關於 キャベツ 豚バラ レシピ 人気 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

オムそばレシピあり⤵︎

もうすぐGW！
お家で、おしゃれなホットプレートで、ワイワイとするメニューが良いですよねー！
と言うわけで…

【オムそば】

子供も大好きな関西発祥の人気のB級グルメ、卵の中から焼きそば 。Table Grillなら程よく焦げもできおいしくいただけます。（付属の木製スパチュラをご使用ください） ※調理にオプション品のLid&Stopperを使います。
.
◆使用製品
TableGrillシリーズ
.
◆材料（２人分 ) 調理時間１５分
.

オリーブオイル 適量
豚バラ肉 80g
塩こしょう 適量
キャベツ（千切り ） 3枚
玉ねぎ（千切り）　 1/4個
椎茸（千切り）　 2個
中濃ソース 大さじ3
焼きそば麺 2袋
卵 4個

.
◆作り方
.
1.ダイヤルをMidにセットし、オリーブオイルをひき、豚バラ肉、塩こしょうを加え軽く火が通るくらいに炒める。
2.キャベツ、玉ねぎ、椎茸を加えしんなりしてきたら焼きそば麺を加え、ほぐしながら炒める。
3.火が通ったら中濃ソースを入れて約１分炒める。
4.卵を溶いて、３を端に寄せ1/2の量をグリルに流し半熟状に固まったら2の焼きそばを半量真ん中にのせる。
5.卵で包む。残りも同様に包む。
6.ソースとマヨネーズ、青のりをトッピングして完成。
7.６を裏返し、生地の端を割り箸の先に挟み込み、割り箸にくるくると巻く。
8.ソース、マヨネーズ、青のりをトッピングして完成。
.
料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英(@rawfoodgaccolab )さん考案
.
◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/

#レシピあり#テーブルグリルストーン#テーブルグリルピュア #ホットプレート#オシャレ家電#おうちごはんをたのしもう#オシャレレシピ #料理初心者さんと繋がりたい#お家時間が幸せ#結婚祝い#お家時間#手作りご飯#おうちカフェ#飯テロ#簡単レシピ #オムそば#おもてなしレシピ#お昼ご飯#お昼ごはん#よるごはん　#家庭料理#お祭りレシピ#夜ご飯　#焼きそば　#ホットプレート料理 #緊急事態宣言
#料理教室 #安藤千英 #フーディーテーブル #エルグルメフードクリエーター部

オムそばレシピあり⤵︎

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と言うわけで…

【オムそば】

子供も大好きな関西発祥の人気のB級グルメ、卵の中から焼きそば 。Table Grillなら程よく焦げもできおいしくいただけます。（付属の木製スパチュラをご使用ください） ※調理にオプション品のLid&Stopperを使います。
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◆使用製品
TableGrillシリーズ
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◆材料（２人分 ) 調理時間１５分
.

オリーブオイル 適量
豚バラ肉 80g
塩こしょう 適量
キャベツ（千切り ） 3枚
玉ねぎ（千切り）　 1/4個
椎茸（千切り）　 2個
中濃ソース 大さじ3
焼きそば麺 2袋
卵 4個

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◆作り方
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1.ダイヤルをMidにセットし、オリーブオイルをひき、豚バラ肉、塩こしょうを加え軽く火が通るくらいに炒める。
2.キャベツ、玉ねぎ、椎茸を加えしんなりしてきたら焼きそば麺を加え、ほぐしながら炒める。
3.火が通ったら中濃ソースを入れて約１分炒める。
4.卵を溶いて、３を端に寄せ1/2の量をグリルに流し半熟状に固まったら2の焼きそばを半量真ん中にのせる。
5.卵で包む。残りも同様に包む。
6.ソースとマヨネーズ、青のりをトッピングして完成。
7.６を裏返し、生地の端を割り箸の先に挟み込み、割り箸にくるくると巻く。
8.ソース、マヨネーズ、青のりをトッピングして完成。
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料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英(@rawfoodgaccolab )さん考案
.
◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/

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『もつ鍋風！うま辛明太みそ鍋』

下ゆで不要！ショートパスタを使った簡単鍋レシピ！
プリプリ食感がたまらない、新しい鍋の楽しみ方。
低糖質パスタのCarbOFFで、いつもよりちょっとヘルシーなレシピに。

