關於 イライラする しんどい ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ 火を使わず簡単ランチ！
（レシピあり）
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𓎩 #トマトしらす丼y
#おつまみレシピ3選
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078863462.html
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切って乗せるだけ！

あまりにも簡単すぎて
レシピと呼べるか〜！？
というほどなのですが

フレッシュなトマトに
しらすの塩気が絶妙にマッチ♪

あと味さっぱりで
食欲がない時にもぴったり♡

火を使わず作れる上、栄養も満点なので
夏休みのランチに困ったら、ぜひ！！
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▒ トマトしらす丼 ▒
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⏰調理時間：5𝚖𝚒n（漬け込み時間を除く）
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❲材料：𝟸人分❳
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トマト...2個（300g）
しらす...1パック（50g）
青じそ（千切り）...5〜6枚
温かいご飯...茶碗2杯分

〔A〕
めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ2
ごま油...大さじ1
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➊トマトは1cm角の角切りにし、〔A〕と合わせて5〜10分おく。
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➋器に温かいご飯を盛り、１を乗せる。しらす・青じそをトッピングして完成！
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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\ お つ ま み レ シ ピ 3 選 /

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先日のインスタライブ
遅い時間までお付き合いいただき
ありがとうございました♪

カミカミやし
色々とハプニングもありましたが（笑）
みなさまと楽しい時間を過ごせて
本当に楽しかったです♡

早速ですが、ライブでご紹介した
「豆」を使ったおつまみレシピを
3つご紹介させていただきます。

「混ぜるだけ」「レンチンするだけ」
「マヨ不使用」など

簡単にできる上
身体にも嬉しいものばかり♡

「豆」はヘルシーで
栄養価が高いだけでなく
地球にも環境にもやさしい食材なので
積極的に取り入れていきたいですね♪

〔レンジdeチリコンカン〕
Nadia レシピID:417735

〔お豆とひじきの健康ポテサラ〕
Nadia レシピID:417737

〔ひよこ豆とアボカドのフムス〕
Nadia レシピID:417733

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インスタライブの様子はIGTVにアップしております
ストーリーズにレシピリンク貼ります

\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /

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2021年8月9日（月・振休）
13:00〜14:00

@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪

《配信テーマ》

コープ商品を使って
この3品で脱マンネリ！

夏休みのお助けランチレシピ

《配信内容》

夏休みの毎日の昼ごはんづくりに
頭を悩ませているみなさんにお届けしたい
1品15分以内で完成する
コープ商品を使った時短レシピを紹介。

3品をレパートリーに追加して
脱マンネリしましょう！

見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡

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発売𝟸週間で重版決定

🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り

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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
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毎日の献立に悩んでいませんか❓
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🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
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その悩みを解消したい！
という思いでこの本を作りました🥰
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🗣「食材を上手に使いきりたい」
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そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
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▒ 栄養満点！
（レシピあり）
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𓎩 #キャベツとひじきのコールスローサラダ
#インスタライブのお知らせ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078855851.html
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ひじき入りで栄養満点！

ほんのりだしが香る和風サラダ。

キャベツとにんじんはお湯をかけることで
生よりもカサが減って食べやすくなる上
しんなりした食感とシャキシャキした食感
どちらも楽しめますよ♪

彩りもバッチリなので
あと一品ほしいときにもおすすめです！

エフコープさんの
商品を使用しています
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𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ キャベツとひじきのコールスローサラダ ▒
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⏰調理時間：𝟷𝟶𝚖𝚒n（粗熱をとる時間を除く）
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❲材料：𝟸人分❳
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キャベツ…1/6個（200g）
にんじん…1/3本（50g）
コープの「産直豚のプレスハム」…2枚
コープの「ひじきドライパック」…50g
コープの「スイートコーンドライパック」…55g　※省いても可

