關於 エステ 初めて おすすめ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#美容鍼
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日本大会前のメンテナンスとして
美容鍼に行ってきました！✨
代々木上原駅徒歩1分の【ラ・コンシェル】さん🌸
@laconcier_yoyogiuehara
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美容鍼は肌荒れの改善やリフトアップなどの
効果が実感できる！と周りの友人も言っていたので
以前から気になっていました！
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そして今回初めて施術を受けた感想は…
予想以上に、凄い！！！！
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私の場合はフェイスラインを引き締めたい
と施術前カウンセリングでお話しさせていただいて
実際、施術後は見違えるほど頬が上がって
フェイスラインもすっっっきりしました！✨✨
そして奥歯を食いしばる部分の筋肉のコリもとれて
筋肉が柔らかくなり、シュッとしました👏🏻✨✨
小顔効果抜群！！！本当に嬉しい！！！
普段からセルフマッサージなどで
顔まわりのケアをしていましたが、
自分では届かないところまであっという間に
変えてくれるので本当に感激しましたっ！✨
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そして美容鍼の後に、プラセンタオイル
フェイシャルトリートも施していただき
こちらはデコルテや肩甲骨の方まで
ほぐしてもらえとっても気持ちよかったです☺️✨
(半分夢の中へ…笑)
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完全予約制・完全個室なので
今の時期でも安心して受けられました♪
ラ・コンシェルさん💫ありがとうございました💖
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本当に効果が目に見える！行ってよかった🌟
ハマってしまいそうです😁♪
日本大会前の嬉しい出来事でした〜💕
　
　
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3/21、 Miss Supranational Japan Tokyo 本番当日です！！！


本番が近付くにつれ、どうしても疲労が蓄積…
顔がどんどん疲れ顔に😑


昨年よりスポンサーをして下さっているテティス横濱美容皮膚科さん @thetis_official へ駆け込み！

ケミカルピーリングとメソポレーション、エステの施術を受けてきました😆✨

ケミカルピーリングは初めて受けましたが、新しい皮膚細胞を促し、スキンケア化粧品が浸透しやすくなるそうです◎
朝の潤いが本当にちがう！びっくりした！笑
本当におすすめ！

疲れ顔で有名な長嶋の肌の明るさもトーンアップ、
目元や頰も一気に引き上げてもらえましたー！🙌🏻✨


テティスさんは皮膚科医、エステティシャン、看護師の方々がいらっしゃるので
なんの心配もなく相談ができます😉

お肌を綺麗にしてもらいながら、リラクゼーションも一緒にできてありがたいのです…！

大会当日、マネージャー&エステティシャンである女神（勝手に呼んでる）黒田珠美さんは審査員を務めて下さいます👏🏻✨


あと1日！追い込み頑張るぞ！！！

3/21 川崎クラブチッタにて、18:00開演 !! 

チケット発売開始！詳細は下記をチェック✨
https://t.pia.jp/pia/ticketInformation.do?eventCd=1911890&rlsCd=001&lotRlsCd


#美容皮膚科 #テティス横濱美容皮膚科 #皮膚科 #皮膚科専門医 #エステティシャン #エステ #アンチエイジング #美肌になりたい #横浜 #みなとみらい #関内 #馬車道 #濱野英明 #黒田珠美 #ミススプラナショナル #ミスコンテスト #ミスコン #ミス東京 #ミス神奈川 #misssupranational #missspranationaljapan#misssupranational2019 #missjapan#misstokyo #misskanagawa#beautypageant #beautyqueen#beautifulgirls#misssupranationaljapan2019#misssupranationaltokyo

特に頑張る日の、私のボディメイクルーティンをご紹介します！
大体、食事＋運動＋マッサージをセットで行うよ！
運動前後とはいえ、特に何か特別なものを食べたりや抜いたりはせず
バランスをより意識して栄養を補っています！

こんな時におすすめなのが
今回２度目のご紹介となる栄養特化型スムージー
VI-DA (120g入り/約15日分)

https://naniwasupli.com/campaign/vida-diet-mitasu/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtube_video_yb26&argument=UI9ZYHJm&dmai=yb26

