🍳おうち居酒屋オープン!🍳
(レシピあり)
#ガーリックたこポテト
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077610637.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ホクホクのじゃがいもをカリッと焼いて
相性抜群のたことブロッコリーと一緒に
ガーリック炒めに♪
たこの旨味が染み込んだ
じゃがいもとブロッコリーは
シンプルだけど飽きがこない美味しさ。
オイルにバケットを浸して食べるのも
オススメですよ〜。
いよいよ4連休ですね。
おうちでゆっくりまったり
飲むのもいいですよね^^
明日も休みだし
にんにく多めでもいいかも?笑
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⏰調理時間:15min
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【材料:2人分】
ゆでタコ...150gぐらい
じゃがいも...2個(200g)
ブロッコリー...1/4株(50g)
にんにく...1片
オリーブオイル...大さじ1
A
塩...小さじ1/4
粗挽き黒胡椒...適量
❶ゆでタコは小さめのブツ切りにする。じゃがいもは皮をむき、小さめの乱切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。にんにくは薄くスライスする。
❷耐熱容器に、じゃがいも→ブロッコリーの順に重ね、水小さじ1(分量外)をふる。ふんわりラップをし、電子レンジ(600w)で4分ほど加熱する。(じゃがいもに爪楊枝がスーッと通るくらいが目安)
フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れて弱火にかけ、薄く色づいたら取り出す。中火にしてじゃがいもを加え、時々転がしながら焼き色がつくまで焼く。
ゆでタコ・ブロッコリーを加えてサッと炒め、【A】を加えて調味する。器に盛り、にんにくチップをトッピングする。
🔻代用食材/調味料/Point🔻
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔻使用した器🔻
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#スタジオM さんの器(フィッシャーマンズ 9"プレート)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔻Cooking Liveについて🔻
—————————————————————
7月26日(日)に
西部ガス ヒナタ北九州さん()で
「Cooking Live」を開催!
①11:00〜12:00
②16:00〜17:00
【質問タイム】14:00〜
ライブ配信中に
私の愛用の調理グッズが当たる
プレゼントキャンペーンもあります!
午前の部→料理家の逸品 カープキッチンバサミ 5名さま
午後の部→iwaki保存容器7点セット 5名さま
ライブ配信中に抽選がありますので
ぜひ、ご参加くださいね♪
——————————————————————
🔻新刊発売中🔻
——————————————————————
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ストーリーズにリンクあり🔗)
——————————————————————
#簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #手作り料理 #お家ご飯 #今日のごはん #晩ごはん #晩ご飯 #おつまみ #おつまみレシピ #おうち居酒屋 #おうち時間 #おうち居酒屋メニュー #たこ #タコ #蛸 #じゃがいもレシピ #じゃがいも #じゃがいも料理 #ブロッコリー #ブロッコリーレシピ
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,低糖質ピザ感覚!【ブロッコリーとチーズのオープンオムレツ】Cheese Omelette with broccoli. ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://youtu.be/HuyYjFtUtNo ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ こん...
「ブロッコリーレシピ 人気」的推薦目錄:
- 關於ブロッコリーレシピ 人気 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
- 關於ブロッコリーレシピ 人気 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最讚貼文
- 關於ブロッコリーレシピ 人気 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳貼文
- 關於ブロッコリーレシピ 人気 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
- 關於ブロッコリーレシピ 人気 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳解答
- 關於ブロッコリーレシピ 人気 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最讚貼文
- 關於ブロッコリーレシピ 人気 在 一番美味しい焼き方を伝授!焼きブロッコリーwithチーズの ... 的評價
- 關於ブロッコリーレシピ 人気 在 味の素パーク】 : ブロッコリーやすり白ごまを使った料理 ... 的評價
ブロッコリーレシピ 人気 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最讚貼文
大人気のブロッコリーレシピ9選
手軽に野菜と食べたい時の定番「ブロッコリー」!
副菜も主菜もまとめましたので、保存しておけば困った時に役立ちますよ♪
材料・作り方はコメント欄に記載しています!
ブロッコリーレシピ 人気 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳貼文
人気のブロッコリーレシピ9選!
⠀⠀
ブロッコリーは冷凍もあり、とても手に入りやすい食材!
