【相談と質問の違いと幸せになれる人の特徴❤️️】
今日はいつもと違う特別回!!夫婦でコラボ対談した内容を、お届けします❤️
大人気夫婦に寄せられる日々の『相談』や『質問』について僕たちが感じていることや、よりHappyに生きるためのヒントについて、夫婦ならではのハイテンポで赤裸々に語っています(≧∇≦)💕💕
<目次>
1. 夫婦でコラボ❣️スペシャルバージョン
2.相談と質問の違いとは?
3. なぜ人は相談をしたいのか?
4.解決へのヒントは◯◯
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
9月25日(土)11:00〜13:00(東京)
10月2日(土)11:00〜13:00(東京)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
9/25は会場参加・zoom参加合わせて60名以上の方が参加予定です❤️
一生学び合える仲間との出会いもあります!!
学んで、成長して、もっとよくなりたいと思ってる人と出会うことは、自分の人生にとってむちゃくちゃ価値のあることだと思います♪
迷っている方も、ぜひ飛び込んでみてください💓
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いよいよ、明日‼️
9月21日(火)鴨頭嘉人『無料』講演会in宮崎が開催されますっ(≧∇≦)❤️
(※こちら→)https://www.kamofunding.com/projects/miyazaki
そして来週は‼️
9月28日(火)鴨頭嘉人講演会in名古屋‼️
(※こちら→)https://nagokamo928.peatix.com
どちらも予定通り開催できそうです❤️
感染対策もバッチリ行って、行政の指導に従った形で開催しますので、よろしくお願いいたします❤️(≧∇≦)
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ついに!帰ってきました!!
【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️
11月3日(水)11:00〜18:00
11月4日(木)10:00〜17:30
鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️
今回から、「動画視聴コース」「Zoomコース」「会場コース」の3つから受講方法を選べるようになりました💓
やっぱり会場で熱気を感じたい!!という方は「会場コース」
会場までは行けないけど、ライブで参加したい!!という方は「Zoomコース」
リアルタイムでの参加は難しいけど、自分のタイミングで学びたい!!という方は「動画視聴コース」
あなたにあったコースをぜひ選んでくださいね❤️
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕
(※こちら→)https://kamogashira.com/business2days/
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▼ 夫婦でコラボ❣️スペシャルバージョン
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〜今日は、明子さんと夫婦コラボスペシャルバージョンでお送りしまーす❤️〜
鴨頭
「いよいよYAKINIKUMAFIA IKEBUKUROが10月1日にオープンいたします❗️」
明子さん
「イエーーーーーイ(≧∇≦)❤️」
鴨頭
「今、オープンに向けてバッチリ準備しておりますのでお楽しみに♪
あと、マメにお伝えしなきゃと思っているのですが、YAKINIKUMAFIAが会員制だと思ってる方がいますが……違います!!
ホリエモンがやってるWAGYUMAFIAは会員制でフランチャイズのYAKINIKUMAFIAは非会員制なので、誰でもご来店頂けます❗️
当日フラっと来ても、空いてれば入れます❗️
ですが……一応人気店になる予定になっておりますので、ご予約頂いてから来るほうが安心です❤️️」
明子さん
「なるほど!じゃあ美容室と一緒だね❣️」
鴨頭
「その通り❗️人気の美容室って予約した方が安心だけど、フラッと行っても空いていればすぐやってくれますもんね❗️同じ感じです‼️
予約フォームを今準備中でして、プレオープンの5日ほど前から予約ができるように進めています‼️
早く予約したい方向けに、予約日時の開始予告をご連絡しようかなと思います❣️」
明子さん
「うんうん❣️」
鴨頭
「10月1日に予約したい!1人目のお客さんになりたい!!っていう人もいるもんね❣️
だから、こちらの投稿やVoicy、公式LINEで予約開始の告知をしていきます!!
いち早く予約日時の開始を知りたい方は、公式LINEやVoicyの登録をよろしくお願いいたします💓
オススメは一番早い公式LINEです♪」
▼鴨頭嘉人の無料Voicy(鴨頭から毎朝10分の音声が聞けます♪)
(※こちら→)https://voicy.jp/channel/1545
▼鴨頭嘉人の公式LINE(鴨頭からLINEが毎日届くよ♪)
(※こちら→) https://kamogashira.com/kamoline/
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▼ 相談と質問の違いとは?
