この記事の監修ドクター：工藤内科副院長 工藤孝文先生 詳しくはこちら みなさん、ゴールデンウィーク、リフレッシュできましたか？(*^◯^*) アントニオ猪木さんも「元気ですかっ？！」ってよくおっしゃってますけど、「元気」はすごく大事だと思います。リフレッシュ、重要だよね！ 特に5月は、4月から新生活が始まった方が疲れが出始める時期だともいわれていますから、無理しちゃいけない！ 「カラダが資本」とはよく言ったもので、私たちは「元気」じゃないとなにもできません。でも、「元気」って、他人と比べることができないから、定義するのはとても難しいですよね。 そんな中、2016年に疾患として正式に分類された、新しい病気があります。 その名も「慢性疲労症候群」。 わかりやすくいうと、常に疲れちゃう病気＝元気がでない病気なんです。 実はこの「慢性疲労症候群」、腸内環境にも関係があるかもしれないという研究発表もあり、腸活中の人も知っておいて損はない病気。むしろ、腸活や腸ケアが大事かもしれないんです。 今回はこの「慢性疲労症候群」について、考えてみましょう。 慢性疲労症候群とは？ まずはウィキペディアで慢性疲労症候群についてみてみましょう。 慢性疲労症候群（まんせいひろうしょうこうぐん、英語: Chronic Fatigue Syndrome, 略称: CFS）は、原因不明の強い疲労が長期間（一般的に6ヶ月以上）におよび継続する病気である。筋痛性脳脊髄炎（Myalgic Encephalomyelitis、ME）、 ウイルス感染後疲労症候群（Post-Viral Fatigue Syndrome、PVFS）とも呼ばれる。 参考：ウィキペディア ウイルス感染後疲労症候群って呼ばれることもあるのは、理由があります。 慢性疲労症候群は、風邪なども含めたウイルス感染症にかかった時や、かかった後に発症することが多いらしいのです。 風邪かなー？と思っていたら、風邪の症状はおさまったのに、倦怠感や疲労感がぜんぜん治らないとかね。こわいですよね。 問題は、その原因がまだわかっていないことなんです。 慢性疲労症候群の原因 日本では精神疾患と認識されていたそうなのですが、実際は身体的なもの、精神的なものを含め分かっていないというのが、ほんとのところです。 日本では長年にわたり神経症性障害に分類されており精神疾患と認識されている。 ICD-10では、厚生労働省はG93.3と示したものの、後に総務省はF48.0と認識していることが判明し、現在厚生労働省と総務省が検討中である。 参考：ウィキペディア 原因がわからないのだから、診断方法も治療方法も実際はあんまりよくわかってなくて、厚生労働省も総務省も検討中としかいいようがない状態らしい・・・。 その中でも原因としてよく疑われているのは、こちらの２つ。 ウイルスの感染によるもの 免疫システムの以上によるもの ただし、ウイルスの感染によるものに関しては、これまでにいろいろな感染物質候補を調べてきたものの、原因ではないことが示されています。MSDマニュアルにはこのように記載されていました。 一部の研究では、慢性疲労症候群の可能性のある原因として、エプスタイン-バー（EB）ウイルス、ライム病を引き起こすウイルス、サイトメガロウイルス、カンジダ（真菌）による感染が示唆されていました。しかし、現在の研究では、このような感染は原因ではないことが示唆されています。加えて、他の感染症（例えば風疹ウイルス、ヘルペスウイルス、ヒト免疫不全ウイルス［HIV］によるもの）がこの症候群に関連していることを示す証拠も存在しません。 参考： 慢性疲労症候群の症状 慢性疲労症候群が発症してしまうと、どうなるのでしょうか？慢性疲労症候群の症状としてとにかく大きいのは、疲労です。 ウイルス感染症様の症状が出ることなしに疲労が現れ始めます。そのほかに、集中力の低下、不眠、のどの痛み、頭痛、関節痛、筋肉痛、腹痛などの症状が現れることもあります。抑うつがよくみられます。特に症状が重度であるか、悪化しつつあるときにその傾向があります。症状には、関連疾患である線維筋痛症と重なる部分がしばしばみられます（ 線維筋痛症）。 参考： こわいですねー。 慢性疲労症候群のチェック法 慢性疲労症候群の場合は、絶対にこうなる！といったような特別なチェック項目はないようです。 でも、もしかしたら疲れすぎかも？慢性疲労の状態かも？ということをチェックするために、いろいろなサイトが疲労度チェックを発表しているので、これらの項目にあるような内容をチェックしておくのは必要かもしれません。 以下は文部科学省『生活者ニーズ対応研究』 に書かれていた「自己診断疲労度チェックリスト」の項目です。 微熱がある 思考力が低下している 疲れた感じ、だるい感じがある よく眠れない ちょっとした運動や作業でもすごく疲れる ゆううつな気分になる [ 44 more words ]
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