Search
#トースター焼き #粉なしお好み焼き
✅動画全編はYouTubeへ
☑︎Please go to YouTube
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=nivi6YnxFWM
.
詳しいレシピはブログへ
↓↓↓
https://www.misublog.com/entry/okonomiyaki
.
小麦粉なし
米粉なし
大豆製品なし
#低糖質 な #お好み焼き です
#オークス #おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #飯テロ #おうちごはんlover #簡単レシピ #動画クリエイター #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #丁寧な暮らし #動画編集 #動画制作 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie
#ツナとコーンの粉なしお好み焼き
#洋風お好み焼き
#低糖質お好み焼き
動画全編はYouTubeへ
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=Qpj0vz3yhHA
.
詳しいレシピはブログへ
↓↓↓
https://www.misublog.com/entry/tuna_okonomiyaki
.
小麦粉なし
米粉なし
大豆製品なしで作る
低糖質お好み焼き、、のツナバージョン☺️
自粛中のお子さんのランチや
お子さんとのクッキングにどうぞ🐟
#おうちで過ごそう
#おうちで過ごし隊
#フーディーテーブル @foodietable.jp さんの
コラボ企画に参加中！
頂いた #シャキッとコーン を使っています
#フーディストの春
#フーディストモニター
#お好み焼き #おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #飯テロ #おうちごはんlover #簡単レシピ #動画クリエイター #糖質制限 #ダイエット #ダイエットメニュー #低糖質 #丁寧な暮らし #こどものいる暮らし #動画編集 #igersjp #筋トレ女子 #イッタラティーマ #instafood #バッラリーニ
#粉なし低糖質お好み焼き
詳しいレシピは→ https://www.misublog.com/entry/konanashi_okonomiyaki
小麦粉なし
米粉なし
卵とチーズで繋ぐ粉なしお好み焼きです。
たんぱく質たっぷりで、これならお夕飯おかずになる！
お弁当や #糖質制限 さんのおやつにも。
#サラダクラブ × #クッキングラム のコラボモニター企画に参加。
頂いた「サラダクラブ 千切りキャベツ」を使っています。
#お好み焼き #低糖質お好み焼き #粉なしお好み焼き #糖質制限ダイエット #萌え断お好み焼き #クッキングラムモニター #萌え断 #たんぱく質おかず #糖質制限ダイエット #レシピ動画クリエイター #おうちごはん #おうちごはんlover #クックパッド #マカロニメイト #instafood #おうちごはん動画 #簡単レシピ #foodlover
低カロリー＆低糖質。簡単でもちろん美味しい！言う事なしの1品をご紹介します♪
材料をぶんぶんしたら、後は焼くだけ！
ふわふわ食感が癖になります♪
是非お試しください(*´∀｀*)
厚揚げでお好み焼き(c1018sv)
【糖質：9.7g(1人当たり)】
※ソース類の糖質は含まれていません。
【カロリー：543kcal(1人当たり)】
[ぶんぶんチョッパーsuper-5(900ml)使用]
【材料】4人分
厚揚げ 200g
長芋 100g
キャベツ 50g
薄力粉 30g
和風だしの素 小さじ1
たまご 2個
むき海老 100g
サラダ油 適量
#ぶんぶんチョッパー #節約レシピ #糖質制限
[ おすすめ関連動画 ］
・厚揚げでかさ増しハンバーグ
https://youtu.be/Hk47TIlqwHk
・厚揚げのクロックムッシュ
https://youtu.be/tUAMh74cRB0
・厚揚げで海老ナゲット
https://youtu.be/PEcliSgWI8I
・厚揚げのねぎ味噌チーズ焼き
https://youtu.be/umO428PgfEE
ぶんぶんチョッパーを使った簡単・時短レシピを更新中！
▼ チャンネル登録はこちらから ▼
https://www.youtube.com/channel/UCnw_fEL7eJKSS3p6yF_5u2w
--------------------------------------------------------------------------
[ ぶんぶんチョッパーSNS ]
▽WEB
http://k-and-a.jp/
▽Instagram
https://www.instagram.com/bunbun_chopper/
▽Twitter
https://twitter.com/K_and_A
▽Facebook
https://www.facebook.com/BUNBUNCHOPPER
--------------------------------------------------------------------------
English subtitles are available. Click the subtitle button on the screen.
