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【東奧靜態項目圖標-奶媽奶爸版】

想必大家對東京奧運開幕典禮中的＂超級變變變創意呈現50個運動項目靜態圖標（ピクトグラム）＂的表演印象深刻吧^^

現在推特上出現各式各樣的靜態圖標表現各行各業的酸甜苦辣，其中這個「ママリンピック(パパリンピック)2020競技種目一覧　ピクトグラム（奶媽奶爸奧運2020年競技項目圖標一覽）」看了真是太有共鳴了！跟大家分享～(≧∀≦)(≧∀≦)(≧∀≦)

圖標分別是：
❖おかいもの（２人制）：購物(二人制)
❖おかいもの（３人制）：購物(三人制)
❖ベイビーリフティング：寶寶舉重
❖おきがえ：換衣服
❖おむつがえ：換尿布
❖ごはん投(な）げ－ごはんキャッチ：飯飯丟接

靜態圖標（ピクトグラム）是起源於1964年的東京奧運，一開始的動機是日本「おもてなし（款待）」的心。這是亞洲第一次舉辦奧運，為了減少語言的隔閡，讓來自於海外的選手賓客都能馬上知道廁所、救護站等等重要設施所開始設計的。在1970年的大阪世界博覽會開始被廣泛認知，甚至普及開來。

❖「ママリンピック(パパリンピック)2020競技種目一覧」
https://twitter.com/aiuepo615/status/1419890383035584517?fbclid=IwAR2gEJixkMo9N3S2Bp-BY9UM9dT-uVDiEngipIV0tWvik2PnwpzqMRSHe0A

❖關於靜態圖標（ピクトグラム）的新聞－「ピクトグラムは東京発　一目で理解、躍動感を強調（日本経済新聞）」
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF058850V00C21A7000000/?fbclid=IwAR1mqYxM_UubXXYs2SxFIAEX6nUI3Ed2nGXKzdMdfTD8buDPMh01QPP-hos&n_cid=DSPRM1489&unlock=1

#鄭先生の日本語喫茶
#東京オリンピック
#ピクトグラム
#靜態圖標 #超級變變變

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（レシピあり）


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いつものちらし寿司に
うな次郎を加えて豪華な一品に。

切って盛り付けるだけなので
お料理初心者さんにもオススメ。

お財布に優しく彩りもいいので
普段ごはんはもちろんのこと
お祝い事やおもてなしにもぴったり♪

ちなみに、今回使用した
「うな次郎」は一正蒲鉾さんの商品。

魚のすり身を使用した
うなぎの蒲焼風の練り製品。

皮までしっかりと再現されており
小骨がないので、小さなお子様も
安心してお召し上がりいただけます♪

また、生臭さもないので
お魚苦手って方にもオススメです！

こちらの「うな次郎」を使った
ライブ動画をIGTVにアップしております。

お時間がございましたら
ぜひ、ご覧くださいね

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▒ うな次郎の簡単ちらし寿司 ▒
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⏰調理時間：13m𝚒𝚗（炊飯時間を除く）


❲材料：2合分❳

うな次郎...2パック
お米...2合分
きゅうり...2本（200g）
塩...小さじ1/2
サラダ油...小さじ1

〔A〕
うな次郎添付のたれ...2袋
すし酢、白いりごま...各大さじ4

〔B〕
卵...3個
塩、砂糖...各ふたつまみ


➊お米は通常通り炊飯し（水少なめの”すし飯モード”だと◎）、〔A〕を混ぜ合わせておく。

➋うな次郎は、パックの表示通り（600wで50秒）加熱し、食べやすい大きさに切る。きゅうりは薄い輪切りにし、塩を揉んで5分おき、水気を絞る。

卵は〔B〕と合わせ、サラダ油を中火で熱したフライパンで炒める。スクランブル状になったら火を止める。

１の酢飯の上に、うな次郎・水気を絞ったきゅうり・３を乗せる。

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インスタライブ
ご紹介レシピ第2弾！

切って和えるだけの
お手軽やみつき副菜♪

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
千切りにしたきゅうり・手で裂いたカニカマを
マヨネーズ・ごま・オイスターソースで和えるだけ。

たったこれだけだけど
カニカマの旨味とマヨとごまのコクで
淡白なきゅうりがモリモリいける！

また、カニカマの塩気を生かすので
味付けは、ほんの少しでOK♡

ちなみに、今回使用したカニカマは
一正蒲鉾さんのオホーツク。
IMG_6912
ズワイガニペーストを使用したカニカマで
従来のカニカマより、ふっくらジューシー。

色素には、トマトリコピンを使用しており
身体に優しい点もポイント。

ほぐれやすく、存在感もたっぷりなので
あと一品！やおつまみなどにも大活躍です♪

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▒ カニカマきゅうりのごまマヨサラダ ▒
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⏰調理時間：5m𝚒𝚗（炊飯時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
使用した器： #古谷浩一 さん


❲材料：4人分❳

きゅうり...2本（200g）
カニカマ...7〜10本 ※オホーツク使用

〔A〕
マヨネーズ...大さじ2〜3
白すりごま、白いりごま...各大さじ1
オイスターソース...小さじ1


➊きゅうりは千切りに、カニカマは手で裂く。

➋ボウルに１・〔A〕を入れて、混ぜ合わせる。

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【Ｎ１文法一覧】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLynCeSdpMqxCBtZzRikWkdbRGS9csjDYT
【Ｎ２文法一覧】
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【Ｎ３文法一覧】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLynCeSdpMqxDS6EC0L7vXYUAVCstRHcQR
【Ｎ４文法一覧】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLynCeSdpMqxD8N-l7AC_aFocINA2CKQKi
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このチャンネルのメンバーになってくれると嬉しいです！
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#日本語能力試験

僕はトレーニング中に筋肉が攣りやすいので、攣らない方法を紹介します！




ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです！)
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【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング

スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。

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【ReinoのSNS】
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アメブロ : https://ameblo.jp/reiphone7?frm_id=v....
ボディメイクのすすめ： https://reiphone7.amebaownd.com
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【ATSU プロフィール】
オーストラリア国立大学会計学修士を成績優秀で修了した後、オーストラリア メルボルンにて世界4大会計事務所の一つDeloitteトーマツに入社。アメリカ、イギリス、日系など幅広いグローバル監査案件に従事し、多様な会計実務経験を蓄積。同社クライアントマネージャーを経て、登録者数28万人を超えるYouTubeチャンネルを軸とした英語学習メディアAtsueigoをプラットフォームとし、合同会社Westwayを設立し独立。TOEIC満点（RLSW）、英検１級、IETLS 8.5点、TOEFL iBT 114点、Versant 80点満点、オーストラリア永住権保持、元米国公認会計士・豪州勅許会計士。