零食 並不是都不能吃,偶爾品嚐一下、滿足一下味蕾,就成了享受;而如果太頻繁吃、吃太多就會造成肥胖、負擔所以還是少吃為妙。 ... <看更多>
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之所以發在女孩版,是因為女孩特別愛吃零食的比例稍高一點,我本身非常愛吃零食,餅乾巧克力更是愛不釋手,家裡的零食都是我在買我在吃,看到特價或買 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 減肥真的不能吃零食嗎 的推薦與評價
如題,減肥真的不能吃零食嗎?我知道這樣可能會被批要有毅力要堅持不買看不到就不會想吃了,但我媽總是會買一堆餅乾零食回家,想看不到都難, ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 有人也不愛吃正餐,只愛吃餅乾嗎- 閒聊板 的推薦與評價
如題:想問有人也不愛吃正餐,只愛吃餅乾的嗎? 雖然不愛吃正餐但知道為了身體需求還是會吃正餐但每次吃正餐吃一點點就飽了可是吃零食就會覺得好好吃 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 連續14天(兩週)不亂吃,真的會對垃圾食物沒慾望嗎? - 減肥板 的推薦與評價
如標題。好像剛減肥的前兩三天,都會對高熱量精緻食物有很大的慾望!!,那如果持續兩週以上真的一口都不碰,是不是就會比較沒慾望了 ,目前是減肥兩 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 減肥還是每天吃零食 的推薦與評價
我已經減肥快一個月了,瘦了1公斤,但我發現我是個戒不了零食的人,每天都會吃餅乾或巧克力麥片之類的零食,但是我有在控制零食熱量,盡量不超過200, ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 大家會為了牙齒好而不吃零食不喝飲料嗎 的推薦與評價
大家會為了牙齒好而不吃零食不喝飲料嗎 ... 補過了有幾顆已經補了2-3次但我還是戒不了零食零食就是我的生命大家會為了不要蛀牙而不吃餅乾不喝飲料嗎? ... <看更多>
不吃零食dcard 在 餅乾上癮- 減肥板 的推薦與評價
一直以來都算是有在飲食控制ex:個人平常不太吃飯但是這幾個月以來常常會失控不小心吃太多零食餅乾直到把餅乾吃到「飽」的狀態才肯罷休會有一種「好啦 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 減肥30天無糖無酒飲食- 女孩板 的推薦與評價
看YouTube的時候看到的影片,大概的內容如下:有一個男生,30天不碰糖跟酒精,天然的水果打成果汁可以喝,但是披薩或醬料那種就都不碰, ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 分享七月減肥零食分享這個月瘦了五公斤感動 的推薦與評價
先說我不是吃這些變瘦但是我本來就是一個食量大又愛吃的人, 在正餐低醣控制(低脂高蛋白好油)之外一直尋覓一些可以填補我萬惡的口腹之慾, 讓我不失控 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 跪求大家的減肥零食 的推薦與評價
已經實施減肥計劃半年了(目前瘦了5kg!!!) · 2.能量飲有時候下午肚子餓,會先喝一杯這個增加飽足感 · 3.酸梅單純個人很愛吃,戒不掉Q(我沒有懷孕!!). ... <看更多>
不吃零食dcard 在 【🗳減肥投票所06 】減肥時能忍住不吃零食飲料嗎? 的推薦與評價
小肉丸想問大家在減肥時,都能克制住自己,不吃零食嗎? 還是有什麼減肥時可吃的低卡健康零食可以跟大家分享呢? 目前即時戰況 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 會把零食當飯吃嗎? - 女孩板 的推薦與評價
我完全沒有興趣好嘛!!! 以上是我的這次的小收穫~ 不知道版上有沒有人跟我一樣喜歡把零食當正餐吃的人不多說 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 可以不吃飯但不能不吃餅乾- 零食板 的推薦與評價
有人跟我一樣嗎,可以不吃飯,但不能不吃餅乾,零食控,辣烏龜餅乾,如果是烏龜造型我應該會更愛它 - 零食,餅乾,愛吃鬼,好吃好吃超好吃,吃貨. ... <看更多>
不吃零食dcard 在 幸福減減肥也能吃零食! 的推薦與評價
減肥了2個月也減出了一些心得很多人都說減肥不能吃零食到底什麼觀念? · 午餐:地瓜半條+花椰菜+一顆水煮蛋 · 晚餐:健康餐盒或是花椰菜米炒飯 · 三餐都吃飽 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 好自責自己😭 - 減肥板 的推薦與評價
目前從9月減肥到現在已經減了大約15公斤,完全不碰零食餅乾,每週都運動4次,這個月卻常常忍不住爆吃,吃一堆零食餅乾,吃完之後再來自責自己,不知道 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 減肥時期每天吃幾片餅乾有差嗎? - 健身板 的推薦與評價