有中文字幕。請按下畫面上的字幕按鈕選擇。
한국어 자막이 있습니다. 화면의 자막버튼에서 한국어를 선택해주세요.
◆こっタソ動物園チャンネル
新しいチャンネルです！こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒https://www.youtube.com/c/こっタソ動物園-kottasoanimals
ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】
●ピーマン：4個
●片栗粉：大さじ2（米粉、小麦粉、コーンスターチでもOK）
●ウインナー：1袋
●お好みのとろけるチーズ：お好み量
●ナンプラー：小さじ1（醤油でもOK）
●めんつゆ（3~4倍濃縮）：小さじ1/2
●おろしにんにく：小さじ1/2
●おろし生姜：小さじ1/2
●豆板醤：小さじ1/2（コチュジャンでもOK）
●米油（普通の油、胡麻油でもOK）
●ブラックペッパー
※辛いのが苦手な方は豆板醤を普通の味噌にしてもOK
※ナンプラーが苦手な方は醤油に変更してもOK
[やみつき納豆だれ]
●納豆：2個
●ごま油：小さじ1~小さじ2
●お好みのポン酢：小さじ2（ポン酢が好きな方はもっと入れても美味しいよ）
●大葉：5枚
●万能ねぎ：お好み量
●お好みで、ラー油、唐辛子、豆板醤、ミョウガ、卵
-------------------------------------------------------
本日はピーマンと納豆が最高に美味しく食べれるレシピ！
『やみつきピーマン焼き』と『やみつき納豆だれ』を作りました。
ピーマン嫌いのうちの子がこれだけはバクバク食べてくれる！と何度も言って頂けたり
こんなやみつきな納豆料理初めて食べた…とこちらも何度も言って頂けてる
食べた人全員にレシピを聞かれるくらいの自慢のレシピです♪
どちらも個別で食べても最高に美味しいんですが
一緒に食べるともうヤバイんです🤤
今まで食べた事ないような最高にやみつきな料理になってて
ピーマンと納豆がマジ無限に食べれちゃいます♪
しかも、高たんぱく質、栄養もたっぷりなのに低糖質！！
糖質制限ダイエットされている方や筋トレされている方にもオススメだと思います。
作り方は混ぜて焼くだけ♪
とっても簡単なので是非作ってみて下さい。
栄養を沢山摂って暑い夏を皆で元気に乗り切りましょう♪
[Ingredients]
● Green pepper: 4 pieces
● Potato starch: 2 tablespoons (rice flour, wheat flour, cornstarch can also be used)
● Sausage: 1 bag
● Melted cheese of your choice: as much as you like
● Nam Pla: 1 teaspoon (you can also use soy sauce)
● Noodle soup: 1/2 teaspoon (3 to 4 times concentrated)
● Grated garlic: 1/2 teaspoon
● Grated ginger: 1/2 teaspoon
● Dou ban jiang: 1/2 teaspoon (gochujang is also fine)
● Rice oil (regular oil or sesame oil can be used)
● Black pepper
※ If you don't like spicy food, you can use regular miso instead of Dou ban jiang.
※ If you don't like Nam Pla, you can use soy sauce.
[Natto sauce]
● Natto: 2 pieces
● Sesame oil: 1 to 2 teaspoons
● 2 teaspoons of your favorite ponzu (if you like ponzu, you can add more)
● 5 shiso leaves
● Scallion: as desired
● Raayu, chili pepper, soy sauce, myoga, egg, to taste
-------------------------------------------------------
Today's recipe is the best way to eat green pepper and natto! Today I made “Addictive Green Pepper Korean Pancake” and “Yummy Natto Sauce”.
