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Look: @lovebonito @iwearlovebonito
通い始めた足のセルライトケアで
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浮腫は女性にとって大きな敵ですよね。
むくみを放置していると、リンパの流れや血行が悪くなってしまい、結果的に代謝が悪い状態になり、老廃物や余分な水分をため込みやすくなってしまいます。
結果、全体脂肪が燃焼されにくくなり、残った脂肪細胞に水分や老廃物が蓄積してセルライトができるのです。
つまり、むくみやすい人ほどセルライトができやすいということです。
セルライトはなかなか運動や食事では取り除くのは難しく、できれば浮腫はその日のうちに解消しましょう。浮腫を解消するためには食事で排出させる必要があります。
とにかく、ビタミンやミネラルを多く含む食品を摂りましょう。
私が一番試してみて良かったのは
パセリです。ビタミンC含有やカリウムの含有も高いパセリをみじん切りにして右手に乗る分を1回の食事で食べきります。レタスやスープなどなんにでもかけて食べてください。2日間は続けて欲しいです。特に疲れを感じるとき、歩きっぱなし立ちっぱなしだった日又は次の日は
やってみてくださいね。
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内臓活性と足のセルライトケアで、
詰まりに詰まってたリンパが流れて
むくみが取れたべ🤩
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ここは本当に凄く良かったと実感したので
私もこれから通います💁🏻♀️
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日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は、毎日とりあえずこれだけやればOK！！！な脚やせマッサージを紹介します。
さらに効果を高めたい方は、パーツ別のマッサージをプラスしてやってみて下さい。
太もも https://youtu.be/Mnw4dzV__c8
ふくらはぎ https://youtu.be/Pd9c_tSeUIE
足首 https://youtu.be/6sxCBLyzqjs
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今宵も《銀座ななえチャンネル》始まりましたぁ😘
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