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【作り置き＆お弁当に最適♪味見のつもりが本気喰い♡ペンネのオーロラサラダ】
今回ご紹介するのは
”ペンネを使ったサラダ”です♪
ペンネだと、時間がたっても
クタッとならないので、作り置き＆お弁当向き！
しかも、ケチャップ＆マヨネーズ味なので
男性やお子様ウケも抜群(*≧艸≦)
食欲がない時でも、ツルッと食べれちゃうので
「夏バテで食欲がないな〜」という時にも
と〜ってもオススメです♪
作り方も、茹でて、切って、和えるだけ！！
調味料もシンプルで、とっても作りやすいので
機会がありましたら、ぜひぜひ、お試し下さいね♡
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/15436378
忙しい時のお弁当作りはちょっぴり大変...
そんな時に大活躍の「レンジで簡単に作れるお弁当」レシピをご紹介します♪
ボリューム満点の楽々お弁当作り！ぜひ活用してみてくださいね！
【レンジで作るお弁当レシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1. チキンチャップ弁当 00:04
https://youtu.be/7bO9u2433KA
■調理時間：15分
■材料（1人分)
・ごはん：150g
・ミニトマト：1個
＜チキンチャップ＞
・鶏もも肉：80g
・玉ねぎ：20g
・塩こしょう：少々
☆酒：小さじ1杯
☆みりん：大さじ1杯
☆小麦粉：小さじ1杯
☆ケチャップ：大さじ1と1/2杯
＜ジャーマンポテト＞
・じゃがいも：1/2個
・にんにく(すりおろし)：少々
・コンソメ：小さじ1/4杯
・オリーブオイル：小さじ1杯
・塩こしょう：少々
・ベーコン：1/2枚
＜スパイシーブロッコリー＞
・ブロッコリー(冷凍)：40g
★塩こしょう：少々
★カレー粉：少々
★オリーブオイル：小さじ1/2杯
2. 親子丼弁当 00:46
https://youtu.be/z8omfLMJrgo
■調理時間：15分
■材料（1人分)
＜親子丼＞
・鶏もも肉：100g
・玉ねぎ：1/4個
☆酒：大さじ1杯
☆みりん：小さじ1杯
☆砂糖：小さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ1杯
・卵：1個
・ごはん：150g
＜きのこの青のりバター和え＞
・えのき：50g
・バター：7g
・しょうゆ：小さじ1杯
・青のり：小さじ1杯
3. まんぷく焼肉弁当 01:43
https://macaro-ni.jp/42148
■調理時間：10分
■材料（1人分)
＜焼肉＞
・牛こま切れ肉：100g
・玉ねぎ：1/4個
・ピーマン：1/2個
・塩：少々
・こしょう：少々
・片栗粉：小さじ1杯
・焼肉のたれ：大さじ2杯
＜ほうれん草ともやしのナムル＞
・ほうれん草：3枚
・もやし：20g
・塩：少々
・こしょう：少々
・ごま油：小さじ1杯
＜パプリカと塩昆布のソテー＞
・パプリカ（赤）：1/8個
・パプリカ（黄）：1/8個
・塩昆布：ひとつまみ（3g）
・白いりごま：少々
4. 酸辣天津飯弁当 02:43
https://macaro-ni.jp/85510
■調理時間：20分
■材料（1人分)
・ごはん：200g
・卵：2個
・長ねぎ：20g
・カニ風味かまぼこ：2本
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 味付き塩こしょう：少々
・a. ごま油：小さじ2杯
＜あん＞
・豚こま肉：30g
・にんじん：10g
・しいたけ：1枚
・b. 砂糖：大さじ1/2杯
・b. しょうゆ：小さじ1杯
・b. 鶏ガラスープ：鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯、水：80cc
・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1/2杯、水：大さじ1杯
・酢：小さじ2杯
・ラー油：小さじ1/2杯
5. ボロネーゼ弁当 03:43
https://youtu.be/1mRaxcfD6Jk
■調理時間：20分
■材料（1人分)
・ペンネ：80g
＜ボロネーゼ＞
・合い挽き肉：150g
・玉ねぎ：30g
・a. ケチャップ：大さじ2杯
・a. ウスターソース：大さじ1/2杯
・a. コンソメ：小さじ1/2杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
＜ミルクコンソメスープ＞
・玉ねぎ：30g
・コーン缶：10g
・ベーコン(ハーフ)：1枚
・水：100cc
・牛乳：100cc
