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カナダはだいぶ涼しくなってきました。日本も、だんだんと気温が下がり空気が乾燥してきたのではないでしょうか。もうすぐ風邪の流行る季節です。折角のイベント盛りだくさんの秋、冬。病気で寝てる暇なんてないですよね？心配しなくても大丈夫！秋のデトックスで免疫力をアップしておけば安心です😌
東洋医学では、秋は免疫力が低下する時期です。病気になったり炎症を起こしやすくなります。脾臓と胃を強くしておけば、免疫力の低下を防ぐことができます。特に、アレルギー体質の方や慢性的な便秘や下痢に悩まされている方は、秋のデトックスでより大きな効果を感じられるかもしれません。
秋のデトックスのやり方は、以下の５つのことをするだけです。これなら簡単に出来そうですよね😊
１、朝ごはんを食べる
２、食事をする時にしっかり噛む
３、ゆっくり味わいながら食べる
４、腹八分目で食べ終える
５、秋のデトックスフードを食べる
参考：Why Detox for Fall? by Dr. Angeli Chitale, Alive Magazine
カナダはだいぶ涼しくなってきました。日本も、だんだんと気温が下がり空気が乾燥してきたのではないでしょうか。もうすぐ風邪の流行る季節です。折角のイベント盛りだくさんの秋、冬。病気で寝てる暇なんてないですよね？心配しなくても大丈夫！秋のデトックスで免疫力をアップしておけば安心です😌
東洋医学では、秋は免疫力が低下する時期です。病気になったり炎症を起こしやすくなります。脾臓と胃を強くしておけば、免疫力の低下を防ぐことができます。特に、アレルギー体質の方や慢性的な便秘や下痢に悩まされている方は、秋のデトックスでより大きな効果を感じられるかもしれません。
秋のデトックスのやり方は、以下の５つのことをするだけです。これなら簡単に出来そうですよね😊
１、朝ごはんを食べる
２、食事をする時にしっかり噛む
３、ゆっくり味わいながら食べる
４、腹八分目で食べ終える
５、秋のデトックスフードを食べる
参考：Why Detox for Fall? by Dr. Angeli Chitale, Alive Magazine
地球上で一番暑い場所はどこでしょう？次の休暇はどこへ行くか決めましたか？モルジブ、バリ、タイ、なんかの暖かい所っていいですよね。でも、極端な場所はどうでしょう？美しいけれど生命の存在しない所とか？
ダナキル砂漠は、地球上で最も暑い場所で、平均気温は、冬でも40℃。夏にはなんと60℃にも達するんですよ。そして海面下127 mに位置するんです。この「くぼみ」の中心には、酸が泡立つ間欠泉や、色々な色の塩類鉱床の他に、不気味であると同時に魅惑的な、ダナキル低地があります。
タイムスタンプ:
最後の駐車場 1:17
ダナキル低地の中心（全てが「毒されている」） 2:39
そこに生命はいるのか？ 3:38
そこで人がすること 5:51
他の似ている場所:
- イジェン 6:54
- カリブ諸島 6:35
- デヴォン島 7:26
- ボストーク湖 7:50
- ミステリー・スポット 8:19
#奇妙な場所 #生命がいない #ブライトサイド
CC BY-SA 4.0https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0:
ミステリースポットでテーブルに寄りかかるガイド By Briellecfarmer,https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=57282477
ミステリースポットのテーブルでは有名なタイタニックのポーズが可能 Briellecfarmer,https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=57143042
アニメーションはブライトサイドによる。
ストックマテリアル （写真、動画など）:
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
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私たちの実録日記 https://bit.ly/2OHK5sk
わんぱくスライムサム https://bit.ly/2PheoFI
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声の出演：加賀美祥（Studio Kiwi）
いつもご覧いただきありがとうございます！ぜひチャンネル登録お願いします🌏
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真冬に訪れた、北海道旅行3泊4日の持ち物をご紹介します。
Introducing my travel items for traveling Hokkaido in mid-winter for 3days.
