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【只需調整三餐飲食...就能減少20%以上罹癌機率 12招吃法必學】
醫學上的研究告訴我們，三分之一的癌症和飲食密切相關。就算你挑三撿四，吃到了完全不受污染、不含致癌物質的食物，但如果飲食的內容和方式不當，還是會將自己放在罹患癌症的危險處。
到底該如何吃？或吃些什麼？12種健康吃法，有助於降低20％的罹癌機率...⬇️⬇️⬇️
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係《雲石系列》口罩呀！😍😍
當口罩已被列入fashion界之後，揀口罩款式就等於揀衫著出街一樣，繼櫻花及型格系列之後，又有一個系列成功俘虜咗我喇♥️，Maskology 口罩．學 永遠都唔會令人失望，除咗款式，佢哋嘅口罩亦係高質素、高舒適度，於香港製造，標準Lv3及三防99%規格，不含致癌物質及螢光劑，口罩透氣度也頗高，而家夏天戴一日都唔會話好悶熱、呼吸都暢順嘅👍🏻
今次 #雲石系列 有三隻色，三隻都超好襯衫/妝，分別有：
1. Charcoal Grey - #木炭灰 (配黑耳繩）
2. White Turquoise - #白松石(配灰耳繩）
3. Pink Onyx - #粉瑪瑙（配白耳繩）
我平時著黑白色衫多，所以白松石同木炭灰真係非常好襯衫✌🏻，粉瑪瑙亦啱呢個夏天用...
👉🏻雲石系列備有175mm(適合成人)及160mm(適合女士)尺寸，每盒15個、獨立包裝。
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( Katie.CookingLab )
?萬聖節?純素低糖低脂南瓜包?
Halloween Vegan Pumpkin Bread (low sugar-low fat)
?萬聖節快來了！突然想試下做一個全素的健康南瓜包！就是無蛋無奶無牛油，如果不要內餡更是無油的低糖低脂南瓜歐式麵包，經過我數次實驗改良，是外脆內軟的甜麵包，這個原創食譜簡單易做，是適合亞洲人吃的！
**南瓜營養豐富，除了可以美顏，還是含有維生素和果膠，可以保護胃粘膜、幫助消化、消除致癌物質、防治糖尿病、降低血糖、促進生長發育等等。。
好多朋友問我為何藍帶畢業後反而沒有拍做麵包的，一來我學的歐包不太合大部分亞洲人口味，必須原創改良食譜，二來製作麵包比較耗時，這段片9小時拍攝，後期製作11小時，心血之作！
如果大家喜歡這個分享的，請給我一個like、留言、分享和訂閱吧?
希望大家都食得開心又健康，以後逢星期4晚會發佈不同類型的片吧！
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材料。(可做7小個手掌大的)
高筋粉250g
南瓜蓉100g
酵母3g
水110g （室溫高於25度用凍水100g)
砂糖12g
鹽1g
抹茶粉0.5g
南瓜籽 適量
棉繩
南瓜餡。（可不做餡）
南瓜蓉250g
砂糖10g
橄欖油15g
是次使用日本南瓜，比較粉狀，沒有什麼出水的情況！
抹茶粉則是使用丸久小山園 的若竹。這個適合高溫烤製，出來的製成品比較翠綠色，不會變啡色，充滿香氣和回甘。
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哇哇哇！英國驚奇玩具WOW Toys
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歐力1歲半在楊梅親子館第一次玩到WOW！真的是非常好玩，每個造型的車子都充滿小機關、好拿好操作、耐摔耐操、效果多到玩不膩！WOW Toys每一款玩具都可以搭配在一起玩，人偶設計也適用於每一台車，很適合讓孩子做角色扮演、發揮想像編故事，而且人偶有特別設計，高約6cm不易吞食，小手還可以用來按車上的按鈕，細節都設計得非常棒！
