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【イベントのお知らせ】
インスタでずっと続けてきたゆりsきっちん！！なんと、お店で提供させてもらえる事になりました😭❣️
腸活・免疫力アップ
ヘルシータコライス提供！！
カロリーが通常のタコライスよりも低いです🌱雑穀米の使用、野菜をふんだんに使っているので身体も喜ぶメニューです✨
味は何度も改良を重ねました！
食べる事で、健康を意識するきっかけになったら嬉しいです。
場所が豊田なので、ランチ食べてから香嵐渓で紅葉狩り✨なんてどうですか？( ◠‿◠ )
11/16〜11/21の期間限定
まめきちcafeさんにて @mamekichi_cafe
#愛知カフェ #東海カフェ #豊田カフェ #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #腸活 #痩せるごはん #アンチエイジング丼 #ワンプレートランチ #タコライスプレート #野菜たっぷり #名古屋パーソナルトレーナー #名古屋パーソナルジム #ゆりsきっちん #ゆりsキッチン
【エバラ社員のお弁当 リモートランチ編】
こんにちは、コミュニケーション部の堤です。
エバラでは月に１度、社員たちが手作りのお弁当を持参してコミュニケーションを図る「お弁当の日」を実施しています。４月から在宅ワークになったため、今は「リモートランチ」でコミュニケーションを図っています(^^)
それぞれ自宅でお昼ごはんを食べるので、食卓にいくつかメニューを並べる人やワンプレートランチを作る人、あえてお弁当箱に入れる人など、いろいろな形の食卓を見られるのが面白いです♪
私は愛用のスープジャー「プチッと鍋」で作ったスープとおにぎりを用意して、「お弁当の日」らしい雰囲気を楽しみました＾＾
作った料理の話で盛り上がったり、たわいもない話で笑ったり。モニター越しではありますが、誰かと一緒にごはんを食べる時間は、やっぱりいいものですね。
テレワークが始まってから一人でお昼ごはんを食べることが増えていたので、人のあたたかさを改めて感じる時間となりました(*^_^*)
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Happy lunch time😊💕
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ランチタイム♡
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✳︎野菜の天ぷら
✳︎赤じゃがいもの肉じゃが
✳︎焼きとうもろこし🌽
✳︎サラダ🥗
✳︎野菜ジュース🥤
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お野菜たくさんメニューに
したので、家族にも好評で
美味しかったですฅˆ•ﻌ•ˆฅ♬*゜
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息子ちゃんはトウモロコシ
大好き😘❤
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ワンプレートにすると
洗い物も簡単💕
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お野菜は @coconomi_141 さんのもの♡
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＠osmic さんのトマトも
甘くて美味しい〜🤭♥️
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息子ちゃんもたくさん食べて
くれて嬉しかったな♡
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ご馳走様でした☺️
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クリスマスやお正月に♪簡単に出来るしっとりローストビーフの作り方！
初心者でもコツを掴めば完璧！お肉にピッタリなソースも3種類紹介します！
意外にパパっと作れるのに、豪華なおもてなしメニューになります！
焼き加減やソースはお好みで調整＆アレンジして楽しめますよ♪
是非皆さんも作ってみてくださいね！
【基本のローストビーフ】
牛もも肉ブロック 今回は250g使用
ハーブソルト(普通の塩でも可) 少々
あらびきコショウ 少々
サラダ油 適量
1.牛もも肉は調理する前に冷蔵庫から出して、常温に戻しておきます。
2.お肉が入るくらいの大きさの鍋に、お湯をたっぷり沸かしておきます。
3.牛もも肉の全面に、ハーブソルトとあらびきコショウをしっかりめにまぶし、手で軽く馴染ませます。
4.フライパンにサラダ油を敷き、熱します。
5.3をフライパンに入れ、片面1〜2分くらいずつ焼き目をつけていきます。
6.断面を見て全面5mmくらい火が通ったらフライパンから取り出し、ラップで2重に包みます。この時、出来るだけ空気を抜くようにします。(ソースを作る場合はフライパンは洗わずそのままで！)
7.6をさらにジッパー付き保存袋に入れ、空気を抜き、しっかり口を閉じます。
8.7をお湯を沸かした鍋に入れます。そのまま2〜3分くらい沸騰状態を保ち、その後火を止め10〜15分くらい鍋の中で放置します。
9.8を鍋から取り出し、薄くスライスします。切りにくい場合は少し冷ますと切りやすくなります。
10.お皿に盛り付け、お好みで薬味や野菜・ソースを添えて召し上がれ！
※お肉の大きさや焼き目のつけ具合、お湯の中での放置時間によって火の入り具合が変わります。レア感のあるお肉を楽しみたい方は放置時間を短めで調整してください！
※お子様向けにはしっかりめに火を通すのがおすすめです！
【和風醤油ソース】
醤油 50cc
料理酒 25cc
みりん 25cc
すりおろしにんにく お好みで
1.ローストビーフを焼いた後のフライパンに、調味料を全て加え、火にかけます。
2.軽く混ぜながら少し煮詰めたら出来上がり！
▼以下のソース2種は調味料を混ぜるだけで完成！
【ヨーグルトソース】
プレーンヨーグルト 大さじ2杯
マヨネーズ 大さじ1杯
レモン汁 小さじ1杯
すりおろしにんにく 小さじ1/3杯
塩 少々
【和風ポン酢ソース】
ポン酢 大さじ3杯
オリーブオイル 大さじ2杯
砂糖 大さじ1杯
柚子胡椒 小さじ1杯
▶あると便利！種類別！きのこを冷凍保存して節約＆時短！
パパっと作れるきのこの作り置きレシピも紹介！
https://youtu.be/KELH4R5e0s0
▼mamalife Instagramはこちら
