🍳マヨネーズ不使用！🍳
（レシピあり）
#キャベツナひじきの中華風コールスロー
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077386590.html
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野菜たっぷり！栄養満点！
ツナの旨味とごま油の風味で
シンプルな味付けでも
野菜がモリモリいける♪
たくさん作っておけば
あと一品！や野菜不足の時にも大活躍。
心強い味方です♪
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間：10min（戻す時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
🐷材料：2〜3人分🐷
⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇♀️
キャベツ...1/6個（200g）
にんじん...1/2本（75g）
乾燥芽ひじき...5g
ツナ缶...1缶（70g）
A ごま油...大さじ1
A 酢...小さじ1
A 塩、砂糖... 各小さじ1/3
A 粗挽き黒胡椒...少々
塩...小さじ1/2
🥣作り方🥣
1️⃣キャベツとにんじんは千切りにし、塩で揉んで5分ほどおく。乾燥芽ひじきは、たっぷりの水に20分ほど浸して戻し、水気を切る。
2️⃣ボウルに、水気を絞ったキャベツ・にんじん・ひじき・ツナ缶（油ごと）・【A】を加えて混ぜ合わせる。
ーーーーー📕新刊発売中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日（木）発売✨
🔻Instagramで人気の151品。調理のコツ68🔻
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
（ストーリーズにリンクあり🔗）
ーーー📕【重要】新刊の内容について📕ーーーー
✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
（帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」）
✔️新規レシピは前作より多めです。
（27品。黄金比のタレ含む）
✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。
こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。
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キャベツ ツナ マヨネーズ めんつゆ 在 幼児にも！ツナとキャベツめんつゆマヨ炒め by クック184U65 的推薦與評價
2018/09/25 - 「幼児にも！ツナとキャベツめんつゆマヨ炒め」の作り方。幼児食にもオススメ！我が家の2歳児もパクパク食べてくれました。簡単にできる副菜です(^^)常備 ... ... <看更多>