主菜にも副菜にもアレンジしやすいので、日々のごはん作りの参考にしてください♪
材料・作り方はコメント欄に記載しています!
ブロッコリーレシピ 人気 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
低糖質ピザ感覚!【ブロッコリーとチーズのオープンオムレツ】Cheese Omelette with broccoli.
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)
https://youtu.be/HuyYjFtUtNo
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
こんにちは!みすずです
今日はもこもこブロッコリーととろりんチーズが相性バツグンなオープンオムレツ。
具沢山のツナ入りオムレツです。
お好きな具材で作れ、低糖質ピザ感覚で頂けますよ
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/broccoli_cheese
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【目次】
0:00 挨拶
0:15 栄養素について
0:57 材料について
1:15 今日の流れ
2:01 材料の準備
4:01 生地を作ります
4:43 トッピングして焼きます
5:50 出来上がり
6:55 エンディング
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【こちらもどうぞ】
☆食べても太らない!?チーズと卵の低糖質ピザ
https://youtu.be/LJ_MUGxbEGk
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
[使用道具]
☆フライパン:ロッジ スキレット6 1/2インチ
☆トースター:アラジン グラファイトグリル&トースター
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【関連動画】
人気のブロッコリーレシピ9選 デリッシュキッチン
https://youtu.be/I0DK-lLKJts
一番美味しい焼き方を伝授!焼きブロッコリーwithチーズの作り方
https://youtu.be/A_Bi4mZC_E8
【トースターで超簡単!】とろとろチーズが最高⋯☆「ブロッコリーのツナチーズ焼き」の作り方【糖質制限レシピ】Low Carb Broccoli Recipe
https://youtu.be/V1heFi0nprk
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【SNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
★Instagram @misumisu0722
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter @misumisu0722
https://twitter.com/misumisu0722
𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
URL:https://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
URL:https://pixel-co.com/
#オープンオムレツ #ブロッコリー #低糖質
ブロッコリーレシピ 人気 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳解答
筋トレのお供にも人気のブロッコリー♪ 今回はブロッコリーを調理するなら知っておきたい新鮮なブロッコリーの選び方や、茹で方・洗い方、冷凍保存の方法まで徹底解説◎
ぜひ毎日のブロッコリーレシピを作る際に参考にしてください!
▶︎チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5
「料理の基本!ブロッコリーの洗い方」
ブロッコリーの洗い方をご紹介します♪房の部分をたっぷりの水にひたして振り洗いすることで、ギュッとつまったつぼみの隙間まで洗うことができます。料理に彩りやボリュームを加えてくれる使い勝手のよいブロッコリー。上手に洗っておいしくお召し上がりください!
■材料
・ブロッコリー 適量
■手順
(1)【丸ごと洗う方法】ボウルにたっぷりの水(分量外:適量)を入れる。ブロッコリーの房を茎を持って下に向けて水にひたし、水の中で振りながら汚れを落とし、水気を切る。2〜3回水をかえて同様に繰り返す。
(2)【小房に分かれたブロッコリーを洗う方法】ボウルにたっぷりの水(分量外:適量)を入れる。ブロッコリーを入れて汚れをふりおとして水気を切る。2〜3回水をかえて同様に繰り返す。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/305311270314181856
「料理の基本!ブロッコリーの切り方」
ブロッコリーの切り方をご紹介!炒め物やスープ、サラダなどに使える基本的な切り方です。茎まで余すことなく食べられます♪
■材料 (1株分)
・ブロッコリー 1株
■手順
(1)【洗い方】ボウルにたっぷりの水(分量外:適量)を入れる。ブロッコリーの房の部分を水に浸して、茎の部分を持ち、水の中で振りながら洗う。
(2)ブロッコリーは茎のつけ根に包丁を入れて切り分ける。枝分かれしたところに包丁を入れ、1房ずつ切り分ける。
(3)茎はお好みの大きさに切る。太い部分は皮を厚めにむき、縦に薄切りにして、お好みの大きさに切る。(茎は炒め物や煮物、スープなどにお使いいただけます♪)
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/208316999049150868
「料理の基本!ブロッコリーのゆで方」
ブロッコリーのゆで方をご紹介!ゆでたあとは水にさらさないことがポイントです♪茎もゆでて余すことなく食べましょう♪ サラダやお弁当のおかずに使われることの多いブロッコリー、ゆで方をマスターしてお料理スキルを上げましょう!洗い方も紹介しています!