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在我還沒開團前，就已經有很多媽媽私訊我說有多好玩！多耐玩！玩了1年多還是一樣好玩！WOW Toys的車子都是摩擦動能引擎，不需電池就有引擎聲和動能變化。孩子越用力推車子，車子跑得更快～發出的擬真引擎聲更大！連大人都驚呼超好玩！
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《WOW Toys 特色介紹》
• 安全耐玩、無致癌物質、免電池、耐摔。
• 符合歐盟玩具安全規範EN-71、美國ASTM安全標準。
• 檢測通過不含可塑劑、雙酚Ａ、重金屬及致癌物質PAH。
• 使用水性無毒塗料，無小物件不易造成誤食，安全獨特。
• 不需電池卻有聲響及動能變化。免電池的引擎模擬設計，向前推動越大力，聲響越大、車子跑更快。
•車輪有安全機制，可放心讓孩子奮力推著車子。
• 唯一針對學齡前1-5歲設計的適齡玩具。
• 鼓勵裝扮遊戲的玩具車，從人偶設計到車子機關、功能，都能讓孩子不由自主的說故事、愛演戲。
•粗略動作 ➠ 精細動作，開發潛能、增強受挫力、訓練手眼協調
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這次團購每款都是限量供應，有♥️是我自己覺得比較耐玩的款式，當然大家挑選孩子喜歡的類型才是最重要的！歐力最喜歡火車和救護車，我看他天天救恐龍在喔咿喔咿有夠可愛，改天一定要偷拍給大家看；火車系列玩了之後，他天天問我要不要去坐火車😂，真的是跟著山姆一起火車之旅了啦！
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WOW Toys的特色就是可以讓孩子充分發揮角色扮演遊戲，這是一系列不分男女寶都喜歡的玩具車，這個團真的很少開，優惠團購期間快快把握阿！
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-資源回收垃圾車 佛列德♥️
-賽車救援拖吊車 洛可
-緊急救護車 羅賓♥️
-蒸汽火車 山姆♥️
-怪獸卡車 馬克♥️
-衣物資源回收車 泰勒
-大怪手挖土機 德克斯特♥️
-巨輪大卡車 杜里德
-水泥車 麥克
-露營休旅車 凱蒂♥️
-倫敦計程車 泰德
-倫敦巴士 利奧
-倫敦巴士 貝希爾
-渡假快艇 丹尼♥️
-海上巡邏艇 派瑞
-海灘快艇 蘇西
-探險快艇 湯米(水陸兩用)♥️
-超級快艇 桑尼(水陸兩用)
-滅火快艇 費里克斯
-海盜船 皮普
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#英國驚奇玩具 #wowtoys #玩具車
#歐力媽買什麼 #育兒 #全職媽媽 #團購
20191126 黃偉民易經講堂
麥美娟是先知！
早在今年六月，她在林鄭的辦公室，對著這位特首怒吼：
「小你老味！
我地以後仲駛選舉嘅？」
對，她的動物本能對，林鄭政府的施政邏輯和方式，建制派唔駛選了，以後都唔駛選了。
林鄭將共產黨在香港幾十年的統戰經營，完全清袋了。
香港人大勝，親共無著數！
只要七成投票率，三百萬人出來投票，西環那些古零精怪的種票老人掌心雷，就全無作用。
在未來日子，登記的選民會愈來愈多，因為這半年林鄭政府的暴政，教育了全港中小學生，他們未成年，今次不能投票，但他們正在長大，青春，正義，是邪惡政權的剋星。