【材料】 2人前
----- 具材 -----
CarbOFFフジッリ　　 　60g
豚バラ肉（薄切り）　　　　　300g
キャベツ（300g）　 　　　1/2個
ごぼう　　　　　　　　　　　50g
ニラ　　　　　　　　　　　　50g
ニンニク　　　　　　　　　　2片
明太子　　　　　　　　　　　60g
鷹の爪輪切り　　　　　　　　小さじ1

----- 鍋つゆ -----
水　　　　　　　　　　　　　400ml
①みそ　　　　　　　　　　　大さじ2
①コチュジャン　　　　　　　大さじ2
①鶏ガラスープの素　　　　　大さじ1

【手順】
ごぼうの皮はこそげ落としておきます。
1. キャベツはざく切りに、ごぼうは斜め薄切りに、ニラは5cm幅に切ります。ニンニクは薄切りに、豚バラ肉は10cm幅に切ります。
2. ボウルに①を入れ、水を少しずつ加えながら混ぜ合わせ、みそを溶かします。
3. フライパンに1のキャベツとごぼうを敷き詰め、1の豚バラ肉、「CarbOFFフジッリ」、残りの1、鷹の爪輪切りを入れ、2をかけます。
4. 蓋をして中火で加熱し、沸騰してから弱火で10分程具材に火が通るまで加熱します。様子をみながら、おたまで鍋つゆを回しかけ、具材を全体に浸らせます。
5. 明太子をのせ、崩してお召し上がりください。

【コツ・ポイント】
・「CarbOFFフジッリ」は、「CarbOFFペンネ」でも代用可能です。
・加熱時間は目安ですので、具材に火が通るまで様子を見ながら加熱してくださいね。

【レシピの紹介】
もつ鍋風！うま辛明太みそ鍋のご紹介です。大人気のもつ鍋を豚バラ肉とパスタでアレンジしました！低糖質パスタの「CarbOFFフジッリ」を加えて、シメまで一度に楽しめる鍋です。コチュジャンとみその旨辛鍋つゆが「CarbOFFフジッリ」に染み込み、お箸が進みますよ！寒い時期におすすめですので、ぜひ作ってみてくださいね。
※CarbOFFは、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。

Sponsored by はごろもフーズ株式会社

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◆だれウマShorts(1分以内の動画)の登録もよろしくお願い致します↓
https://www.youtube.com/channel/UCANunC7Yfes6RpDOljTLb3g

◆『とろとろ豚丼』の詳しい作り方やコツ・注意点はこちらから↓
https://www.yassu-cooking.com/entry/2020/01/08/torotoro-butadon

材料(1人前)
豚ばら肉(適当な大きさに切る)　100g
片栗粉　大さじ1
サラダ油　大さじ1
千切りキャベツ(無くても良い)　適量
卵黄(お好みで)　1個
◆黄金比ダレ◆
A醤油　大さじ1
A砂糖　大さじ1
Aみりん　大さじ1
A酒　大さじ1
Aお酢(無くても良い)　大さじ1

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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https://www.yassu-cooking.com

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dareuma0141@gmail.com

BGM提供： http://musmus.main.jp

＃豚丼　＃簡単レシピ　＃豚肉レシピ

かぼちゃを”1個”使い切って、作り置きレシピを5品ご紹介♪
レンジで簡単に作れるものから、普段のおかず、お弁当にも大活躍なレシピが盛りだくさん！

硬くて切りにくいと思われがちな、かぼちゃを切るコツもお教えします！

***

◆毎日レシピをご紹介！「macaroni」チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/3cSls3M

macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載！

===

【macaroni料理家 かりくる考案】
https://www.instagram.com/crazynuts_03/

■目次
0:00　 オープニング
0:08 下ごしらえ
2:22 　①かぼちゃとツナのマスタードサラダ
3:45 　②レンジで作るかぼちゃの煮物
4:56 　③かぼちゃのゆかりバターきんぴら
5:55 　④照り焼き肉巻きかぼちゃ
7:35 ⑤かぼちゃとチーズのオープンオムレツ
9:50 完成

***

◆詳しい作り方はこちら◆
【①かぼちゃとツナのマスタードサラダ】
＜材料＞
・かぼちゃ　1/4個(340g)
・玉ねぎ　1/2個　
・ツナ缶　1缶　
・a. 酢　小さじ1杯
・a. マスタード　25g　
・a. 合わせみそ　小さじ1杯
・a. ツナ缶オイル　大さじ1杯分

