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【 #柔らかヨーグルトチキン 】(Yoghurt chicken.)
＊IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます☺️
ヨーグルトに漬け込んだ
柔らかジューシーな #ヨーグルトチキン
一晩漬け込んだら翌日は焼くだけ🤗
お弁当おかずにも作りやすい✨
トースターやオーブンでも焼けるけど、お勧めは #魚焼きグリル
段違いに美味しくなりますよ😚❤️
✅動画全編はYouTubeへ
☑︎Please go to YouTube
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=g40O8xwLQoE
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詳しいレシピはブログへ
↓↓↓
https://www.misublog.com/entry/yogurt_chicken
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#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #晩ごはん #夜ごはん #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #丁寧な暮らし #動画編集 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie #低糖質レシピ
ー🍳バター＆薄力粉＆生クリーム不使用！🍳ー
レンジとトースタで作る
「喫茶店のマカロニチーズグラタン」
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076763871.html
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材料を全部混ぜてチン。
あとはトースターに入れて焼くだけ。
ポイントは「ピザ用チーズ」。
牛乳に加えるだけで
自然ととろみがつき濃厚な生クリーム風に。
マカロニとチーズがたっぷりで
ヘルシーかどうかは謎ですが（笑）
バターも薄力粉も生クリームも使わず
「この手間と材料でこの美味しさ！」と
感動すること間違いなし！
昭和に香りがプンプン漂う一品ですが
機会がありましたら、ぜひ♡
いつかチーズ嫌いな人のための
グラタンも開発したいなぁ(´∀｀)
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間：15min（粗熱を取る時間を除く）
🐣材料：2人分🐣
玉ねぎ…1/4個（50g）
ベーコン…2枚（44g）
マカロニ…100g ※3分茹でのもの使用
A 牛乳（または無調整豆乳）…300cc
A コンソメ顆粒…小さじ2
B ピザ用チーズ...50g
B 塩・こしょう…少々
ピザ用チーズ…30g〜
🥣作り方🥣
1️⃣《下ごしらえをする》
玉ねぎは薄切りに、ベーコンは短冊切りにする。
2️⃣《耐熱容器に入れてレンジ加熱》
耐熱容器に、１・マカロニ（乾燥のまま）・【A】を混ぜてふんわりラップをし、電子レンジ600wで約6分加熱する。
3️⃣《再度レンジ加熱し、味をととのえる》
サッと混ぜ合わせ（くっついているマカロニをほぐす感じで！）、今度はラップなしで2分加熱する。【B】を加えて混ぜ合わせ、味をととのえる。
4️⃣《耐熱容器に入れ、トースターで焼く》
３を耐熱容器に入れ、ピザ用チーズを散らす。オーブントースター（230度使用）でチーズが溶けるまで5分ほど焼いたら完成！（焼きすぎると水分が飛ぶので注意！）
🍳直火バージョン🍳
ブログでご確認をお願い致します！
✔️【玉ねぎ】➡︎ しめじなどのきのこに変えても！
✔️【ベーコン】➡︎ ウインナーでも！
✔️【電子レンジ600w】➡︎ 500wの方は7分10秒→2分20秒、700wの方は4分→1分40秒。
✔️必ず「早茹でタイプのマカロニ」をご使用ください。
✔️レンジやトースターで加熱しすぎると水分が飛んでしまうので、ご注意ください。
✔️冷めると固まりやすいので、温かいうちにお召し上がりください♪
✔️オーブン使用の方は、200〜230度で5分ほど焼いてください。
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#バター不使用 #薄力粉不使用 #生クリーム不使用 #レンジ＆トースターで #鍋バージョンあり #主食
『甘くて濃厚 キューブ型スイートパンプキン』
【材料】 12個分
かぼちゃ（皮付き） 400g
砂糖 50g
生クリーム 20ml
卵黄 1個
無塩バター 30g
卵黄 1個
黒いりごま 適量
【手順】
・かぼちゃの種とワタを取り除いておきます。
・オーブンを180℃に予熱しておきます。
1. かぼちゃの皮を剥いて2cm大に切ります。耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wのレンジで5分柔らかくなるまで加熱し、ペースト状に潰します。
2. 鍋に無塩バターを入れて弱火で熱します。溶けたら1、砂糖、生クリームを加えて混ぜながら水分を飛ばします。