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鴨頭
「さて、今日はどんなテーマで話す❓」
明子さん
「今日は……『 相 談 不 要 論 』!!」
鴨頭
「おお……笑‼️」
明子さん
「フフフフ笑(≧∇≦)‼️
私、毎朝YouTubeライブしていて疑問に思っているんだけど、なんでみんな『相談』をしたいんだろう?」
▼『かもあきTUBE 鴨頭明子』youtubeチャンネル(毎朝8時30分からライブ配信中♪)
(※こちら→)
https://www.youtube.com/channel/UC_ZVU5vnRK1iJNRXl883gmg
鴨頭
「ほう❗️」
明子さん
「私は『【質問】を送ってね!だから、相談や悩みは送らないでね』と繰り返し伝えているのに、相談されることが多いの」
鴨頭
「ああ〜!確かに言ってるね!!
でもちょっと待って!!『相談』と『質問』はどう違うの❓」
明子さん
「相談は、相手に解決して欲しいんだよ!
だから『私、どうしたらいいんですか?!』って言い方になる。
でも質問だと『明子さんだったらどうするんですか?』ってなると私は思うんだよね! 」
鴨頭
「うん、うん!主語の違いだね!!
相談は【私】はどうしたらいいですか?に対して、
質問は【明子さん】はどう思いますか?どうしますか?ってこと❓」
明子さん
「そうそう❗️」
鴨頭
「おお!!それいいね!俺もそれ取り入れてみる❗️」
明子さん
「だって相談と言われても、いやあなたの人生だからあなたが自分で決めることでしょう、と思うじゃない?」
鴨頭
「うんうん!
でも、わたくし……オンラインサロン4つ運営していて、そのうち3個は Q & A セッションなんすけど、質問も相談も全部答えてる!(笑)」
明子さん
「優しいね❗️笑」
鴨頭
「だって、なんなら最近『鴨Biz』というビジネスのオンラインサロンで、
『新しいお店をオープンするんですが屋号を決めてください!』とか、
『株式会社をつくるんですけど、社名を鴨さんに名付けてほしいんです!!』
などなど、質問と言うか……お願いが来るよ(笑)」
明子さん
「笑笑。っていうか、それはもうコンサルティングだよね(≧∇≦)!!」
鴨頭
「そうだね!確かにコンサルだね!!
完全なマンツーマンコンサルを鴨Biz公開で月に30人から40人やっているよ」
明子さん
「うんうん!!」
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▼ なぜ人は相談をしたいのか?
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鴨頭
「あ、でも明子さんのお客様は女性が多いから、相談したくなるような『心の悩み』みたいなのが来ちゃう時があるんだね」
明子さん
「そうそう。『私はどうしたらいいんでしょう〜?』とよく聞かれるの。
でもそれこそ、自分で決めないといけないと思うし、こっちに色々相談した結果、違うことを選んだりするんだよね(苦笑)」
鴨頭
「あ〜〜分かる!それは分かる!!!!!」
明子さん
「いっぱい親身になって話してあげても、結果自分のやりたいようにやるんだよね(≧∇≦)💦」
鴨頭
「あれはなんでなんだろうね❓」
明子さん
「相手から『相談に乗って〜』って言われて何時間も私から聞いておいて、
『なんかテレビの占いでこう言ってた!占い師さんが言ってたからこうする!!』
みたいに、パキーーン❗️と自分の意見を変えたりする人もいるんだよね〜!!」
鴨頭
「うんうん。
あ、じゃあ少し深いことを言うと、そういう人は、【相談すること】自体で目的達成なんじゃない❓」
明子さん
「そうなの!!」
鴨頭
「厳しい言い方かもしれないけど、かまってもらう事が目的になっていて、本人は解決したくないんだね。
解決したかったら相談しないもんね!!
