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【中秋連假】哎呀！月餅不小心吃太多怎麼辦？
＃24條燃脂階梯步道
👧：「月餅好好吃，每個口味都想來一口...」
👦：「哪有人連假減肥，美食當前還不吃爆？」
🧒：「吃了啦！這月餅是你阿姨的一番心意啊！」
於是就這樣一口接一口，一顆接一顆，一個不小心好多塊月餅下肚...
來來，現在懺悔還來得及，趕快趁月餅堆積成脂肪之前，趕快動起來，不然連假回到公司，胖到同事認不得你怎麼辦？
快把這24條階梯步道分享給一直吃月餅的朋友，一起燃脂燃起來吧！
➤硬漢嶺步道
｜路程1.6公里、需1時20分
｜https://bit.ly/30m2pLz
➤ 健行筆記APP
｜安卓系統下載點
bit.ly/2KLrdp3
｜iOS系統下載點
https://apple.co/2KLs3Cd
（圖／老王）
＃健行筆記
一個不小心吃太多怎麼辦勒??
#生活 #減肥 #我要變美女
http://www.ebcbuzz.com/watch/211825
三月過完，久違的連假終~於~到~了！！粉絲們是不是一顆心早就飛去度假啦？｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
全台櫻花花期已經進入倒數尾聲，
快跟著可瑪熊一起到戶外野餐賞花趣！✿
美景下不小心吃太多怎麼辦咧？快暢飲可爾必思，讓酸甜好滋味來讓肚肚咕嚕咕嚕超舒暢，還可以帶給妳如春櫻般初戀的甜蜜感受喔~(灬ºωº灬)
#美心月餅#婚禮準備中
提前預祝大家中秋佳節快樂～
婚禮忙前忙後的，我們決定提前過，去吃吃韓國烤肉然後回家吃月餅玩Poker! 這次的美心月餅一樣好吃，每次都會不小心的太多😂
蓮蓉的月餅還是最經典，搭配雙蛋黃簡直完美！
跟大家分享我的排名：
1蓮蓉雙簧
2紅豆抹茶冰皮月餅
3流心奶皇
4豆沙雙簧
請大家多多注意假的美心月餅，不要買錯了：
https://mp.weixin.qq.com/s/65iVAjmUvB-D3yUvi6ZvZA
我們下個影片見拉～～ →Facebook: NiniFun （＠pennyninifun)
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*Canon EOS Rebel T6i
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Penny XOXO
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Hello 我是楊允兒UNA
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大家看我今天臉那麼腫就知道
最近真的不小心吃太多了哈哈
看著自己變大的肚子＆變粗的大腿
說真的心情不是很好
不過想想這可能也是大家在減肥路上都會遇到的問題
所以決定這周來跟大家聊聊關於"暴食"的話題
#節食 #暴食 #減肥
如果有看過我減肥心路歷程分享的朋友
應該知道我曾經也試過節食的減肥方法
結果就是不停地失敗變暴食
然後再重新節食再暴食再節食再暴食....
最後就是食物都沒有好好吃
但一公斤都沒掉
還因為自己暴食快速累積熱量囤積脂肪
導致體脂飆升
可以說是得不償失
今天會先從跟大家分享我是如何調適這樣暴食的心態
以及現在我面對到大餐後會有什麼應對措施
希望能給正在經歷這樣過程的朋友一些幫助
Thanks For Watching
🎵 Music by Kissmykas - I Need Living Water - https://thmatc.co/?l=64F7C8FE
🎵 Music by Coodysan - Spring Flowers - https://thmatc.co/?l=9151E9A2
💌 [email protected]
上次跟大家分享，自從疫情待在家後，超市的花費暴增！前幾天我去超市買東西，真的隨便一買就不小心花了4305 元😣 回家時老婆很驚訝的問我：到底買什麼東西花這麼多錢？
後來我決定拍一支有趣的影片，跟大家分享當天超市購物袋有的東西！其實基本上我買的食物都很正常，但是有幾個東西有可能你們覺得不是必須要買！不過我很愛吃啦😂 怎麼辦？❤️
通常我們一次去超市花費2000 元左右！但是上次因為有幾個東西就爆表了😂
看完影片請先記得分享，然後留言給我看，你們曾經有沒有跟我一樣不小心買太多東西的經驗？或者有沒有很難忘的超市花費回憶？一起討論一下
#超市花費
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