＜作り方＞
1. かぼちゃの種とワタを除き、ひと口大に切ります。
2. 水で濡らしたペーパータオル被せ、ボウルに入れてふんわりラップをかけ、レンジ600Wで5〜6分加熱します。
3. 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、レンジ600Wで1分加熱します。
4. かぼちゃをつぶし、玉ねぎ、ツナ、(a) を混ぜ合わせて加えたら完成です。
清潔な保存容器に移して、粗熱を取り、冷蔵庫で保管してください。
※2〜3日を目安にお早めにお召し上がりくださいね。

＜コツ・ポイント＞
・マヨネーズなしで作れる、アレンジサラダ。
・お好みでナッツや、チーズを加えるのもおすすめですよ。

***

【②レンジで作るかぼちゃの煮物】
＜材料＞
・かぼちゃ　1/4個 (380g)
・a. みりん 大さじ1杯
・a. 砂糖　小さじ1杯
・a. しょうゆ　大さじ1杯
・a. めんつゆ(3倍濃縮)　 小さじ1杯
・a. 水　50cc

＜作り方＞
1. かぼちゃの種とワタを除き、皮を少し切り落として、ひと口大に切ります。
2. (a) を混ぜ合わせます。
3. 耐熱容器にかぼちゃを並べ、調味料をまわしかけてレンジ600Wで5分加熱します。
※かぼちゃの重さに合わせ、調味料の量は調節してください。
4. 煮汁をスプーンで数回に分けて回しかけ、しっかり味を染み込ませながら冷まします。
（数分置きにかけると、より味が馴染みますよ)
冷蔵庫で保管し、2〜3日を目安にお早めにお召し上がりください。

＜コツ・ポイント＞
・煮汁をかけながら、冷ましていくと、味がよく染み込みます。
・レンジだと、煮崩れしにくく、初心者さんにもおすすめです。
・皮は少し切り落とすと、味が染み込みやすくなります。
・鍋で煮る場合は、面取りするとより煮崩れしにくくなります。

***

【③かぼちゃのゆかりバターきんぴら】
＜材料＞
・かぼちゃ　1/4個(260g)
・水　大さじ1/2杯
・みりん　大さじ1/2杯
・ゆかり　大さじ1/2杯
・サラダ油　大さじ1杯
・バター(有塩)　10g

＜作り方＞
1. かぼちゃの種とワタを除き、薄切りにします。
2. 2〜3枚ずつ重ねて細切りにします。煮物用に切り落とした皮も使います。(皮が大きい場合は、お好みに合わせてカットしてください)
3. フライパンにサラダ油を熱し、かぼちゃを炒めます。
4. 全体に油が回ったら水を入れ、フタをして弱火〜弱中火で、3〜4分ほど蒸し焼きします。
5. 一度蓋を開けて炒め合わせ、再度蒸し焼きします。
6. みりん、ゆかり、バターで味付けして完成です。
粗熱を取り、清潔な保存容器に移して、冷蔵庫で保管してください。
※2〜3日を目安にお早めにお召し上がりください。

＜コツ・ポイント＞
・かぼちゃが、固くてどうしても切りにくい場合は、レンジで600Wで30秒ほど加熱してから、粗熱を取って切ってくださいね。
また、一度加熱したかぼちゃは、そのまま放置せず、早めに調理してください。
・蒸し焼き時間は、かぼちゃの太さに合わせて調節してください。

***

【④照り焼き肉巻きかぼちゃ】
＜材料＞
・かぼちゃ　1/8個(200g)
・豚バラ肉　250g
・味付塩こしょう　少々
・小麦粉　適量
・サラダ油　大さじ1/2杯
・a. ポン酢しょうゆ　大さじ3杯
・a. みりん　大さじ1杯
・a. 砂糖　小さじ1/2杯
・a. カレー粉　小さじ1/2杯

＜作り方＞
1. かぼちゃの種とワタを除き、2等分して、薄切りにします。
2. 耐熱容器に並べ、水で濡らしたペーパータオルを被せ、レンジ600Wで2〜2分30秒加熱します。
3. 粗熱を取ります。
4. 味付塩こしょうで、下味をつけた豚肉でかぼちゃを巻きます。
5. 小麦粉を全体にまぶし、サラダ油を引いたフライパンに入れます。
6. 焼き目がついたら裏返し、両面焼き目をつけます。
7. 余分な油を拭き取って、混ぜ合わせた (a) を絡めます。
※かぼちゃが硬い場合は、弱火で数分、蒸し焼きしてください。
粗熱を取り、清潔な保存容器に移して、冷蔵庫で保管してください。
※2〜3日を目安にお早めにお召し上がりください。

