パワーリフティング110kg級と125kg級の世界記録を保持する23歳、ラリー・ホイール選手の豪快なデッドリフト、スクワット、ベンチプレス!モチベーションを上げる熱すぎるトレーナーのサポート!!
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅芳賀セブンの部屋,也在其Youtube影片中提到,デッドリフトの効果や筋トレのやり方について:https://haga-seven.style/archives/208 ■デッドリフトで大切だなーと思ってる事 ・引き始める時、背中は真っすぐを意識。意識ね。意識。 ・トレーニングベルトやパワーグリップは買って身に着けた方が良い。 ・引く時、深く考え...
デッドリフト 世界記録 在 芳賀セブンの部屋 Youtube 的最讚貼文
デッドリフトの効果や筋トレのやり方について:https://haga-seven.style/archives/208
■デッドリフトで大切だなーと思ってる事
・引き始める時、背中は真っすぐを意識。意識ね。意識。
・トレーニングベルトやパワーグリップは買って身に着けた方が良い。
・引く時、深く考えない。何も考えない。雑念は要らない。
・腰が張っていたら、どんなにデッドリフトをやりたくてもやらない。後悔するぞ。我慢しよう。
・靴はソールが薄い物がおススメ!!
・アンモニア嗅ごう!!限界を吹き飛ばせるよ!!
■これからデッドリフトで鍛えたい人に伝えたいこと
まだデッドリフトをしたことない人はアイテムを揃えてからやるようにしましょう。アイテムは上級者のするものではありません。
初心者だからこそ身につけましょう。少々値が張る物ばかりですが、これから筋トレを続けていくのであれば買って損は絶対にしません。
僕の身に着けているものの多くが4~5年前に買ったものです。良い物は長く使えるし、それだけ身体作りにも貢献してくれます!
■既にデッドリフトで鍛えている人に伝えたいこと
既にデッドリフトしているのであれば、特に言う事なんてないんだけど・・・
今回はワイドスタンスデッドについては全く触れてません(僕がやり方を知らないからw)
もし何か拘りがあったり、目的があるのであればワイドスタンスでも全然いいと思います。
トップサイドデッドも目的や理由があれば全然ありかと。腰に怪我を持ってて出来ないとかね!!
僕は床引きでも300kg近い重量を扱うので膝上からの位置から引くとプレート集めるのが面倒くさいんですwwもっと重量扱えちゃうから。
僕は床引きが好きだからとにかく今は目標の床引きナローデッド300kg目指して頑張ります!!皆も怪我しない様に!!
あ、最後に床引き以外はデッドリフトMAX更新!!~キロ!!だなんてツイートしちゃだめだぞ!!!デッドリフトは床引きだけだ!!
全文はこちら:https://haga-seven.style/archives/208
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2017年よりゲイと公表しました。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018神奈川県ノーギアパワーリフティング大会105kg級一位。トレーニングを通じてボディメイクとLGBTに関する悩みの手助けができたらと思います。
▼芳賀セブンのトレーニングノウハウまとめ
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▼芳賀セブンの Twitter
https://twitter.com/ISuperbody
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https://www.instagram.com/hagaseven/
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デッドリフト 世界記録 在 つなまぐろ Youtube 的最佳貼文
TwitchのRTAinJAPANさんのチャンネルで第2回バイオRTA大会が開催されます。
5月2日、3日の2日間に渡り、バイオハザードシリーズのRTAで過去に世界記録を残された方々が順に走ります。
私がRE2 NEW GAME+部門で走らせて頂くことになりましたので、その練習放送です!
詳細はこちらをご覧下さい。
➡ https://twitter.com/shishijima402/status/1119521862780739590
【LIVE中の注意事項】
・私が求めない限りアドバイス、ヒント、指示は絶対にしないで下さい。場合によってはブロックします。
・コメント欄での、ライブと関係のないリスナー間の過度なチャットはお控え下さい。
・荒らし、宣伝行為等はブロックさせて頂きます。
<よくある質問>
1.マッチョですか?
→ ベンチプレス120kg、スクワット167.5kg、デッドリフト180kgです。
2.年齢はおいくつですか?
→26歳です。今年27歳になります。
誕生日は11月29日です。
3.何時までやりますか?
→23時まで。
4.「ナッパ」ってなんですか?
→ナイススーパーチャットの略です!
つなまぐろの配信で使われる共通用語になります。
5.職業はなんですか?
→パンツソムリエ(会社員)です。
6.筋トレはいつから始めましたか?
→2017年6月20日からです。
日々、筋肉肥大化目指して頑張っています!
現在は減量期中です。
7.なんのプロテイン飲んでますか?
→エクスプロージョンです★
興味のある方は調べてみてください!
つなまぐろwikiをリスナーさんが作ってくれています!
良ければ一度見て下さい。
→ https://tunapedia.jimdofree.com/
Twitterアカウント→ @maguro_29
#つなまぐろ
#RE2
#MOD
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デッドリフト 世界記録 在 つなまぐろ Youtube 的最佳貼文
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5月2日、3日の2日間に渡り、バイオハザードシリーズのRTAで過去に世界記録を残された方々が順に走ります。
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詳細はこちらをご覧下さい。
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<よくある質問>
1.マッチョですか?
→ ベンチプレス120kg、スクワット167.5kg、デッドリフト180kgです。
2.年齢はおいくつですか?
→26歳です。今年27歳になります。
誕生日は11月29日です。
3.何時までやりますか?
→23時まで。
4.「ナッパ」ってなんですか?
→ナイススーパーチャットの略です!
つなまぐろの配信で使われる共通用語になります。
5.職業はなんですか?
→パンツソムリエ(会社員)です。
6.筋トレはいつから始めましたか?
→2017年6月20日からです。
日々、筋肉肥大化目指して頑張っています!
現在は減量期中です。
7.なんのプロテイン飲んでますか?
→エクスプロージョンです★
興味のある方は調べてみてください!
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