天天在使用的雙腳肌肉、關節耗損遠比我們想得嚴重,你希望十幾
二十年後的自己還能夠邁出步伐、穩穩的大步行走嗎?補充營養加上
適量的運動,才是有效預防行動力退化的解決之道!!千萬別以為
只有年長者會流失肌肉,上班久坐的年輕人也是未來的高風險族群
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那麼該如何攝取正確的營養成分,預防行動力退化? 快來和小編一
起長知識!
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本屆奧運台灣共斬獲2金、4銀、6銅,寫下奧運隊史最佳參賽成績! 東奧熱引發一股運動潮,運動如果動錯,平時又不積極保健,隨著年紀漸長可能會對身體、生活造成危害,形成惡性循環,別以為年輕沒事,但老了如果走不動、動不了,影響身心理,甚至會造成家人負擔。
要如何預防"膝蓋"老化? 讓專家來告訴你40歲後必知道的膝蓋保健新觀念,讓你膝蓋多用20年。
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門、澎湖、馬祖地區。
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