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＃青鳥search上架 ＃本週新上架 #青鳥search ​
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📢 攝影記者、東港東隆宮王爺公子民—— ＃陳逸宏 來了！​
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「攝影記者以橋樑的角度，​
將時空生痕凝結，從影像中看見台灣人的百年記憶。」​
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三年一次、千萬王船平安祭，最震撼視覺的火焰儀式高潮；​
步行超過三百公里、數萬信眾瘋 #媽祖，全台最龐大的進香隊伍；還有外人鮮少參與，深入鄉野的 #白沙屯二媽遊庄，首度披露……​
透過《 #朝聖台灣》這本書，跟著攝影師 #陳逸宏 一起看遍台灣各式廟宇、庶民信仰，更深入介紹台灣兩大民間信仰的 #廟會紀錄、廟會知識等，在影像中看見台灣本土的精神，一同理解台灣人的百年記憶。​
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特別感謝： ​ 陳逸宏 、 一葦文思 Gate Books​
贊助單位：臺北市文化局
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今天，我们来谈谈那些高情商的女生，都是怎样谈恋爱的。

一、会示弱+会撒娇（懂得释放需求和引导对方满足需求）

听过朋友说：「我就是个女汉子，个性如此。 」但其实，示弱和撒娇不是一种个性，而是一种技能。

而高情商的女生，谈起恋爱来毫不费力，因为她们懂得用示弱和撒娇达到释放需求和引导对方满足需求的目的。

情感当中的女汉子是怎么养成的？

当你有一个需求，明示暗示各种表示以后，对方都不能满足你，一方面你心里会有点怨气，认为他这样都不做可能是不够爱你;另一方面，下次遇到同样的事情，你可能就直接绕过对方，自己开干。 反正找他也是费嘴舌最后落得一肚子气，还不如自己干干脆脆做好算了。

越是这样，越容易给男方一个概念——原来我不做，女友就会自己做了。 慢慢的，你做的越来越多，男友做越来越少，你的怨气越深，男友认为自己的被需求度越低，要是这时候再来一个会发嗲，会撒娇的真「绿茶婊」，你们的感情就完蛋了。

为什么你求助时，他不愿意帮你？

很有可能是因为你求助的方式不对，下次你可以试试「绿茶」招数：示弱+撒娇。

示弱和撒娇环环相扣，核心就是「你不会+具体方案+不可替代性+预期」。

例如：你希望男生给你抢个很火的演唱会门票，你可以这样说：

「亲爱的，这个门票真的太火啦，我之前抢了好几次都抢不到（你不会），你电脑这块很在行，听说你的朋友也很厉害，你可以帮我抢下票吗？ （具体方案），我身边都没有人会，我只能想到你了（不可替代性），我知道你一定会帮我的，对不对？ 人家是你最爱的小甜心...... （预期）」

高帽子已经给他戴了，你看他接不接？ 男人不能惯，一惯准出毛病。

二、情绪管理能力特别厉害（情绪在大部分时候都可以保持稳定）

一般情况下，绿茶情绪都比较稳定，总体上给人一种温柔似水，性格可人的感觉。

这里引入一个心理学观点——正面情绪容易消散，负面情绪容易积攒。

举个例子：当你听到有人赞美你今天气色特别好时，可能你会笑笑，估计没多久就忘记了，但如果那个人对你说今天怎么这么丑呀，估计你会纳闷好长时间。

所以，纵使你平常总是嘴甜卖乖，如果情绪不稳定，只会让别人积攒对你的负面情绪，纵使你正常状态下做得再好，估计也只能落得「这姑娘总体上不错，但就是脾气比较糟」的评价。

相信我，稳定的情绪，不管是在生活工作还是情感关系中，都会让你受益良多。

如何控制好自己的情绪？ 可以试试两个方法：观察情绪、记录情绪。

1、观察情绪——情绪终极三问（主要针对消极情绪），当自己有情绪准备发作之前，先问自己三个问题。

（1） 现在是什么情绪？ 当你可以说出当下状态时，情绪已得到了一定程度的缓解。

（2） 为什么会产生这样的情绪？ 随着思考这个问题，你的注意力再次被分散，甚至会想，不就这破事情，值得本姑娘生气吗？

（3） 如果我随着这个原始情绪做出相应的行为，这个行为跟我的目标是否吻合。

比如你看到男朋友跟别的女生说话，暴怒想指责他不在乎你的感受、不爱你，那你认为你这样的行为是否能让他诚心认错，还是让他对你产生阻抗，将事情弄得更加糟糕？

如果不接受这个结果，你可以考虑换其他方式表达自己的情绪。

2、记录"情绪日记"