本当に飲みやすくて、初めて紹介してからずっと
野菜が足りないな〜と感じる日は、家族みんなでお世話になっています！笑


ダイエットは無理せず、ストレスをためず
こういったお助けアイテムも上手に活用して健康的にいつまでも
美しくいたいな〜なんて思っています！


InstagramにもVI-DAを使ったアレンジレシピが公開されてるから
よかったらリンクを貼っておくので見てみてね！
https://www.instagram.com/vida.japan/






−１４kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



【ダイエットルーティン】60→46kgになった私のリアルな１日を大公開！【永久保存版】
https://www.youtube.com/watch?v=cp-PQDw0zbw&t=74s



【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s



Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる！冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】
https://www.youtube.com/watch?v=VU-B9nYWUms



【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s


【−14kg】辛くない！しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WNuft-LY&t=29s




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・instagram
https://www.instagram.com/andoerina_official/

・Twitter
https://twitter.com/andoerina




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お仕事のご依頼はこちらまでお願いします！

【E-mail】 info@a-tokyo.com
【会社情報】 https://www.a-tokyo.com



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ファンレターはこちらの住所までお願いします★

https://www.a-tokyo.com/contact




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＃ダイエット＃ボディメイク＃痩せる

【訂正】
誤：18種類の野菜と14種類のスーパーフード
正：14種類の野菜と18種類のスーパーフード

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初めてのモーニングルーティンをアップしました！
ドキドキドキ！（笑）
朝起きて〜仕事に出かけるまでのリアルな様子を公開しています！

ダイエットVlogでもお伝えしていますが
私が健康や体型維持を目指す上で、何よりも大切にしているのが朝食！
しかしミキサーを回したり、毎回毎回丁寧な朝食を作る事はなかなか難しいのが実際のところ（笑）

今回はVI-DAさんからいただいたもので
いつも飲んでるスムージの代わりに栄養を摂取したよ！
栄養特化型スムージー VI-DA (120g入り/約15日分)
https://naniwasupli.com/campaign/vida-diet/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtube_video_yb15&argument=UI9ZYHJm&dmai=yb15



実際に、野菜が摂れない時用に飲んでるものがあったんだけど
１杯が400円ぐらいするもので・・・
VI-DAさんはそれよりもお手頃な価格なので素敵だなと思ったよ！

見た目は青汁のようで、味はピーチジュースみたいに美味しいので
とってもおすすめ！

※（洗面所のシーンで鏡にピントが合ってなくてごめんなさい！）




−１４kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s


【60→46kg】14kg痩せた私が行った10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=YW627rrOdl8&t=28s


Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる！冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】
https://www.youtube.com/watch?v=VU-B9nYWUms


【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s


【−14kg】辛くない！しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WNuft-LY&t=29s




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#ダイエット＃楽して痩せる＃モーニングルーティン

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山口絵里加（やまぐち えりか）
／プロフィール

美コアトレーニング創始者
パーソナルトレーナー フィットネスインストラクター
株式会社ライフストリームジャパン代表
一般社団法人コアボディデザイン協会理事

ReebokONEグランドアンバサダー
トロロックス水アンバサダー
SUUNTO時計アンバサダー
明治　GREEKヨーグルトアンバサダー

体温上昇プログラムとして運動、食事、生活リズムを整えることで、健康で細く引き締まった筋肉づくりができる美コアトレーニング方法を自ら考案。
余分な脂肪をみるみる落としてきゅっと引き締めた健康な身体づくりを得意とします。

0から始まり、現在は都内だけでも1ヶ月で1万3000人が受講するレッスンへと成長。現在は美コア研究もかね大学生でありながら美コア普及活動を行い、女性がいかに健康に美しくあり続けられるかを徹底追求しつづけている。

現在では数多くのメディア
「日本テレビ　8人で1ヶ月-100キロ目指すダイエットヴィレッジ」
「日本テレビ　深いい話」
「フジテレビ　おたすけジャパン」
その他数々出演オファーや各雑誌でも多く取り上げられており、今もっとも注目するトレーナーである。

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