〔A〕
マヨネーズ…大さじ3
めんつゆ（2倍濃縮）... 大さじ1と1/2
塩・こしょう…各少々
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➊キャベツとにんじんは千切りに、コープの「産直豚のプレスハム」は細切りにする。
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➋ザルにキャベツ→にんじんの順に重ね、熱湯（600mlほど）を回しかける。粗熱が取れたら水気を絞ってボウルに入れる。
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➌２のボウルにひじき・プレスハム・スイートコーン・〔A〕を入れて混ぜ合わせる。
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▒ 水切り不要！
（レシピあり）
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𓎩 #ふわふわ豆腐バーグy
本日インスタライブです
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お肉少なめでもボリューム満点♡
豆腐入りなので、驚くほどふわっふわ。

小さなお子様から
おじいちゃんおばあちゃんまで
家族全員で楽しめます♪

また、豆腐は水切り不要なので
めちゃくちゃラクチン！！

豆腐臭さも一切ないので
苦手な方にもオススメです。

長い長い夏休み...
お子様と一緒にコネコネして
楽しんでもいいですね♡

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▒ ふわふわ豆腐バーグ ▒
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⏰調理時間：15𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存：2〜3日
使用した器： #山田裕恵 さんの作品です（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
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❲材料：𝟸〜4人分❳
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合挽き肉...250g
絹ごし豆腐...1/2丁（150g）
玉ねぎ...1/4個（50g）
パン粉...1cup（40g）
塩...小さじ1/2弱（2g）
サラダ油...大さじ1/2

〔A〕
卵...1個
こしょう...少し

〔B〕
ケチャップ、ウスターソース...各大さじ2

⁡
➊玉ねぎは、粗みじん切りにする。絹ごし豆腐はパン粉と合わせ、水気をしっかり吸わせる。
⁡
➋ボウルに合挽き肉・塩を入れてよく捏ね、粘りがでたら、１・〔A〕を入れてさらによく捏ね、4等分にして俵型に成形する。

フライパンにサラダ油を強火で熱し、２のタネを並べる。1分ほど焼いて焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で6〜7分ほど蒸し焼きにする。竹串などを刺し、透明の汁がでたら器に取り出す。（ピンク色の汁の場合は、追加で1〜2分蒸し焼きにしてください）

同じフライパンに〔B〕を入れ（肉汁はそのままでOK）、ふつふつしたら火を止め、３のハンバーグ にかける。⁡⁡
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🌸 イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ 🌸
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🗓𝟸𝟶𝟸𝟷年𝟾月𝟻日（木） 本日です
⏰𝟸𝟶:𝟶𝟶〜𝟸𝟷:𝟶𝟶
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🔶ライブ内容🔶
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「豆」を使った身体にも嬉しい
簡単おつまみレシピを
𝟹品ご紹介予定です🍺💕
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レンチン・混ぜるだけ
マヨ不使用のサラダなど
盛りだくさんの内容でお届けします🙋‍♀️
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栄養価も高くヘルシーな豆を
手軽に食卓に取り入れましょ〜🌈

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🔷詳しくは𝟼枚目に


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またまた重版が決定しました

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【まとめのまとめ】
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俺、嫁とも30歳で
別会社の総合職同士