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＊mamalife Official Model＊
▶Maria
Instagram→@maxmax1029
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■HARUさんがチャレンジ！15分以内で栄養満点ワンプレートランチ作り！フライパン不要の時短ワザが便利！
https://youtu.be/tRKg8JMMNXg
■整理収納アドバイザーが教える冷蔵庫の収納方法！100均グッズを使って、使いやすく無駄のない整理整頓のコツを伝授！
https://youtu.be/OW-gkn0tWaY
Support by TC4MATRIX
#ローストビーフ #クリスマス #レシピ
HARUさんがチャレンジ！15分以内であつここにランチプレートを作ります！
結構短い時間ですが、パパっと3品作る時短のコツが炸裂！
しかも栄養面もしっかり考えられたメニューで、子供たちも大満足のワンプレートです！
実際にあつきくんとここちゃんに食べてもらった様子もお届けします♡反応はどうかな？
どれも簡単に出来るので、皆さんも是非忙しい時にお試しくださいね！
-今回紹介したおかずの作り方- (材料は2人前)
【鮭ときのこのホイル焼き】
鮭の切り身(生鮭または甘塩鮭) 2切れ
しめじ 1/2株
料理酒 小さじ2
バター 小さじ2
サラダ油 適量
醤油またはポン酢 お好みで
1.アルミホイルを大きめに広げ、キッチンペーパーでサラダ油を薄く敷きます。
2.鮭と石づきを切り落としたしめじをほぐしながら乗せます。
3.バターを上に乗せ、アルミホイルを折り畳んで包みます。
4.魚焼きグリルに入れ10分焼き、鮭に火が通ったら完成！醤油やポン酢をお好みでかけます。
※オーブンやトースターでも調理できます。火の通り具合を確認しながら時間は調整してください。
【カニカマと水菜とちりめんじゃこのサラダ】
カニ風味かまぼこ 50gくらい
水菜 3〜4株くらい
ちりめんじゃこ 大さじ2くらい
お好みのドレッシング 適量
1.水菜は水でさっと洗って根元を切り落とし、4〜5cmくらいのサイズに切ります。
2.ボウルや器に1を入れ、カニ風味かまぼこを手で割きながら加えます。
3.ちりめんじゃこも加え、ざっくり混ぜたら、お好みのドレッシングをかけて出来上がり！
【簡単ハムエッグ】
ハム 2枚
卵 2個
パセリ あればお好みで
1.小さめの耐熱容器(お椀状のもの)に、お弁当用おかずカップを敷きます。
2.おかずカップに沿うようにハムを敷き、凹みに卵を割り入れます。
3.爪楊枝を使って、卵黄に3ヶ所程穴を開けます。(破裂防止の為、必ず行ってください)
4.電子レンジに入れ、1分加熱すれば出来上がり！お好みでパセリを振ってください。
▶今年本格的に野球を始めた食べ盛りのあつきくん！
ママライフから届いたサプライズプレゼントを開封！大喜びの中身が…！
https://youtu.be/MW43ASIdOto
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▶HARU・あつきくん・こころちゃん
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Twitter→@atsukoko_haru
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■続・冷蔵庫整理！100均グッズを使って収納の見直し！整理収納アドバイザーに学ぶ見やすく使いやすい整頓のコツ！
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■さつまいもを使って簡単ボリュームおかず＆スイーツレシピ♪ホクホクが美味しい♡作り置きにもオススメ！
https://youtu.be/bm7TZRHAGEc
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#簡単レシピ #時短 #料理
前回、ママと一緒に作った「ワンプレートランチ」食べる編をお送りします！
材料費も安く、パパっと作れて、子供が大好きなメニューたくさん！栄養価も高いお昼ごはんです！
自分で作ったご飯に、ここちゃんも大満足♡楽しいランチタイムになりました！
皆さんも是非、夏休み中のおうちご飯で作ってみてくださいね！
【本日のメニュー】
・豆苗とツナのごまドレサラダ
・小松菜とちりめんじゃこの卵焼き
・ちくわの豚バラ巻き
・野菜チヂミ
・ミニトマト
・ご飯(十六穀米)
ランチプレートを作る様子はこちら！
https://youtu.be/opvM-1bOZe8
※This video has simple English subtitles! Please turn on subtitles menu.
▶暑い日にオススメ！さっぱりつまめる簡単アイディアレシピ！
「蕎麦いなり」の作り方もチェックしてね！
https://youtu.be/oL4NlEL23SY
▼mamalife Instagramはこちら
@mamalife_official
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Twitter→@atsukoko_haru
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■子供と一緒に作る！超簡単パリパリおやつの作り方！包んで焼くだけ♪アレンジ自由な絶品お菓子♡
https://youtu.be/fF8ypXxsy-U
■業務スーパーの冷凍食品ベスト５！激安＆食事作りの時短にオススメ！あつここがどハマリ中のおうちカフェグッズも！
https://youtu.be/EYcnsTeioG4
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#食べる #ランチ #1日の食事
カフェで食べるような、かわいい ワンプレートランチ を作りました❤︎ メニュー は □カジキマグロのガーリックステーキ □キャロットラぺ □豆もやしの ... ... <看更多>
正月営業メニュー今日まで。ワンプレートランチとカレーライス】 おはようございます♪ 今日までお正月モードのメニューですカレーライスたくさん召し上がっていただき ... ... <看更多>
ワンプレートランチ メニュー 在 子供が喜ぶお子様ランチレシピ。子供に人気なおすすめ ... 的推薦與評價
2021/09/21 - ワンプレートで主食、主菜、副菜を摂ることができるお子様ランチは、子供たちが喜ぶ簡単手作りメニューですね。子供たちが喜ぶ定番のレシピやご飯だけ ... ... <看更多>