买一个小本子，每天在自己情绪有波动（积极或消极）的时候，就在本子上记录「时间、情绪、打分（-5~+5）、事件」。 持之以恒，你就会越来越了解自己的情绪，进而稳定自己的情绪。

三、平衡恋爱在生活中的比重

我问曾经问过我的闺蜜：「你觉得恋爱的两个人相处是怎样的？ 」

她说，比较喜欢和他黏在一起，看遍这个世界的角落，虽然有点矫情，但是很浪漫。

这很正常，就像twins的《恋爱大过天》一样，全世界都没有你我重要。

如果是热恋期，两个人处于腻歪状态，ok，没问题。 但关键是，热恋过后呢？

这时候男方会慢慢恢复清醒，回到正常状态——恋爱是恋爱，生活是生活，它们之间有一条明确的分界线。 恋爱时间属于女友，其他时间属于工作，家人，兄弟。

但女生不一样，她们还是认为恋爱就是生活，生活就是恋爱，希望无时无刻渗透到对方的生活中，对方如有不从，那就是不够爱。

更可怕的是，在她们沉沦的过程中，会把朋友、兴趣爱好等跟恋爱有冲突的非必要事项统统排除掉，就真的只剩下男友了。

于是，女生的需求度就会以几何式增长，男方对你的需求度并没有随之增加，这会大幅度降低他想要跟你进一步发展亲密关系的欲望，导致你在亲密关系中的格局降低。

你的感情是真的，但却高估了爱情的权重。

反观绿茶，恋爱她全程投入，但其他时间跳舞、唱歌、插画、弹琴、画画、跟闺蜜去玩，丰富得不要不要的。 这时，反倒是男生着急了「怎麽约她，她都说没空呢？ 难道我做得不够好？ 」

说到这里，你们要拿出自己的小本本列出你曾经想做却没有实现的兴趣。

如女性化兴趣（瑜伽、插花、舞蹈、烹饪）、男性化兴趣（篮球、足球、王者荣耀）、无性别兴趣（摄影、电影、爬山、徒步），动起来，让它们丰富你的业余生活。

来一句有用的鸡汤：做这些不仅能让你拥有情感生活的独立人格，还可以适度降低你的需求度，拓展社交圈，这样格局就蹭蹭上去了。

绿茶之所以是个婊，是因为她们总希望利用自身的魅力实现利益最大化，而这利益很多时候对别人是有杀伤力的。

但一个真诚的女生，学会这些高情商的恋爱技巧，一定不会遭人白眼。 相反，还能成为一个更优秀的恋人，获得一份更美好的爱情。

从事情感咨询至今多年，我发现不仅很多老实的男人被绿茶婊耍得团团转，太多在爱情里不幸的女孩，也被别人牵着鼻子走。

今天我想随心所欲谈一谈——绿茶婊。

什么样的人是绿茶婊？
一头披肩长发，五官不算太精致，但妆容给力，一双大眼装无辜。

喜欢复古风或者文艺范，觉得自己长得像王祖贤，内心是安妮宝贝，境遇是张爱玲。

白天，朋友圈里的镜头画面几乎是画画、插花、练瑜伽... 岁月安好婊上身，

晚上，各种暗示寂寞空虚冷，好想能够有个人来陪陪自己... 诱惑女郎附体。

身边的男性朋友特别的多，女性朋友可能每隔一段时间就会换一批。

会特别讨男人欢心，你身边的男生都会加她微信，而且互动频繁，关键是你完全不知道他们的交集是什么时候的......