嫁が仕事でプレゼンターに
抜擢されたとか、

プロジェクトメンバーに
選ばれたとかいう話をしてくる時

「本部長が、嫁さん以外
　適任はいないって!」

「副社長たってのご指名で
　私って言われたんだよ!」

と、その経緯まで事細かに
説明してくるのが面倒で仕方ない

俺も日々そういう場面が
あったりするけど、

その辺のセリフって
抜擢時の枕詞みたいなものだろう

挨拶代わりの表向きの褒め
言葉を真に受けていちいち
説明してくる嫁が
痛々しくて耳を塞ぎたく
なるそんなの俺も似た
ようなこと言われるよ、

とか、選抜された奴になら
誰にでも言ってるだろ、

みたいな事を言うのは
嫌味だし嫁のやる気を
損ねるのも本意ではない

そういう話はあまり
聞きたくないって言うのも、

なんで?ってなって説明に困るし、

結局嫁に嫌な思いをさ
せると思うちなみにうちは
料理も家事もすべて
交代制なんだが、

嫁がしてくれた事には
過剰なくらいお礼を言って褒めてる

でも仕事の事については、

昇進試験に受かったとか
課長になったとかならともかく、

当たり前の出来事を
ドヤ顔で話されるのはしんどい

同じ事仕返してウザさを
わかってもらうかとも思ったけど、

俺もこんなこと言われた
と報告したら、

すごいじゃん!!やったね!
他には何言われたの?
さすが旦那くんだ!
と全力で食いつかれてしまい、

意味がなかった

仕事上で嫁と似たような
場面があっても、

褒めて欲しいとも
思わないし話す気もない

嫁が傷付かないように
そういう自慢話を控えて
もらうにはどうしたら
いいでしょうか?



一緒に喜んであげなよ。



最初はそうするのが平和な
んだろうなと思っていた
のですが継続的にそれが
続くたびに苦痛になって
きてもううんざりなので
相談しました



「お前の話って正直
　つまんないんだよねえ、

　もっとネタ練って?
　自信作だけ聞かせて?
　あっ聞くの嫌なんじゃないよ!
　ただちょっと控えて
　欲しいっていうか、

　ぶっちゃけおはよう
　おやすみ今日する?
　だけで充分っていうか、

　どーでもいいっていうか
　愛があれば言葉は
　いらないっていうか、

　まあ黙れ」



他社に勤務してる旦那が
嫁の会社の社風や上司の
人となりを知るわけでも
なく抜擢されるまでの
事情も状況も知らんのに
自分の感覚で判断して

うっざ喋んなめんどくせえ
なって腹の中で言われても
永久に伝わらないので

スパーンと包み隠さず
言って嫁をひたすら
落ち込ませる未来以外
思いつかないわー



「嫉妬してしまうから
　自慢話はやめてくれ」



承認欲求ってのは誰にでも
あるもので認められたり
褒められたらうれしいものよ

誰かに言いたい、でも
職場で周りに言うと自慢
乙ってなるから言えない

となれば家で、絶対的な
味方にしか自慢ってできないじゃん

そうやって気持ちの
バランスとって仕事の
モチベを上げるのが嫁の
やり方なんじゃない?

それを阻止するのは仕事の
評価が落ちたり給料
下がったり鬱ったり、

とまあとにかくあまりよい
方向にはいかないんじゃないのかな

きちんとそのことについて
真面目に話し合ってみた?
やってないなら話してみたら?

自慢話をするのは自分の
生き方に反するから、

言うのも聞くのもあまり
好きではないって

嫁が頑張ってるのは嬉しいけど、

ってのは入れた方がいいけど



色々なご意見
ありがとうございました

自分は聞くに
耐えなかったとしても、

かといって嫁を傷付けたい
わけでもモチベーションを
下げさせたいわけでもないんです

できるなら一緒に喜んで
あげたいのですが、

やはり自分には苦痛に
感じるところなのです

例えが悪いかもしれませんが、

日々仕事と子育てに追われ
てる女性総合職の方が同じ
職種の男性社員から

「俺、こんな激務なのに
　昨日は息子の沐浴させた
　んだぜー偉いよなあ、

　嫁は感謝すべきだよな」

みたいな事を言われ、

俺すごいでしょ?褒めてよ、

みたいなオーラを出されたら

そんなの当たり前だし
誰でもやってる事だろ、

とイライラする
のではないでしょうか

そこをあえてそうだねと
同意して褒めなきゃ
いけないというのは、

頑張ってる立場の人ほど
苦痛ではないでしょうか

しかもそれが今後もずっと
聞かされ続け肯定や承認
欲求を満たさなきゃ
いけない立場になったら
うんざりすると思うんです

嫁が承認欲求を
満たしたいという気持ちは
わかりますが、

仕事の社交辞令、
そうじゃなくても誰でも
大なり小なり経験する
ような話に対して褒め
続けるのは苦痛です

当たり前だろう、それが
仕事だろう、ミッションを
与える時に評価を添える
のも管理職の当たり前の
行動だろうと突っ込みたい
気持ちが呆れや苦痛に
繋がりますさんの
アイディアを参考にさせて
いただき、

