#目錄
#近一年文章精選都在這
#不定期更新
有鑒於營養師常常回答別人問題要花很多時間找自己寫過的文,決定整理一個目錄方便查詢。
#找不到自己寫的文章是在
#終於不用一直往回拉了
不整理還好,一整理發現竟然寫了這麼多。
歡迎新朋友先來這裡找找有沒有自己需要的資訊。
會不定期更新,請享用!
👉 一歲前避免給寶寶的12種食物。
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👉 高噎到風險食物之葡萄怎麼切。
https://reurl.cc/AkqzzY
👉 一歲以下的寶寶可以吃乳製品嗎?
https://reurl.cc/Q9dO5b
👉 寶寶什麼時候可以開始自己吃?發展4大條件。
https://reurl.cc/yEZX5D
👉 營養師精選前10大手指食物。
https://reurl.cc/Q9E0M2
👉 如何分辨寶寶是噎到還是作嘔?
https://reurl.cc/xGZXVE
👉 手指食物&食物泥同時給寶寶會不會混淆?
https://reurl.cc/kZdvmd
👉 吐舌反射正常嗎?
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👉 食物過敏原不用等到一歲再給。
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👉 副食品階段-八大食物過敏原怎麼試。
https://reurl.cc/XW69GM
👉 寶寶多大可以吃優格?
https://reurl.cc/ze874Q
👉 副食品階段寶寶不吃粥或是食物泥真的可以嗎?
https://reurl.cc/dG0vyq
👉 為什麼傳統餵食搭配手指食物不能叫做BLW?
https://reurl.cc/ze87yQ
👉 小兒科醫生不支持BLW嗎?
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👉 如果托嬰不願意協助執行BLW。
https://reurl.cc/GmVloy
👉 如何讓其他照顧者協助執行BLW。
https://reurl.cc/3aDZo8
👉 BLW迷思 - BLW vs. 手指食物。
https://reurl.cc/xGZkEZ
👉 寶寶飢餓&飽足的10大訊號。
https://reurl.cc/ogLXWQ
👉 寶寶開始吃副食品之後,暫停可以嗎?
https://reurl.cc/xGZkx1
👉 寶寶一餐應該要吃多少?
https://reurl.cc/Lb3Zd3
👉 聽聽BLW權威吉兒瑞普利怎麼說?
https://reurl.cc/rgxn61
👉 傳統餵食也能由寶寶主導。
https://reurl.cc/0joy96
👉 孩子什麼時候會自己吃飯?
https://reurl.cc/3aDZKL
👉 成長奶粉真的有必要嗎?
https://reurl.cc/7rXl6y
👉 添加糖在哪裡?成分標示告訴你。
https://reurl.cc/Q9dDy2
👉 生命最初1000天- 孩子與食物的關係。
https://reurl.cc/6a2eK6
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👉 面對小孩挑食 營養師教你8+1招。
https://reurl.cc/zeX6ye
👉 孩子不好好吃飯,亂丟食物怎麼辦?必學5招。
https://reurl.cc/EnX4AA
👉 增加孩子蔬菜攝取必備5招。
https://reurl.cc/NrjE45
👉 幫助孩子建立健康的飲食行為,告訴孩子廚房關門了。
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👉 餐桌上,別急著說「不」。
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👉 別賄賂孩子吃飯。
https://reurl.cc/Dg9896
👉 餐桌上不需要按表操課。
https://reurl.cc/Q9dO45
👉 不是每個孩子都需要多樣化食物。
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👉 孩子有不吃的食物怎麼辦?
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👉 幫孩子建立無壓的用餐環境 - 七大地雷。
https://reurl.cc/ogLq7g
👉 你也曾擔心孩子肚子餓嗎?該提供『備份食物』嗎?
https://reurl.cc/9rEyja
👉 了解吃的步驟,協助孩子接受新食物。
https://reurl.cc/xGZXyb
👉 如何協助孩子面對新食物?
https://reurl.cc/W3dVX9
👉 當孩子拒絕餐桌上的食物,鼓勵孩子給食物機會。
https://reurl.cc/Dg98xm
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👉 2020-2025 美國飲食指南 嬰幼兒篇
https://reurl.cc/W3dVqx
👉 2020-2025 美國飲食指南 大眾篇
https://reurl.cc/YO1ndx
👉 1-2歲幼兒水份及奶量建議。
https://reurl.cc/mLnNkj
👉 1-3歲幼兒水果建議量。
https://reurl.cc/R04QRZ
👉 1-3歲幼兒蔬菜建議量。
https://reurl.cc/qgd3Xg
👉 台灣海鮮選擇指南。
https://reurl.cc/a9rzoY👉
一歲前避免給寶寶的12種食物 在 Bonita 營養獅 - 陳譯庭 Facebook 的最佳貼文
#一歲前避免給寶寶的12種食物
#一歲前食物黑名單
1. 整顆葡萄
如果要吃,切1/4最安全
2. 整顆小蕃茄
如果要吃,切1/4最安全
3. 爆米花
屬高噎到風險食物
4. 整粒堅果
屬高噎到風險食物
5. 鮮奶
烹調用可以,但不能用鮮奶取代母奶或是配方奶
6. 果汁
美國新版飲食指南及美國小兒科學會都不建議一歲以下寶寶喝果汁,水果是最好的選擇
7. 熱狗
屬高噎到風險食物,也是高鹽加工食品
8. 硬糖果
屬高噎到風險食物
9. 蜂蜜
蜂蜜可能潛藏肉毒桿菌,嚴重有致命風險
10. 含添加糖的食物
美國最新飲食指南不建議2歲以下小孩攝取添加糖
11. 含汞量高的魚
應避免攝取旗魚、鯊魚、橙棘鯛、劍旗魚、國王鯖魚、大目鮪魚、馬頭魚/甘鯛
12. 果乾
屬高噎到風險食物,許多果乾含添加糖
以上,給需要的爸爸媽媽阿公阿嬤參考!
兒童節還是不能給一歲以下寶寶吃這些食物唷!
#除非過敏不然蛋跟海鮮都可以吃
#一歲前可以吃蛋
#Bonita營養師
#美國營養師
#營養師