做了選民，他們不會躲在家中裝睡，只顧旅行供樓自助餐。今日未成年，他們都不怕警棍濫捕催淚煙，他們願走上街頭，被黑警暴打。他們都不怕；做了選民，他們更不惜排隊一小時投票了。
反共反暴政的力量在增長，那些骯髒下三流的做假種票大陸旅遊車的，就是這麼多。
歷史的巨輪在動，世界的反共狂潮已現，不論在那個領域，凡掛著中共旗號的人，選舉都失敗。
你看那個北京政協，魔鬼牧羊人管浩鳴，企圖問鼎聖公會港島區主教寶座，輸了。
禿鷹曾偉雄，被北京推薦，出任聯合國毒品辦公室總幹事，輸了。
這是國際政治外交實力的寒暑表，本來北京推薦，一定手到拿來，好似陳馮富珍那些，誰理你什麼工作能力。禿鷹慘敗，傷的，是中共的國際地位，一葉知秋了。
還有在香港，那批掛著北京招牌，毛主席好學生的政治惡棍，梁美芬、何君堯、周浩鼎、陳振斌、麥美娟、張國鈞、陳家珮、鄭泳舜、李梓敬、田北辰……等等等等，全輸了。單靠西環插喉輸鐵票的，政治死亡了。
林鄭政府最強的催票劑，催動七成選民出來的，是那一萬枚國產催淚彈。
香港的上空毒煙瀰漫，醫學界憂心市民的健康，要求按國際慣例，公佈警方發射催淚彈的成份，好對症下藥；化學專家警告，這些含極高濃度二噁英和山埃等致癌物質的化學成份，會污染環境，食水，和透過衣物，進入人體，留存體內，影響一生。
前線記者，在樓下玩耍的小孩，飽受催淚毒煙的主婦，不同工作而聞到催淚毒煙的市民，在示威集會做後勤支援的義工，都出現不同程度的不適和病徵。但林鄭政府，專責市民食物及衛生的問責局長陳肇始卻說：
不宜公開國產催淚彈成分，免影響警方部署云。
她年薪四百多萬元，本來是專責市民健康的，現卻擔心警方的部署來。
林鄭政府擔心的是什麼？
六個月內，發放了過萬枚催淚彈，吸入這些毒煙的，首批便是那些放彈的前線警員。
醫生和化學專家一再說，警員的豬嘴和制服，隔絕不了二噁英和山埃，前線警員不但會吸入，還會跟衣物帶回家，衣服在家中清洗，毒物會殘留在洗衣機內，全家人都會觸及。
不公開成份，大家博博吓當唔知；公開了，最恐慌的，未必是醫生和市民，應該是前線警員。
陳肇始怕前線警員兵變，影響警方部署，但卻間接實現了坊間“黑警死全家”的詛咒。不如一不做二不休，放風出去，上深圳食「海底撈可解二噁英」好了。反正，警員的夢想生活，也不過是，下班上深圳食海底撈，退休住肇慶七星岩而已。
世界看著香港，香港人憤怒了！
星期日的區議會選舉，全港的大街小巷，都排著人龍，從早上七時，投票站都未開門，到晚上十點半，人龍仍在。
有親戚朋友在多倫多坐十六小時飛機回港，為的，就是投這一票，區議會的一票！
香港人憤怒了！
選前心中忐忑，西環經營選舉幾十年，專業種票鐵票如山，香港人能拿下一半議席否？二百三十席是否痴人說夢？
終於，452個議席中，民主派共取得388席，事前無人敢想過的數字。
以388取卦，得《周易》第三十五卦火地晉卦二爻動，變卦為第六十四卦火水未濟卦。
火地晉卦二爻動，變卦為第六十四卦火水未濟卦。
晉卦，上卦離為火，象徵曰，下卦坤為地，象徵大地，卦象成了一幅日出大地的畫象。太陽從大地升起，為旭日東升之象。
這個月初，十一月五日的節目，才講過這個卦，火地晉卦是屬於政治改革的卦。
當晉卦的錯卦，六爻全變，水天需卦，象徵的基本需要，完全解決後，即經濟改革成熟後，到無可避免的政治改革便會來臨。
一個城市，人民努力的總目標，是依附光明。所以火地晉，內卦的地，即民眾，還追求上卦離火的火明的。
柔進而上行，指晉卦的主爻，第五爻，六五陰爻，君位，無論誰做領袖，他都是從民眾而來的，即使大權在握，都是來自民間，要了解民間疾苦。
任何的領袖，責任只有一個，要做人民喉舌，要替人民謀福利，要改善民生。
晉卦在今日社會而言，就是要發展民主，爭取人民政治參與權的象徵。
柔進而上行，大眾可以「進而上行」不是只能在基層生活，任由權勢擺佈，因為君位六五的陰爻，都是由下卦坤代表的民眾而來。
