【️️️️昨日の自分の話を否定する回‼️有り金全部は使うな‼️】
「お金はありったけ使いましょう💓」昨日の僕はそうお伝えしました!
……でも今日はそれとは真逆のお話です(≧∇≦)
僕が実践していることとは違うけれど、一般的には知っておいてから実践した方が良いお話です!!
何事も、まずは様々な考え方を「知り」、その上であなたにとって心地良い方を選択してみてくださいね❤️
<目次>
1.昨日の投稿はウソ?ホント?
2.自分に合わせたお金の捉え方
3.手元に置いておくお金の目安(会社編)
4.手元に置いておくお金の目安(個人編)
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
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▼昨日の投稿のはウソ?ホント?
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昨日僕は「お金はありったけ使いましょう💓」というテーマでお伝えしましたが、
とても反響があり興味を持ってくださった方、ありがとうございます!!
(昨日の記事はこちら→
https://kamogashira.com/voicy20210915)
昨日はシンプルに言うと、
『お金はありったけ使え!貯金なんかいらない!』
というトーンでお伝えしたのですが、
今日はそれを全否定する投稿になっております(笑)
貯金は悪だ!とは言ってはいないのですが、
昨日の主張で一番大切なことをお伝えすると、
【お金は使った時だけ人を幸せにしている】
ここが一番コアメッセージで、ブレない所です❗️
例えば、僕がコンビニでお水を一つ買って100円払うとします。
その100円の中から、コンビニで働く店員さんのバイト料が入ったり、経営者のもとに役員報酬がはいったり、ペットボトルのボトルを作っている方、配送する方、ラベルを作ってる会社の社員さんの給料になったりします。
また、そのお給料やお金が働いている方の家庭でお子さんの教育費になったり、ご飯代や生活の家賃になったりしているわけですよね。
では、お金を使わなかったらどうなると思いますか?
例えば僕の銀行口座に100万円あったとします。
それずっと貯めておくと、この100万円は誰をどう幸せにしていますか?
銀行員さんのお給料にほんの少しなっている可能性はありますが、
今銀行はほぼゼロ金利と言われています。
ということは、銀行員さんの一部には役には立っているが、それ以上の人の幸せには役立ってないんです。
そういう意味で『お金は使いなさい』は僕の中では変わらないです!
ただ昨日の投稿を読んで、
「そうなんだ!持っている金は全部使おう!預金通帳をゼロにしよう!」
という人がもし現れたらかわいそうなので、
今日は、よりお金に対しての捉え方とメンタル面をフォローアップしていこうと思います!!
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▼自分に合わせたお金の捉え方
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実は今日伝える内容は、本当は僕は言う権利がないです(笑)
なぜなら、これから伝えることは、僕が実践していることではなく、一般的にはこうした方がいいよ、という意見だからです!
稀にいらっしゃる、お金のメンタルブロックが0の人は今回の話は無視して頂いていいです!!
滅多にいないんですが、極々稀にいます。
どんな人かというと、
「え?今、預金通帳はゼロだけど全然自由!楽しいですけど!」
と言う方です。
そう……僕のカミさん、明子さんのような方です(笑)
明子さんは預金通帳がゼロでも全然ビクビクしないちょっと変わった方なんですよ。
一方の僕はというと、本当のことをいうとお金のブロックが少しあるので、預金通帳がゼロだとちょっと気にします。
でも僕はお金のブロックが少しあるけれども「使う」を選択しています!
気合を入れてお金を使う、使う時は有意識で喜んでお金を使えるように、僕は学んで変わりました!!
そのような僕と同じように
『お金が全くなくなると不安になるという方向けの投稿』
と今回は定義付けてご説明していきたいと思います!
この定義がズレると、
「鴨さん!!昨日の投稿と全然逆の主張じゃないですか〜!!」となってしまいます。(笑)
お金のメンタルブロックがない人は昨日のままでいいのですが、お金のメンタルブロックがある人は困ってしまうと感じたんです!
お金のメンタルブロックがある人は、お金がないと不安になって毎日の生活の豊かさが減りませんか?