＜コツ・ポイント＞
・かぼちゃは切ったあと、一度レンジで加熱しておくと、火通りが早くなります。
・レンジでの加熱時間は、様子をみて調節してください。
・お弁当のメインにもぴったりです。

***

【⑤かぼちゃとチーズのオープンオムレツ】
＜材料＞
・かぼちゃ　 1/8個(200g)
・水　大さじ1/2杯
・玉ねぎ　1/2個
・厚切りベーコン　3枚
・塩　少々
・こしょう　少々
・卵　3個　
・牛乳　大さじ2杯
・マヨネーズ　小さじ2杯
・とろけるチーズ　20g
・コンソメ　小さじ1杯
・サラダ油　大さじ1杯

＜作り方＞
1. かぼちゃの種とワタを除き、2等分し、さらに2等分して薄切りします。
2. 玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切ります。
3. フライパンに油を引いて熱し、かぼちゃを入れて炒め、水を入れて弱火で2分蒸し焼きします。一度蓋を開けて混ぜ、再度蒸し焼きします。
4. ベーコン、玉ねぎを入れて炒めます。
5. 塩こしょうで味を調えて、フライパンに具材を広げておきます。
6. ボウルに卵を割り入れて溶きほぐしたら、牛乳、マヨネーズ、チーズ、コンソメを入れてよく混ぜ合わせます。
7. 5に流し入れ全体になじませ、蓋をして、弱火で5〜6分焼きます。
8. 裏返して、さらに5分ほど蒸し焼きし、卵がしっかりと固まったら完成です。
9, 粗熱を取って、食べやすい大きさにカットします。
保存容器に移して、冷蔵庫で保管してください。
※2日を目安にお早めにお召し上がりください。

＜コツ・ポイント＞
・しっかりと火が通るまで焼いてくださいね。
・弱火でじっくり焼くと焦げにくいですよ。

***

＼食材使い切りシリーズ他にもあるよ♪／
ピーマン 作り置き5品】肉詰めのたねは、はんぺん? お弁当、毎日のごはんにお役立ち！
https://youtu.be/wmmzQ04eTr4

【大葉"100枚"使い切り！】ごはん泥棒なピリ辛漬けレシピも！簡単作り置き5品！大量消費レシピ集
https://youtu.be/1b7D-95D0Rw

【 簡単作り置き！なすで5品】メインから副菜まで！切り目は、100均便利グッズで！大量消費レシピ集
https://youtu.be/DUS_nbOOHYk

【 常備菜作り置き！きゅうりで5品】きゅうり9本を使い切り！大量消費レシピ集
https://youtu.be/fJJcJjpcE7Q

【 常備菜作り置き！にんじんで6品】にんじん5本を使い切り！大量消費レシピ集
https://youtu.be/Q_YLyV5ru0k

【節約食材！もやしで6品】コスパ抜群♪もやし4袋を使い切り！大量消費レシピ集
https://youtu.be/9iK6v8MOSfs

【キャベツで作り置き6品】旬のキャベツを"1玉丸ごと"使い切り！｜大量消費レシピ集
https://youtu.be/fBDEGbQz96w

【業務スーパーの鶏むね肉2kgを使い切り！】"7品"作り置き！大量消費レシピ集
https://youtu.be/9CkkhSjbuBw

【白菜で作り置き6品】旬の白菜を"1株丸ごと"使い切り！｜大量消費レシピ集
https://youtu.be/osDf2GZGgQI

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。


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料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
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#かぼちゃ
#使い切り
#macaroni

今日のお昼ごはんは何にしよう？とお悩みの方必見！
ランチにおすすめなパパっと作れる簡単レシピをご紹介します♪

【簡単ランチレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓

①にんにくみそ豚丼 00:04
https://macaro-ni.jp/90208

②豚バラ肉とキャベツの塩焼きそば 01:13
https://macaro-ni.jp/96316

③卵なしチャーハン 02:20
https://macaro-ni.jp/89426

④豚肉ときのこのピリ辛つけうどん 03:20
https://macaro-ni.jp/93476

⑤トマトの冷製パスタ 04:57
https://macaro-ni.jp/54916

⑥冷やしちくわそば 06:13
https://macaro-ni.jp/90489

⑦ツナマヨ明太パスタ 07:46
https://macaro-ni.jp/89330

⑧なすとひき肉のカレー丼 08:59
https://macaro-ni.jp/90263

⑨ごろっと夏野菜の冷製パスタ 10:44
https://macaro-ni.jp/77461

⑩冷製レモンクリームパスタ 11:44
https://macaro-ni.jp/58753

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