回想八歲那年剛去美國的時候,我半句英文都不會,要和外國人對話更是緊張。但只要和我爸走在路上,他就會突然叫我去問路人現在幾點鐘。
我說:「爸,你不是有戴手錶嗎?」
「喔,我的錶壞了。你去問一下人家。」
其實我知道他的錶沒壞,他只是想要訓練我敢開口講英文。
去問別人一個如此簡單的問題,心裡其實非常忐忑,我很擔心如果我說得不標準,對方會給我異樣的眼光,更糟的是嘲笑我的口音,或完全把我當空氣。那些不安的感覺,一直讓我記到現在。
在美國住了二十幾年後,當然我現在開口和別人用英文聊天已不是問題,但我想分享這個故事,是因為我們都知道學英文最好的方式就是多多跟外國人對話,但人都是年紀越大,臉皮越薄,除非不得已,不然我們即便到了國外,不也都是找老鄉?
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最近的東奧,因為中華健兒的卓越表現,讓我們從疫情下的苦悶得到紓解,
即使緊張,即使感動流淚,
覺得血液好像又開始流動,像個活著的人😌⋯⋯
友人提到,很多優秀的運動選手都和輔大有關係:
郭婞淳是輔大的老師,
桌球小林林昀儒、鄭怡靜,
拳擊黃筱雯,
體操丁華恬都是輔大的學生;
我是輔大德文系畢業的,忍不住也覺得與有榮焉⋯⋯
當年我進輔大時,系上已經有一個很有名的學姐藝人胡茵夢,
吳奇隆是晚我幾屆的體育系學弟,
之後陸陸續續有英文系的蔡依林,織品系的陳怡蓉……
很多學弟妹陸續在演藝圈發光😊
今天要聊的是體育系同學😌
輔大有一個非常大的操場,整圈跑完不知道幾公尺?
反正我曾經在考400公尺的時候昏倒,當時覺得很丟臉,因為操場上無時無刻都有體育系同學在上課,我就活生生在那些身材健美的帥哥面前倒下,對我少女情懷確實感覺很受傷😓
德文系陰盛陽衰,50幾個學生只有5個男同學,這5個男同學又和班上5個女生班對,其他45個女生只好向外發展。
女同學會竊竊私語在操場的幾點鐘方向坐了哪個陽光男孩,討論的熱度不遜於我們現在追韓星的程度。
上游泳課時更糗!當年民風保守,雖然游泳是正規體育課,但要穿泳裝對我來說,好比穿內衣示人一樣害羞。
游泳池一樣隨時都有游起來像飛魚一樣的體育系男生在訓練,除了泳技超群,更是秀色可餐😆
我只好,每星期的游泳課都報例假,穿好全身整齊的運動服坐在池邊看個夠!
當然,我的游泳一直到畢業都沒學好,每次考試都是用走的走到對岸,再跟老師撒嬌以求低空飛過🙄
我愛輔大😌往事歷歷,
雖然德文已經忘光,(因為不管上什麼課,都在看男生和被看中度過,太緊張了!)
但那是我最快樂的少女時代,脫離2次聯考的壓力,正是最恣意妄為的時候⋯⋯
凡走過必留下痕跡,
回憶不朽❤️
#東奧讓我想起年輕歲月
#看他們那樣熱烈的眸子真的只有年輕才有
#祝福中華隊都能得到好成績
#昨晚的國旗歌我有跟著大聲唱
#今晚期待還可以再唱國旗歌
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【回歸以及不回歸學校能做的事】
終於能回歸學校了,我真的很不喜歡長時間上網課啊~不過我們還是打算八月再進學校。
經過疫情在家的洗禮,你家作息/規矩混亂了嗎?
💡有人問我孩子常常有 #連假症候群 上學日會好抗拒該怎麼辦?
我認為 #維持秩序感 是最重要的事,不因放假而隨意轉變作息與規矩,當你的生活作息維持一致,孩子透過外在的秩序感建立內在秩序,讓心安定。
若發生連假症候群,我的建議跟面對孩子開學一樣,來跟你們分享我的作法喔!