だから、やっぱり僕はその『不安』がないように生きた方が良いと感じます。
少し極端な例ですが……
お金の貯金がいくら増えても不安な人は、お金を稼いでも不安なんです。
これも不幸だと思います。
だけどメンタルブロックがなくなった人以外はやっぱり通帳がゼロでも不安になると思うんです。
だから、ここ一定の基準をもって「バランス」をとる必要があります。
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▼手元に置いておくお金の目安(会社編)
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では、どれくらい手元にお金があればいいか?わからない人にオススメな話をします!
個人差があるので1人あたりの明確な定義はないですが、
会社経営においては「内部留保の法則」というものがあって、
「会社の固定費の3〜6ヶ月分の蓄えを内部留保しておきなさい」というルールがあるんです。
ちなみに僕の会社、東京カモガシラランドはできていないので……
もう本当に心が苦しいです(笑)
もう一度言いますね❗️
僕ができているかどうかではなく、一般論ですよ(笑)
だから毎月1,000万円固定費がかかる会社であれば、3000万〜6000万円を貯金として持っておく必要があります。
その金額以外のお金を次の事業などへの投資に回す、というのが心理的な安全性と経済への貢献のバランスが良い可能性があります!!!
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▼手元に置いておくお金の目安(個人編)
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では続いて、個人の話をしていきましょう‼️
まず個人は、「1ヶ月あなたが生活するのにいくら必要なのか把握すること」からスタートしていきます。
これはお勤めの会社がそれぞれ違うように、個人でも違いがあります。
例えば一人暮らしで地方で慎ましやかに暮らしている方は、1か月5万円で十分かもしれません。
実際不可能ではないし、そのように推奨されている方もいます。
でも例えば東京で港区で家族4人、立派なタワーマンションに住まれてる方の場合はどうでしょうか?
仮に多く見積もって、1ヶ月100万円ほど必要かもしれないですよね。
そういう生活スタイルの方も実際いると思います。
なので、毎月100万円の生活が一番自分や家族にとっても心地がいい方は
100万円 × 3〜6 =300〜600万円
必要になってきます。
この3〜6という数字も自分で決めて下さい。
しかし一方で
「12ヶ月分のお金があっても、24ヶ月分のお金があっても不安です‼️」
という方はだいぶお金のブロックがあるので、昨日の投稿を読んでください。
【お金は使っているときに人を幸せにする】んですよ💓
自分にとって安心できるだけの貯金をしたら、
それ以外は今日の自分の楽しいお食事だったり、仲のいい人と旅行をしたりして、
お金というツールを活用して、人生の思い出を増やしていきましょう❤️
これぐらいが一般的な人々の『心地のいいお金の回し方』なんじゃないか、
というのが僕からの解説です!!
今日の投稿は、自分ができていないことをお伝えしていて本当に心苦しい所ですが……
お金の使い方で不安になるかもしれない方のために、のこ僕から精一杯のやさしい気持ちをお伝えしました(≧∇≦)❤️
それでは今日という最高の一日に……
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
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もちろん、とうもろこしご飯だけでも
美味しいのだけれど
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【決断が早い族は決断が遅い族の人とは付き合わない】
今日は「決断」の話をしようと思います。
僕が今、講演家として大成功したくさんの人に知って頂くことができた理由の一つには「決断スピード」があります。
実はホリエモンとビジネスパートナーになった理由も、この「決断スピード」が決め手だったんです❤️
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
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【ビジネスYouTuberの学校】の入学体験講座@東京を開催しますっ*\(^o^)/*💓
5月26日(水)11:00〜13:00(池袋)
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【話し方の学校】の入学体験講座@東京を開催しますっ*\(^o^)/*💓
5月12日(水)19:00〜21:00(池袋)
5月22日(土)14:00〜16:00(池袋)
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地方の方は、Zoom参加もできます♪
ビジネスにYouTubeを活用したい人や、話し方、コミュニケーションに悩んでいる方はぜひチェックしてください(≧∇≦)💕
本日の話し方の学校の入学体験講座はなんと58名🔥🔥
5月22日(土)も、現時点で37名です❤️
みなさんとお会いできるのを楽しみにしていまーす*\(^o^)/*💓
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講演会延期のご案内です!