■材料 (1株分)
・ブロッコリー 1株
・塩 大さじ1
・水 1500cc
■手順
(1)【洗い方】ボウルにたっぷりの水(分量外:適量)を入れる。ブロッコリーの房の部分を水に浸して、茎の部分を持ち、水の中で振りながら洗う。
(2)ブロッコリーは茎のつけ根に包丁を入れて切り分ける。枝分かれしたところに包丁を入れ、1房ずつ切り分ける。(残った茎はお好みの大きさに切り、炒め物や煮物、スープなどにお使いいただけます♪)
(3)鍋に水を入れてわかし、塩、ブロッコリーを3〜4房ずつ入れて1〜2分程お好みの固さにゆでる。(塩を加えることで鮮やかな緑色に仕上がります。)
(4)3をざるに上げて水気を切り、そのまま冷ます。(水にさらすと水っぽい仕上がりになるため、水にはさらさないようにしましょう。
茎をゆでる場合は、房をゆでて取り出したあとに、茎を加えて1〜2分程お好みの固さにゆでてください。)
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/208166760489157664
「料理の基本!ブロッコリーの蒸し方(レンジ)」
忙しい時や時間がない時、1品足りない時は”レンジでチンッ”で簡単調理。茹でる手間が省けて時短になります。美味しい食べ方はドレッシングやマヨネーズをかけて温野菜風にしたり、汁物に入れたりなど幅広い料理に使えます♪
■材料 (1株分)
・ブロッコリー 1株
・水 大さじ1
■手順
(1)【洗い方】ボウルにたっぷりの水(分量外:適量)を入れる。ブロッコリーの房の部分を水に浸して、茎の部分を持ち、水の中で振りながら洗う。
(2)ブロッコリーは茎のつけ根に包丁を入れて切り分ける。枝分かれしたところに包丁を入れ、1房ずつ切り分ける。(残った茎は、炒め物や煮物、スープなどにお使いいただけます♪)
(3)【房を加熱する場合】耐熱容器にブロッコリー、水を入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2〜3分程お好みの固さに加熱する。(固めの場合は約2分、柔らかめの場合は約3分加熱をしてください。(ブロッコリー:約150gの場合))
(4)【茎を加熱する場合】茎は太い部分の皮を厚めにむき、縦に薄切りにして、お好みの大きさに切る。
(5)耐熱容器に茎、水(分量外:小さじ1)を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1〜2分程お好みの固さに加熱する。(固めの場合は約1分、柔らかめの場合は約1分30秒加熱をしてください。(茎薄切り:約50gの場合)切り方により、加熱時間は調整してください。)
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/208307487911182740
「料理の基本!ブロッコリーの蒸し方(フライパン)」
ブロッコリーはフライパンを使うことで鍋で茹でるより手軽に加熱することができます。ごく少量の水で加熱できるので湯を沸かす手間もありません。時短ででき、栄養を閉じ込めたままおいしく仕上がります♪
■材料 (ブロッコリー1株分)
・ブロッコリー 1株(250g)
・水 100cc
■手順
(1)ブロッコリーは小房に切り分ける。茎は厚めに皮を切り落とし、横に5mm幅に切る。(茎は用途に合わせて切り方を変えましょう。)
(2)ふたつきのフライパンにブロッコリーを並べ入れ、水を加える。ふたをして中火で3〜4分ほど蒸す。(蒸気穴のない蓋を使用しています。蒸気穴がある場合、水は120cc加えてください。)
(3)水気を切って粗熱をとる。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/327755493042816094
「料理の基本!ブロッコリーの保存方法」
ブロッコリーの保存方法をご紹介!1年中スーパーで買える万能野菜。正しく保存しておいしく食べましょう♪
■材料 (1株分)
・ブロッコリー 1株
■手順
(1)【1株の場合】ブロッコリーは保存袋に入れ、冷蔵庫の野菜室で、茎を下にして立てて保存する。
(2)【小房に分ける場合】ブロッコリーは茎のつけ根に包丁を入れて切り分ける。枝分かれしたところに包丁を入れ、1房ずつ切り分ける。
(3)ブロッコリーを少量に分けてラップに包み、保存袋に入れ、冷蔵庫で保存する。(小房に分けて保存する場合は、早めに使い切りましょう。)
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/208326934197699607
「料理の基本!ブロッコリーの冷凍保存」
冷凍ブロッコリーの作り方をご紹介します!色鮮やかにゆでてから保存するのがポイント♪火の通りを均一にするため大きさがそろうように切りましょう。ゆでてから冷凍することで普段の料理で手軽に活用できます。
