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簡単に作れる！材料が4つ以内で作れるお手軽お菓子。
材料2つ！ガトーショコラ: https://www.tastemade.jp/videos/6v5lz3n28j91o7qp0wexrgm4
材料3つ！巨大フレンチトースト:https://www.tastemade.jp/videos/dyj2z1l8vo36r9peq70kngm4
材料2つ！あずきバーお汁粉:https://www.tastemade.jp/videos/jo9vme3ykb2wn5zrap476g8q
材料4つ！アイスとHMでくまマフィン:https://www.tastemade.jp/videos/dz08erv7klop59nxyj231gm4
材料2つ！ハリボーゼリー:https://www.tastemade.jp/videos/z96p78w3xnqdeyrg5l1jo0m4
材料4つ！ハリネズミのスイートポテト:https://www.tastemade.jp/videos/zxvhazsalw4828gj
少ない材料で簡単に作れるおやつを４つご紹介します！
マグカップで簡単プリン🍮：https://www.tastemade.jp/videos/6orwy0q5ej7l8g3kn921xdm4
簡単♡あずきバーお汁粉：https://www.tastemade.jp/videos/jo9vme3ykb2wn5zrap476g8q
柴犬みたらし団子🐶：https://www.tastemade.jp/videos/vx9pwkne3245dr7azjog6m8q
あつあつスキレットで簡単スモア：https://www.tastemade.jp/videos/epgskx162mkrava6
告知が多くごちゃごちゃしていますが、先日告知させていただいた
@holistic_lounge
で開催される #まかゆりコラボ
2月は2回まかゆりコラボを開催されるのでお間違いなく🙇💕
今回再度告知させて頂くまかゆりコラボはワークショップ付きの方🥰♡
1部はゆりちゃんのヨガ、2部が私のワークショップとなっております。
■日時
2月24日(祝・月)
1部 ヨガ 12:00～13:15
2部 甘酒ワークショップ 13:30～15:00
■場所
渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階
お申し込み方法やイベント詳細は
@holistic_lounge
さんのプロフィールからホームページに飛んで頂き、募集中のイベント欄一覧から選択してくださいませ。
picはワークショップのあとにみんなで召し上がって頂こうと思っている甘酒お汁粉。
(写真はイメージになります。)
トッピングもいろいろ用意したいなぁと考え中🥰🥰
いろいろなトッピングを自分でチョイスして楽しんで頂こうかなぁと思っています🥰♡
ワークショップはなかなかやらないので。。。この機会に皆様ぜひ🥳👏🎉
ゆっくりお話しながら、楽しい時間を一緒に過ごせたら嬉しいです！
ワークショップ内容は下記になります↓↓↓
【2部】甘酒ワークショップ
飲む美容点滴と呼ばれる甘酒。
どのご自宅にもあるであろう調理器具のみで、自宅で簡単に作れることをご存じですか？
今回のワークショップでは炊飯器を使って簡単に甘くて美味しい、体に優しい、美容点滴とも呼ばれる【麹甘酒】を作ります。
大きく分けると甘酒には、米と麹でつくる麹甘酒と、酒粕と砂糖から作る酒粕甘酒の2種類があります。
美容点滴とも呼ばれる甘酒は前者の麹甘酒。
米のデンプンを麹菌によって甘さに変えています。
甘酒を飲むことで期待できる嬉しい健康効果。
① 消化吸収を助けるので、胃腸に優しい
② 腸内環境を整え、便秘の予防・解消に
③ 血行と代謝を促進。美肌効果も抜群！
④ ダイエットの強い味方。
⑤ 抗酸化作用があるので、老化の元凶となる活性酸素の発生を抑制してくれる
などなどここには書ききれないほどの美容、健康効果が。。。
ワークショップではそこらへんも掘り下げ甘酒を作りながらお話できたらと思っています。
今回のワークショップ内容としては、
※甘酒ってどんなもの？
※甘酒の作り方
をレクチャー、レシピのお持ち帰り。
甘酒作り後には、甘酒を使って作った暖かくて甘い、おしるこを皆様でお召し上がりいただきます。
自然栽培の小豆を甘酒の甘味で炊き上げ、ワークショップ内容の甘酒でおしるこにします。
時期がひな祭りが近いので、トッピングに桜をご用意。
その他、お餅などの様々なトッピングもご用意いたしますのでご自身でお好きなお汁粉を作りましょう。
季節の変わり目、身体を内側から整え、こころと身体を健康に。
生活の中に甘酒を取り入れてみませんか？
(イベントページ引用)
それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！
0:00 オープニング
0:10 リアルスイカアイスバー🍉：https://youtu.be/O0hUuPmnqOQ
1:23 簡単♡小豆アイスでお汁粉：https://youtu.be/8vz-Qw9JEHE
1:59 袋そのまんまアイス😜：https://youtu.be/1FYDil5EO5U
2:48 フルーツたっぷりアイスバー：https://youtu.be/WMxdHfPf4DU
3:46 抹茶コーティングアイスバー🍨：https://youtu.be/IjJP-ExtmMI
4:42 グミベアーアイスキャンディー：https://youtu.be/5blDoODwQfk
