又是 「讓你瘦一輩子不復胖的28招瘦身秘技」的線上課程拍片日，我今天早餐的活力來源就靠 #三多營養對策高纖活力飲 了。
今天拍的是早餐店、麵店、夜市小吃的減肥外食技巧，如果你不小心選到地雷組合，熱量至少是安全組合的兩倍以上！！！
大家來猜看看：#乾麵 和 #湯麵，哪一個熱量比較高呢？(晚點公布答案)
這半年讓我最忙的就是拍這個課程影片，寫腳本燒盡了我的腦袋和睡眠，過度用腦加上沒有好好吃飯營養不夠，身體一直在跟我抗議了，之前還累到腎上腺疲勞。
還好現在我有救星了，#三多營養對策高纖活力飲 讓我快速補充到營養，它可以拿來當作早餐、點心和其他需要時的營養補給，一瓶就能提供10.2g的優質蛋白質 (是來自於高優質微粒化的乳清蛋白)、7g高量的膳食纖維、27種維生素和礦物質，鈣質更高達500mg (相當於兩杯牛奶的含鈣量)。
重點是，它真的很好喝！！！紅茶拿鐵風味很厲害，它使用的是純正斯里蘭卡紅茶，絕對不是那種假假的香料味，無奶精，低糖的甜度也很OK不死甜。
它現在是我早餐經常出現的飲品了，而且也很適合當作運動後的補給 (搭配請看照片說明)。
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