为什么"绿茶婊"总是让女生如此讨厌？
明明很有心机，却总给人一种人畜无害的样子。

用她的情感能力实现利益最大化，和多个男人暧昧。

就好像一类男人，他有一个女友不够，

还跟其他女生保持非正常友谊的状态，

我们通常会称这些男生花心或者渣，

我们大众理解的绿茶婊只是这类群体换了个性别。

她轻而易举讨得男生的欢心，甚至偷了你男人的心，

恨得你咬牙切齿，更恨自己段位不够！

为什么男人总是愿意为绿茶婊倾尽所有？
因为男人根本不在乎她是否是婊，只要绿茶好喝就行。

也有情感小白，以为天下女人皆我妈，

喝完才想草泥马，就像苏享茂。

这两天，WePhone创始人苏享茂遭前妻翟欣欣索要巨额赔偿后自杀事件引起了激烈讨论。 这又是一个老师程序员被蛇蝎毒妻耍得团团转的例子。

绿茶有哪些撩汉的技能？
一、清楚自己的价值，知道自己想要什么（目标性很强）。

首先，你吸引他和你在一起的原因？

颜值、有钱、嘴甜、身材好、家境好？ 还是练得一手好厨艺、琴棋书画样样精、为人开朗爱旅行？

获得爱之前，先要知道你为什么值得被爱，不然又怎么能在这段感情中有自信呢？

其次，你想要得到什么？ 爱我、疼我、关心我？

这看似简单的答案，但操作起来特别难，因为每个人对爱、疼、关心的评判标准都是不一致的。

如果把爱的标准具体一点，比如，给你花钱、能逗你开心、帅气、每天给你打不少于3个电话、给你买早餐、有了你以后绝不正眼看其他女孩子... 有没有觉得爱的要求还挺多的？

目标越清晰，实现目标的可能性就越大。

「一段稳定的长期关系都必定是精准的价值匹配。 」

我很喜欢这句话，当你清晰地知道自己有什么，想要什么，两者得到平衡的时候，两人发关系也不至于岌岌可危。

对了，值得一提的是，绿茶们非常清楚自己价值中拥有一样杀伤性武器——相处起来让人特开心（即情绪价值）。

二、成为男人的红颜知己（懂得给予积极关注和回应）

成为男人的红颜知己很简单，尊重和认可他就行了。

举个例子，当你顺利完成一个项目，兴奋地跟朋友分享的时候，如果对方敷衍回应你「嗯，嗯，嗯」，你的感受如何？ 尴尬。

你想要的不过是对方可以专注地看着你，点头、微笑，适时给予肯定，最后赞扬你：好厉害，对你表示崇拜。

从心理学的角度来说，这个过程中就是想要得到他人的认同感。 你跟对方说一件事时，潜意识就会有期待，当这个埋藏在心里的期待被实现，就会感到加倍的满足和愉悦，相反，如果这个期待没有被满足，你会失落，甚至会怀疑自己。

人类作为社会性动物，都希望自己的行为可以得到外界的关注、认可、赞美，由此来证明自己的存在是有意义的，这点在亲密关系当中更加明显。

如何 赞美男生会让对方倍感愉悦？ 这里提供一个小技能。

首先，表现真诚的态度。 不要过于夸张，声音忽然提高八度，突兀得想吓死他啊。

正确的做法是，看着他的眼睛，用平时的语气或者比平常稍微夸张一丢丢就好了。

然后，对细节描述。 再举上面完成项目的例子，你可以描述一下对项目的了解，对方在完成项目过程中的状态，例如在非工作时间还经常跟别人讨论，看到他对这项目很上心，又或者描述对这个事情的预期，比如开始你也觉得这个项目很难，但没想到他完成得这么的漂亮。

最后，表扬。 相比于你夸方向感好、长得高、体力强这些本来普遍男生就有的属性，夸赞对方温柔、体贴、能力强，有男人味之类的特性更好。

三、会示弱+会撒娇（懂得释放需求和引导对方满足需求）

周迅主演的《撒娇女人最好命》看过没？ 前期大大咧咧的女汉子完败深谙撒娇之道的娇娇女。

我觉得有必要说一下情感当中的女汉子是怎么养成的。

当你有一个需求，明示暗示各种表示以后，对方都不能满足你，一方面你心里会有点怨气，认为他这样都不做可能是不够爱你;另一方面，下次遇到同样的事情，你可能就直接绕过对方，自己开干。 反正找他也是费嘴舌最后落得一肚子气，还不如自己干干脆脆做好算了。

越是这样，越容易给男方一个概念——原来我不做，女友就会自己做了。 慢慢的，你做的越来越多，男友做越来越少，你的怨气越深，男友认为自己的被需求度越低，要是这时候再来一个会发嗲，会撒娇的骚浪贱，你们的感情就完蛋了。

对了，为什么你一开始求助，他不愿意帮你？ 那是你求助的方式不对，不如试试绿茶招数：示弱+撒娇。

示弱和撒娇环环相扣，核心就是「你不会+具体方案+不可替代性+预期。 」

例如：你希望男生给你抢个很火的演唱会门票，你可以说

「亲爱的，这个门票真的太火啦，我之前抢了好几次都抢不到（你不会），你电脑这块很在行，听说你的朋友也很厉害，你可以帮我抢下票吗？ （具体方案），我身边都没有人会，我只能想到你了（不可替代性），我知道你一定会帮我的，对不对？ 人家是你最爱的小甜心。。。 （预期）」