・コンソメ：小さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・オリーブオイル：小さじ1杯
6. 簡単唐揚げ弁当 04:43
https://youtu.be/UwDc4AJe4Vs
■調理時間：15分
■材料（1人分)
＜唐揚げ＞
・鶏もも肉：80g
・塩こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・にんにく(すりおろし)：少々
・片栗粉：適量
・サラダ油：小さじ2杯
＜ほうれん草の卵とじ＞
・ほうれん草：1枚
・卵：1個
・塩こしょう：少々
・粉チーズ：適量
＜ジャーマンポテト＞
・じゃがいも：1/4個(50g)
・ウインナーソーセージ：1本
・コンソメ：ひとつまみ
・塩こしょう：少々
7. 15分で鶏チリのっけ弁当 05:38
https://youtu.be/01wzuHxutt8
■調理時間：15分
■材料（1人分)
＜鶏チリ＞
・鶏むね肉：100g
☆酒：大さじ1杯
☆しょうゆ：小さじ1/2杯
☆砂糖：小さじ1杯
☆豆板醤：小さじ1/4杯
☆ケチャップ：大さじ2杯
＜スクランブルエッグ＞
・卵：1個
・マヨネーズ：小さじ1杯
・とろけるチーズ：10g
＜ピーマンの中華炒め＞
・ピーマン：1個
・ベーコン：10g
・鶏ガラスープの素：小さじ1/4杯
・ごま油：小さじ1/2杯
・ごはん：150g
8. なすとピーマンの味噌炒め弁当 06:22
https://youtu.be/8xgBi7thehk
■調理時間：15分
■材料（1人分）
＜なすのみそ炒め＞
・豚ひき肉：100g
・なす：1本
・ピーマン：1/2個
☆砂糖：小さじ1杯
☆合わせみそ：小さじ2杯
☆しょうゆ：小さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
＜アスパラとエリンギのオイスター炒め＞
・アスパラガス：1本
・エリンギ：20g
・塩：少々
・こしょう：少々
・オイスターソース：小さじ1杯
＜ゆで卵＞
・卵：1個
9. 鮭の照り焼き弁当 07:22
https://macaro-ni.jp/41845
■調理時間：15分
■材料（1人分)
＜鮭の照り焼き＞
・生鮭：1切れ
・塩こしょう：少々
☆酒：大さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ1杯
☆みりん：小さじ1杯
＜いんげんのベーコン巻き＞
・さやいんげん：2本
・ベーコン(ハーフ)：3枚
・塩こしょう：少々
＜さつまいもバター煮＞
・さつまいも：40g
★砂糖：大さじ1杯
★塩：少々
★水：大さじ2杯
・バター(有塩)：5g
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【ツナ缶おつまみレシピ集】缶詰でパパっと！ツナの旨味たっぷりのレシピ10選♪
https://www.youtube.com/watch?v=S2tF4BAPpOA&t=7s
🌟2位【レンジで作るおつまみレシピ集】即乾杯！簡単にパパッと！
https://www.youtube.com/watch?v=kKzk8Dqc4gw
🌟1位【かぼちゃのそぼろ煮】定番の副菜！旬のかぼちゃのやさしい甘味にほっこり♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=S4-bTH5VnrI
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時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
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#お弁当
#レンジ
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今回は作り置きおかずシリーズです！
詳しいレシピは↓に記載しておきます
万が一美味しくなかった時はあなたのせいではありません！
私が悪いわけでもありません
運が悪いんです。
そんな軽い気持ちで作って頂ければ幸いです。
☆明太マヨペンネ☆
ペンネ 100g
胡瓜 1本
人参 適量
明太子 30g
マヨネーズ 大さじ2
牛乳 小さじ1
めんつゆ 小さじ1
青海苔 少々
☆さつまいものチーズ焼き☆
さつまいも 1/2本
玉ねぎ 1/8個
ピーマン 1/2個
ケチャップ 適量
ピザ用チーズ 適当
パン粉 適量
パセリ ぱぱぱ
☆のりたまポテト☆
じゃがいも 3個
塩 少々
のりたま 適量
サラダ油 少々
レンチンして熱いうちにフライパンへ
水分を飛ばしてから油でカリッと
☆じゃこと大葉の玉子焼き☆
玉子 2個
水 60cc
ほんだし 少々
塩 少々
醤油 少々
大葉 1枚分（半分にカットして）
