レンジで簡単!「2色そぼろ弁当」
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朝のバタバタ時間…レンジで簡単に2色そぼろ弁当はいかがですか?
甘辛なとりそぼろと卵のお弁当はお子様にも大人気!
普段のお弁当のレパートリーにぜひ加えてみてくださいね
材料(1人分)
鶏そぼろ
鶏ひき肉 80g
砂糖 大さじ1/2
酒 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1/2
卵そぼろ
卵 1個
砂糖 小さじ1/2
塩 少々
和風顆粒だし 少々
水 小さじ1
スナップえんどう 1本
塩 少々
手順
1.鶏そぼろの材料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて500wのレンジで1分30秒加熱する
2.よく混ぜ、再度ラップをかけて500wのレンジで1分30秒加熱し再度よく混ぜる
3.ボウルに卵そぼろの材料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて500wのレンジで1分加熱し、よく混ぜる
4.スナップえんどうの筋を取り、耐熱皿に置き、少量の水をかける
5.塩をふったらふんわりとラップをかけて500wのレンジで30秒加熱する
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とりそぼろ レシピ 人気 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
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鶏そぼろ
鶏ひき肉 80g
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1.鶏そぼろの材料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて500wのレンジで1分30秒加熱する
2.よく混ぜ、再度ラップをかけて500wのレンジで1分30秒加熱し再度よく混ぜる
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■材料
・砂糖 大さじ2
・醤油 大さじ2
・みりん 大さじ2
■作り方/手順
▷厚揚げ焼きの作り方
1.厚揚げを1センチ角に切り、フライパンで炒める
2.砂糖、みりん、醤油を入れて弱火で炒める
3.火を止めて白ごまを混ぜる
▷炒りたまごを作る
4.卵、砂糖、みりん、塩を混ぜてフライパンで炒める
5.盛り付けて完成
■■■オススメ動画はこちら♪
ジューシーそぼろ丼のレシピ | 料理サプリ
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四川風そぼろご飯
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温玉鶏そぼろ丼 、 簡単温泉たまごの作り方
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色々そぼろ弁当~How to make today's obento【LunchBox】~183時限目Various Soboro bento
https://www.youtube.com/watch?v=CR1SG66XkYw
#34 ワンバーナークッキング / ガパオ丼,いなば缶詰(とりそぼろとバジル),フライパン簡単料理 /
山めし,山ごはん,アウトドア,レシピ,作り方
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【レシピ】そぼろとたまごの2色どんぶりの作り方 How to make scrambled eggs and minced
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【常備菜アレンジメニュー】2色そぼろ丼 作業時間20分!簡単アレンジレシピ
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ドラマ『花のズボラ飯』#1〜6ダイジェスト
https://www.youtube.com/watch?v=JizQMtUdTwg
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【簡単ハロウィンお菓子!?】ほっくり♡かぼちゃマフィンの作り方 | How to make Pumpkin Muffin レシピ halloween
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混ぜて入れるだけ!炊飯器で作れるチーズケーキ | How to Cheese Cake with Rice Cooker
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【ハロウィンお菓子】オレオでナイトメア・ビフォア・クリスマスのアイシングクッキー | Nightmare Before Christmas Icing
on Oreo Cookies
https://www.youtube.com/watch?v=GGHwh25QxKk
人気のスーパーフード「キヌア」のサラダの作り方 | How to make Healthy Quinoa Salad レシピ recipe
https://www.youtube.com/watch?v=pYSCULzXz9I
No-Bake Oreo Cheesecake Balls | オレオチーズケーキボールの作り方 レシピ recipe
https://www.youtube.com/watch?v=E7d9TcfHqBY
吉野家風!豚丼の作り方! | How to make Pork Rice Bowl
https://www.youtube.com/watch?v=ul3kBPKYmWA
卵なし抹茶プリンの作り方 | How to Make Matcha Pudding (Japanese Green Tea) レシピ recipe
macya
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フライパンで作る簡単バナナケーキ | How to Make a Banana Cake レシピ 作り方 スキレット
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