食べムラ、好き嫌い、遊び食べなどで、
お子さまの栄養が偏っていないか心配😥
とくに1歳〜3歳は鉄・カルシウムが不足しがち。
そこでおすすめなのが明治ステップ
らくらくキューブ。
お湯に溶かしてそのまま飲むのはもちろん、
実はレシピに加えるだけで
美味しく栄養補給ができちゃうんです🌟
今回は、MAMADAYSでも毎回ご好評いただいている
「ステップごはん」として
「豆腐と卵のふわふわ丼」をご紹介します😋🍴
【Presented by 明治】
http://bit.ly/2DcuJFu
【材料（１人分）】
・明治ステップらくらくキューブ 2個
・豆腐 30g
・卵 1/2個
・いんげん 10g
・にんじん 10g
・玉ねぎ 20g
・だし汁 150ml
・しょうゆ 小さじ1/2
・ごはん 90g
【作り方】
1. 豆腐は１cm角に切る
2. いんげんとにんじんは食べやすい大きさに切り、
玉ねぎはみじん切りにする
3.鍋に1、2とだし汁を加えて、
野菜が柔らかくなるまで弱火で5分ほど煮る
4. 火を止め明治ステップらくらくキューブを加えて溶かす
5. 豆腐としょうゆを加えて一煮立ちさせる
6.卵を加えて火が通るまで煮る
7. ごはんに6をかける
【保存する場合の注意点】
冷蔵保存：当日以内に食べきる。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
※清潔な保存容器を使用してください。
料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ
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