關於 カフェイン コーヒー ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

なぜコーヒーにはカフェインが含まれているのか？(2014)
https://gigazine.net/news/20140908-reason-coffee-has-caffeine/

こんばんは🌃
今日から9月ですね🍁
今月も仲良くしてください😋✨

9月一発目のご紹介は...
珍しいパウダーホワイトニング歯磨きパウダー🦷🪥

laviini〜ラヴィーニ〜
(@laviini.top)

乾いた歯ブラシにパウダーつけて磨くだけ😘✨

これめちゃコスパ良さそう✨
チューブタイプと違って出し過ぎちゃったりしない😆

ミント感もそんなキツくないので老若男女つかえそー✨😆

コーヒー大好きだからカフェインで黄色くなっちゃう歯をなんとか白く😂肌だけじゃなく歯も白く‼︎清潔感のある美しさがほしい💙

継続は力なり❤️

今日も一日お疲れ様でした😋✨
ゆっくり休んでね❤️

いつも、いいね、保存ありがとうございます🥺✨

pr @laviini.top
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#美容大好きな人と繋がりたい

這是上週電視上有講到話的Yuki😎
先週の台湾テレビに話してたゆきです💫
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第一次接到台灣八點檔的戲內心充滿忐忑
而前一天還在用日文的我
外加沒喝咖啡整個頭痛轉不過來台語🙁
但感謝泰瑞@therealtarion 小安@hianan0813 和前輩們的耐心陪伴
後面的台詞才順利許多👏🙇🏻‍♀️
雖然當天第一句不到自己理想滿滿懊悔
但除了回家後再度自我練習外💪🏻
我也告訴自己
以後早上的戲一定要記得喝咖啡！🥴
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有人也跟我一樣不喝咖啡不行嗎？☕
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初めて台湾の民視というテレビ局のドラマの機会を得たから、すごく不安でたまらなかった💦
撮る前にずっと日本語を使っていて
おまけにコーヒーが飲んでなかった私は
頭痛で台湾語が全く出れなくて大変でした😓
でもよかったことは、TerryさんとAnnさんはずっと私のそばにいてくれて、やっと落ち着きました
その後のセリフはうまく撮れました🙇🏻‍♀️
初めてのセリフは良くなかったと知ってるけど、
二度とならないように、家に帰ったらいっぱい練習しました💪🏻
そして、今度、朝の撮影があれば、
絶対にコーヒーを飲みます!ってことも反省しました🥴
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コーヒーを飲まないといけない人はいますか?☕
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#民視 #黃金歲月 #台湾連続ドラマ #八點檔
#李幸りーゆきの仕事写真 #李幸りーゆきの出演作品
#李幸Leeyukiりーゆき
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🔸咖啡因中毒：カフェイン中毒
Kāfēi yīn zhòngdú：Kafein chūdoku

今回は朝イチでコーヒーを飲んではいけない理由をお話しました。
目覚めの一杯で飲むコーヒーは美味しいですが、飲み方を間違うと健康に影響が出る可能性があります。


【関連動画】
▼コーヒーの医学的な健康効果を一挙に紹介
https://youtu.be/teUyz6mWET4

▼最悪な1日の始まり　朝食で食べてはいけないもの５選
https://youtu.be/FxHuJkTkrsI


0:00　はじめに
0:42　なぜ朝イチのコーヒーが良くないのか
2:03　朝イチのコーヒーについての研究報告
4:26　正しいコーヒーの飲み方


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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。

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▶お仕事・コラボのご相談、ご質問はこちらから
http://karada465b.minibird.jp/page-1755/


※画像提供（pixabay）
https://pixabay.com/ja/

前にも話した内容かもしれません。

飲み物関係のお話をしています。
皆さんはどんなのを良く口にしますか？よければコメントで教えてください。

ちなみに、わたくしは
お砂糖が入っていない甘くない飲み物が基本になりますね〜

甘いんですもん…

微糖のコーヒーですら
「あ〜〜…あまいわ〜…」ってなりますもん…


味的なものもそうですけれど、
やはり体のことを考えると甘くないのがいいな〜ってところもあります。


血糖値が上がってしまうと、それが必ず下がるので
急激に眠くなるんですよ。
そうなると、生産性が下がるし楽しめないんで

そういう面でも飲まないようにしているのもあります。


なので、勉強中とか仕事している際に
甘いものを口にすると

その瞬間はいいのですが
時間が経過すると眠くなるんですよね


なので、エナドリ系とかは
お砂糖とカフェインが多いので

一時的に覚醒している感じになりますが
その後眠くなるんですよ（笑）


もしも、何かしら集中したいときは
な〜〜んにも考えない、本当に無になる瞑想がよかったりします。

あとは、寝る！

それか、違うことを行って脳の使う部分を変えるって感じでしょうか？
まぁ参考程度に受け止めていただければと思います！




ご視聴ありがとうございました。
よろしければチャンネル登録お願いします。
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このチャンネルで心地よい音を提供できたらと思っています。
何かご要望があれば出来る範囲でありますが
ご協力させていただきますので、コメントをよろしくお願いします。

一緒にやるサーキット15分腹筋シリーズ
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③アルギニン
血流増加・クレアチン生成
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※カフェインはコーヒーの摂取が多い日は飲みません

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