だから同じ所をグルグルして、同じことをいろんな人に相談するんだね」
明子さん
「でも、話すことで楽になるのはあるよね!」
鴨頭
「ああーそっか!」
明子さん
「誰にも話せなくてモンモンと抱えていて、それを『誰かに話すことで楽になって肩の力が抜けました』とか、
『なんか実はそんなに深刻じゃないってわかりました』と気付ける人もいるから‼️」
鴨頭
「それは解決に向かってるね❗️
解決に向かうならその人のために時間を費やすことは報われるね❣️
でもさっき言った例は、結局自分の思った通りにやるのに同じことを聞かれ続けると、『あの時の私の時間とエネルギーをどうか返してもらえませんか?』って気持ちになるよね💦」
明子さん
「そうだね〜❗️
結局自分は1ミリも動けていない事に気づけばいいけどね」
鴨頭
「うーん、そっか……。
でもちょっと間をすっ飛ばすかもしれないけど、自分の事を信じられていないのかな❓」
明子さん
「うーん、そうだね。自分に自信がないのかもね。結局のところ、自分の事が嫌いなんだよ❗️」
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▼解決へのヒントは◯◯
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鴨頭
「もしかしたら今の相談の話からすっ飛んだ話に感じるかもしれないけど、一昨日、話し方の学校の授業やってて、思わず受講生のみんなの前で言っちゃったことがあるんだ。
それは……
まず自分のこと好きになろうよ‼️
自分のことを好きになれたら、仮に人前でうまく喋れないとか、コミュニケーションでうまくいかないことがあっても、大丈夫だよ。
でも自分のことが嫌いだと、話し方のテクニックを覚えても、学んでいろんな知識入れても、幸せにはなんないよね。
だから自分大好きが一番『土台』だよ。
って。そんな話をした。
僕はそれが一番ベースだなと思っていて、それこそSNS投稿でも紹介したけど、ショーンってさすごいじゃない⁉️(≧∇≦)」
明子さん
「うんうん、ショーンはスゴイ‼️ハンパない(≧∇≦)💓❤️」
(ショーン・サムリンのyoutubeチャンネルはコチラ→)https://www.youtube.com/channel/UCrtY8jZK93ZSd0NNRpGVIFw
(ショーンの著書『世界一ハッピーな会社のつくりかた』 はコチラ→)https://www.amazon.co.jp/dp/4344929624/ref=cm_sw_r_tw_dp_PEPKWHASPBMNJKDS4V5B
鴨頭
「あのエネルギー量で毎日いろんな人の前でいられるって言うのは、土台は相手じゃないよね。
自分、大好き❤️だよね!!!
そしてショーンは本当に『自分に会った人は幸せになれる』と思って生きているよね‼️」
明子さん
「うんうんうん❣️」
鴨頭
「だから俺、思いついた‼️
……日本人総ショーン計画だ🔥🔥🔥‼️」
明子さん
「ハハハ‼️うるさそう❤️(笑)」
鴨頭
「ハハハ笑‼ でもそうしたら、すごく幸せな世界ができるよね❗️」
明子さん
「Happyだね💓」
鴨頭
「Happyだよね💓💓
アメリカへ行った時にショーンがパッと言っていて、俺すごく刺さった言葉があるんだよ。
もちろん企業講演というお仕事なので、どうやったら良いお店が作れるのか?会社が作れるのか?と話していたんだけど、
ショーンは、
『いや僕はみんながHappyになることしか考えてないっすよ❗️』
とサラッと言ったんだよ」
明子さん
「うんうん(≧∇≦)❗️」
鴨頭
「正直、うわ!!そこが一番大事だよなって思った❗️
色々人事や給料制度、福利厚生とか言っているけど、そんなの上辺のことじゃない⁉️
みんながHappyになって欲しいと思っている人がその場にいるかどうか❓
それが、人が働いている職場の全てだと深く腹落ちした。
ショーンから教わったことで一番シンプルで深いところはその点だったと思ったよ」
明子さん
「うんうん♪‼️」
鴨頭
「だからこの投稿を読んでくださってるそこのあなた‼️
可能な限りでいいので、自分自身を好きになって、職場でもみんながHappyになるためには何ができるかな❓
と考えてみましょう❤️
僕はみんなのHappyな世界を毎日お祈りしています❤️」
明子さん
「うん❣️私もお祈りする(≧∇≦)‼️」
鴨頭・明子さん
「それでは今日という最高の一日に……
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕」
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【今日の内容をチラ見せ❤️】
#確定 #ココには隠れメンヘラが集まってるよ❤️
先日、チームカモガシラジャパンで公開した「メンヘラ講演家鴨頭嘉人誕生❗️❗️」という回に、沢山の方がコメントしてくれました*\(^o^)/*僕がつくるコミュニティには「隠れメンヘラ」がいっぱいでした💕僕は隠れメンヘラの依存先になります(≧∇≦)💕
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ありがとうございました*\(^o^)/*
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「いがまんじゅう 取り寄せ」的推薦目錄:
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いがまんじゅう 取り寄せ 在 釘町みやび Facebook 的最讚貼文
ちゅるちゅる🍜
おうちで本格冷麺!✨
.