■材料 (1株分)
・ブロッコリー 1株(250g)
■手順
(1)ブロッコリーは小房に分ける。茎の部分は側面の硬い部分を切り落とし、食べやすい大きさに切る。(大きさがそろうように切りましょう。)
(2)鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、ブロッコリーを入れて1〜2分ほど色鮮やかになるまでゆでる。水気をしっかりと切り、冷ます。(少し固めでゆであげましょう。)
(3)冷凍用保存袋にブロッコリーを重ならないように並べ入れ、空気を抜きながら袋の口を閉じ、冷凍室に横にして入れる。(冷凍室に入れて固まったらほぐして使用してください。保存袋は耐冷温度を確認して下さい)
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/296467505503798278
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
----------------------------------
DELISH KITCHENのSNS
▶︎Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▶︎Twitter
https://twitter.com/delishkitchentv
▶︎Facebook
https://www.facebook.com/DelishKitchen.tv/
▶︎LINE
https://bit.ly/3pUk1sc
▶︎TikTok
https://www.tiktok.com/@delishkitchen
▶︎アプリのダウンロード
https://bit.ly/34bg6PZ
▶︎DELISH KITCHEN公式通販サイト
http://bit.ly/31sbOj2
----------------------------------
#デリッシュキッチン #ブロッコリー #茹で方
ブロッコリーレシピ 人気 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最讚貼文
ただ漬けるだけの簡単お手軽レシピ
試しに作ってみたら、めっちゃうまくて
とまらない事態発生!!!なので
これは作るべきです。
✤やみつきブロッコリーあっさり漬け
無限ブロッコリー✤
ブロッコリー 1株
白だし(ヤマキ割烹白だし) 50ml
水 250ml
輪切り唐辛子 小さじ1/2
昆布 5cm
刻みゆずまたは、レモン汁 少々
ほんのりといい味と鮮やかな彩りが続くので作り置きしてお弁当の彩りやおつまみにもピッタリ◎
┯┸┯┸┯┸┯┸┯┸┯┸┯┯┸┯┸┯┸┯┸
【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのエンタメ番組
とっしーたいちょーチャンネル登録お願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ
イイネとコメントもよろしくお願いします\(^o^)/
SNSの共有もお願いします🎶
https://twitter.com/team_toshibo?s=09
Enjoy fishing and delicious food entertainment program Please subscribe to my channel♪
ちゃらりんこ🤟とっしーたいちょーofficial
ちゃらりんこグッズ大大大販売中!
https://suzuri.jp/team_toshibo
#ブロッコリー#ブロッコリーレシピ#作り置き#作り置きレシピ#常備菜#副菜#がん予防#野菜料理#野菜レシピ#生活習慣病予防#健康#美食#つくおき#無限ブロッコリー#バズレシピ#大量消費#簡単レシピ#ダイエット食事#節約レシピ#やみつきブロッコリー#人気おつまみ#人気レシピ#ブロッコリー大量消費#ブロッコリー切り方#ブロッコリー茹で方#ダイエット#保存食#建康#美容#美肌#痩せる#漬物#漬物レシピ#ちゃらりんこ#とっしーたいちょー#お弁当#花見
ブロッコリーレシピ 人気 在 味の素パーク】 : ブロッコリーやすり白ごまを使った料理 ... 的推薦與評價
人気レシピ から、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援し ... ブロッコリーのごまマヨネーズあえのレシピ・作り方|レシピ大百科(レシピ・ ... ... <看更多>
ブロッコリーレシピ 人気 在 一番美味しい焼き方を伝授!焼きブロッコリーwithチーズの ... 的推薦與評價
コウケンテツ #料理 # ブロッコリー. 一番美味しい焼き方を伝授!焼き ブロッコリー withチーズの作り方. 905,806 views • Jan 8, 2021. ... <看更多>