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👑野菜生活100SmoothieグリーンスムージーMix👑
いつもお世話になっている『趣味なび』さんから届きました～❤
当アトリエのパステルアートレッスン参加者様へプレゼント🎁申し上げます✨(数に限ございます)
あっ😵💦ブログのカレンダー📆更新してない😵💦
帰宅後、5月スケジュールまで更新申し上げますm(__)m
どうぞよろしくお願い申し上げます✨
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【TWITTER】 https://twitter.com/suupaanekopunch
超猫拳ゲームズ ↓
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お仕事の依頼はこちらのメールアドレスまで宜しくお願い致します↓
( For work related inquiries, please contact via below email )
suupaanekopunch@gmail.com
使用された音楽：
Diviners feat. Contacreast - Tropic Love
https://youtu.be/u6RJv7f__Mg
Distrion & Alex Skrindo - Lightning
https://youtu.be/dM2hrLwdaoU
Colorful Fruit Smoothies Recipe. 4 types of fresh and healthy fruit smoothies【instagram】⇒http://instagram.com/bonobos25_official
bonobos25's stamp【LINE STORE URL】⇒ https://line.me/S/sticker/1926712
フレッシュで体にも良いフルーツスムージー４種♪
※電球ボトルはCANDOで購入したものです♪ストロー付きで100円。
サラダほうれん草が無い場合はキウイに分量を変更してもOKです(^^)
各種 ２人分（400mlボトル６本分）
【ブルーベリースムージー】
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ（200g）・ヨーグルト（200g）
・牛乳（150ml）・砂糖（20g）
【ミックスベリーとバナナスムージー】
・苺やﾗｽﾞﾍﾞﾘｰなど（100g）・バナナ（260g）
・オレンジジュース（200ml）・砂糖（10g）
【マンゴーラッシースムージー】
・マンゴー（200g）・ヨーグルト（200g）
・牛乳（150ml）
【グリーンスムージー】
・キウイ（130g）・バナナ（60g）・牛乳（80ml）
・サラダほうれん草（10g）・ヨーグルト（100g）
Each recipe makes enough for 2
(400ml bottle x6) Freeze all fruits
【Blue Berry Smoothie】
· Blueberry (200 g) · Yogurt (200 g)
· Milk (150 ml) · Sugar (20 g)
【Mix berry and banana smoothie】
· Strawberry and crunchy straw (100 g)
Banana (260 g)
· Orange juice (200 ml) · Sugar (10 g)
【Mango lassi Smoothie】
· Mango (200 g) · Yoghurt (200 g)
· Milk (150 ml)
【Green smoothie】
· Kiwi (130 g) · Banana (60 g) · Milk (80 ml)
· Salad spinach (10 g) · Yoghurt (100 g)
カゴメから新発売されたスムージーシリーズ。
今回ご紹介した他にも、マンゴーとパインがあります！
美容と健康のために取り入れてみるのもイイかもしれませんね♡
少しでも参考になったら嬉しいです！
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