旅行日の天気予報は…最高気温0度、最低気温-15度！！！
氷点下でも耐えられる「防寒」の私なりのコツや、寒い場所でのカメラ撮影で気をつけていることもお話しています。
アイテム点数が多くなりすぎて30分の超大作になってしまいました…
質問や「もっと良いアイテム／防寒対策あるよ！」などのアドバイスは、コメント欄でお待ちしています！
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＜服装＞
・スノーブーツ／SOREL カリブー
https://amzn.to/2RYNstY
・インナー上下と手袋／モンベル スーパーメリノウール M.W. ラウンドネックシャツ
https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107574
https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107586
・防寒アウター／TNA
https://www.aritzia.com/intl/en/clothing/coats-jackets?srule=price-high-to-low
※日本未上陸・カナダで2016年に購入
・【在庫限り】ニット帽とネックウォーマーのセット＜男女兼用＞
https://amzn.to/2tVUebD
・はらないカイロ／桐灰化学 めっちゃ熱いカイロ マグマ
https://amzn.to/2GrIeBs
・足もと用カイロ／桐灰化学 足もとカイロ （動画のものよりおすすめ！）
https://amzn.to/2sX6yIa
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＜カメラ機材＞
・一眼レフカメラ／SONY α7Ⅱ
https://amzn.to/38McBOX
・望遠レンズ／SONY SEl24240
https://amzn.to/2RuEJR7
・広角レンズ／TAMRON 17-28mm F/2.8
https://amzn.to/2Rvj8rS
・360°カメラ／RICOH THETA S
https://amzn.to/36wEnxE
・動画用カメラ／DJI OSMO POCKET
https://amzn.to/2O38PZN
・一眼レフ用ストロボ
https://amzn.to/2Gx5AW9
・カメラシューマウント（一眼レフにスマホを固定）／Taisioner
https://amzn.to/2TZ9saz
・Pixel4／Google
https://amzn.to/312sqhO
・モバイルバッテリー／MOXNICE
https://amzn.to/36wltHd
・iPhoneネックストラップ／Simplism Lightningコネクター ブルー
https://amzn.to/2UaRxOr
・カメラバック／VANGUARD バッグパック HAVANAシリーズ 22L
https://amzn.to/36wKAJT
・一眼レフ用三脚／VANGUARD トラベル三脚 VEO 264AB
https://amzn.to/311C8B9
・THETA用一脚／VANGUARD 一脚 アルミ製 1/4"ネジ VEO 2 AM-204
https://amzn.to/36wLlmd
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累計63万部！書籍「死ぬまでに行きたい！世界の絶景」
http://www.amazon.co.jp/dp/4861996112/
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極寒の氷に閉ざされた地、北極。訪れたとしても、辺りには何キロも氷と雪が連なるのみ。
夏の間は白夜となりますが、冬の極夜では気温は−６０℃まで低下します。
植物はコケや地衣類しか生えず、生きている動物はホッキョクグマやトナカイ、そして鳥が数種のみ。しかしその分厚い氷の下には、命のあふれるジャングルが生い茂っているのです。
タイムスタンプ：
北極の過酷な環境 0:24
ジャングルはどこにあるのか 1:13
彼らが凍えないのはなぜか 3:11
主な食料は？ 4:13
彼らの寿命は 6:00
コンブの重要性 7:04
北極で起こっている変化 9:28
概要：
-北極にはごく少数の生物しか生息していません
-地表は過酷な環境でも、海中は命で溢れかえっています
-海底の多くの生き物は変温動物で、周囲の水温にその体温は左右されます。不凍剤を体の中で生成する生物もここには住んでいます
-北極の海底に住む生き物たちは植物やその他の動物の死骸を主に食べています
-北極のある種の寿命は７０年。一方、暖かい海に住む近似種はたった５〜１０年しか生きません
-コンブの生育によって、新たな住処が生まれ、食料源も供給されます
-カナダやアラスカ、グリーンランドの永久凍土は毎年５０cmずつ小さくなっています
音楽：
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ソーシャルメディア関連
５分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
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声の出演：荘司哲也（Studio Kiwi）