覺得不吃一些好吃的食物太痛苦了,如果一天只吃十片以內呢,高熱量的食物控制每天300以下,其他都正常也保持運動,是不是沒有關係? ... <看更多>
不吃零食dcard 在 討論200大卡的罪惡零食推薦!! - 減肥板 的推薦與評價
... 也抓的到每天蛋白質的份量足不足夠~不過總會有個某悶,可能吃低脂高蛋白的食物之後,就會發現今天有多餘的扣打可以吃罪- 零食,推薦,減肥,減脂. ... <看更多>
不吃零食dcard 在 二創老媽:你都在吃零食不吃正餐- 梗圖 的推薦與評價
#二創老媽:你都在吃零食不吃正餐. 梗圖. 7月16日21:00 (已編輯). megapx. ... <看更多>
不吃零食dcard 在 贈送不吃零食(已贈出- 屏科大板 的推薦與評價
由於近期改變了飲食習慣,有些零食感覺不像之前那麼喜歡了,尋找有緣人幫我帶走它們ლ(^o^ლ) - 贈送,零食. ... <看更多>
不吃零食dcard 在 吃零食就心情不好- 女孩板 的推薦與評價
有沒有女孩也這樣,其實我明明不胖160/44,之前慢慢從47~48,靠著健康飲食(正常吃早餐午餐晚餐什麼都吃但不吃白飯,然後幾乎不吃零食飲料), ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 你常常吃零食為甚麼不胖? - 閒聊板 的推薦與評價
最近跟朋友閒聊的時候,常會聽他們碎嘴說,:吼體質真的有差啦!,:對啊我吃那麼少還是胖,:對啊我快每天運動還是胖,:你怎麼晚餐還可以吃洋芋片 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 聽到今天不吃零食的反應- 寵物板 的推薦與評價
今天我家的龍貓弟罐罐跟飼料吃的有點多!!,所以不打算給他吃零食!!,結果龍貓弟就一臉霸氣的看著我!!,龍貓弟表示: 什麼!我都已經準備好要吃 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 減肥也要吃零食part2 的推薦與評價
大家好,我是暴食系仙女,最近防疫期間的變腫病毒真的害人不淺…,站上體重計看到變胖2kg整個嚇到美叮美當QQ,於是忌口計畫restart!,———,提個外話, ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 總是會想爆吃怎麼辦- 減肥板 的推薦與評價
知道減肥要控制熱量攝取,經歷了很長一段時間斷斷續續,從一開始計算熱量總是會想爆吃,整天都在想要吃什麼塞滿我今天的扣打還有符合營養素,(因為我 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 觀察瘦子吃飯- 女孩板 的推薦與評價
最近有點想減肥,本人BMI21 體型不胖也不瘦,小時候倒是非常瘦那種, ... 我哥三餐照常零食照吃不運動身高體重165/45(不公平啊瘦子吃飯會慢慢的吃還 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 減肥才更要吃正餐 的推薦與評價
A女孩:國中同學,事件:A女孩最近跟我抱怨說她胖了要減肥,中餐只吃一口飯,果不其然下午3點她就感覺飢餓,又跑去零食櫃把零食吃光,不吃晚餐。 ... <看更多>
不吃零食dcard 在 減肥不痛苦零食照吃過年不怕胖 的推薦與評價
本身就不太愛吃垃圾食物,不過有時候就是會嘴饞啊啊啊啊,近期減肥減到走火入魔,吃零食就會罪惡感很重,於是瘋狂找各種替代品解饞,海苔堅果果凍想必 ... ... <看更多>
不吃零食dcard 在 不吃零食PTT-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月|網路名人美食 ... 的推薦與評價
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圖日韓零食不專業分享-美食板Dcard 2017年7月31日以下零食均在寶雅jason超市購入颱風天當然就是在家耍費大吃大喝1 浪漫紅莓巧克力餅乾口感比較不像餅乾偏. ... <看更多>
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我們大腦裡控制飢餓和口渴的機制是同一個地方,所以沒事放瓶水在身邊,能減少去吃零食的可能性。 不運動減肥dcard 加點檸檬還能增加甜味,幫助消化,簡直一舉兩得。 ... <看更多>
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Fructal 的這款Frutabela 營養棒中間帶有果醬夾心,外層淋有優格醬,香脆的穀物結合多層次滋味,讓人咬一口就停不下來!原來兼具健康與美味,不是不可能的事呀~. ... <看更多>
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