3. 一度火からおろして卵黄を加え、よく混ぜ合わせます。再度中火にかけ、水分を飛ばしながら混ぜ、火からおろしてボウルに入れます。
4. 粗熱が取れたらラップをし、冷蔵庫で30分〜1時間形を作りやすい固さになるまで冷やします。
5. 2cmのキューブ型に形を整え、クッキングシートを敷いた天板に乗せます。
6. 黒いりごまを中央にかけ、底面以外に卵黄を塗ります。180℃のオーブンで20分、焼き色がついたら出来上がりです。
【コツ・ポイント】
・甘さはお好みで調節して下さい。
・オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。
予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。
ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。
焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。
・オーブンがない場合は、トースターでもお作りいただけます。お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。
【レシピの紹介】
通常さつまいもを使って作るスイートポテトを、かぼちゃで作ったスイートパンプキンです。ころんとしたキューブ型のシルエットも可愛いく、お子さんや女子ウケ間違いなし！ちょっとしたおやつや、ラッピングをしてプレゼントするのもオススメです。
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iPhone/Androidアプリ『クラシル』はこちら！
bit.ly/2m2F7TV
アプリの「たべれぽ」で投稿お待ちしてます！
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ぜひチェックしていただけると嬉しいです♪
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▽〝ピーマンピザ〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2021/08/30/220706
▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、＃てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen
【ピーマンピザ】
今日は、ピーマンが少し冷蔵庫に残っていたり、簡単に一品作りたい時にオススメの『ピーマンピザ』を作りました！
ピーマンが土台のピザなのでとてもヘルシー！オリーブオイルを垂らしてからしっかり焼くことでとてもジューシーに仕上がります。
想像通りの間違いない味に仕上がるので、簡単おつまみにもぴったり！ぜひ中途半端にピーマンが余っている時やもう一品欲しいなって時にお気軽にお試しください。
〈材料〉１人分
ピーマン 1個
オリーブオイル 小さじ1
ピザソース お好みの量
ピザチーズ お好みの量
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【green pepper pizza】
Today, I made a recommended "green pepper pizza" when some bell peppers are left in the refrigerator or you want to make one easily!
Very healthy because the peppers are the base pizza! Drip olive oil and bake it well to make it very juicy.
The taste is as you would expect, so it's perfect for easy snacks! Please feel free to try it when you have some bell peppers left halfway or when you want another one.
〈INGREDIENT〉for1
1 bell pepper
1 teaspoon olive oil
Pizza sauce your favorite amount
Pizza cheese your favorite amount
▽Subscribe to my channel♪
⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1
◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp
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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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【コストコ新商品】2021年6月②一人飯ベランダキャンプにもおすすめ
一人暮らしやソロキャンプにもいい商品を購入してきました
@sunshine channel サンシャインチャンネル
#コストコ新商品
#コストコ購入品
