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料理家の安藤千英です。

東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室　ローフード発酵LAB東京　を主宰しています。

#暑中お見舞い申し上げます

今日からいよいよ #オリンピック

自宅の近くも報道の方や警備，ボランティアの方々、空はヘリが飛び交うなど、賑やかになっています。

今日はレッスンもお休みです。
コロナ禍でのオリンピックは賛否ありますが、これまで準備してきた世界中の選手の皆さん、この時を噛み締めて精一杯頑張って欲しいと思います。

そんな夏の朝、今朝は
@nekoneko_shokupan の
ネコのパンが食べたい！と言うことで🚲朝散歩に行きました。

近所のオーガニックスーパー
@bio_c_bon_japon #ビオセボン 買った娘のお気に入りのオーガニックの100％リンゴジュース、ネコのパン、りんご。

8歳の夏休みはこんなだったな…と言う記録のための投稿でした😊

暑くなりますので、皆様どうぞ水分補給をしてお過ごし下さいね！

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@rawfoodhaccolab

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ローフードマイスター1級クラス

非加熱で作るローフードはこれからの季節にぴったり！
ローフードに夢中のYokoさんは、愛犬と一緒にローフードを楽しんでいらっしゃいます。
ローフードはペットも大喜び！
この日使用したお野菜は、
@coconomi_141 #ココノミさんの美味しいキラキラなテロノワール野菜🥬

撮るのも楽しいレッスン時間は実は私が一番楽しかったりします♪

ペットフレンドリーなライフスタイルにもローフードは欠かせません♪

人と地球がヒューティーに💙
“ #とりあえず野菜食 “

レッスンのお申し込み、お問合せは料理教室ポータルサイトクスパから♪
@cookingschoolpark
プロフィールリンクより⤴️

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チャンネル登録はコチラです！→https://bit.ly/2RPQm2d
元男子の現代アーティスト「こうぶんこうぞう」cocoのフリートークのチャンネルです。
先日終了した個展の会場はギャラリーだけではなくフルーツカッティング＆ローフードのお教室！
せっかくなのでローフードについてオーナーの大津さんに動画でお話していただきました！
マ・フルールさんは愛知県新瀬戸駅から徒歩５分
フルーツカッティング、ローフードレッスンスタジオです！

☆マ・フルールさんのFacebook
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☆マ・フルールさんのブログ
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お問い合わせ先：MAIL/mafleur1111@gmail.com

☆ローフードとは。。。
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★くろcocoチャンネルはこちら。。。⇩
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★一般公開 講演会 情報
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『山有り谷有り-絵描きなわたしの波乱万丈人生』
〜セクシャルマイノリティ当事者としての人生〜
2020年02月01（土）　13:30開演（13:00開場）
会場：大阪YMCA会館2Fホール
お席残りわずかです。ご了承ください。
◆詳細・お申し込み・お問い合せは。。。
関西いのちの電話ホームページまで！
https://kaindnew.com/news-list/66-38.html
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☆SUZURI【cocoartの雑貨屋さん】（こうぶんこうぞうオリジナルアートグッズ）
https://suzuri.jp/cocoart_store

★YouTubeやSNSなどで、作品をアイコンやバナーにご使用になりたいとの嬉しいお問い合わせを頂いております。視聴者様が個人的に作品を画像をお使い頂く事を光栄に思っております。ご使用になりたい皆様は公式ホームページより、お好きな作品をお使いください。いつも応援心からありがとうございます。
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☆作品をご希望の皆様は下記リンクのgalleryまで！
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▼cocoart.ch（ココアートチャンネル）
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セカンドチャンネルとして様々な動画をお届けするトークチャンネル！
定期的にアップロードしています。チャンネル登録よろしくお願いいたします！
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-★-ココアートチャンネルお薦め動画＆プレイリスト-★-
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アップロードは不定期ですが、主に展覧会の模様や作品のメイキング映像をアップしたチャンネルです。
こちらも、チャンネル登録をして頂けると嬉しいです！
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★こうぶんこうぞう講演会の全貌
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★ファーストチャンネルメイキング動画
愛犬ryuに妨害されながらの絵のメイキング映像！
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★築200年の料亭で個展！京都風関西弁でナレーション！
→ https://youtu.be/Nd_A5c8gNUI
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★ドイツワインになった作品のメイキング！
→ https://youtu.be/KzhdW89oL7k
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★cocoartの赤の秘密。。。
→ https://youtu.be/7nUcbfYWfzs
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★スタンプ（ハンコ）で絵を描く。。。
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