嫁を傷付けないよう話をしてみます

嫉妬してしまうと言って
しまうのもアリかもしれないですね

ありがとうございました



＞ 嫁を傷付けたい
わけでもモチベーションを
下げさせたいわけでもない

だったら聞いてあげれば
いいじゃない。

嫌なら正直に言うしかない。

中途半端に好い人ぶっ
てたら自爆するよ。



＞頑張ってる立場の人ほど
苦痛ではないでしょうか

だから嫁も旦那を褒め
まくるじゃん、

頑張ってる人を理解し
てるから少しの事でも
喜んでくれるんでしょ?

嫁のラッキーを素直に
喜べないのは残念だね

【まとめのまとめ】
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復讐というほどのことはし
てないのでこっちに親友と
思ってた男(以下A)に
嫁を寝取られた

嫁のショート
メッセージやらSNSで
確認したんだが、

この時の気持ちは今でも
表現しがたい

とにかく人も雇って証拠も
掴んだが、

それから自分でもどう
したいのか分からず、

悶々イライラ

するとある時Aが彼女(以下B)
を紹介してきた

表向き平静を装うが俺の
心中は怒りでグラグラ

いっそこの場でバラ
してやろうかとか、

俺がAからBを寝とったら
どんな顔するんかなとか
考えてたら、

偶然外で会ったりしてる
うちにBとそういう関係に
なってしまった

でも気は晴れずしばらく
すると嫁から離婚届突きつけられた

俺の浮気が理由だと

Bとの密会の証拠も揃ってた

後で分かったがBはAが
雇った風○女だったw

つまり罠

Aと嫁が、俺の有責で金
ひっぱりつつ俺と離婚して
くっつこうという計画立ててた

罠と知ったのは後でだが、

離婚要求ですっきりと心が決まった

向こうは弁護士も立ててたんで、

そいつに嫁の浮気の証拠突きつけた

弁護士びっくり、
知らなかったようだ

嫁からは記入済みの
離婚届も渡されてたんで、

もう出したと告げたら
慌てて嫁に連絡してた

家に帰って嫁、いや
元嫁だった女を叩き出し、

荷物は後で実家に送りつけた

Aには「離婚したよー」と
メッセージを送ったが
返信は無かった

知らんぷりで遊んで
やろうと思ったのに、

既に元嫁か誰かから連絡が
いったようだ



Aには金を貸してたんで
「返せ」と要求

元嫁と離婚後、Aも俺に
Bとの関係で借金の棒引き
&金を引っ張る事を
目論んでたらしい

慌てて言い訳にもならん
ことを言ってきたが無視

自爆発言もあり元嫁の
言い訳もあって計画の全貌が知れた

貸した金はたいした
額じゃなかったが、

慰謝料要求すると脅して
なんとか払わせた

その後、雇ったBにも残金
払えと凸されて、

Bのヒモに凹られたそうだ

当時無職だったんで
今バイトで必死で払ってるようだ

ヒモはうちにも来たが

「お前のせいで嫁と
　ぉぉぉぉwww」

とブチ切れたフリして包丁
振り回したら逃げた

警察が来たが泣きながら
元嫁の浮気と離婚の話を
したら慰められたその
元嫁だった女はとりあえず
実家しか行く所が無く、

田舎に帰った

遠距離の田舎で
大嫌いだった土地だから
そのうち出てくるとは思う

そんなところに大量の
荷物を送りつけてやった
のは俺の嫌がらせ

貯金も無いから脱出は
しんどいだろうが、

まずはせいぜい頑張って
仕事探してくれw

ウン年間専業やってて
見つかるかどうか知らんがw最後、

Bは俺を寝取らなきゃ
ならなかったからサービス
満点だった

俺が速攻で転んだんで、

体は1回だけの関係の
予定が何度かやるはめに
なったみたい

よくわからんが、証拠の
関係上何度かデートする
必要があったみたいだ

こっちは(体だけは)満足したし、

予定外の分はAに請求が
いったみたいで結果オーライ



最後w

まあ吹っ切れたみたいで
よかった…のかな

【あーちゃん日記】
今日はプライベートが欲しいいいい！！というこんちゃんの魂の叫び回でした〜笑
まぁもう1K暮らしも一年近くになるししょうがないよね🤣笑
