Search
お腹にまつわるアレコレを発信📣
【日光と腸内細菌】
日光にあたると、腸内細菌が活発になりビタミンDの生成が促進されるという研究結果があるそうです。
腸内が整うことにより、様々な栄養素の消化吸収が正常化されるので、痩せたい・筋肉つけたい！って人はお腹の中まで意識して生活してみるといいと思います🌱
.
.
#ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #腹筋女子 #名古屋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #覚王山 #鶴舞 #ベストボディジャパン #フィットネススタージャパン #お腹痩せ #お腹の人 #日光浴 #内海海水浴場
コンテスト入門セミナー・カウンセリング後のアンケートでは、こんなに嬉しいお言葉を頂きました❤️
一部ご紹介させていただきます😎
.
.
.
コンテストの初心者は(私もペーペーですが)こんな事思ってるんだなぁ！ってどこかのトレーナーさんに少しでも伝わって、参考にしてもらえたらなぁと思います(^^)
.
.
.
このアンケート結果を見る感じだと、新しいことに挑戦する不安がやっぱり大きいんだなぁと思いました。
結果の出る減量食、トレーニングを頑張る、一人きりでステージでパフォーマンスをする、ライバルに勝たなきゃいけない、こう書き出してみると確かに不安要素ばかりだね😂
.
.
.
１つ１つの不安をなくしていくのが、大切ですね🌱
初出場で不安いっぱいの方、随時コンテスト入門セミナー受付てますのでご連絡ください(^^)
.
.
.
----------------------------------------------------
🌱1時間1500円
🌱名古屋市内カフェ(ドリンク別途)
🌱パーソナルトレーニング1000円OFFクーポン付き
----------------------------------------------------
#ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #腹筋女子 #名古屋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #覚王山 #鶴舞 #ベストボディジャパン #フィットネススタージャパン #bbj #SSA
【肉の脂質を減らす】
肉などに含まれてる飽和脂肪酸は、細胞の炎症反応を起こしやすい。
満腹・空腹をコントロールする脳の視床下部が真っ先に炎症を起こす🧠
.
.
.
腸内細菌のバランスも崩しやすくなる。
.
.
.
結果太りやすくなる。
.
.
.
正月太りを戻したいなら、アボカドをたべよう。魚もいいよ🐟
.
.
.
#ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #腹筋女子 #名古屋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #覚王山 #鶴舞 #ベストボディジャパン #フィットネススタージャパン #頭痛い
どうも！お尻は世界を救う！NARITOREのなりさんです！
今回は、ベストボディジャパン名古屋大会へ、いつもNARITOREでトレーニングをしているお客様「NARITOREファミリー」の方々のサポートに行ってきましたので、レポートをお届けしたいと思います。
コンテストに出場したことのある方も、出場したことは無いけど興味あるよという方は、この動画を見ていただければ、大会の流れや、NARITOREのサポートの様子、また出場選手の生の声を見ていただくことが出来るので、ぜひ参考にしてみてください！
NARITOREは5年連続全日本優勝者輩出している女性専用のパーソナルジムです！
過去入賞数累計500以上!!
通称:なりさん #お尻の神様 と称される岩成トレーナーのカリキュラムを唯一提供する
女性専用パーソナルジム #NARITORE #なりトレ を是非宜しくお願いいたします！
https://thb.co.jp/