宮崎県にて予定していた5月28日(金)の講演会は、宮崎県が独自に緊急事態宣言を出したため、行政の指示に従い延期する事になりました。
中止ではなく、「延期」ですからね‼️
日程が決まりましたらまたご案内しますので、続報をお待ち頂けると嬉しいです💓
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新たに、6月の講演会のご案内ですっ*\(^o^)/*💓
6月11日(金)19:30〜21:00
愛知県名古屋市で講演会をやります‼️
6月なら、きっとできるだろう!!という事で、ぜひお待ちしております❤️
(※申し込みリンクはこちら→)https://peatix.com/event/1846743?lang=ja
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▼人生は選択の連続である
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人生における選択って、実はみんな毎日していますよね。
朝起きて最初に顔を洗うのか、歯磨きするのか。
朝ご飯を食べるのか、食べないのか。
洋食にするのか、和食にするのか。
そんな細かい選択も含めて、毎日「選んで」いるわけです。
そして、それがビジネスの世界においてはその選択を会社の「決断」として、日々行うことになります。
経営者や管理職の方だったら、毎時間、毎分レベルで決断しているかもしれませんね。
新しい事業を起こすのか、起こさないのか。
起こすのであれば、どのタイミングで立ち上げるのか。
どのメンバーに任せるのか。
何人巻き込むのか。
価格設定はどうするのか。
ランディングページを作るのか、作らないのか。
作るのであれば、どの業者さんにお任せするのか。
納期はどれぐらいに設定するのか。
その打ち合わせは誰を参加させるのか。
・・・もう数限りないですね。
経営者なんて決断することが仕事であると言えるかもしれません。
それぐらい、人生もビジネスも選択の連続です。
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▼私達は完全に二分化されている‼︎
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今、世の中は選択のスピードが「早い族」と「遅い族」に完全に二分化されているなと感じます。
それはつまり、決断が早い族の人たちは決断が遅い族の人とちょっと距離をとっているという事なんです。
これは決断が早ければ正義で、決断が遅ければ悪であるという意味では無いです。
しかし‼︎
世の中を全体的に見渡すと、どうやら選択のスピードが早い人の方がうまくいっているみたいなんです。
もちろん僕個人の意見でありますが、スピードが早い人が圧倒的にうまくいっている気がします。
みなさんの周りにいますか?
決断は遅いが非常にビジネスがうまくいっている人。
僕の周りには1人もいません。
僕の周りでうまくいっている人は、みんな決断が早いです。
だから僕自身も決断が早い人と付き合った方が上手くいくと信じて、「決断が早い族」の仲間になりたかったのです。
その為に独立してからの約10年間、ずっと決断のスピードを上げることを意識してきました。
今や僕自身、決断が遅い人とは手を組まないという決断をするようになりました。
これって、うちの会社の中でもあります。
東京カモガシラランドは、現在社員と外部メンバーを合わせると13名で動いています。
その中で、僕が何か仕事の提案を投げた時にすぐに反応する人に、その仕事を任せると決めています。
だからちょっと極端ではありますが、うちの会社は決断が早い人間が仕事が多く、忙しく、成長する。
決断が遅い人は仕事がなくなり、暇になり、成長しない。
そんな風に、完全に二分化しているという状況です。
もちろん、これが「良い事だ」と言い切れるわけではありません。
しかし、うちの会社はこのやり方で、今のところ1度も止まることなくどんどん成長し続け、11期目を迎えています。
ということは、どうやら今のところはこの実験結果はうまくいっているようです。
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▼ 遅い人に合わせている暇はない
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逆に言うと、会社としてみんな平等のスピードにしようとすると、遅い人に合わせるしかありません。
考えてみたらそうですよね。
「みんなで一緒に走ろう」と言ったら、早い人に合わせるのは無理ですもんね。
1番遅い人に合わせれば、みんな一緒に走れます。
でも、そんな会社が成長できますか?
