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こんばんは！Marikoです😊
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本日YouTubeにて『自律神経を整えるヨガ』を配信しました❣️
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娘の保育園のお迎えではもう外が暗くなり、日暮れの早さとともに朝夕の風にすっかり秋の気配を感じますね。
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季節の変わり目は急激な寒暖差や気候変動にうまく身体が適応できず、強いストレスがかかることで自律神経のバランスも崩れやすくなります😥
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少しの間でも自分のために時間を費やすこと、自分の心と身体を労り、思いやる気持ちを抱くことはご自身の健康を保つためにとても大切なことです💓
今回のヨガは慌ただしい日常からぬけだし、ホッとひと休みできるようなひと時を過ごすことができます。自分自身を大切に思いやる気持ちがさらに増すことでしょう…✨🥰
ダメな自分も良い自分も全て認めてあげながら肯定的に受け止められるようになると、心がふわっとらくに生きられますよね💕
そんな方がB-lifeヨガでどんどん増えたら嬉しく思います☺️
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最近疲れてるな〜　元気がでないなぁ〜という方にとてもおすすめですので、是非お試しくださいね⭐️🧘‍♀️
ちなみにこちらは伊豆の一碧湖で撮影しました❣️穏やかな景色もお楽しみください✨😊
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自分のためにホッとひと息、疲れを癒す時間をご一緒しましょう💕☺️
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https://youtu.be/eXr9zG63UOs
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#B-life#ヨガ#ヨガ初心者#お家ヨガ#無料ヨガ#オンラインヨガ#朝ヨガ#夜ヨガ#瞑想#フローヨガ#肩こり解消#腰痛改善#自律神経を整える#太陽礼拝#マタニティヨガ#ストレッチ#ヴィンヤサ#骨盤矯正#姿勢改善#美姿勢

「私と詩とお団子と」

本好きな兄と対照的な弟は、夏休みの読書感想文も何が読みたいのかさえわからず本屋で立ち往生。

そんな息子が突然
「詩集」がほしいと言ってきた。
教科書の金子みすゞの詩に感動したんだと。

あぁ、思い出す。
あらゆる詩集に夢中になった子どもの頃。短い言葉で広がるその人の世界は難しい事も多かったけれど。
いつかは…の憧れと共に、口下手な私は書く事で溢れる想いを解放し、何冊にも留めていた。

その延長線で歌を描く今、心に昔言葉がある。
「くとぅば　じんじけー」
（言葉はお金を使うときのようによく考え、慎重になりなさい）

言葉には人柄や人生が濃くうつる気もするし、かと言って目や耳に飛び込んでくるそのものが全てじゃない、知り得ないその人の心の奥行きや事情や生き方を勝手に決めつけてもいけない。

良くも悪くも、重石を乗せたシーソーのようにどちらに傾くかわからない繊細なものだからこそ大切で、
「くとぅばじんじけー」は親から肝に染められた我が家の教訓でもある。

久しぶりに青春ポエムノートを引っ張りだした。小っ恥ずかしい文字で埋め尽くされていたのだけど、あの日あの日を想像出来る。

図書カードいっぱいにした詩集たちをもう一度読んでみたい。あの頃、見えなかった景色に今なら出会えるかもしれない。

言葉一つが人を心をうつすのならば
つやつやのお団子のように磨き積み上げてみよう。

歌うたい&詩うたい
目指せ二刀流、神谷！

（読みは違えど「谷」が重なった素晴らしき言葉の奇跡（笑））

やっぱり詩はいいよな〜♪
休みの日には息子と探しにいこう。

#コラム　#ひとりごと　#眠れぬ夜
#みたらし団子 #古謝もち
#うちなーぐち　#黄金言葉
#くがにくとぅば
#詩　#子育てグラム　#教訓
#歌　#音楽　#沖縄　#三線

【法人様向けサービス】渋谷区神南ネウボラ子育て支援センター

無印良品 東京有明 住空間（商品企画・法人）担当は、まちの研究所株式会社とともに、渋谷区が新たに整備した「渋谷区子育てネウボラ」基幹施設内に、「渋谷区神南ネウボラ子育て支援センター（通称：coしぶや）」を開設しました。
この場所は、こどもたちが自由に探究し、ひらめきや出会いの場となるアトリエや、木の香りに包まれてゆったりと遊んだり、子育て相談ができる子育てひろばがあり、まちづくりから子育てとくらしを一体として考えることを目指しています。
このプロジェクトに無印良品 東京有明の法人担当が、日本の木など自然素材を用いたぬくもりのあるカフェ、工房、遊び場を、外部クリエイターとともに空間設計・デザインしました。
遊びや会話、創造活動を通じて気軽に交流することができる、地域に開かれた子育て支援のための場を考えています。

法人様向けの空間企画サービス（無印良品 東京有明限定）は、これまで地域共創を軸にした空間づくりを行ってきた経験を活かし、街全体を“自分たちの住まう空間”ととらえて「家」「オフィス」「商業」「公共」の4つの分野の空間において、企画から考える空間づくりのサービスです。無印良品 東京有明の法人カウンターやホームページのお問い合わせフォームなどから、全国の相談を承っています。
コロナ禍によりさらに加速する地域課題、くらし方の変化に対し、無印良品やIDÉEのコンテンツを元にした場活用のための空間企画と合わせて、自然素材を活かした内装や什器、地域ならではの特注家具やアートの設計、サイン・チラシなどのツールデザインなど、活性化を軸にトータルでプランを考えます。

法人様向けサービス「空間企画」
https://muji.lu/3zQE5RE

提供：EcoFlow Technology Japan株式会社
EcoFlow DELTA Max：https://bit.ly/3DX6zLV

佐賀よかでしょうは、田舎で生まれ育った男性６人で大自然の中色んなことにチャレンジする動画です。

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#エコフロー #DELTAMax #バッテリー

ママとパパ用ベストなトリックとクラフト

クラフト好きママパパさん！今日の動画では秋にぴったりのクラフトをお届け！お子さんの体調が悪いけれど、薬を飲みたがらない場合は、ソーダのボトルを使ったアイディアを試してね！他にも薬を飲ませる方法は、キャンディーにつける方法ですよ。こうすれば、キャンディーを楽しみながら薬を飲めますね。
医者に行く時にお子さんの気持ちを落ち着かせる方法も！お子様の緊急時にとる行動もチェックしてくださいね！
さらに、子供を楽しませる方法も見逃せない！再利用できる色ぬりの本屋、DIYおもちゃ、シンプルなレシピも！ポップイットのおもちゃの次は、バブルラップですよ！きっと楽しめます！

タイムスタンプ
01:05 - 数の数え方を教えよう
03:32 - 洋服からシミを取ろう
19:05 - 子供用ウォーターディスペンサー
21:48 - お子様用可愛い写真のアイディア
35:08 - スーツケースを使った旅行のライフハック

こちらの動画は、娯楽の目的で撮影されたもので、当社は安全性や信頼性についての責任を負う事ができません。ご自身で試される場合は視聴者様ご本人の責任、監視下で行なってください。当社は損失、損害についての責任は一切負う事ができません。十分注意した上、ご自身の責任で行なってください。

全動画は安全な環境の下、役者を使って撮影されております。試される場合は視聴者様の責任、監視下で行なってください。

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