炭水化物が好きで辞められないです😖という感じの相談をよくされるんだけど、好きなことは辞めなくて良いんだよ〜🥺
好き×カラダに良いこと で、好きのかけ算をしよう💞
ごはんが好きなら、自炊の時は玄米に変えてみたり、食パンが好きならたまに全粒粉に変えてみたり。
カラダに良いことをすると、なんか良い気持ちになるの☺️
ボディメイクも、勉強も、人間関係も、全ては継続して初めて成り立つもの。
辛いことは続けられないから、【好き】を集めよう💞
私は、甘いもの好き×カラダに良いこと だからよくスムージー飲んでるの☺️💞
皆の【好き】×カラダに良いことは何？
I always drink smoothie bc I have a sweet tooth and also wanna do something good for my health☺️💞What about you ??
我常常喝smoothie因為我愛吃甜品，也想做健康的事☺️💞你呢？
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トレーニングは『私はできる！』ってマインドにしてくれる。そのマインドのまま行動するから、人生まで変わってくるの♡ Workout change your mind, and your life ... ... <看更多>