小魯文化# 捲捲姐姐#
故事手作推廣# 贈書活動#
🇹🇼10月份又是嶄新的月份,咚咚咚!
好開心啊!
十月份的第一天,小書蟲的啟蒙閱讀推手姐姐 捲捲姐姐出書了!書裡,介紹好多我們家很喜歡的繪本故事,還介紹捲捲姐姐的手作作品,通通收錄在捲捲姐姐的新書。
收到新書試讀,就在想,捲捲姐姐也太好了,把她最無敵的作品大方分享給大家,身為家長,也肯定手作品的價值,對大小肌肉發展好處,好處多多,書蟲媽不免俗更要分享一場我們的節慶活動體驗過程。
就選定10月份節慶活動吧!來分享捲捲姐姐萬聖節🎃手作故事活動的過程吧!(請看本篇圖文)!
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本書特色
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依手作難易度,分為「基礎篇」、「進階篇」及「高階篇」三個單元,每款作品十步驟內輕鬆完成。
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搭配每篇手作,或與該篇繪本相關主題之書籍,可依適讀年齡及分類方向作延伸閱讀。
《12堂繪本故事手作課:捲捲姐姐開課囉!》
作者:小魯文化編輯部
出版社:天衛文化
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捲捲姐姐.故事.手作課
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一試準備方法 在 我是夏美,我愛騎單車 Facebook 的最佳解答
大家早安🌼,前陣子因為居家辦公的關係,上網報名了好多課程😆,除了增進自己廚藝以外,其實還默默加入了語言課程💗
如果說說日文可以讓夏美信心滿滿的話,那英文一定是完全相反😰,而且每次說英文都很容易說成日文的發音,和外國人聊天都覺得只有好糗及尷尬癌發作的場景😅😅😅。
所以說夏美就報名了TutorABC線上體驗課程🎉💗,而且上課之前還有會顧問電訪聊天,了解想學習的課程內容及摸索一下美美的英文能力🔍,過程中會有3-5分鐘全英文對話,可以隨心所欲的表達想說的內容✔️,在完全無壓力的情況下,顧問會安排好你想上課的課程及評估你的能力等級🎖,豐富的課程內容像是👉🏻商用英文、旅遊探險、歷史文化、財經分析、生活會話、藝術人文等等,像美美就選擇旅遊探險的主題👍🏻👍🏻👍🏻
#準備好上課了嗎
準備好上課前,TutorABC還非常貼心的安排工程師👩🏼💻,檢測設備與連線網路測試,讓夏美正式上課的時候,不用擔心和遠在國外的老師因為距離的關係,有網路卡卡的問題🔊。
🔺《學習,不受時間、地點限制》
🔺《一對一-真人互動教學、一對多-小班互動課、大會堂-主題課程》
🔺《可以自己挑選上課老師》
🔺《AI智能,量身設計教材》
上課時間45分鐘,原本夏美還覺得應該會很難熬😜,沒想到居然咻~一下就過去了✈️!而且只有夏美看得到老師的畫面,老師是看不到學生,所以除了隱私滿分💯以外,如果在家上課,好像也可以穿睡衣(笑)🤣🤣🤣👍🏻
上課過程中老師會用豐富的肢體語言及表情引導夏美💃,非常活潑且生動的教學內容,也會讓夏美更專注在課堂上的學習✔️💯。過去說英文都是使用「單字」來進行對話,老師也會引導夏美使用「句子」增加英文會話的能力🎉👍🏻。如果有任何不懂的情況下,老師還會隨時放上圖片或是文字解說,讓夏美上課完全沒有壓力,輕鬆且自在,讓夏美勇敢開口說英文。💗🎉
上課後,老師與美美可以互相為對方打分數💯,老師會為上課表現給予評分與評語,同時美美也可以為老師上課表現給予評分,而且課後TutorABC 提供上課錄影檔,讓美美可以隨時複習,隨時回顧上課情形,學習更深刻👍🏻👏🏻
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一試準備方法 在 Vegesoup Facebook 的最佳解答
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一試準備方法 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
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重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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一試準備方法 在 5分でできる DIY Youtube 的最讚貼文
賢く貴重品を隠す方法
みなさんこんにちは!今日の動画は20以上のお金や宝石の隠し場所を特集しました!ぜひご覧ください!
