你愛吃什麼桃🍑?軟的脆的各有愛好者~👩🏻⚕️奉上 #桃子 #營養比一比
你喜歡吃哪一種?
#水蜜桃
熱量:37kcal
碳水化合物:9.7g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6.6mg
維生素A總量:131 IU
礦物質鉀:205mg
#甜蜜桃
熱量:36kcal
碳水化合物:9.6g
膳食纖維:2g
維他命C:6.6mg
維生素A總量:17 IU
礦物質鉀:224mg
#脆桃
熱量:40kcal
碳水化合物:11.1g
膳食纖維:2.5g
維他命C:6.1mg
維生素A總量:108 IU
礦物質鉀:217mg
#蟠桃
熱量:43kcal
碳水化合物:11.3g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6.8mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:185mg
#玫瑰桃
熱量:48kcal
碳水化合物:12.8g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6mg
維生素A總量:433 IU
礦物質鉀:200mg
#福壽桃
熱量:42kcal
碳水化合物:11.9g
膳食纖維:3.1g
維他命C:8.5mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:238mg
#鶯哥桃
熱量:38kcal
碳水化合物:10.5g
膳食纖維:2.7g
維他命C:7.4mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:249mg
#白油桃
熱量:33kcal
碳水化合物:9.3g
膳食纖維:2.6g
維他命C:2.7mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:182mg
(以上為每100g之數值)
桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃🍑除了口感佳 營養價值也非常高喔!
富含多酚類、維生素C、鉀、等營養素 可以幫助
✅抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓
✅果膠和纖維也可以促進腸道蠕動、降低膽固醇
但以下3種人 吃水蜜桃要特別注意攝取量
⚠️對桃子過敏:如果吃了有呼吸急促、喉嚨及舌頭有搔癢症狀 要盡快就醫 避免攝取
⚠️腎臟病:桃子的鉀含量比較高 有腎臟病限鉀的朋友要特別注意份量
⚠️糖尿病:糖分過量可能導致血糖無法控制 建議一次一顆就好 並在餐與餐的中間吃。
還有水蜜桃外皮的絨毛多 清洗時要特別注意 以免農藥殘留
可以先用水清洗乾淨 再搭配軟刷毛輕輕用流水刷~推薦清洗乾淨後連皮一起啃 把營養都吃進去喔😉
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Leo 里歐,也在其Youtube影片中提到,皇家美髮X異世界四重奏 這次來抽四顆主打頭『雷姆、拉姆、愛蜜莉雅、阿克婭』, 我自己是比較喜歡愛蜜頭, 不過把身上的美髮券全抽完還是沒看到半顆主打QQ 只好換來抽朋友的角色,驗證別人的帳號是不是比較香?! 拜託...這次4顆抽到一顆就好 上支影片『異世界合作福袋』抽獎活動還在進行中唷! http...
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一顆就好 在 Facebook 的最佳解答
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一顆就好 在 六一遛阿寬 Facebook 的最讚貼文
這是我們整理出九月份的好市多名單
我們真的覺得肉桂捲很好吃啦😋
不過建議一次一顆就好
不然會很膩哈哈
00:43還是拉麵店比較好吃的日式豚骨叉燒拉麵269元
03:10有點辣的椒麻雞腿排399元
06:08這個系列越出越貴的奇異果綜合蔬果汁259元
07:53被燒到的肉桂奶油酥299元
一顆就好 在 Leo 里歐 Youtube 的最讚貼文
皇家美髮X異世界四重奏
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一顆就好 在 王大 Youtube 的最讚貼文
準備秘石:
圓桌武士x1 等級越高越好
HP吸收x1 一顆就好
指令反擊x3 請練到五顆星全滿
模仿x3 有沒有星都無所謂 反正不影響效果
W召喚x1 給要丟圓桌的裝
不死鳥x1 救人用的 盡量也練到滿
最後攻擊x1 五顆星滿
HPupx3 把三個人的HP撐到滿
另外準備好你想要升級的魔石 插在剩下的孔上面,並且好好享受這場戰鬥後的AP
克勞德:
武器→圓桌武士+HP吸收 指令反擊+模仿 W召喚 HP上升
防具→不死鳥+最後攻擊
蒂法:
武器→ (可換2倍3倍AP武器裝上你想升級的秘石)
防具→HP上升 指令反擊+模仿
席德:
武器: (可換2倍3倍AP武器裝上你想升級的秘石)
防具:HP上升 指令反擊+模仿
戰鬥前先把蒂法和席德弄死再進去戰鬥
克勞德使用W召喚先選不死鳥再選圓桌武士
蒂法跟席德復活後選模仿指令
-- Watch live at https://www.twitch.tv/lucas_amg320
一顆就好 在 Cookie Lee Youtube 的精選貼文
即使因為決定得突然,臨時敲不到妝髮和造型師,阿妹一上台就說「請原諒我戴眼鏡和帽子」,就算穿得像一片窗簾,依然是一場太棒、太棒的演出。無可挑剔的歌聲、動人的真摰、無雨的天氣、超好笑的冷笑話,一切的一切都如此完美!
她說,臨時決定辦這場演唱,想表達的很簡單,只有三點想說:
1. 尊重愛。
2. 尊重每一個人的愛。
3. 支持真愛。
(註:絕對不是 "真愛聯盟" 的那個真愛......)
當她講到這裡的時候,我眼淚已經快掉下來... Q_Q
而且沒想到阿妹也有發羅到MC美江的新歌,淡淡的說「今天沒有雲...(間隔十秒)......也沒有霧嘛。」語畢,全場大笑。當大家說要給他五顆鑽石的時候,阿妹說:「我只要一顆就好。」 XDDDD
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[新聞] 挺婚姻平權 張惠妹:該我發聲了
阿妹:「這一晚,不要口號、不要標語,我想用音樂給所有為追求尊重真愛繼續努力的勇氣,我想為捍衛真愛的每一顆心加油,這一晚,我為真愛而唱。
大家不用門票,憑愛入場,歡迎你一起來聽聽歌、唱唱歌,讓全世界用最溫暖的方式,看見我們的真愛,感受不同的真愛。
這是一個歌手,如我,能做的一點點努力!」
一顆就好 在 賤葆新影片還有五顆- YouTuber板 - Dcard 的推薦與評價
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