太麺でめちゃうまうま…♥
年間150万食以上販売されている、
やまなか家伝統の味!本場盛岡冷麺〜🥳イエイ
.
冷麺ってもう少し麺が細いイメージだったんだけど、
この冷麺は太くてコシがあって最高!🔥
もちもちで食べごたえがすごかったです☺️
スープは醤油ベースなんだけど…
なんでこんなに甘いんだ?!ってくらい旨みがすごかった…!
飲み干しちゃったよ…( ´ω` )✨
.
キムチとスープを味わいたかったので
今回はゆで卵と韓国のりだけ自分でトッピングしたけど、
次はチャーシューとかも入れてみたいな🥓
おうちでこんなに美味しい冷麺食べれるなんて
まじでお得ちゃんです😎✨
.
.
【PR】 @_yamanakaya_
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いがまんじゅう 取り寄せ 在 Facebook 的最佳貼文
【お知らせ】本日、2021年9月6日(月)正午をもちまして、コムアイ脱退、二代目主演・歌唱担当、詩羽が加入致します。
今夜、コムアイ、詩羽の2人のインスタライブも21時から予定しています。
お時間ございましたら是非ご覧ください。
コムアイ
https://instagram.com/kom_i_jp/
詩羽
https://instagram.com/utaha.89/
各メンバーコメント
【コムアイ】
プロジェクトが始まった頃、ケンモチさんがよく「水曜日のカンパネラは乗り合いバスだ」と言っていたことを思い出します。それぞれが行きたい道のりの、分かれるところまで一緒に乗っていこうと。
3人のやりたい表現は最初から少しずつ違っていて、でもとても奇妙なバランスで、違うセンス…もしくはナンセンスを内包しながらここまで来れたことは、貴重なことでした。それはひとえに、10歳ほど年上だった2人が、なぜか私を対等に扱ってくれた余裕と配慮の賜物です。私はプライドの高い普通の大学生だったのに、歌える子と踊れる子がいるから!ということで、3人目として拾われました。結局1人だけ残り、スタートすることになったのですが、そこからはがむしゃらに活動を続けていって、記憶がおぼろげな時期もあります。
ステージの袖から、破裂しそうな気持ちをぎゅっと握りしめて飛び出していって、観客の輝きと、目が合う瞬間。全身がぞわぞわ身震いして、もう1人の自分に乗っ取られて勝手に声が出て身体が動いているような瞬間。頭でっかちだった自分を、チームとオーディエンスにたくさん解放してきてもらいました。
私はこれからも、音楽や表現と離れず、たくさんの人に出逢い人生を送っていきたいと思いますが、そういう生き方の素晴らしさを教えてもらい、最初に長い冒険を共にした仲間のことは、忘れることができません。今までお世話になった皆さんひとりひとりにご挨拶することがかなわないですが、期待してサポートしてきてくださったみなさま、貴重なパワーのお裾分けを、本当にありがとうございました。
私は、水曜日のカンパネラとしてやってきたことに、心から満足しています。悩みながらもひとつひとつ、自分で決めて進んでこれました。
特別にきっかけがあったわけではないのですが、3年くらい前から、このプロジェクトで私が活動を続けていくのが想像できなくなりました。自分の興味が広がり、もっと自由になりたかったです。それまでも、ずいぶん自由にさせてもらっていたけれど、これ以上、私の興味にケンモチさんやDir.Fを振り回したり、歩み寄ってもらうのではなく、水曜日のカンパネラの重心をもっと2人の方へ戻すべきだと考えるようになりました。
びっくりさせてしまったけれど、時間をかけてチームの皆さんにも理解していただきました。
私が入る前から水曜日のカンパネラという名前もあったし、ケンモチさんもDir.Fもいました。だから、私が抜けても水曜日のカンパネラは大丈夫です。