5:01 そのまんま豆乳アイス🍨 ：https://youtu.be/V2efNhRvTYk
5:24 しゃりっとヨーグルトパックアイス🍨：https://youtu.be/JFh98Zjc6CQ
6:06 簡単ベリーキューブアイス💜：https://youtu.be/fg3GD1M0y9U
6:51 フローズンヨーグルトバー：https://youtu.be/j0WdWTyl8Qc
7:18 パックまるごとスイカアイスバー🍉：https://youtu.be/uDb4R5Z4H6I
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お腹が空いたらすぐに作って食べられるレシピたちです！
それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！
無限ピーマン3種：https://youtu.be/HZeegpvFfMQ
小豆アイスでお汁粉：https://youtu.be/8vz-Qw9JEHE
別次元カレーパン🍛：https://youtu.be/mBG3RF8ApHU
マグカップでショコラケーキ：https://youtu.be/BqrN7l4iFYw
ぽかぽか玉子おじや：https://youtu.be/Sy0j2CUzoxE
マグカップでわらびもち：https://youtu.be/Pgd7DifSIQw
コンビニおにぎり１つで本格トマトリゾット：https://youtu.be/GEdlMJjYNgc
マグカップで茶碗蒸し：https://youtu.be/_yGMmwexPdE
あずきソースの抹茶フレンチトースト：https://youtu.be/3Tfl7t1hnl8
マグカップでピザまん🍕：https://youtu.be/W-f27oUiIJo
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冷冷的天吃碗年糕迎接好運✨日本在12/28會把年糕鏡餅放在玄關迎接好神，而好神會聚集在鏡餅裡。等新年結束，1/11用小槌開鏡餅做成料理，把年神的力量吃進身體裡，無病消災💛
祈願2021年，大家身體健康、平安順利、好運不斷！
就用年糕幫自己增加好運吧💫
謝謝你們的支持♥
珍妮 & 麥可
**
毎年1月11日は「鏡開き」。鏡開きとはお正月の間に年神様が宿っていた鏡餅をおろして食べ、1年の無病息災を願う行事です。今日、3つ鏡餅レシピを紹介したいと思います⛩明後日、鏡餅料理を食べましょう🙌🏼
✦ 3道蔬食年糕食譜 Vegan Japanese Mochi Recipes
0:00 開場 Opening
0:14 紅豆年糕 Red bean soup with mocha お汁粉
1:23 雜煮 New year ozoni soup お雑煮
4:40 烤年糕 Yaki mochi 焼き餅
5:05 鏡餅和門松 kagamimochi & Kadomatsu
5:25 大叔教你組裝鏡餅 See how to set kagamimochi
6:13 超市買菜 Japanese supermarket
✦推薦私房料理好物 Recommended in the video:
1. 蔬菜高湯包 vegetabel broth:
online shop:
https://onlineshop.casica.tokyo/?pid=152956905
2. 植物奶油 vegan butter
web: https://www.naturli-foods.com/products/spreadable/
✦歡迎加入我們的社群，看麥可上菜和日本蔬食小短片✦
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✦ 麥可上菜 鏡餅料理食譜 Vegan Mochi Recipes:
⛩ 紅豆年糕 お汁粉
Red bean soup with mochi
▶材料 INGREDIENTS
紅豆 red bean
年糕 mochi
冰糖/黑糖/vegan砂糖 rock candy/ brown sugar
黑蜜/蜂糖 sugar cane syrup/ maple syrup
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🏯雜煮 お雑煮
New year ozoni soup
▶材料 INGREDIENTS
年糕 mochi
蔬菜 vegetables
-香菇 mushroom
-筍子 bamboo
-紅蘿蔔 carrot
-白圓蘿蔔 turnip
-油豆腐 fried bean curd
-大蔥 leek
-綠色蔬菜（茼蒿、油菜等）any green vegetable
柚子皮/ 檸檬皮 grapefruit / lemon peel
▶調味料 SEASONING
白味增 white miso (shiromiso)
昆布 kombu
蔬菜高湯包 vegetable broth
料理酒 japanese sake
味醂 milin
醬油 soy sauce
橄欖油 olive oil
鹽巴 salt
純素奶油 vegan spread (butter)
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㊗️烤年糕 焼き餅
Yaki mochi
▶材料 INGREDIENTS
年糕 mochi
醬油 soy sauce
海苔 seaweed
Thank You and Big Love♥
Jen & Mike
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