コストコ
2021年6月15日 コストコ購入品
いちごミルクの素 748円
久世福商店＆サンクゼール
カークランドシグネチャー 赤ちゃん用 おしりふき 税込2498円
900枚（100枚×９個）
KIRKLAND SIGNATURE BABY WIPE 900CT
1枚あたり 2.755
大きさは18×20cm
大判で厚みがあるのが特徴です
さらに製品ひとつひとつにプラスチックのフタが付属されていてとても便利です
ジップロック ダブルジッパー フリーザ用バッグ クオート 216枚（54枚×4）
1,888円−380円（6／17まで）＝1,508円
１枚あたり 6.9円
『クオート』のサイズは17.7cm×18.8cm
食パン１枚よりも少し大きいサイズです
ハース フィッシュ＆アーモンド カシューナッツ入り 360g 998円
FISH &ALMOND W/CASHEWNUT
100g当たり277.200
「パリパリと香ばしい小魚と香ばしいアーモンドのミックスにほんのり甘いカシューナッツをプラスしました」
カルシウム、リン、鉄分、亜鉛。ビタミンEが摂れる栄養価も高くって美味しい理想のお菓子！
小さなお子様からお酒のおつまみにも良さそうですね
カークランドシグネチャー
伊藤園 緑茶ティーバッグ ナイロンフィルター 100袋 1,288円
KIRKLAND SIGNATURE TEA BAG NYLON FILTER
ティーバッグ1袋あたり約12円
ホットで飲む場合
80度のお湯を注ぎ30秒ほどティーバッグを入れる
水出しの場合
コップにお水を入れティーバッグを入れる
お湯で作るときよりも2～3分長め（だいたい3分ほど）ティーバッグを浸す
ルビーグレープフルーツ3.6kg 1,180円
ピンク寄りのルビー色した果肉のグレープフルーツです
程よい甘さとジューシーさがあるので、そのまま食べてもジュースにしても美味しいと思います
オーガニックバナナ 1.3kg 税込280円
ORGANIC BANANA
メキシコ産
普通のスーパーで購入するバナナよりも割高ではありますが、1本がとても大きいです
はなひめトマト 1kg 698円
HANAHIME TOMATO
八女産
プチトマトよりひとまわりくらい大きいサイズのトマトで甘さもしっかりある美味しいトマトです
ネクタリン 1kg 980円
カルフォルニア産
皮ごと食べられます
NECTARINES
「果肉がまだ硬い場合は、常温保管することで追熟が進み早く食べ頃になります
熟すとジューシーで濃厚な味わいになり、特有の甘い香りがします
皮ごとお召し上がりください」
期間限定で登場するネクタリンは、爽やかな甘味が特徴の桃です
触ったときに柔らかく感じたら食べごろだそうです
皮ごと食べられるので、皮の栄養までしっかりと摂れますね
チェリー 900g 1,698円
CHERRIES
アメリカ・カリフォルニア産のさくらんぼが大量に入っています
酸味を感じるときは、冷蔵庫などで少し追熟するのを待って食べると甘さもますようです
コーンブレッドローフ 599円
CORN BREAD LOAF
「ふわふわ柔らかい生地にたっぷりのコーンが入ったほんのり甘い食パンです
トースターで温めていただくとより香りが引き立ちより美味しくいただけます」
とうもろこしが練り込まれいて、ふわふわのパン生地はほんのり甘くてバターの香りが良いパンです
ふわふわのパンが好きな方におすすめ
CJ BIBIGO（ビビゴ） 春雨＆野菜 海苔巻き 1.1kg 988円−200円（6/20まで)＝788円
CRISPY SEAWEED ROLLS
もちもちした韓国式春雨です
春雨と野菜を海苔で巻いて天ぷらにした韓国ではポピュラーなお料理「キムマリ」です
冷凍食品なので、温めるだけで本場の味が楽しめます
フライパンで調理する場合は
フライパンにサラダ油を引いて、凍ったままの海苔巻きを入れます
中火で4〜５分転がしながら焼きます
オーブンで加熱する場合
190℃で12分ほど温めます
BAKER JOHN ポンデケージョ 24個 998円
PAO DE QUEIJO (CHS BREAD)
ポンデケージョは、ブラジルのチーズパンだそうです
もちもち食感とチーズの塩気が美味しい冷凍パンです
グルテンフリーなので、ダイエットにも良いかも
常温で40分置いて解凍できます
電子レンジは500wで３０秒加熱します
オーブントースターはアルミホイルで包んで、3〜５分加熱します
カークランドシグネチャー ノルマンディースタイル ベジタブル 2.49kg 1,080円
KIRKLAND SIGNATURE NORMANDY-STYLE VEGETABELE
冷凍のベジタブルミックスです
中身は、「ブロッコリー・カリフラワー・にんじん・黄にんじん」の彩りの良い野菜です
ボイルをするか、レンジで加熱して調理します
コストコ【 ミニピザ マルゲリータ】GALILEOの新商品。
24枚848円一枚約35円
小さな手のひらサイズの食べやすいPIZZAはお子様にもぴったり！4つ入りに個包装された小さくてかわいいピザが6袋で計24枚も入っています。
見た目はかわいいですが、味はとっても美味しい本格的なマルゲリータピザです(^^)
小腹がすいたときに、おやつタイムに、パーティーやティータイムにも大活躍してくれること間違いなしです！
コストコ【関連動画】
【コストコ新商品】COSTCO6月購入品紹介
https://youtu.be/z_kaybyr2OY