任何人，都可以晉而上行，健康的社會，一定要保留這樣的空間。
388個議席這組數，得火地晉卦二爻動，所以變卦為火水未濟卦。未濟，未解決。
上卦離為火，下卦坎為水，火性上揚，水性向下，各走極端。
未濟卦六爻統統失位，君不君，臣不臣，父不父，子不子。
這個卦象，沒有一個位置是對的，人人都未能發揮功能。
未濟，未解決，既然是未解決就必須繼續努力，奮鬥前進。因此，火水未濟，就含有生生不息之象。
《周易》六十四卦，將未濟卦列於最後一卦，在既濟卦之後，含義很深，有終而復始之義。搞掂一件事，引發萬件事的開始，宇宙循環，往來無窮無盡，人世間的人和事，發展永無終結。
既濟，只是一個階段，之後，又要開始一個新的循環。所以，《周易》的用心，是說明既濟一事，未濟又起。
既濟，是開始的終結；未濟，是終結之後的開始。
我們拿到了388席，表面上是火地晉卦，日出大地，旭日東升之象；但因二爻動，變為火水未濟的結果。
未濟，每爻都失位，大家都在抱怨。買麵包的抱怨，賣麵包的也在抱怨。每個人都不安其位，完全沒有凝聚力。
六十四卦中，只有火水未濟卦是如此。
但未濟卦的綜卦、錯卦、互卦都是水火既濟卦，即是說，既濟中有未濟，未濟中又有既濟，《周易》要說的，所有事物，都不是死局，一定有活路。
因為有既濟才有未濟，有未濟，便有既濟。你中有我，我中有你。未濟雖然未渡河，未達彼岸，仍在輪迴苦海，但有無窮希望。
就卦的結構看來，既濟未濟之間，隱藏很多可能性，成功失敗，往往只在一念之間。
未濟卦卦辭：
未濟。亨。
小狐汔濟，濡其尾，無攸利。
既然未濟，為十麼卦辭一開始就說亨？
先說亨，再列出具體自然現象。
卦辭強調「小孤」，不是老狐狸。
小孤經驗不足，但始終是狐，有點小聰明。用渡河象徵考驗。
汔濟，差少少，就遇到了。濡其尾，象徵風險。身子重了，不拘氣力游到彼岸。
人生很多無奈，就是這個「汔」字，差少少。差少少就搞掂，就是差少少。
小狐狸差少少就遇到河了，又唔想中途而棄，想著彼岸，但水太深，差少少。
濡其尾，尾已濕了，負擔愈來重，狼狽地返回岸邊。有些唔肯回頭的，「濡其首」，滅頂了。
無論游到那裡，只要未上到彼岸，就是未濟。
從來無想過渡河，根本無遺憾，想渡河，差少少成功，未做到，那種不甘心，就是小狐汔濟。
《周易》用小狐為象，因為狐狸性格狐疑，沒有真正的信心，所以是不容易得到解脫的。
風澤中孚卦教我們，必須要有真正信心，才能利涉大川。
信及豚魚，連最蠢的小豬和魚都受你感動，即靠信仰就可渡過難關。小狐狸有狐疑，沒有真正信心，就是過不了這一關人間考驗的。
小狐狸不經挫折，是不會長智慧的，人生失敗多幾次，見識就自然廣了，未來還有機會成功。要知難而退，不要到「濡其首」的絕境。
濡其尾，當然無攸利，但懂得回頭，未來還是會亨通的。
濡其尾，無攸利，因為小狐狸道行未夠，就想過河。苦海無邊，回頭是岸，此岸還在，還有希望。該回頭的時候回頭，將來才有亨的權利。
林鄭發表聲明，回應今次選舉結果，說政府會虛心聆聽市民意見，並認真反思。
全港市民用選票，說了意見，政府又反思了什麼？五大訴求，最易立即實行的「獨立調查委員會」，都未見起步，你的反思，只是虛應其事。
苦海無邊，回頭是岸。歷史巨輪已起動，林鄭這狐狸只能回到香港人身邊，此岸仍在。
... 不過消委會早前抽查市面60款食油，發現大部份均含有塑化劑、基因 致癌 物環氧丙醇，或是游離氯丙二醇(3-MCPD)，沒有一款是 不含 有害 物質 。 ... <看更多>
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其實，幾乎所有市售宣稱有負離子效果的產品，都是添加礦石粉，而礦石粉都是含有天然的放射性物質，根據行政院原子能委員會公告：「電氣石磁球、電氣石原料、負離子粉、 ... ... <看更多>