高帽子已经给他戴了，你看他接不接？ 男人不能惯，一贯准出毛病。

四、情绪管理能力特别厉害（情绪在大部分时候都可以保持稳定）
一般情况下，绿茶情绪都比较稳定，总体上给人一种温柔似水，性格可人的感觉。

这里引入一个心理学观点---正面情绪容易消散，负面情绪容易积攒。

举个例子：当你听到有人赞美你今天气色特别好时，可能你会笑笑，估计没多久就忘记了，但如果那个人对你说今天怎么这么丑呀，估计你会纳闷好长时间。

所以，纵使你平常总是嘴甜卖乖，如果情绪不稳定，只会让别人积攒对你的负面情绪，纵使你正常状态下做得再好，估计也只能落得「这姑娘总体上不错，但就是脾气比较糟」的评价。

相信我，稳定的情绪，不管是在生活工作还是情感关系中，都会让你受益良多。

如何控制好自己的情绪？ 可以试试两个方法：观察情绪、记录情绪。

1、观察情绪——情绪终极三问（主要针对消极情绪），当自己有情绪准备发作之前，先问自己三个问题。

（1）现在是什么情绪？ 当你可以说出当下状态时，情绪已得到了一定程度的缓解。

（2）为什么会产生这样的情绪？ 随着思考这个问题，你的注意力再次被分散，甚至会想，不就这破事情，值得本姑娘生气吗？

（3）如果我随着这个原始情绪做出相应的行为，这个行为跟我的目标是否吻合。

比如你看到男朋友跟别的女生说话，暴怒想指责他不在乎你的感受、不爱你，那你认为你这样的行为是否能让他诚心认错，还是让他对你产生阻抗，将事情弄得更加糟糕？

如果不接受这个结果，你可以考虑换其他方式表达自己的情绪。

2、记录「情绪日记」。 买一个小本子，每天在自己情绪有波动（积极或消极）的时候，就在本子上记录「时间、情绪、打分（-5~+5）、事件」。 持之以恒，你就会越来越了解自己的情绪，进而稳定自己的情绪。

五、平衡恋爱在生活中的比重
我问我的来访者，你觉得恋爱的两个人相处是怎样的？

她说比较喜欢和他黏在一起，看遍这个世界的角落，虽然有点矫情，但是很浪漫。

这很正常，就像twins的《恋爱大过天》一样，全世界都没有你我重要。

如果是热恋期，两个人处于腻歪状态，ok，没问题。 但关键是，热恋过后呢？

这时候男方会慢慢恢复清醒，回到正常状态——恋爱是恋爱，生活是生活，它们之间有一条明确的分界线。 恋爱时间属于女友，其他时间属于工作，家人，兄弟。

但女生不一样，她们还是认为恋爱就是生活，生活就是恋爱，希望无时无刻渗透到对方的生活中，对方如有不从，那就是不够爱。

更可怕的是，在她们沉沦的过程中，会把朋友、兴趣爱好等跟恋爱有冲突的非必要事项统统排除掉，就真的只剩下男友了。

于是，女生的需求度就会以几何式增长，男方对你的需求度并没有随之增加，这会大幅度降低他想要跟你进一步发展亲密关系的欲望，导致你在亲密关系中的格局降低。

你的感情是真的，但却高估了爱情的权重。

反观绿茶，恋爱她全程投入，但其他时间跳舞、唱歌、插画、弹琴、画画、跟闺蜜去玩，丰富得不要不要的。 这时，反倒是男生着急了「怎麽约她，她都说没空呢？ 难道我做得不够好？ 」

说到这里，你们要拿出自己的小本本列出你曾经想做却没有实现的兴趣，如女性化兴趣（瑜伽、插花、舞蹈、烹饪）、男性化兴趣（篮球、足球、王者荣耀）、无性别兴趣（摄影、电影、爬山、徒步），动起来，让它们丰富你的业余生活。

来一句有用的鸡汤：做这些不仅能让你拥有情感生活的独立人格，还可以适度降低你的需求度，拓展社交圈，这样格局就蹭蹭上去了。

绿茶之所以是个婊，是因为她们总希望利用自身的魅力实现利益最大化，而这利益很多时候对别人是有杀伤力的。 但套路是我学的，我是真心的，掌握这些技能，妈妈再也不用担心我掉渣坑了。