對孩子而言,幼兒園是獨立的一大步,第一次離開深愛的媽咪一整天,有情緒會難過是正常的。
1⃣️事前預告今日行程:
幾點更衣、幾點出門上課、在學校會發生的事、幾點接他
2⃣️將心比心,同理孩子的難過:
不要過度強調上學好玩的地方(因為他的注意力只放在沒有媽咪身上)
3⃣️同理孩子的難過,不代表你要表現的很難過:
你可以跟他說你知道你會想念媽咪,媽咪也會好想你,媽咪一定會準時在四點鐘帶你回家。
4⃣️說到做到:
不要因為孩子哭鬧就依依不捨,也不需要提早去接他回家,該幾點回家就準時接回家。
5⃣️不要過度詢問「孩子今天在學校發生的事」
以先分享「孩子去上學時,你做了什麼」來誘導孩子開口。
Ps,不要跟孩子在學校前拉扯太久,約定好抱抱幾分鐘就進校門,在指定的時間(不提早也不遲到)準時接回孩子。
#不回歸學校
疫情關係,許多夥伴擔心上學染疫怎麼辦?苦惱著今年度要不要上學?
常有人問我什麼時候上學好,孩子上學哭哭怎麼辦?或是覺得孩子都還沒有三四歲就送去學校,自己內心過意不去。
其實,孩子在你身邊長大有沒有比較好?你給的足不足夠?我相信你都有底的!
⭐️我們應該要著重在「照顧孩子的品質」
1⃣️有沒有讓他體驗生活發展自理能力 #家裡是最好的教室
2⃣️是否提供足夠的運動鍛鍊他的肌力刺激大腦發展 #運動與智能
3⃣️帶著孩子在身邊觀看成人的人際交際 #教育是做示範
4⃣️讓孩子培養好習慣以適應接下來的幼兒園生活 #別想著去幼兒園再學就好
蒙特梭利以三歲為一個階段,原先我也考慮三四歲再讓亮亮上學,但是好好報到犧牲掉能陪伴亮亮上課的時間,能固定相處的夥伴也少了 #社交敏感期
🔸翩翩園長說的「身為他的父母的確應該重新排列生活中的比重與優先順序」這段我很認同,以下節錄原文:
老話一句「孩子的童年只有一次」,既然生下他,身為他的父母的確應該重新排列生活中的比重與優先順序。
在孩子進入團體生活前幫他準備好規律的作息、均衡的飲食和動手作的習慣,遠比他會背多少唐詩、認多少英文單字、注音符號來的更重要。
零到三歲的照顧更不應該會是因為怕他受傷、感冒生病,而關在室內無止盡的接觸3C、電視,真實的生活遠比字卡對孩子的幫助更大,因此幾歲上幼兒園是最好的年紀?
我想答案每個家庭都不一樣,爸媽思考評估後就能了然於心。
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#好亮育兒日誌
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別人稱讚你的時候,你常常覺得很羞愧嗎?害怕停下來,總覺得不做什麼,就會被大家給遺忘嗎?面對成就,卻總是覺得自己僅是僥倖嗎?國外研究顯示,70%的人曾有冒牌者症候群(Imposter Syndrome)在工作職場上相當普遍,不只是員工,甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中,冒牌者症候群(Imposter Syndrome)被認為是全球高階主管最常擔心的事情,60% 的高管表示這個問題對他們的自信與領導能力產生負面影響,甚至有九成的女性主管都受此情結所苦。
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★ 本集分點章節:
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(00:01:00) 語速問題回答
(00:01:25) 本集開始,你有這幾點冒牌者症候群嗎?
(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
(00:10:05) 未來延續四大主題
(00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle
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★ 本集重點摘錄:
冒牌者症候群(Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群)是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人,患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力,仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認,但還不被列入正式疾病,是疾病的前身,冒名頂替綜合症是一種普遍現象,在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話,尋求心理諮商會有幫助。
為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大?
有兩個 原因。
1.首先是你經常被尋找答案。
2. 你經常被放到 你以前沒有做過的事情的位置。
根據專家Valerie Young 博士的個人研究,發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”
1.完美主義者
2. 女超人/男超人:經常會強迫自己超負荷的工作
3. 天生的天才
4. Soloist獨奏者
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★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
ex:
Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.
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