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Favorite supplement
@salvia.ecshop さんの
HMB×クレアチンサプリが届いたので
早速お試ししてみました🥺
1袋180粒入りで1日6粒の摂取するだけ✨
HMBは筋肉を効率よくつけ、ダイエット
などにも効果的なので、サプリで簡単に
飲めるのがとっても嬉しい❤️
このサプリは、クレアチンという成分を
合成しているので、筋肉を付けることや
痩身の効果をさらに引き上げてくれる
らしいんです✨
1ヶ月後が楽しみ💓
pr @salvia.ecshop
#HMB×クレアチンサプリ #サルビア整骨院サプリ #hmbサプリ #ダイエットサプリ #プロテインサプリ #パフォーマンスアップ
#アシックスプレミアムランニングプログラム ✨
に参加が決まりましたーーー🎉わーーーい😭🙌
私も出させて貰っている@RuntripのYouTubeチャンネル内#WeeklyRuntrip で知ったこの企画…正直激アツ過ぎて、これは絶対参加したい😠🔥 と思ってて！！
主にマラソンでのパフォーマンスアップを狙うランナー対象に、ASICSが全力でサポートしてくれるという、まさにプレミアム✨なランニングプログラム！
・ASICS RUNNING LABでのランニング測定
・モーションセンサーで自分のランを分析
・LINEで何でも相談できるコンシェルジュ
・低酸素施設ASICS Sports Complex TOKYO BAYの利用
・自分の足型に合うシューズを貰える
・オンラインイベントでトレーニングや交流会！
・バーチャルレースで皆で競い合う！
・アシックスラン東京丸の内、ランステいつでも使える！
・東京マラソン2021出走権利…！
その他にも書ききれない位色々あって、何なら最初聞いていたサービス＋αもあって、これお値段はそのままですか！？と聞きたくなるくらい🥺
レースがない今、私は1周1㎞の公演を100周グルグルしたりセルフウルトラをのんびり楽しんでいて、サブスリーするぞ！な目標は弱火から時々中火になったり。でも練習内容は火に合うほど大したものでもなくて、空焚き状態😂
そこに、ペーサーとして参加した名古屋ウィメンズマラソンで久しぶりのフルマラソンを走り、皆がめいいっぱい走ってる姿を真横で見て、私もレースに出たい！サブスリーする！！と強火🔥🔥になり、タイミング良くこのプログラムを出会い…現在に至る訳です！
目標は、東京マラソン2021でサブスリー！！！
そのために、3ヶ月間のこのプログラム内容を駆使して駆使しまくって、レベルアップしたいと思う！！
これから何するのか、どんなサービスが受けられるのかをInstagram＆YouTube通じて発信していきやす😘
プログラム内容は、普通に買えたり受けたりできるから良いと思ったもの見つけて貰えたら嬉しーなー！
実は、もう4/12から始まってるんですよぉぉぉー！
早速、オンラインオリエンテーションにも参加！
エントリーには情熱を書く書類審査のような物もあり、まさに、熱い想いを持った約30名のランナーが集まりました🙌
簡単に集まれない時期だけど、同じ目標持った仲間同士仲良くなりたいなー！
#参加する方見ていたら連絡待っています 笑
#練習内容もレポートとはサボれませんね(ﾉ≧ڡ≦)☆
#コンシェルジュはその専門の人が答えてくれる
#シューズならシューズの人トレーニングならトレーニングの人
#まだちょっとしか受けてないけど
#とりあえず今のところすごい
#言ったのでやるしかない#サブスリー
#東京マラソン開催されますように🙏
#ASICSPremiumRunningProgram#Jaybird所属
#ランニング女子 #ランニング #igランナーズ #ハシリマスタグラム#ウルトラランナー#ウルトラマラソン#走るひと#Running#ジョギング#東京マラソン2021#目指せサブスリー #asics
ロードグライドをベースにしたパフォーマンスバガー。強力なエンジンによって軽々と巨体が加速し、ハンドリングも意外なほど軽快です。
パインバレーカスタム・ロードグライドスペシャル試乗インプレ【乗るたびにパフォーマンスアップ】
https://young-machine.com/2021/04/09/181861/
ランナー必見！ランニングパフォーマンスアップを上げるトレーニング方法、第三弾。
最終回は『年齢とランニング』『ランニングフォームのお話』『ランニング時の水分の摂り方』について筑波大学 鍋倉教授に伺いました。今回の内容もレベルに関係なく、ご自身の中で当てはまる内容となっているかと思います！少しでもパフォーマンスアップにつながる為にも是非、チェックしてみて下さい。
＿＿＿＿
▼ランニングの正しい水分補給や理想のランニングフォーム！
0:00 OP
0:53 年齢・レベルによる記録の違い
2:50 ランニング以外のトレーニング方法
5:02 ランニングフォームの話
6:45 水分の摂り方
7:36 水分以外に補給すべきもの
9:20 ED
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▼SNS
■Instagram
https://www.instagram.com/mio_manabe/?hl=ja
■アメブロ
https://ameblo.jp/mio-biyori/
#真鍋未央 #ランニング #ランニングフォーム #トレーニング #ランナー #ランニング効果 #練習メニュー #水分補給 #栄養補給
パーソナルトレーナー、ボディビルダーの行動記録
千葉県市川市にて活動中。トレーナー、ボディビルダー。
HANJA GYM ICHIKAWA CHIBA
（JR市川駅徒歩6分、京成線市川真間駅徒歩20秒）
https://hanjagym.wixsite.com/hanja-gym
2021/2/28(日)オープン！！
Instagram
https://www.instagram.com/yoshimi_namihira/
Twitter
https://twitter.com/wantedarm?lang=ja
体重を落としたい！筋力アップ！健康増進！コンテストに出場したい！
パーソナルトレーニングのご依頼はSNSのDM、ジムHPの入力フォームからよろしくお願い致します。
2015年から海外市場向けに販売されていたYZF-R1Mが、2020年モデルで大幅にパフォーマンスアップされたMの生産試作車です。
ヤマハコミュニケーションプラザにて。
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