24時間近い距離だし、元々ひとり旅してたくらい自分だけで動ける人だから本当は自分の時間も欲しい人なんだろうなぁ👀
コロナがなければお互い外に出かけたりもするんだけどなかなかできないしね🙄
コロナ鬱なんて言葉もあるくらいだからこれは社会的にも深刻な問題だよね、、
ちなみに私はひとり時間とかガッツリ欲しいタイプだけど、絶対に1人になりたい！！とかよりは漫画とか何かに没頭してるだけでだいぶ発散できてるから大丈夫🙆🏻‍♀️
でもこれはピルを飲み始めて精神が安定したからな気がするなぁ🙄やっぱり生理前はイライラするし1人にさせろや！！💢みたいな時とか全然あったもんな😇
マジで手放せない存在🙄
前別居します的なYouTube上げた時のコメント欄で見た、同じマンション隣の部屋に住んであいたい時に会う夫婦さんとかいいなぁって思った！🙆🏻‍♀️
お子さんがいた場合、育児とかは奥さんが全部やるのかな？どうしてるんだろう？とは思うけれど、住んでない分新鮮な気持ちでいれそうだよね🎉
とりあえず次住むなら1Kでも全然いいけどもう一部屋小さい部屋あってもいいかなって思う💡
部屋を分けるんじゃなくてYouTube撮影する部屋が欲しい🤣🤣笑
もう毎回個人情報入ってる書類とか隠れてるか心配なんだもん🤣🤣
ついでに作業部屋みたいな感じにすればこんちゃんも1人の時間持てるし良さそうだよね💡
最近自粛しまくってるおかげでみんなしんどいよね😇
緊急事態宣言もどうなるかわからないけどもう少しで解けそうだし、油断ならないけど少し気持ち的に楽になりそう😌
最近ワーケーション？とかもオシャレな人たちの中で流行ってるみたいだから、こんちゃんがストレスで爆発する前にそういうの行ってもらおうかな💡
緊急策としてはおうちにテント張って別々に暮らすのもいいかもな笑






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「365日24時間一緒にいる私たちが仲良しの理由」
Amazonご予約ページ→https://www.amazon.co.jp/dp/4046051329
ふたりのフォトエッセイです！ご予約お待ちしています🙋‍♂️🙋‍♀️
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＜📱Amazon予約特典限定！インスタライブ開催🎤＞
■内容
書籍の発売を記念して、3月22日までにAmazonで予約してくれた方限定を対象に初のとったびインスタイブを開催します！ふたりとゆる〜くお話ししたり、ご飯食べたり、踊ったり…次のライブはいつになるか分からないので、これを機にまったりみんなで盛り上がりましょ！🍵


■開催日
21年3月27日(土)夜予定


■参加方法
①以下のインスタアカウントにAmazonの予約完了画面のスクショをDMで送ってください📨
https://www.instagram.com/tottabi_yoyaku_special/?hl=ja
※紙書籍版、電子版共に有効です（電子版は発売日の約1週間前に予約開始予定）


②確認後、フォロー許可させていただきます🙏
※スクショをお送りいただく際は注文履歴等から表示できる「本のタイトルが分かる画面」にしていただけるとスムーズに承認できます。


③あとは開催日を待つだけ🙋‍♂️🙋‍♀️










#同棲 #カップル




👫サブチャンネルはこちら👫
https://www.youtube.com/channel/UCKhRskZtvUYiX6cGdhLHpTQ




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・100の質問(こんちゃんver)→https://youtu.be/7TYJDE-st0Y
・100の質問(あーちゃんver)→https://youtu.be/ego6cTGEaIc
・車で日本一周の質問→https://youtu.be/-siMIMzzTx8




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