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#marieclairetw #RFL 甜點控
下午茶組 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最讚貼文
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■瘦身營養學｜減脂金字塔： https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？ 一共有4個注意事項需要注意！ 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當～ 雖然價格相對比較高，但是可以兼...
「下午茶組」的推薦目錄：
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- 關於下午茶組 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
- 關於下午茶組 在 特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater Youtube 的精選貼文
- 關於下午茶組 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
- 關於下午茶組 在 [新聞] 麥當勞歡樂送「4 大品項優惠」薯餅買一送- 看板fastfood 的評價
- 關於下午茶組 在 Söt Café 路角日常。早午餐專賣- 好物介紹の日式波佐見杯壺組 ... 的評價
- 關於下午茶組 在 台灣咖啡碰上台中甜品限量下午茶組衝人氣 - YouTube 的評價
下午茶組 在 Facebook 的最讚貼文
新開的深藍咖啡在這裡，必點二層架下午茶，吃完把層架帶回家，可以變成花瓶或是提籃~~🧇🍰🍵☕
⬇️⬇️
下午茶組 在 Facebook 的最佳解答
倩碧 X 勺日
聯名系列下午茶組太夢幻了
有我最愛的
-識貨人三明治粉紅版
-櫻花抹茶蛋糕
-兩種夢幻飲品二選一
我自己吃一整套下來覺得剛剛好
有甜有鹹的組合不會過飽或空虛
視覺與味覺都有兼顧到
重點是我們不用人工色素
天然的粉色都是用甜菜根去製作的
連店內都多了倩碧新品可以試用
為期一個月的聯名快閃
是我們今年的盛大企劃！
我自己上的腮紅和唇彩也是他們十月份才會上市的新品
腮紅色號：草莓起司
口紅色號：07
這次的小花腮紅比起過去顯色均勻
我在店內用只用指腹上
夥伴還很納悶的看著我
（以為是有色塊才盯著我）
沒想到她說：妳的腮紅怎麼可以這麼均勻啊
虛驚一場😂😂😂😂
對了，為期一個月的聯盟下午茶，10/1才開始喔！
勺日 zhuori
#發光小花
#派對唇膏
下午茶組 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
（拍攝時間為109年04-05月）
健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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下午茶組 在 特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater Youtube 的精選貼文
搭給賀🙋🏻♀️
先提醒大家最近疫情嚴峻，大家出門要注意安全，做好防護措施，人多的地方儘量不要去阿～
然後出不了門，沒事就可以點點手機，上網購購物😂
這次來開箱「517蝦皮吃貨節」蝦皮精選「推薦下午茶品項」！
身為吃貨，介紹吃貨節也是很合理的😌
直接在家偽下午茶起來，
連風哥都吃停不下來，一直要續😂
總之乖寶寶👶🏻快去看影片吧！
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#精選下午茶 #銅板價甜點 #蝦皮開箱
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一個愛吃東西的女孩,喜歡大份量的美食,喜歡嘗試新口味~
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下午茶組 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
網路統計上班族最喜歡的下午茶是雞排搭配無糖綠茶
總覺得這樣清爽比較無負擔 真的是這樣嗎？
今天開箱各種不同上班族的下午茶組合
有紅豆湯圓、生乳捲、蔥油餅、車輪餅、甜甜圈、雞排
飲料有黑咖啡、多多綠、無糖紅、鮮奶茶、黑糖珍珠鮮奶
記得留言告訴我 你平常下午茶都喜歡吃什麼呢？
*影片中因為有太多想告訴觀眾的，讓來賓福爾思庭講得比較少一點！希望下次有機會可以再邀請他來一起分享他的經驗～
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下午茶組 在 Söt Café 路角日常。早午餐專賣- 好物介紹の日式波佐見杯壺組 ... 的推薦與評價
好物介紹の日式波佐見杯壺組來自日本KINTO的單人杯壺組，光外形就覺得太可愛惹單人杯壺組, 包含了茶壺、茶杯與杯墊(也可拿來放小餅乾)， 很適合單人享受下午茶時光的 ... ... <看更多>
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中彰投雲嘉，有不少咖啡農場種出台灣優良精品咖啡，為了行銷在地特色咖啡，行政院農委員水土保持局南投分局和台中市經發局合作，將在25和26號的台中 ... ... <看更多>
下午茶組 在 [新聞] 麥當勞歡樂送「4 大品項優惠」薯餅買一送- 看板fastfood 的推薦與評價
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前，只要使用 麥當勞歡樂送 網路訂餐，結帳時輸入優惠碼「CHEESE」，即可享「6 塊麥
克鷄塊」、「薯餅」、「酥嫩鷄翅」、「經典美式(冰/熱)」買一送一的好康。優惠限定
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活動期間：5/24 至 6/13，或送完為止
活動內容：使用「麥當勞歡樂送」網路訂餐，於購物車頁面促銷優惠碼處，輸入優惠碼「
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一）。
＊注意事項：
薯餅買一送一優惠供應時間為凌晨 05:00 至早上 10:15
贈送品項與點購項目需相同，恕不更換其他品項；訂單需消費滿 38 元起方可使用此優惠
，每筆訂單限使用乙次，本活動Uber Eats、Foodpanda 均不適用。
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活動期間：5/10 至 5/23
活動內容：使用麥當勞 APP「隨買店取」，購買以下產品享下午茶優惠 7 折起：
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活動期間：5/20 至 5/31
活動內容：
（1）麥當勞 × LINE禮物「優惠活動」5/20 OREO 冰炫風買一送一，限量 5,200 組 (售
完為止)。
（2）每週三購買或轉贈麥當勞全品項商品，享 10% LINE POINTS 回饋。
完整內容見原文
心得：
薯餅控來喔，麥當勞薯餅超讚好嗎
用歡樂送就能買一送一，除了薯餅之外還有雞塊的選項
5/20的冰炫風買一送一也不錯，不過有限量就是了
這幾年麥當勞越來越貴，想吃都只能趁這種特價的時候...otz
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