じゃこ 適量
☆高野豆富のそぼろ味噌☆
高野豆富 1枚
干し椎茸 3個（無ければ生椎茸）
長ネギ 10cmくらい
挽肉 50g（なくてもか）
水 100cc
生姜、にんにく 少々
みりん 大さじ1 醤油大さじ0.5
砂糖 小さじ1強 味噌 大さじ1
☆きんぴらチキン☆
鶏むね肉 180gくらい
（醤油、片栗粉）
ごぼう 10cmくらい
人参 いい感じくらい
みりん 小さじ2
水 小さじ2
砂糖 小さじ1
醤油 小さじ2
いりごま 少々
☆簡単豚キムチ炒め☆
豚バラ肉 100g
キムチ 30g
もやし、ニラ 適当
水 大さじ1/ほんだし 小さじ0.5
醤油 小さじ1/みりん 小さじ1
酒 小さじ1
キムチの素 小さじ1
万能ねぎ 適量
市販のおでんの具 1P
うずらの卵水煮 1P
玉こんにゃく 1袋
ちくわ 2本
水800cc
ほんだし 小さじ1
塩 少々
みりん 大さじ1.5
醤油 大さじ1
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『お家へ帰ろう』
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お弁当#副菜#簡単レシピ
▽詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ http://www.tenukitchen.com/entry/2018/04/11/180643
【キャベツが美味しいコールスロー】（0:26～)
〈材料〉
キャベツ 1/2個
玉ねぎ 1/4個
☆酢 大さじ3
☆塩 小さじ1/2
★マヨネーズ 大さじ3
★砂糖 小さじ1
★塩・コショウ 少々
【チーズ絡まるアスパラベーコン】(2:37~)
〈材料〉
アスパラ 4本
ハーフベーコン 8枚
ピザ用チーズ 適量
ブラックペッパー 適量
【レンジ卵焼き】(5:08~)
〈材料〉
卵 4個
細ねぎ 1本
にんじん 1/3本
☆白だし 大さじ1
☆みりん大さじ1
☆マヨネーズ 大さじ1
【レンジdeトマトペンネ】(7:45~)
〈材料〉
ペンネ 100g
玉ねぎ 1/2
コーン缶 大さじ3
水 200cc
にんにく 小さじ1/2
トマトケチャップ 大さじ3
オリーブオイル 大さじ1
【レンジde極旨シューマイ】(9:56~)
〈材料〉
豚ひき肉 200g
豆腐 150g
玉ねぎ1/4個
片栗粉 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
ウェイパー(鶏ガラ) 小さじ2
ごま油 小さじ1
しょうが 小さじ1/2
●コーン 適量
●シュウマイの皮 20〜25枚
●キャベツの葉 2枚
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【Cabbage coleslaw】(0:26~)
〈INGREDIENT〉
Cabbage half
Onion quarter
Vinegar 3 tbsp
Salt 1/2 tsp
Mayonnaise 3 tbsp
Sugar 1 tsp
Salt&pepper as needed
【Cheese Asparagus Bacon】(2:37~)
〈INGREDIENT〉
Asparagus 4
Half Bacon 8 piece
Cheese for pizza as needed
Black pepper as needed
【Microwave Fried Eggs】(5:08~)
〈INGREDIENT〉
Egg 4
Green onion 1
Carrot 1/3
Japanese stock Soy sauce 1 tbsp
Mirin 1 tbsp
Mayonnaise 1 tbsp
【Tomato Penne in the Microwave】(7:45~)
〈INGREDIENT〉
Penne 100g
Onion half
Canned tuna 70g
Canned corn 3 tbsp
Water 200cc
Grated garlic 1/2 tsp
Tomato ketchup 3 tbsp
Olive oil 1 tbsp
【Microwave Shumai】(9:56~)
〈INGREDIENT〉
Minced pork 200g
Todu 150g
Onion quarter
Starch 1 tbsp
Soy sauce 1 tbsp
Chinesn stock 2 tsp
Sesame oil 1 tsp
Grated ginger 1/2 tsp
Canned corn as needed
Shao mai skins 20〜25
Cabbage as needed
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