Some people said to me “My son, who doesn't like green peppers, eats this one up!” or “I've never had such an addictive natto dish…”
And I'm so proud of this recipe that everyone who has tried it has asked me for the recipe ♪
Both of these recipes taste great when eaten individually, but when eaten together, they're just too good.
It's the most addictive dish I've ever had, and you can eat endless amounts of green peppers and natto ♪
It's also high in protein and nutrients, yet low carb!
It is also a good choice for those who are on a carbohydrate-restricted diet and for those who are doing muscle training.
All you have to do is mix and bake ♪
It is very easy to make, so please try making it.
Let's take in lots of nutrition and get through the hot summer together ♪
●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com
#こっタソの自由気ままに #混ぜて焼くだけ #やみつきピーマン焼き #やみつき納豆だれ #BellPepper #Natto #GreenPepper #Okonomiyaki #피망 #나또 #青椒 #纳豆 #大阪烧 #夏野菜 #低糖質おつまみ #糖質制限レシピ #ヤセ筋 #低糖質レシピ #ヘルシー #ダイエットレシピ #激痩せ #ロカボレシピ #dietfood #lowcarbdiet #dietrecipe #晩ごはんレシピ #ご飯泥棒 #おかず #極上レシピ #ワンパンレシピ #時短レシピ #おうちごはん #至福の料理 #ご飯のお供 #太らないレシピ #やみつきレシピ #酒のつまみ #簡単つまみ #こっタソレシピ #男飯レシピ #mukbang #먹방 #男子ごはん #HomeCooking #StayHome #大食い #男ウケ料理 #晩酌 #自炊 #酒の肴 #簡単レシピ #弁当 #作り置き #Bento #recipesfordinner #マツコの知らない世界 #WithMe #Eazyrecipe #モッパン #から揚げ #唯一無二の絶品レシピ #こっタソ動物園
【チャンネル登録よろしくお願いします！→https://goo.gl/YvJo5a
】
◎初のレシピ本！書店・ネットショッピングで発売中！！◎
▼「人気店の味をおうちで！週末が楽しくなる再現ごはん」▼
https://amzn.to/2vAQttb
【５月の目標】
常に前向きに・元気にすごそう！ byかっちゃん
▼今回使用した材料（１人前）▼
・オートミール ２０ｇ（大さじ３）
・水 ６０ｍｌ（大さじ４）
・えのき １００ｇ（１／２房）
・卵 １個
・ガラスープの素 小さじ１
・小ねぎ ３本ほど
・カニカマ ２本
・玉ねぎ ６０ｇ（１／４個）
・サラダ油、ごま油
・糸切り唐辛子
◎おすすめの動画◎
▼【レンジで５分！簡単・ヘルシー・美味しい】オートミール雑炊の作り方 【kattyanneru】▼
https://youtu.be/5TrIMwOzBcM
▼【５分で作れる爆速・節約レシピ】ダイエット中にもおすすめ！悪魔の納豆豆腐丼の作り方【kattyanneru】▼
https://youtu.be/K15NAcrhtlo
▼「twitter」▼
http://twitter.com/_yuka1011
▼「instagram」▼
https://www.instagram.com/kattyan1011/
▼「TikTok」▼
https://vt.tiktok.com/2GxqVm/
▼｢Pinterest｣▼
https://www.pinterest.jp/kattyanneru10/
▼「Facebook」▼
https://www.facebook.com/Kattyanneru1011
▼クックパッド「かっちゃんねる」▼
https://cookpad.com/kitchen/11910334
▼kattyanアメブロ▼
http://ameblo.jp/kattyan-1011/
▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com
◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
音楽の卵
http://ontama-m.com/
Youtubeオーディオライブラリ
※上記Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。
＃オートミール ＃ダイエット ＃かっちゃんねる ＃糖質制限 ＃チヂミ ＃料理 ＃レシピ ＃簡単レシピ ＃節約レシピ
