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#dinner
I made healthy Japanese food
The fish dish was delicious
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昨日の夜ごはんはヘルシー
#和食 プレートでした♡
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✳︎銀だら西京漬
✳︎唐揚げ
✳︎きんぴらごぼう
✳︎人参甘煮
✳︎茄子とピーマンの炒め物
✳︎ごはん、お味噌汁
✳︎ミカン甘煮
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銀だらと唐揚げは
@sugarlady_official さんのもの♡
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前回食べた時に美味しくて
リピートです❤️
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ここ最近シュガーレディを
愛用してますが冷凍食品とは
思えないほどのクオリティ✨
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お箸は和の雰囲気が素敵な
@hashi_kura さんの♡
ご馳走様でした🙏
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#シュガーレディ#シュガーチキン#安心安全#sugarlady#冷凍食品#PR#クッキング#料理#花のある幸せごはん#テーブルコーディネート#魚好き#おうち居酒屋#おうちごはん#時短料理#器#テーブルコーデ#箸蔵#hashikura
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今日の動画は、ちょっと前に流行ってた？今も流行ってんの？（わからん）
おりたたみおにぎらず！です。韓国でキンパをこの作りかたで作成した方がいて、それがブームになったっぽいんですが、私の場合は
「あ、これ、全形のり4枚でイケけるんじゃね？」（頭悪い）
でした。
さあ、お米をたくさんたべましょう 🤤 🤤 🤤 🤤 🤤
★ポーク玉子 おりたたみおにぎらず
海苔（全形） ４枚
スパム １缶
たまご ４個分
塩コショウ 適量
レタス １枚
チェダーチーズ ４枚
ケチャップ 適量
ご飯 ２合
★焼き肉折りたたみおにぎらず
海苔（全形） ４枚
牛肉 200g
焼肉のタレ 適量
キムチ 100g
千切りきゃべつ 50g
マヨネーズ 適量
トマト 1/2個
ご飯 ２合
★のり弁折りたたみおにぎらず（めっちゃ適量でごめん）
海苔（全形） ４枚
きんぴらごぼう 適量
ちくわ磯辺揚げ 適量
白身フライ 適量
昆布佃煮 適量
鰹節 適量
醤油 適量
タルタル 適量
ご飯 ２合
△きんぴらごぼう
ごぼう 1/2本
にんじん 少々
酒 大さじ１
砂糖 大さじ１
しょうゆ 小さじ２
ごま油 適量
いりごま 適量
△ちくわ磯辺揚げ
ちくわ 大３本
小麦粉 大さじ２
水 大さじ２
青のり 小さじ1/2
油 適量
米粉 大さじ２
△白身フライ
たら ４切れ（はじめに酒を振って臭みをとっておくと◎）
塩コショウ 適量（下味）
👇衣（小麦粉はたく、卵つける、パン粉つける）
玉子 1個
小麦粉 適量
パン粉 適量
180度くらいのあぶらでこんがりする
0:00 START
1:11 作るよ!
8:18 焼肉
10:03 ポークたまご
14:10 焼肉おにぎらずの重さ
15:14 ポーク玉子の重さ
17:03 のり弁おにぎらずの重さうける
19:10 シュワる
19:41 おわりのことば
編集：TOMMY・スイミー
撮影アシスタント：おにぎり
企画・撮影・出演・編集チェック：ロシアン佐藤
THANK YOU! All Staff & Subscribers!