それに、詩羽ちゃんという素敵な人が入ります。
彼女は、この変わった状況でバスに乗ってくれる稀有な人です。会ってみて、すっかり彼女のことが好きになりました。彼女がきゃきゃっと笑うと、周りがぱっと照らされたみたいに明るくなる、そういう魅力のある人です。会ったときに、私のこと気にしないで好きに変えてってほしいと伝えたけれど、それもそんなに簡単に言うなよって感じですよね。でも詩羽ちゃんはとても頼もしくて、ここは変えていきたい、ここは変えたくない、とビジョンを向こうから話してくれて、今までの曲も歌わせてくださいって言ってくれて、本当に嬉しかった。詩羽ちゃんの水曜日のカンパネラ、楽しみ!と思いました。
自分が歌う気がなくなってしまったことで、今までの歌が埃をかぶってしまうことは、ケンモチさんや他の作曲家に対しても、申し訳ないと思っていたので、とても救われました。
自分が住まなくなった家が、誰も住まずに鍵がかかっているよりも、誰かが改修して違った形で住み続けてくれる方が、私は嬉しいです。
発表が遅くなり、ご心配をおかけしました。
応援や祈りに、たくさん支えられてきました。
ありがとうございます。
どうか温かいそのお気持ちを、詩羽ちゃんの加入したこれからの水曜日のカンパネラにも、たくさんたくさん注いでくださいますよう、お願い申し上げます。
【ケンモチヒデフミ】
この度、ボーカルのコムアイが脱退し、詩羽が新メンバーとして加入することになりました。
10年前のユニット結成当時。コムアイは人前で歌を歌ったこともなく、私はJ-POPを作ったこともなかったという、シロウト同然の集まりで始まった『水曜日のカンパネラ』。「2年間やって芽が出なかったらすぐ解散しよう」などと言いながら、何とか幸運に恵まれここまでやってくることが出来ました。
私が今もこうして音楽を続けられているのは水曜日のカンパネラがあったからで、世に知られるきっかけになったのはフロントマンであったコムアイの才能と努力のおかげだったと思っています。彼女と出会いここまで一緒に音楽活動を出来たことに本当に感謝しています。
コムアイは脱退することになりますが、これからも彼女の活動は我々と違った形で続いていきます。また、私とDir.Fも新メンバー詩羽と協力しながら、これからの時代に合う新しい水曜日のカンパネラを作っていこうと思っています。
今まで応援してくださったファンの皆様には、ここ数年は表立った活動をお伝えすることが出来ずに申し訳ありませんでした。それぞれまたイチから再スタートになりますが、引き続き応援していただければ幸いです。
【Dir.F】
コムアイへ、出会ってからは10年間。
この場を借りて、本当にありがとう!そしてお疲れ様でした。
この10年間は、まさにコムアイでなきゃあり得ない活動でした。ちょっとずつ変わっていく姿もコムアイらしいと思っていました。出会った当初に感じていたコムアイの才能が最大限伝わるようにこれからは個人名義として活動をしていくことになります。
これからのコムアイが表現する世界も一ファンとして応援したいです。
そして、新加入の詩羽へ、2代目として襲名しフロントに立つことになりますが、自分らしく新たな水曜日のカンパネラを楽しんでください。
ファンの皆さま、関係者の皆さまへ、少しお待たせしましたが、今後とも引き続きよろしくお願い致します!
【詩羽】
この度『水曜日のカンパネラ』の二代目ヴォーカリストになりました、詩羽(うたは)です!
私の「やりたいこと」「伝えていきたいこと」を、水曜日のカンパネラとして、一緒に進んでいくことを決めました。
みんなも私も楽しくハッピーな日々になるように頑張っていきます!
今後の活動を楽しみにしていてくださると嬉しいです!