だから、ちょっと極端ですが、僕はみんなと一緒に走らないです。
“早い人と一緒に走る“
そう決めています。
この「決断が早い方が得をする」事は、「ファーストチェス理論」でも証明されています。
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▼ファーストチェス理論
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「ファーストチェス理論」とは何か。
チェスというのは、日本で言う将棋です。
たった1つの選択が、その後の10手目、20手目、ゲームの結果に影響するという非常に選択が重要なゲームです。
そのチェスのゲームをする時に「5秒で考えた打ち手」と「30分かけて考えた打ち手」では86%同じ打ち手になるという理論。
これが「ファーストチェス理論」です。
ということは、30分選択に時間をかけると29分55秒はほぼ無駄になるということなんです。
もちろんこれは100%同じじゃないので、絶対に正解とまでは言い切れません。
ビジネスの話に戻ると、ビジネスで選択する前から答えが100%分かるなんて事はありえないです。
ということは、早く決断をして行動してみて、間違ったら切り替える。
もうこれしか成功する方法はないと思うんです。
つまり、5秒で全てを決めるんです。
そして14%の確率で間違っていた事を、後で修正していく。
そうすれば、決断を早める事で節約した分の時間を、改善の時間に回すことができます。
間違いなく、この方が成功確率が上がると思います。
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▼ ホリエモンとは、1秒で決めました❤️
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僕は今「日本にチップ文化を」ということで、株式会社チップという会社と一般社団法人チップ普及協会を運営しています。
(チップHPはこちら→ https://tip.inc/ )
これは堀江貴文さんにチップの事を相談した時に
「鴨頭さん、これはこうしたらいいよ」
と言われたことを1秒で、すぐに「やります」と言いました。
そして1週間後。
実際に現場でテストした資料を持っていった時に、堀江さんは資料を開かずに、1秒で言いました。
「鴨頭さん。一緒に会社作りましょう」と。
その後、手を組んで会社を立ち上げました。
そして今度は、堀江さんからふと、声をかけられました。
「YAKINIKUMAFIAを、池袋でやりませんか?」
僕は1秒で「やります」と言いました。
そして、今年オープンします。
僕と堀江さんは1秒の決断で繋がっているビジネスパートナーです。
僕はこれからも、すべて1秒で決めていきます*\(^o^)/*💓
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
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まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
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ご飯食べると気持ち悪くなる 女性 在 かの/カノックスター Youtube 的精選貼文
今回は僕が全然連絡を返さないという性格のせいで日々ご心配ぱいをおかけしているであろう僕の母に登場してもらいまして、ホームレスになったことを言ってみたのですがこんな感じになってしまいました。なんかさっきからお腹が空いているのですが、なんか欲しいなと思いつつも僕は今ナニも持っていないと思いますので、なんだかソワソワしてきたと同時にとっても気持ち悪くなられているようですのでとっても冷や汗が出てこられました。ちょっと舐めさせていただいたのですが塩間がちょうどよくご飯にかけたらちょうどいいんじゃないでしょうか?
前回の動画
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自己紹介
初めましてこんにちは!
カノックスターという訳分かんない名前をつけてしまった、かのです!
大学卒業しました。
ご飯食べると気持ち悪くなる 女性 在 おもしろ雑貨コレクター Youtube 的最佳解答
◆この玩具について◆
[コレクションNo.0521]
どうも、おもしろ雑貨コレクターの伊勢海老太郎です。大好きなカップヌードルの生誕50周年を勝手に祝して、コレクションしているカップヌードルグッズを前編、中編、後編の3回に分けて紹介します。今回はその中編で、黄金のカップヌードルプラモデルの紹介です。本当は1回で全部紹介したいのですが、さすがに2時間超えの動画は長すぎるので、シーンをいくつか泣く泣くカットして3回に分けました。うん、それでも長い……ごめんなさい(笑)。後半になるにつれて盛り上がる展開にしたので、後半の15分は特にご視聴頂けると嬉しいです。昔のカップヌードルグッズが出てくるので、懐かしいと思われる方もいれば、初めて見て新しいと思われる方もいるでしょう。感想で生まれた年代がわかる動画かもしれません。今回もカップヌードルが食べたくなると思いますので、ご視聴する前にカップヌードルのご準備をお忘れなく(笑)。
【!】ここから先はネタバレがありますので、ご視聴後に読んでください。【!】
カップヌードルペーパースピーカーは35年も昔なので、音が鳴るかドキドキしながら撮影をしました。結果、配線が1つ壊れていて鳴りませんでした(泣)。でも片方は鳴ってくれたので、なんとか動画にすることができました。良かった!