ニセモノのウンチのおもちゃや、鍵を使ったアイディアや、お庭で使えるライフハックをお見逃しなく!家族の誰かが鍵をなくしても、コピーはいつでも準備しています!ベルトにお金を隠したり、ボールに入れたり、ビーチサンダルに入れるアイディアも!そんな事できる!?と思いますか?他にも信じられないようなアイディアがたくさん!宝石や現金をキーボード、本、ヘアブラシに隠してみてください!どのアイディアが気に入りましたか?もっとたくさんのアイディアやライフハックの動画をお見逃しなく!掃除や料理を楽にしちゃいますよ!
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00:41 - ビーチサンダルに現金を隠す方法
01:20 - ベルトに現金を隠そう
05:40 - キーボードに宝石を隠そう
06:13 - いつでも使えるホームライフハック
こちらの動画は、娯楽の目的で撮影されたもので、当社は安全性や信頼性についての責任を負う事ができません。ご自身で試される場合は視聴者様ご本人の責任、監視下で行なってください。当社は損失、損害についての責任は一切負う事ができません。十分注意した上、ご自身の責任で行なってください。
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一試準備方法 在 艾倫的理財研究室 Youtube 的最佳貼文
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以及你現在應該要怎麼開始準備
00:00 政府的年金根本無法讓你安心退休
01:14 退休後其實你根本回不去極簡生活
03:05 其實你現在已經投資自己三分鐘了
04:32 把『保底4萬』的退休金做起來
06:07 把『保底4萬』用工具去優化它
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一試準備方法 在 #請益司律一試如何有效準備? - 法律人板 | Dcard 的推薦與評價
再過不久就要報名司律一試,想請教各位前輩們是如何有效準備的,有爬過文、大家都說要狂刷題目、背法條,有推薦的題庫?或著補習資源嗎? - 司律,準備 ... ... <看更多>
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一試準備方法 在 Re: [問題] 跪求司律第一試超過四百分的大大- 看板Examination 的推薦與評價
※ 引述《tony760724 (tonyjin)》之銘言:
: 你們準備方法是什麼?我讀的要死要活的,就在極度危險邊緣~
: 煩惱到都失眠了~
稍微分享一下我的經驗,
我是非法律系畢業,去年才去文化學分班上課拿到考試入場券,
以前有一點點法律基礎但不扎實,
所以真的要算開始學法律大概也就這一年的準備,
目前估算一試成績約莫是43X,
以只學過一年的人還算不錯,應該算是有點參考價值吧@@
去年七月開始到今年六月前,
我強迫自己六大科(民、民訴、刑、刑訴、憲、行政)以最快速度念完兩次,
(一次跟補習班,一次以解題書為主,有些科目其實只有1.5次左右)
因為除了憲法行政法是以前就有點基礎的,其他都是第一次念,
基本上這兩輪不求細緻,先求有概念,
六七月開始切換一試準備。
一開始作題目超級挫折,覺得400/600根本不可能,
不過說實在的當你把100~104的所有考古題做完一輪之後,
大概就會知道出題會有基本分,最難大概也就是那樣,
基本分數抓到,加上部分沒見過的題目用概念、邏輯和法感刪去選項,
我認為每科抓一百其實還好。
我認為一定要做到的是:
1. 要有基本程度:大科沒念過兩次,我想要上戰場實在是天方夜譚,
有基本程度,上考場再爛都有基本分,剩下的是邏輯、法感和運氣
2. 作過全部考古題兩次:第一次測實力,第二次抓漏,
對答案要思考"每個選項"的對錯,要不然也只是寫爽的。
然後作第二次時會發現自己卡在哪邊,但是能理解就盡量理解,
真的無法就跳過。
P.S.我覺得100年和102還蠻難的,作完會有挫折,
但會發現自己再爛好像也能有基本分,會加強信心
3. 接著第二點,作考古題一定要直接配法條,不直接唸法條你不要跟我說你有努力
作過考古題第一輪,你會知道法條多麼地決定性,
尤其考古題中自己無法用邏輯推得答案的題目,更要去記法條。
接著各科準備方面,
1. 民法是基本,總則、債總、物權考點固定,要盡量拿分,
債個我覺得嗆斯嗆斯,但法條盡量要唸過,身分法我很爛就不好多說了...