【コストコ熊本御船倉庫店】コストコ購入品紹介
https://youtu.be/mhC3O3UkjU4
【コストコ購入品】ピザ持ち帰り カット&冷凍保存
https://youtu.be/nu-OnbFIkc4
【コストコ新商品】ストロベリーマスカルポーネケーキ
https://youtu.be/W2CO-qMN3XY
【コストコ新商品】シーフードペスカトーレ イタリア漁師料理
https://youtu.be/ZmFXteQd2R0
【コストコ新商品】ウォールナッツパルメザンブレッド 食事パン
https://youtu.be/2igyl77r260
【コストコ新商品】マンゴームース スコップケーキ
https://youtu.be/XwNPG7w3QHA
コストコ購入品 新商品続々
https://youtu.be/TPe2uMUbISc
【コストコ購入品紹介】3月新商品 買ってよかったリピート商品
https://youtu.be/zNwTLCgSCkA
【コストコ新商品】チョコレート＆プラリネタルト ケーキカットと冷凍ケーキ
チョコレート＆プラリネタルト 税込1798円
https://youtu.be/YOW8rT7Uxt0
コストコ購入品紹介 冬限定品 コストコ新商品
https://youtu.be/9gulDjYXnhc
【ガーリックオイル】コストコ購入品 コスパも味も超優秀！オリーブオイルはアルカラオリーヴァで免疫力アップ ジャンクスポーツ
https://youtu.be/J1TT1DUkt1s
コストコ購入品】2021年1月新商品を探しに行ってきました
https://youtu.be/2608kzHTNbA
【コストコ新商品】プロフィットロールデザート開封冷凍
https://youtu.be/dDHs1aJVM-E
【コストコ購入品】2021年1月新商品を探しに行ってきました
https://youtu.be/2608kzHTNbA
【コストコ新商品】ホリデーフルーツ フロマージュケーキ クリスマスケーキ
https://youtu.be/HnZGgSwUVVE
【コストコ購入品】グレープフルーツとオイコスヨーグルトでミニパフェ
https://youtu.be/ePwvUhdRiEA
【コストコ購入品】コストコ新商品 2020年11月下旬 リピート商品 試食品
https://youtu.be/wYRE2h0a3ms
コストコ購入品紹介】2020年11月新商品 クリスマス商品
https://youtu.be/esDPd1lwL5c
【コストコ購入品】洋ナシスコップケーキ コストコ 新商品
https://youtu.be/Ado7migsC30
【コストコ】オーガニックパンケーキミックス何枚焼けるか検証
https://youtu.be/_piXaDBoyNQ
【コストコ】コストコの人気チョコ 食べ比べ モッパン
https://youtu.be/Rwf1b8djX1g
【コストコ】ストロベリースコップケーキ 切り分けと冷凍保存 冷凍ケーキ
https://youtu.be/SNOIv5URLv4
【コストコ新商品】洋梨タルト 切り分け冷凍保存 小分け作業 コストコ開封動画
https://youtu.be/EvcY43AtvKw
ずっと使いたくなるお弁当箱を紹介します。
それぞれのお弁当箱のお手入れや詰め方も参考になればと思います。
★3/26発売「頑張らないお弁当 」〜おかずは1品じゃ、ダメですか?〜
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How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日紹介したお弁当箱/Amazon・楽天アフィリエイトを使用しています。
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01:47 アルミお弁当箱 角型
※現在はモデルチェンジをしているようです。
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※因みに息子が幼稚園の時使っていたお弁当箱
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03:30 博多曲物（柴田徳商店）/hakata magemono
※Amazonに取り扱いがありません
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★BGM byピアノ弾きpianimo
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★ブログ
Blog「お弁当中」
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※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
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フリフリスパイスボトル https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)
※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