黄金のカップヌードルプラモデルは、細かいシール貼りがないので、通常バージョンと比べると難易度がかなり優しくなります。でも気を緩めたせいか、パーツの一部を破損させてしまうアクシデントがありました……(笑)。動画的にはネタになりましたが、これにはめちゃくちゃ焦りました。完成の致命傷になる破損でなくて良かったです。
フタ止めシールは今後レアになりそうなので、宝箱に入れてコレクションしておきます(笑)。そういえば後から知ったのですが、前編に登場したWタブのフタにプリントされたチベットスナギツネは、出現率6%のレアキャラだったみたいです。初めて開封したWタブのフタがチベットスナギツネだったので、レア感を全く感じず動画に活かすこともなく、普通に撮影して撮影後に捨ててしまいました……。
「ジダンのジダンだアクションフィギュア」は、3分経つとジダンが地団駄を踏んでカップヌードルの出来上がりをお知らせしてくれます(笑)。日韓ワールドカップの時のカップヌードル30周年キャンペーン品です。あれからもう20年経ちました……私は大学生でした。視聴者さんの中には生まれる前という方もいらっしゃるのでしょうね。
サントリー角瓶のプラモデルも作ってみましたが、こちらはすごく簡単に組み立てられました。ハイボールを飲みながら紹介したカップヌードル文房具ですが、過去に紹介したことがあるので今回は簡単に紹介しました。詳細を知りたい方は、関連リンクのカップヌードル文房具の動画をご覧ください。
宇宙人を見て懐かしいと思われた方も多いのではないでしょうか。カップヌードルのCMキャラクターで登場していました。この宇宙人の正体は「U.T.(ユー・ティー:Ultimate Taster:究極の味わい人)」だそうです。黄金カップヌードルはプラスチック製ですが、「U.T.純金フィギュア」はその名の通り本物の純金で、田中貴金属の証明書付きです。持つと大きさのわりに重量感があり驚きます。宇宙人じゃなくて、黄金のカップヌードルが純金だったら良かったですね(笑)。
「日清オリジナル ウルトラマン キッチンタイマー」は、15秒前から「ピコンピコン」、0秒になると「シュワッチ」と音が鳴ります。チーズ星人フィギュアは3分カウント専用で3分経つと「Chi!Chi!Chi!Chi!!!」と音が鳴ります。手でフタも押さえてくれます。どちらもカップヌードルを食べる時の最高の相棒になります。
カップヌードルロボタイマーのカレー味とシーフード味が初登場しました。これでカップヌードルロボタイマー3兄弟をやっと全て紹介できました。カレー味とシーフード味どちらも面白いことを喋るのですが、動画の時間の関係でほとんど早送りにしてしまいました。また機会があれば、次は早送りなしで紹介したいと思います。
1990年頃発売された「日清ビッグチャイナ」というカップラーメンのCMに出演していたジャッキー・チェンの人形が、私の最大の危機を救ってくれました(笑)。「日清Big China 音で動くダンシングジャッキー」というキャンペーン品です。
そしてジャッキー・チェンと食事を楽しんだ後は、東京おもしろ雑貨オリンピック開幕です(笑)。ここからは東京オリンピックの開会式と閉会式をご覧になられた方でないとわからないシーンが多いかと思います。東京上空をブルーインパルスが飛び開会式スタート、菅総理大臣登場、(安倍)マリオ、相撲、富士山、歌舞伎、寿司、酒、居酒屋、忍者、侍、スライム(ドラクエ入場曲)、鳩、などなど、ザ日本な雑貨も登場させてみました。そしてカップヌードル聖火台に点火して競技スタートです。
バスケットボールでは八村塁カップヌードルが大活躍、サッカーではジダン選手がドリブル、ボクシングでは伊勢海老太郎選手が連続パンチでカップヌードルを粉砕しました。そして、ラグビー、野球、ゴルフ、水泳、サーフィン、柔道、陸上、自転車、スケートボード、体操、ウエイトリフティング、卓球という流れからの「カップヌードルお好み焼き」クッキングタイム、料理もスポーツです(笑)。
そして表彰式。黄金のカップヌードルプラモデルとカップヌードルブーケの紐で金メダルを作りました。金メダルを獲得したのは……悪役に徹して動画を盛り上げてくれた宇宙人です!おめでとうございます。本当は良いやつなんですよ(笑)。ライカの新しいカメラもお披露目させて頂きました。
聖火が消え、カップヌードルお好み焼「ARIGATO」で閉幕です。東京おもしろ雑貨オリンピックはいかがでしたでしょうか(笑)。
そして舞台は2024年オリンピックのフランスに移ります。世界のカップヌードルシリーズのフランス「ポルチーニ香るきのこポタージュ」を食べ、エッフェル塔で紅茶を淹れて、カップヌードルうまい棒を食べました。カップヌードルうまい棒は50周年記念コラボ品で、公式オンラインストアとファミリーマートでカップヌードルを購入すると貰えました。欧風チーズカレー味が1番美味しかったです。
そして最後、黄金のカップヌードルプラモデルの箱の中の正体は何だったのでしょうか。日清チキンラーメンの登場?どん兵衛も登場?日清焼そばU.F.O.も登場?それでは後編にご期待ください。
