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#トマトとスイカのスムージー
J-Wave @startline_813 #スタートライン の番組内でご紹介していたスムージーはこちらです。

ここアレンジ版のトッピングの上には、
ゴジベリーとビーポーレンとパンプキンシード、カカオニブ
小さくダイス状にカットしたスイカをのせています。

目で見るアンチエイジング👀
そして、飲むアンチエイジング🍹

キュイっと朝の一杯のスムージーで、腸活&美活！免疫力アップ⤴️

ところで、、、
@gojiberriesprincess
ゴジベリープリンセスクイーンアンバサダー4年目にして、初めてクコの実がなっているのを見つけました！
先日、娘の引っ越しの手伝いで訪れた福岡。
近所を歩いていると、空き家になっていたお家から木の枝にたくさんの実がついた木。
ふと見上げると、、、もしや⁈

思わずパシャリ📱
swipe👆

つまんで見たいなと思ったけど、よそのお宅なのでそれは控えました笑笑

きっと無農薬だろうなぁ
クコのみじゃなかったらごめんなさい🙇‍♀️

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👑キューピー サラダソルト👑

～新しいサラダ始まる～

❤️お塩でワンランク上のおしゃれサラダ❤️

【レモン&オレンジMIX】
【バジル&オレガノ】

✔️かけるだけで、香りと彩りと、野菜の旨味を惹きたててくれるっ🙌

✔️今宵は、【レモン&オレンジMIX】を添えたカプレーゼ💕

✔️爽やかな香りで、より美味しい😍

❤️クッキング、ワンダフル～❤️

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【野菜料理家 いがらしかな】
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＼レシピあり／
トマトねぎ冷奴。
簡単！中華風のおかず、おつまみ。
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ミニトマトを使った、中華風の冷奴。
ミニトマトと小ねぎをポン酢、ごま油で和え、
絹ごし豆腐にのせるだけ。
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ミニトマトの旨みに、
小ねぎのほんのりとした辛味がアクセント。
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ごま油の香りが食欲をそそり、
ポン酢でさっぱりと食べられます。
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夕食のおかずやおつまみに、ぜひ作ってみてください！
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トマトねぎ冷奴
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■材料（2人分／調理時間：10分）
絹ごし豆腐 1/2丁
ミニトマト 3個
小ねぎ 少々
A ポン酢 大さじ1/2
A ごま油 小さじ1
A 白いりごま 少々
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■作り方
1.ミニトマトは1cm角切り、小ねぎはきざむ。
ミニトマト、小ねぎ、【A】を混ぜ合わせて5分おく。
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2.豆腐は水気をきる。1をのせる。
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■ポイント
ミニトマト、小ねぎ、【A】を混ぜ合わせて
少しおくことで、味がなじんでおいしくなります。
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♢ ブログで野菜たっぷりの簡単レシピをチェック！
@tokyo831_com のプロフィール欄のURLから。
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◈ YASAI&WINE ◈
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ワインエキスパートの夫と共著。
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『おいしく長く楽しめる！収穫野菜の保存テク＆レシピ』
Amazonや書店（園芸コーナー）にて発売中。
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#冷奴 #簡単おつまみ #ミニトマト #トマト

ご視聴頂きありがとうございました(*´▽｀*)
大分温かくなってきましたね。
華金の夜、皆様いかがお過ごしでしょうか？🌉

🍺献立🍺
・ヤンニョムチキン
・茄子のなかよし浸し
・もやしとキュウリのナムル
・トマトのベーコン巻き
・燻製うずらのベーコン巻き
・ベビーリーフと蒸し鶏のサラダ

今日の詳しいレシピブログ→https://ameblo.jp/sakupan-gohan/entry-12658693321.html

🎊2020.10.22KADOKAさんよりレシピ本を発売しました🎊
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🌻Instagram→sakupan_youtube
🐓twitter→sakupan_gohan

◇使っている包丁◇
東亜金属株式会社様
http://www.toa-corp.com/

◇使っているまな板◇
IKEAのマンゴーの木のまな板
https://www.ikea.com/jp/ja/catalog/products/80393490/

◇愛用している食器棚と収納と食器たち
https://www.youtube.com/watch?v=ZaJ4GgzMgzc

◇よくある質問コーナーQ&A
https://www.youtube.com/watch?v=oP5oSgYNjUs

◇BGM◇
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/

youtubeオーディオ ライブラリ様
https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Epidemic Sound様
https://www.epidemicsound.com/

トマトがたくさんあるけど何作ったらいいかレパートリーがなくなった時、今日の献立に悩んだ時、お弁当がマンネリ化してきた時、子供が野菜を食べてくれなくて困った時、とりあえず何もする気が起きない時。そんな時はこれ。
炊飯器に全て入れて炊くだけ。
ケチャップライスのような顔してるから上にスクランブルエッグ乗せてもいいし卵で包んでオムライスにしてもいいし、チーズ乗せて焼いてもいい。
ソーセージやベーコンやツナなどの味の出るもの入れてもいいし、きのこ類も超絶合うし、今ならとうもろこしとか入れても美味しい。

結果、アレンジの幅が無限にあるなんとでもなる料理です。

・今回使っているのはミニトマトですが、普通のトマトなら大きめサイズで1個（2合のコメに対して）使えばいい感じです。
・玉ねぎは中途半端に残っていたものを使ったのですが丸ごと中くらいのサイズ1個入れても問題ないと思います。
・塩は小さじ１ですがあとから追加しているのでその辺はお好みで。
・コンソメなども使っていませんがその辺もお好みで。
・オリーブオイルは入れすぎ注意。今回は小さじ１
・後からバターを10gほど混ぜてます。
・トッピングにフレッシュバジルと黒胡椒、乾燥パセリを使っています。バジルは混ぜ込んでも美味しいですね。
・おすすめは盛り付けてから粉チーズのトッピングです。食べたないけど食べなくても美味しいのは決まっています。

＊２合のお米を洗っていつも通りの水位まで水を入れてから90ml水を取り除いています。トマトと玉ねぎから出る水分を見越して取り除いてください。べちゃべちゃのリゾットになってしまいます。入れる野菜の量に応じて調整してください。

▼トマト丸ごとどーんのレシピブログはこちら
https://yoden.co.jp/shinobu/232


＃トマトレシピ #炊飯器レシピ #簡単レシピ

フリーBGM
bensound
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ツイッターも料理ネタ多め
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インスタは完全に料理アカ
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今日は平日の中日、夕方の雑用を終えてから御夕飯の支度にかかります。
メニューは、パントリーに眠っていたレンズ豆のスープ
アボカドとトマトのグラタン、ホワイトソースの代わりに豆腐を使ってヘルシーに
メインはとり胸肉のグリル、シンプルだけどスパイスのお陰で手がこんでる風…

日常の食事は家にある食材を自由に加えてアレンジして作れるメニューが楽ですよね！
そしてお財布にも優しい！


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