よろしくお願い致します。
いがまんじゅう 取り寄せ 在 kattyanneru/かっちゃんねる Youtube 的精選貼文
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▼「人気店の味をおうちで!週末が楽しくなる再現ごはん」▼
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【9月の目標】
どんな時でも前向きに。 byかっちゃん
▼今回使用した材料▼
・生姜 200g(2袋)
・椎茸 5個(50g)
・切り昆布 20g(戻す前)
・水 200ml
・砂糖 100g
・醤油 100ml
・みりん 50ml
・いりごま 大さじ2
◎おすすめの動画◎
▼【究極のご飯のお供】食べだしたら止まらない!ポリポリやみつききゅうりの作り方【kattyanneru】▼
https://youtu.be/ETgIrfshPiQ
▼【話題のお取り寄せグルメ】ご飯のおとも「鮭明太」の作り方【kattyanneru】▼
https://youtu.be/LY_74Dzgmxg
▼「twitter」▼
http://twitter.com/_yuka1011
▼「instagram」▼
https://www.instagram.com/kattyan1011/
▼「TikTok」▼
https://vt.tiktok.com/2GxqVm/
▼「Pinterest」▼
https://www.pinterest.jp/kattyanneru10/
▼「Facebook」▼
https://www.facebook.com/Kattyanneru1011
▼クックパッド「かっちゃんねる」▼
https://cookpad.com/kitchen/11910334
▼kattyanアメブロ▼
http://ameblo.jp/kattyan-1011/
▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com
◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
音楽の卵
http://ontama-m.com/
Youtubeオーディオライブラリ
※翻訳は機械翻訳を使用しているため、翻訳が内容と少し異なる場合があります。
※上記Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。
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いがまんじゅう 取り寄せ 在 こまつりなチャンネル / Rina Komatsu Ch. Youtube 的精選貼文
[ あらすじ ]
僕の周りには彼女以外の女の子は寄り付かない。
仲良くしてもすぐに距離を取られる。
その理由が彼女が彼の見えないところでほかの女の子に…
🎙ASMR/シチュエーションボイスの再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKx3DgHRmNCtI32B08b16Hgexu4VndCr_
[ フリー台本 ]
マユリ様
【フリー台本】彼女は僕の知らないところで邪魔者を追い払う【男性向け】
https://twitter.com/mayuri_asmr
https://www.pixiv.net/users/69887129
[ 効果音 ]
OtoLogic https://otologic.jp/
[ 衣装 ]
https://booth.pm/ja/items/2508276
https://booth.pm/ja/items/1322225
オススメのシチュボ台本やリクエストはマシュマロへ送ってください!
https://marshmallow-qa.com/kmtn62?utm_medium=url_text&utm_source=promotion
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💿新譜「西洋菓子店 Ciel de Miel」2021/04/25 リリース!
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https://youtu.be/ENQRSgTGGrY
メロンブックス様でのご購入はこちら!
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BOOTHでのダウンロードはこちら!
https://komatsurina.booth.pm/items/3064677
同時販売開始のグッズ購入はこちら!
https://komatsurina.booth.pm/items/2886446
https://komatsurina.booth.pm/items/2886457
各種ダウンロード配信サイトはこちら!
comming soon...
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🌟みなさまへのお願い
気持ちよく配信を楽しんでいただけるように
&初見さんが入りやすい空気づくりのために下記のご協力をお願いします!
・その場にいない方やご自分以外のお名前や話題はお控えください。
・配信内容と関係のない話題はお控えください。
・過度な身内ネタはお控えください。
→これらのお話をしたいときはフリーチャットをご使用ください。
・その他、見た方が不快に思うコメントはお控えください。
上記のようなコメントを見かけた際も注意や喧嘩をせず、
スルースキルの発動をお願いします!
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・チャット欄でお名前の色が変わります。
・加入期間に応じてバッジ(アイコン)がついたり、限定絵文字が使えます。
※限定配信、限定動画などはありません。
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💭関連ハッシュタグ
全般:こまつりな
配信&切り抜き:こまつりなLive
ファンアート:りなの美術館
ファンネーム:りなんちゅ
推しマーク:🎤🍀
✏こまつりな二次創作ガイドライン
https://kmtrn.fanbox.cc/posts/1776462
💌メッセージ・リクエストはこちらへ!
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狛茉璃奈(こまつりな)公式サイト
https://www.komatsurina.com/
同人音楽サークル『Lilypha』
(代表、作詞、ボーカル担当)
http://lilypha.webcrow.jp/
https://lilypha.booth.pm/
同人音楽サークル『Symholic』
(別名義「Lalue(ラルエ)」としてボーカル参加)
https://www.xorsizer.com/
https://paspal.booth.pm/
#Vtuber #男性向け #シチュエーションボイス

いがまんじゅう 取り寄せ 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳解答
今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり!
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
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ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき!
彩り豊かな食材を使って、大満足な5品に仕上げました^^
この動画を見て、ぜひ作ってみてくださいね!
作りおきの動画として楽しんでいただいてももちろんいいですし、
「献立シリーズ」と組み合わせるとさらに平日がラクになりますよ!
