著大家不服輸的態度，這首歌曲在雞丁的筆記本上誕生了。
面對諸多壓力，理想混蛋表示：「大家真的都非常辛苦、非常努力的在做這張專輯。我們四個人之中只有Look是全職的音樂人，其他三個人則是擠出下班的空閒時間來做音樂；我們的確也受過不少批評，指責我們的音樂實力、質疑我們的專業性。我們很清楚，在很多層面上，都還有很多努力空間，但是音樂就是我們喜歡、享受的事情，我們不會被這些事情打倒，我們會繼續努力下去！」這首歌，歌如其名，也代表著理想混蛋不服輸的精神。歌詞中「勇敢的蝴蝶」也呼應了專輯第一首歌〈撲火的蝶〉的意象，為這張專輯畫下一個完美的句點。
在討論專輯歌序的安排時，〈我還沒有作好被打倒的準備〉是所有人一致認同、最適合放在專輯最後一首的歌曲。要錄製這首高難度的歌曲，給了雞丁極大的壓力，除了轉調升全音、寬闊的音域橫跨了17度，在情感的波動上更是劇烈，讓雞丁在錄音室中數度破音，錄了超過五個小時依然覺得不夠滿意。最後，在製作人李宗軒以及配唱維梃不斷鼓勵之下，雞丁放下所有技巧層面的執著，全力讓情感爆發、放手一搏，不顧情緒崩潰、幾乎哽咽，終於唱出讓在場的人都起雞皮疙瘩的版本；配唱老師曾維梃隔著耳機興奮地跟雞丁說：「這就是我要的！你聽聽看這個take有多感動！雖然有一些不完美的地方，但這樣才是真的完美！感覺太對了！」
理想混蛋 首張全創作專輯【愚者】
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◇◆◇◆◇◆◇
我還沒有作好被打倒的準備 (Not Yet)
鏡子裡 尷尬狼狽的我
今天依然努力畫上笑容
不是為誰 只為自己加油
做過些比宇宙大的夢
以為能把世界舉在肩頭
狠摔了跟斗
才知道自己從來不是英雄
不願生命 成一部悲劇小說
就算要我 屢敗屢戰得像個小丑
我還沒有作好被打倒的準備
就算心淌著血 失去所有夢和眼淚
攀著懸崖邊緣 疼痛已無所謂
我不後退 哪怕輸了一切回到原點
我並不會作好被打倒的準備
就算心已破碎 反射月光照亮黑夜
不是倔強的刺蝟 是勇敢的蝴蝶
我還能飛 就無懼遙遠
世界擁有 千萬個擊潰我的理由
可我有不認輸的自由
若有一天 生命的盡頭不可避免
回首不求眷戀 只求無一點悔
我還能飛 到那更遙遠
◇◆◇◆◇◆◇
【影像製作團隊】
導演 Director：Shine
攝影 Videographer：吳湘瀅、劉柏廷、戚菫芃、鄭仰峰、黃翊軒、成書婷、陳竑宇、邱芷芸
剪接 Editor：Shine
調色 Colorist：Shine
天才小助手 Smarty Honey Pie：盧可沛
特別感謝 Special Thanks to
永豐 Legacy Taipei．Legacy Taichung 音樂展演空間／LIVE WAREHOUSE
【音樂製作團隊】
作詞 Lyricist：邱建豪 Kidding Chiu
作曲 Composer：邱建豪 Kidding Chiu／盧可沛 Look Lu
製作人 Producer：李宗軒 Alex Lee
配唱製作人 Vocal Producer：曾維梃 Wei Ting Zeng
編曲 Arrangement：李奕箴 I Chen Lee
木吉他 Acoustic Guitar：郭哲成 Jerry Kuo
電吉他 Electric Guitar：李宗軒 Alex Lee
貝斯 Bass：王育嘉 Yu Chia Wang
爵士鼓 Drums：盧可沛 Look Lu
弦樂 Strings：曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin：蔡曜宇 Shuon Tsai
第二小提琴 Second Violin：朱奕寧 Yi Ning Ju
中提琴 Viola：甘威鵬 Weapon Gan
大提琴 Cello：劉涵 Hang Liu（隱分子）
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：姚書寰（姚頭）Johnny Yao
和聲 Backing Vocal：姚書寰（姚頭） Johnny Yao／理想混蛋Bestards
錄音師 Recording Engineer：李宗軒 Alex Lee
錄音室 Recording Studio：築流音樂 Raise Music／61 Music Studio
混音師 Mixing Engineer：康小白 Shiro Kou
混音錄音室 Mixing Studio：白帕斯混音工作室 BYPASS Mixing Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：唐承運 ChengYun Tang
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：翼研娛樂 EMStudio
OP：好混蛋音樂有限公司 Bestards Music Co., Ltd.
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
ISRC：TWHE52000013
數位連結：https://lnkfi.re/3sa3juah
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扎個馬步先
從小看完電影 我就回到房間去
枕頭變成沙包 讓我拳打腳踢
上網搜尋武功的秘笈
雙截棍要握緊 手心冒汗 代表我有力氣
水上飄 水上飄 水上飄 師父教我冷靜必須有耐心
水上飄 水上飄 水上飄 水漲船高跟兄弟縱橫武林
走遍天涯海角 只為了一個目的
風清月皎 的夜裡我獨自修行
走遍天涯海角 不虛此行 不虛此行
成為 天下第一
扎個馬步先 扎個扎個馬步先
扎個馬步先 扎個扎個馬步先
聽到鐘聲 我把馬步扎穩
心如止水 鐵杵磨成繡花針
必要的過程 按表操課
心態必須劃掉傲氣 這不服輸的精神
屏氣凝神 師傅說習武先習德
橫走武林 出人頭地 保持謙卑
即便武功蓋世 不得迷失了 也記得警惕自己
走遍天涯海角 只為了一個目的
風清月皎 的夜裡我獨自修行
走遍天涯海角 不虛此行 不虛此行
成為 天下第一
喔喔喔喔喔 喔喔喔喔喔
扎個馬步先 扎個扎個馬步先
扎個馬步先 扎個扎個馬步先
就扎一個馬步先 撞到頭破血流了 只為了練出顆鐵頭
打坐了老半天 想飛上屋簷
所以我走遍天涯海角 只為換來ㄧ技之微
不懂怎麼退 不懂什麼叫做畏懼
要成為武林第一
喔喔喔喔喔 喔喔喔喔喔
扎個馬步先 扎個扎個馬步先
扎個馬步先 扎個扎個馬步先
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【音樂製作名單】
詞曲/演唱 : Xunday
製作人 : 秦天
編曲/錄音/混音/mastering : 秦天
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【影片製作名單】
導演 : 劉修本
製片 : 廖采薇
攝影 : 陳威曄
燈光 : 張治暉
剪輯 : Molly Chiu
場地 : 凝聚力展演空間
舞蹈設計 : 陳奕男(青蛙老師)/Xunday
造型 : A KA
妝髮 : 洪佳琪
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