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冷冷的天 來碗甜湯剛剛好～
大家「加糖」都加什麼糖呢？
我很喜歡「甜菊葉」中藥行🌿就買得到了！
它是一種天然的代糖 光把葉子嚼在嘴裡就好甜好甜～
✔️甜度比蔗糖高30倍以上 萃取的更高！但建議天然看得到葉子的較安心❤️
✔️0熱量、會甜卻不會胖！
✔️不會影響血糖、血脂、尿酸等代謝👍🏻
✔️不會增加蛀牙風險～
👩🏻⚕️怎麼使用呢？很簡單～
👉🏻泡茶可以加幾片一起泡 會非常甘甜！
👉🏻可以直接加水煮沸騰後，悶至色澤出來，就是一鍋0卡糖水！
做仙草蜜、紅豆湯、甜品都很棒唷！
這樣有學起來了嗎😉
都想直接在陽台種一盆甜菊葉了😆
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#天然代糖 #不怕胖法寶 #甜菊葉 #天然甜味 #0熱量 #不蛀牙 #節目專家 #營養師 #營養懶人包 #食材懶人包 #營養懶人包 #知識懶人包 #懶人包 #營養學 #天然食物
圖文取自 #高敏敏營養師
冷冷的天 來碗甜湯剛剛好～
大家「加糖」都加什麼糖呢？
我很喜歡「甜菊葉」中藥行🌿就買得到了！
它是一種天然的代糖 光把葉子嚼在嘴裡就好甜好甜～
✔️甜度比蔗糖高30倍以上 萃取的更高！但建議天然看得到葉子的較安心❤️
✔️0熱量、會甜卻不會胖！
✔️不會影響血糖、血脂、尿酸等代謝👍🏻
✔️不會增加蛀牙風險～
👩🏻⚕️怎麼使用呢？很簡單～
👉🏻泡茶可以加幾片一起泡 會非常甘甜！
👉🏻可以直接加水煮沸騰後，悶至色澤出來，就是一鍋0卡糖水！
做仙草蜜、紅豆湯、甜品都很棒唷！
這樣有學起來了嗎😉
都想直接在陽台種一盆甜菊葉了😆
.
.
#天然代糖 #不怕胖法寶 #甜菊葉 #天然甜味 #0熱量 #不蛀牙 #節目專家 #營養師 #營養懶人包 #食材懶人包 #營養懶人包 #知識懶人包 #懶人包 #營養學 #天然食物
⚠️天冷、天雨路滑 注意保暖多喝水！
你們知道我手上的葉子🍃是什麼嗎？
提示：愛吃甜的人 不能不知道它！👩🏻⚕️
是「甜菊葉」最棒的天然代糖
✔️甜度比蔗糖高30倍以上 萃取的更高！但建議天然看得到葉子的較安心❤️
✔️0熱量、會甜卻不會胖！
✔️不會影響血糖、血脂、尿酸等代謝👍🏻
✔️不會增加蛀牙風險～
哪裡買呢？中藥店🌿
20塊錢就可以買我手上這盤了～
👉🏻平常泡花草茶可以加幾片一起泡 會非常甘甜！
👉🏻也可以直接煮沸騰後，悶一下、色澤出來後 就是一鍋糖水，做仙草蜜、紅豆湯、甜品都不錯唷！
👩🏻⚕️善用代糖
是幫助嗜甜如命的螞蟻人們解饞好方法
但是慢慢改變對甜味的需求也很重要
才能真正減輕身體的負擔。
#天然代糖 #不怕胖法寶 #甜菊葉 #天然甜味
#0熱量 #不升糖 #不蛀牙 #節目專家 #營養師
吃黑巧克力竟然能減肥、降血壓！
常常嘴饞想吃零食、甜點，卻又怕胖嗎？研究發現一個既好吃又能控制食慾的法寶，就是吃百分之百純黑巧克力，不但打住你的飲食衝動，還可以保持心情愉快，堪稱最幸福的減肥法！
雖然純黑巧克力每100公克就有500大卡的熱量，但一項美國研究發現，吃黑巧克力的人，BMI值竟然比不吃的人還低！下次想大吃零食或垃圾食物以前，不妨吃一塊黑巧克力，可以減輕壓力、阻止暴飲暴食。
不只如此，德國研究還發現，固定吃黑巧克力能夠保持血管柔軟，有助於降血壓、預防動脈硬化！
但要注意的是，巧克力的純度一定要是百分之百，而且一天只要吃30克就夠，相當於2小片左右，否則就得小心吃多了，反而讓你變更胖！
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降血糖、血脂！台大醫師：黑巧克力是糖尿病剋星
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《大雄胖虎綜合症》、《強逼症進行曲》
一左一右，今日同步確診。
許廷鏗全新概念專輯《神奇之旅》於各大音樂平台同步推出！
立即聽: https://alfredhui.lnk.to/MiraculousJourney_EP
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《大雄胖虎綜合症》
曲：周國賢
詞：梁栢堅
編：Goro Wong
監：周國賢 / Goro Wong
我有縮細槍 任性地反斗胡亂地放槍
我還無禮到 將玻璃打碎 把朋友打傷
我這種炮仗 如有視障 在心裡有道牆
沒法舒緩隔靴中搔癢
從未得老師讚賞 赤裸的真相 以後也一樣
螳螂佔路那倔強 最落魄形單打仗
然後某天竟有人鼓掌 給我核子能量
有著你 站於我立場 似台上領獎
我哪會順從 懶散的懦弱大雄
凌亂個性似菱形 銳角中不安跳動
未可操縱 就算偶然失控
心知人被動給戲弄
衝破死胡同 能重獲器重
又被你寵 不冰凍
強悍也都會哭 誓要硬嘴巴仍扮沒退縮
我頭上兩角 坊間的感覺 小人那齷齪
自我的峽谷 常會犯錯 被曲解的一個
用我衝力炮一一攻破
憑著心裡的法寶 我終於知道 我覓我的路
誰在構造這大腦 秘密細胞天知道
然後這天得你來傾訴 跟我定位同步
有著你 樂於去效勞 去尋獲美好
我哪會順從 懶散的懦弱大雄
凌亂個性似菱形 銳角中不安跳動
未可操縱 就算偶然失控
心知人被動給戲弄
衝破死胡同 能重獲器重
又被你寵
不必怕胡亂碰
人間的苦痛全是暫時作用
不懂操作時光機裡失重
期望會達到是你操控
如今學會 今後會懂
我哪會順從 懶散的懦弱大雄
凌亂個性似菱形 銳角中不安跳動
未可操縱 就算偶然失控
即使人利用再戲弄
衝破死胡同 能重獲器重
令我 愈來愈勇
你教我動容 振作的懦弱大雄
凌亂個性變圓形 未怕千夫的訴訟
任意操縱 就算偶然失控
不聽從命令的惡夢
一世的頑童 庸人亦有用
就是這種 多反諷
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