【平日をラクにする一週間献立】
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【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
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■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
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【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
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<肉・魚>
鶏ひき肉…200g
鶏ささみ…200g
<野菜>
ニラ…2本
ピーマン…1個
玉ねぎ…1個
レモン…1/2個
パプリカ(赤)…1個
きゅうり…1本
じゃがいも…3個
ディル…3g
<加工品/缶詰 他>
納豆…1パック
ちくわ…2本
ツナ缶…1缶
<調味料>
オリーブオイル
塩
こしょう
ごま油
しょうゆ
ポン酢
マヨネーズ
めんつゆ(2倍濃縮)
ヨーグルト
砂糖
酒
酢
粗びき黒こしょう
白いりごま
■作り置きの冷蔵保存について
2〜3日間の冷蔵保存を推奨しています
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【スタミナ!納豆鶏そぼろ】
鶏ひき肉…200g
ニラ…2本
納豆…1パック
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1
ごま油…小さじ1
①ニラは5mm幅に切る。納豆は付属のたれ、からしを入れ混ぜる。鶏ひき肉に塩・こしょう、酒をふる。
②フライパンにごま油を中火で熱し、鶏ひき肉を入れ、ほぐしながら炒める。
③肉の色が変わってきたら、納豆を加え炒める。めんつゆ、ニラを加えてさっと炒め合わせる。
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【ちくわとピーマンのしょうゆ炒め】
ピーマン…1個
玉ねぎ…1/2個
ちくわ…2本
しょうゆ…小さじ1
白いりごま…小さじ1
ごま油…大さじ1
①ちくわは5mm幅の輪切りに、玉ねぎは繊維に沿って薄切りに、ピーマンは縦4等分に切ってから横1cm幅に切る。
②フライパンにごま油を中火で熱し、玉ねぎを入れ炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、ピーマン、ちくわを加え炒める。
③しょうゆを回しかけ、白いりごまを加えてさっと炒め合わせる。
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【鶏ささみのレモンマリネ】
鶏ささみ…200g
レモン…1/2個
玉ねぎ…1/2個
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
粗びき黒こしょう…少々
【A】酢…大さじ1
【A】オリーブオイル…大さじ1
【A】砂糖…小さじ2
①玉ねぎは繊維に沿って薄切りに、レモンは輪切りにする。
②ささみは筋を除き耐熱皿に入れ、塩・こしょう、酒をふり馴染ませる。レモンをのせ、ラップをし電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。取り出して肉を裏返し、電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。(余熱で中まで火を通してね!)
③粗熱が取れたら、ささみを手で裂きながら保存容器に入れる。玉ねぎを入れ、その上にレモンをのせる。
④小鉢など【A】を混ぜ合わせる。③にかけ、全体に味が馴染むように和える。粗びき黒こしょうで味を調える。
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【パプリカときゅうりの中華ツナ和え】
パプリカ(赤)…1/2個
きゅうり…1本
ツナ缶…1缶
塩…少々
【A】ポン酢…大さじ1
【A】ごま油…小さじ1
【A】白いりごま…小さじ1
①きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにし、塩をふり、塩もみをする。パプリカは繊維に沿って細切りにする。
②ボウルにきゅうりを入れ、キッチンペーパーなどで水気を取る。【A】、ツナ缶、パプリカを加え、全体に味が馴染むように和える。
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【ディル香るポテトサラダ】
じゃがいも…3個
パプリカ(赤)…1/2個
ディル…3g
塩…少々
こしょう…少々
【A】酢…大さじ1
【A】マヨネーズ…大さじ2
【A】ヨーグルト…大さじ1
①パプリカは繊維を断つように細切りに、ディルは刻む。
②鍋にお湯適量(分量外)を沸かし、じゃがいもを30分ほど茹で、皮を剥く。(竹串がすっと通ればOK!)
③ボウルにじゃがいもを入れ、マッシャーなどで粗めに潰す。パプリカを入れボウルの片側に寄せ、空いたところに【A】、ディルを加えて混ぜ合わせる。塩・こしょうで味を調える。
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<チャプターリスト>
00:00 オープニング
00:11 スタミナ!納豆鶏そぼろ
01:16 ちくわとピーマンのしょうゆ炒め
02:32 鶏ささみのレモンマリネ
04:12 パプリカときゅうりの中華ツナ和え
05:27 ディル香るポテトサラダ
07:02 エンディング
#お弁当 #作りおき #一週間献立

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