民訴則是題目太長超煩,考到最後根本渙散,但是其實是有固定考點的,
甚至考點固定堪比商法....有練過考古題&記法條會有幫助
2. 刑法是一科相對好準備的科目,也是我考的最順的科目(淦,結果分數爆炸XD)
反正邏輯通了,去記法條和見解就準備上場了
(PS推薦易台大,是少數大科目中讓我覺得一試總複習班"對一試"有幫助的老師)
刑訴則是莫再提,法倫更是莫再提(錯得比刑法多簡直是巫術)
3. 公法原本是我最有把握的科目,每屆考古題最爛都有110以上,
結果這次考到很心慌(淦國公也太扯)以為死定了,
不過對完答案發現還是有120....
憲法的部分我認為補習班的正課上過&邏輯正常大概就沒問題
行政法一定要記法條(一定),行政程序法我是扎實地每個條文讀三次,
其他基本上都是固定考點,依考點記其他法條。
國公基本上我就隨他去,用邏輯猜題(柬泰那題我還真的猜對)
國私考前要記法條,CP值很高
4. 商法是CP值最高的科目,必定要拿到100以上,我這次有108
我以前非常討厭,但後來發現這是唯一能夠有記有分的科目
基本上跟過補習班正課就會知道重點在哪。
公司法推薦周台大,一試總複習講義無敵好用,我唸過三次,這次只錯一題
保險法程政大上的很好,但我主要是依賴以前當業務考證照時的基本功XD
證交伊台大總複習幫助較少,但正課不賴,而且證交考點非常固定,條文硬記就對了。
票據我覺得考點很散,我不想浪費時間所以放棄。
強執因為學分班老師教得很好,而且考點很固定,考前只大致看過重點條文還不太差。
法英部分,我本身英文還不差,不過這一科也是相對固定,
大概就是總複習講義中的單字。
我覺得一試其實就是苦工的問題,
很多人感覺沒在考古題和法條下功夫,就先別怪東怪西的了...
對我這種非本科系第一次參加考試的考生,苦工的成分更是重要。
另外附帶一提,選擇題也是考驗考試技巧和邏輯判斷的問題
四個選項先刪不可能或是覺得怪怪的答案,答對機率從25%直接上到33%,
請問下列哪個組合正確A:12 B:13 C:23 D:24
我一定會先看4的內容,4是正確的我頂多再多看一下2確定答題無誤
這些都能在作考古題時訓練的。
大家二試加油啦,考試太過折磨,一定要一次搞定。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.22.65.211
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每個人也許會有記憶力邏輯能力等等的差別,但我認識再怎麼聰明的人
即便台大法研的神人朋友們,一試都得花上不少功夫
不過二試才是重點吧,我現在打算解題書再一輪加上10年份考古題全部練過
司法官我想不太可能,但要考上律師還是有機會的
※ 編輯: by090406 (211.22.65.211), 08/09/2016 13:17:45
我不會想買很多耶,其實考點就那些,誰解題都一樣,
差別只是模板是不是自己能接受的,我就繼續精讀既有的書即可
目前我就是把10年份司律考古題作兩遍對照高點的詳解
加上解題書中的其他考試題目和爭點整理
最多就再加上近幾年高考法制
只剩兩個月能作到這些就很厲害了,我猜律師應該沒問題
※ 編輯: by090406 (36.225.190.113), 08/09/2016 21:48:12
第一是我沒時間,本身還有工作,雖然很涼而且能偷念書,但畢竟還是吃到我的時間精力
第二是我有幸跟幾個會出題的老師聊過,他們改題著重考點和鋪陳
解答沒有正確問題可言,反而就是邏輯結構清楚分數就不會差
所以我當務之急會是在琢磨自己的模板和瞬間反應
甲說乙說我真的一點都不關心...
※ 編輯: by090406 (36.225.190.113), 08/09/2016 21:56:48
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