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週一至五 PM16:00~PM22:00
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電話：0973-766-729
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用實際行動，積極為地方爭取建設，致政三年多來的成績，鄉親有目共睹。

這段三分鐘的影片，記錄我為鄉親努力的成果，需要大家幫忙宣傳，一起把影片轉傳出去。讓更多人看見板橋的蛻變，板橋一定可以更好，台灣可以更好！

#羅致政
#板橋無限政在實現
#在地立委知道在地需求
#成功爭取板橋七座停車場
#成功爭取16校45案教育建設

#白髮 #WhiteHair #賦音樂 #FuMusic

Khalil Fong returns with a meditative R&B ballad, “White Hair”.
This meditative modern R&B ballad, with its mystical music video, poetically symbolises the stages to the path of surrendering to love.

♬Listen to "White Hair"
https://KhalilFong.lnk.to/WhiteHair

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Label: Fu Music

百看你容顏不厭，愛著妳的長髮、短髮與秀髮
人生旅程一同相伴，直到我們白髮漸漸
方大同最新創作情歌以頭髮作為寓意，襯以如同心動般R&B電子節拍，傳達出願與情人一生相伴的動人情感


♬數位熱播中：https://KhalilFong.lnk.to/WhiteHair


曲Composed by ：Khalil Fong 方大同
詞Lyrics by：Luke"B.T.”Tsui 崔惟楷
導演 Directed by：Gibran
攝影 Director of Photography：Gianpaolo Lupori


Credits:
Produced by Khalil Fong @ JTW
All instruments and programming by Khalil Fong
Recorded at Fu Music Studio by Jeff Li
Digital Editing by Jeff Li
Mixed by Phil Tan
Mastered by Chris Gehringer @ Sterling Sound

白髮可以是象徵智慧，更可以是象徵著永恆的愛情。靈心之子、金曲歌王方大同的最新創作情歌，便是以髮型轉換作為主題並且藉由白髮作為寓意，訴說著一段願與另一半一起走過人生旅程，一起看遍人生風景的深刻情感。

《白髮》以弦樂開場，營造出猶如迴盪於山谷間的悠遠音場，像是譬喻著情侶們對彼此所許下願相守一生的諾言。緊接著，方大同以動人的靈魂唱腔，唱著「紅塵不復喧嘩 / 光陰已流成砂」、「幾許青春年華 / 伴你走天涯」，以紅塵、光陰、青春年華與走天涯等如詩般的詞句，帶出愛情經得起時間考驗、人生旅程願一路相伴的寓意。

白頭偕老是眾人都再熟悉不過的古諺道理，然而方大同的《白髮》並沒有選擇以國樂來編曲以傳達此一亙古價值，方大同運用了充滿現代感的編曲技巧，以電子節拍鋪陳整首歌曲，滴滴答答的電子節拍襲向聆聽者，一方面營造出一股時間流逝的軌跡，另一方面更是傳達出猶如心動般的心跳頻率。

伴隨著心動般的心跳頻率進入副歌時，另一個妙筆之處是，方大同演唱著「愛著你的長髮、短髮、捲髮、直髮、黑髮、亂髮、秀髮」，除了是表達出深愛著戀人的每個髮型變化姿態外，更藉由髮型的轉換傳達出，不論時間再怎麼流逝或再怎麼物換星移，一直都會永遠地守在另一半的身邊。

歌曲最後以「直到我們白髮漸漸 / 百看不厭你容顏 / 一輩子都不變 」完美結尾。或許曲終但人不散，方大同藉由《白髮》想訴說的是，一段感情能走到白髮階段可說是得來不易，可說是真摯與堅毅，希望聆聽者能以最真誠與認真的態度來看待感情，願與另一半相守看遍人生風景，以及深愛著另一半在人生旅途中的每個不同姿態。

方大同和崔惟楷描述《白髮》的歌曲概念後，由合作十多年的作詞夥伴小崔崔惟楷以細膩的筆觸譜成觸動人心的歌詞。兩人繼《三人遊》、《愛立刻》、《Ten Reasons》等多首膾炙人口歌曲後再度合作，兩人一路以來完美的創作默契，更體現了《白髮》一曲中永恆的情感最為珍貴的真諦。


Fu Music 賦音樂
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