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大口モンスターロシアン佐藤です。
食べること、美味しいごはんが大好きです！
🍚♥愛のあるご飯でみんなが幸せになる世界を作りたい♥🍚
気持ちもお腹も幸せで満腹、幸せでウトウトしちゃう。
そんな時間がみんなにたっぷり届けられますように！！！
一緒にご飯食べよ〜！！
★SNS
【instagram】
普段食べているものとか・グルメ・ファッション
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お仕事のこと、これからのこと、日々いろんなことをインプットしている中から、みんなに伝えたいことをつぶやきます🙆🏻
スーパーポジティブの呪いがかかってます🙆🏻
自分も見て元気になるツイートする用。自己暗示だいじ！
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こっちはゆるーいアカウント。 アニメとかももクロとか。
趣味中心。こっちは弱音もぽろぽろね。
【お仕事のご依頼はエッジニアのお問い合わせまで👇】
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【メンバーシップ👏】
もっとロシアンのことが知りたい？もっとライブで騒ぎたい？
今までと違ったロシアンが見れたり、ライブのチャットでオリジナルのスタンプが押せたりするよ☺♥
詳しくはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCVP_Fma2_-BEKWYc79JVQDw/join
グッズできました！
「Moreish!」
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※現在生鮮食品・冷凍食品はお受け取り出来かねる状況でございます。
ご不安な場合は事前にお問い合わせくださいませ。
『Party Kitchen』パーティーキッチン
新企画進行中！
早くお知らせできるよう、エッジニアみんな頑張ってくれています！
もうしばらく待っていてね🥺🥺
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＜BGM・効果音 著作者様＞
panicpumpkin 様
http://pansound.com/panicpumpkin/
効果音ラボ 様
http://soundeffect-lab.info/
スキップモア 様
http://www.skipmore.com/sound/
零式マテリアル 様
http://www.zero-matter.com/
DOVA-SYNDROME 様
http://dova-s.jp/
Music is VFR 様
http://musicisvfr.com/
※動画によってはすべての著作元様の音源を使用していない場合がございます。
#ロシアン佐藤
#おなかがすいたらモンスター
#大食い
動画を見てくれてありがとうございます♡
▼タイムコード
パン・乾燥物・・・・・・1:11~
冷蔵品・・・・・・・・・5:36~
冷凍品・・・・・・・・・7:28~
きんぴらごぼう調理・・・7:49~
海老カツサンド調理・・・9:08~
ボンゴレビアンコ調理・・10:37~
今日の夜ご飯を調理・・・12:34~
▼業務スーパーの店舗情報はこちらから確認出来ます！
https://www.gyomusuper.jp/shop/index.php
▼焼きおにぎりアレンジ！朝食レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=X0RLE87DbaY
▼動画内で使っているキッチンアイテム
OXOグッド・グリップスポップコンテナスモールスクエア（トール）
https://room.rakuten.co.jp/room_8abbc7d08a/1700117420293164
OXO オクソー グッド・グリップス ポップコンテナ レクタングル（ミディアム）
https://room.rakuten.co.jp/room_8abbc7d08a/1700117420669149
ZipTop Dish
https://room.rakuten.co.jp/room_8abbc7d08a/1700114638440404
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主婦しながらの更新です♪見てくれる方がいていつも励みになっています。
次の動画も是非見てくれると嬉しいです('U`)ﾉ
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▼SNS▼
☑︎YouTube(サブ)
https://www.youtube.com/channel/UCEbYfZcs04wkegIphcMPe_A
☑︎Instagram
https://www.instagram.com/hoshinoko728/?hl=ja
☑︎Twitter
https://twitter.com/hoshinoko_728
▼楽天ROOM▼
https://room.rakuten.co.jp/room_8abbc7d08a/items
動画で紹介した商品をまとめているので是非参考にしてください。
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このチャンネルのコメント欄はYouTube側の対策により
無効にされてしまっています😢
自分で無効/有効の操作ができなくなっています。
詳しくはこちら→https://youtu.be/8kzp-ndwyI8
なので気軽にインスタのDMやTwitterのリプなど
くださると大変嬉しいです('U`)
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✏︎字幕協力してくださる方がいましたら是非
お願いします🙇♀️♡
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCM_Ll26nXOkscq0YSpBmgyg&tab=2
■音楽提供■
Production Music by http://www.epidemicsound.com
みなさまこんにちは！
お元気でお過ごしでしょうか。
今回はお弁当作りがとっても楽になる
冷凍食品の作り方をご紹介していきます。
それでは最後まで見ていただけたら
とっても嬉しいです！
#お弁当 #冷凍食品 #作り方
0:00オープニング
0:14ピーマンのおかか和え
1:18ちくわの磯辺揚げ
2:31きんぴらごぼう
4:01焼きそば
5:42牛肉のタレ焼き
6:38ヒレカツ
7:53冷凍保存
【ピーマンのおかか和え】
ピーマン ５個
酒 大さじ１
鶏ガラスープの素 小さじ２
塩コショウ 少々
ごま油 小さじ２
かつお節 １袋
【ちくわの磯辺揚げ】
ちくわ ４本
マヨネーズ 大さじ１
冷水 ７５ｍｌ
薄力粉 ５０ｇ
青のり 小さじ１
揚げ油 適量
【きんぴらごぼう】
ごぼう １本
人参 １／２本
ごま油 大さじ１
酒 大さじ１
みりん 大さじ１
醤油 大さじ１
【焼きそば】
玉ねぎ １／２個
人参 １／４本
ニラ １／２束
サラダ油 大さじ１
塩コショウ 少々
焼きそば ２玉
水 ５０ｃｃ
【牛肉のタレ焼き】
玉ねぎ １／２個
人参 １／４本
牛こま切れ肉 ２００ｇ
サラダ油 大さじ１
焼肉のタレ 大さじ２
【ヒレカツ】
豚ヒレ肉 ３００ｇ
塩コショウ 少々
薄力粉 大さじ３
卵 １個
パン粉 適量
揚げ油 適量
手作り冷凍食品の再生リストはこちら↓
https://youtube.com/playlist?list=PL2U7iU41cfldwScudIA17YgrKG6DIyW98
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