今回は「カップヌードル もやしナムル」、「カップヌードル あんかけかた焼そば」、「カップヌードルお好み焼」を料理しました。全て日清食品公式レシピです。レシピが気になる方は下記関連リンクよりご確認ください。私のおすすめは前編で料理した「カップヌードル炒飯」です。概要欄の文字数上限の関係で紹介雑貨のリンクと日記は省略します。
#カップヌードル生誕50周年シリーズ
◆関連リンク◆
[【前編】カップヌードルプラモデル Nissin Cup Noodles Plastic Model Kit. Japanese instant ramen]
https://youtu.be/0skaYwOMD0Y
[【番外編】変身!カップヌードルロボタイマーが誕生日を祝う。Cup Noodles Robot Timer. Happy Birthday ♪【ミニ動画】]
https://youtu.be/sIsByJiFFhM
[カップヌードル自動販売機 Cup Noodles Vending Machine. Ramen Japanese Toy]
https://youtu.be/boa5eNjGiO8
[カップヌードルクラッカー Cup Noodles Cracker(Party Popper)]
https://youtu.be/u2e5DiLj86s
[カップヌードル文房具 Nissin Cup Noodles Stationery]
https://youtu.be/fi_oh7FeBqk
[日清食品カップヌードルプラモデル公式ページ]
https://store.nissin.com/jp/special/bandai_collabocupnoodle/
[カップヌードルプラモデルAmazon商品ページ]
https://amzn.to/3Abu7L3
[カップヌードルプラモデル楽天商品ページ]
https://a.r10.to/hyoeBa
[焼き鳥パズル Chicken Yakitori demolition puzzle. Japanese toy]
https://youtu.be/-mYvJDs3Wlk
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◆Description◆
This is the sequel to the Cup Noodle series. I assemble a golden cup noodle plastic model. I also introduced a lot of cup noodle goods. Zidane was in a Japanese Cup Noodle commercial. So there is a timer for Zidane. Are you surprised to see the aliens? Aliens are the commercial characters for Cup Noodles. Jackie Chan also appeared in a Nissin cup ramen commercial. September 18th is the birthday of Nisshin Cup Noodles. Nisshin Cup Noodle is 50 years old this year. It is the best-selling cup ramen in Japan. Nisshin Cup Noodle is a gold medal.
Have you seen the Tokyo Olympics? The Tokyo Olympics were held one and a half hours by train from the city where I live. I tried to express the Olympics with the goods in the collection. I hope you enjoy the Olympics of my collection goods. Please look forward to the sequel.
Thank you, Google translation.
ご飯食べると気持ち悪くなる 女性 在 りーめいLǐmei Youtube 的最讚貼文
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・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
チビと一緒に寝落ちしてしまい
金曜ロードショーのジュラシックパーク
観れなかったー∑(゚Д゚)!!!
ご飯食べながらゆっくり観ようと思ってたのに。
完全計画失敗。。。
しかも次の日起きたの8時。え???
そうなんです、寝過ぎて頭痛ですよ。笑
寝過ぎても頭痛しますよね( ̄▽ ̄)
そして何もしやんと寝たせいで(自業自得)
朝から家事パーティでした(O_O)
しかも空腹すぎて胃も気持ち悪かったので
朝からがっつり朝マックを
食べたのでした(*´꒳`*)
#Mukbang
#ASMR #咀嚼音 #りーめい
#今日も一日おつかれ自分
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