關於 セルライト マッサージ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんばんは！Marikoです😊
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本日、
『究極のボディメイク　BEST FIT』
第四弾となる脚やせworkoutをYouTubeにて配信しました❣️✨
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梅雨時＆リモートワークで外に出る機会も少なくなり、筋力や代謝の低下を感じている方は多いのではないでしょうか…🥲
梅雨はただでさえ身体がむくみやすい時期です💧身体を動かさなくなると、さらに血流も悪くなり体温も上がることが少なくなって代謝が低下し、むくみやすい身体となってしまうんです。
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むくみを放置するとセルライトがつきやすくなる原因にもなるので要注意です💦💦
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血流の滞りが原因のむくみは、筋肉を動かすことがポイントです❣️
重力で足先へとおちる血液を心臓に戻すために活躍するのが筋肉です。
そして、全身の筋肉の70％は下半身にあるため、下半身の筋肉量を増やすことで効率良く代謝を上げることができ、結果全身痩せにも効果的ですよ✨🙆‍♀️💕
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すらりとした美脚づくりにとても効果的な10分間HIITです！一緒に頑張りましょう❤️😊
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動画はこちら↓
https://youtu.be/XQqexUW3Ko0
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こんばんは〜🌇
今日はお仕事終わったらジム行くんだ〜🏃‍♀️
週2の目標頑張るぞ💪🏻

お仕事の合間にセルフマッサージ❤️大好きな温感マッサージクリーム新しいのをゲットしました✨

「ＯNDANTEーオンダンテ-」
@kabusikikaisyananairo
“痩身”＋“美肌”2つの効果があるの！
一石二鳥🐥🐥
じんわり暖かくてハーブの香りもよい🌿
温感のクリームって体感的に脂肪燃焼してるなって思えるから好き🤣(⇦単純)

話題の美容（保湿・整肌）成分のEGFとFGFと同じ作用をする成分や自然由来の成分を高配合💕✨

せっかくジム行っても固まったセルライトは溶けないから、マッサージでほぐしてからジム行くんだ✨

美容と健康の道は日々努力❤️

応援してくれるみんなの為に、綺麗でいたいから頑張る😊💕

マッサージクリーム気になった人は楽天で調べてみてね🧴
今めっちゃお得nキャンペーン中だよ〜🎁
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楽天市場で「マッサージクリーム」と検索すると商品が出てくるよ！
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⭐︎楽天市場で、今なら2,980円！
⭐︎2000本限定で2個以上の購入でプラス1本プレゼントのキャンペーン中！！
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※ストーリーズにもURLつけとくね😊

いつも、いいね👍や応援コメントありがとう📝
日々の励みになるよ❤️
これからもよろしくね✨

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#痩身 ＃美肌成分高配合 #EGF ＃FGF #ミドサー　#美容好きな人と繋がりたい #ミドサー女子　#大人の美容　#美活　#本気のダイエット　#ジム女子　#セルライト潰し #セルライトマッサージ　#温感マッサージ　#大人の美活 @ 美容健康

フレイオイルpresents🌿
【みんなのおこもりダイエットプロジェクト💕】
#家で痩せよう に参加しています
@freioil.jp　

私のおこもりダイエットはふくらはぎ痩せ！
フレイオイルのシェイピングオイルで毎日マッサージしています。
このオイルに入っているシロバナルビナスがお肌を引き締めてくれたり
コクリコの種のエキスがセルライトに効きます。

時間がある時やってる脚痩せエクササイズはシンプルな脚上げ。
ふくらはぎのむくみがスッキリして気持ち良い❤︎
運動嫌いな私でも簡単だから続けられる😭🙌

エクササイズが終わった後はフレイオイルのシェイピングオイルでマッサージ。
このひと手間がとても大事です。

フレイオイル使ってたからか、動かない割に脚は太らなかった！（と思う…）

#筋トレ女子 #むくみ解消 #宅トレ #宅トレ女子 #ホームジム #おこもり美容 #おこもりダイエット #おうち時間 #家で痩せよう #フレイオイル #freioil #シェイピングオイル #フレイオイルがある生活 #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #ふくらはぎ #beauty #bodycare #bodyoil #diet

ベッドできる腹筋より効くお腹痩せダイエット紹介します！
寝る前や朝起きた時、実践してスリムな身体を目指しましょう！

感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️

■仕事の依頼先
・YouTube関連：b-core_yt@eviry.com
・YouTube以外：https://bit.ly/2Xi9r30

■山口絵里加のサブYouTubeアカウントはこちらから👇https://youtube.com/channel/UCYs_uW8WRIzhqDufXRW9KMg

■ゆるゆる美活部は
美コアメソッドが基本になってるよ！レッスン良かったらいつでも来てね！👇
・体力作り & 免疫力UP
・受講できる場所(東京スタジオ)：https://bit.ly/39OkX93
・パーソナル&グループレッスン、エステ、全身美容鍼灸
　※ウイルス感染症の予防強化中
　※オンラインでも受講可能

■美コアオリジナルショップ👇
・購入：https://bit.ly/3dYgrbc
・美コア食プロテイン、サプリメントなど販売中だよ

■美コア養成学校で資格取得してインストラクター、トレーナーになろう！活動まで応援&サポートするよ！👇
https://bit.ly/3eflS5F

■書籍3冊出版中👇
・美コア本：https://bit.ly/34eG7fd
・美コア食トレーニング本：https://amzn.to/2Uy479f
・スクワットだけで美しく痩せる本：https://amzn.to/3bZr0sH

■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター16年目
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
・Instagram : https://instagram.com/erika__yamaguchi
・facebook : https://www.facebook.com/bicoretraining/
・Twitter : https://twitter.com/eririn02net06

■愛犬イタリアングレーハウンド(コアチャン、マッスルクン→元保護犬)
仲良くしてね！
Instagramアカウント:
https://instagram.com/ig_core.muscle

#ダイエット #Shorts #お腹痩せ

レコメンド動画👇

今回のトレーニングは、カエル足をするだけで簡単に継続して効果の出やすい『簡単美尻ダイエット』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で美脚＆ヒップアップ』ができる脚痩せのトレーニングです！ぜひ最後までご覧ください♪

感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️

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■ゆるゆる美活部は
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　※オンラインでも受講可能

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・購入：https://bit.ly/3dYgrbc
・美コア食プロテイン、サプリメントなど販売中だよ

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・美コア食トレーニング本：https://amzn.to/2Uy479f
・スクワットだけで美しく痩せる本：https://amzn.to/3bZr0sH

■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター16年目
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
・Instagram : https://instagram.com/erika__yamaguchi
・facebook : https://www.facebook.com/bicoretraining/
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■愛犬イタリアングレーハウンド(コアチャン、マッスルクン→元保護犬)
仲良くしてね！
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#ダイエット #美尻 #カエル足

レコメンド動画👇

今回のストレッチは、普段忙しい方でも簡単に継続して効果の出やすい『美脚マッサージ』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『脚やせ』が実感できる魔法のマッサージです！ぜひ最後までご覧ください♪"

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■仕事の依頼先
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・YouTube以外：https://bit.ly/2Xi9r30

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■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター16年目
・Reebok ONE グランドアンバサダー
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#ダイエット #脚痩せ #マッサージ

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