Search
เลื่อนดู พัฒนาการ 43วัน หลังออก จาก รพ.. เป้าหมายคือ 90วัน แต่ซวยนิ้ว เจ้บ บาดเจ้บกลางทาง แต่ต้องไป ต่อ ไม่หยุด
นน.จาก 60kg ตอนนี้68kg จุดหมายแรกคือ หัวไหล่ต้องโต หลังต้องใหญ่ แขนค้องอิ่ม 6packต้องมี เหล้าก็ต้องกิน ผ่ามม ,!!! #ไอ้สัตกูต้องไม่ตายกูต้องข้ามขีดจำกัดตัวเองไปให้ได้ @wheywwl ทำในสิ่งที่ ไม่เคยทำ
day 27 ร่างเปลี่ยน รึยัง. 90วันคือเป้าหมาย..#ไอ้สัตกูต้องไม่ตายกูต้องข้ามขีดจำกัดตัวเองไปให้ได้
อัพเดท ภาพเล็กคือ วันเข้ารพ. วันแรก ที่เป็น covid วันนี่ เข้าสู่วันที่ 25 ในการ ออกกำลัง. จาก น้ำหนัก 60 ตอนนี้ 66.5
กินข้าวอย่างบ้าคลั่ง วันละ4-5มื้อ โปรตีนเต็มที่ ไข่12ฟอง เวย์ 4แก้ว ไก่ เนื้อ หมู กินหมด จาก ออกกำลังเพื่อสุขภาพ ไอ้โม บอป จะกลายเป็นเพาะกายแล้ว.5555 สิ่งที่ต้องพัฒนา คือ ไหล่ และ หลัง เป้าหมาย 90วัน #ไอ้โมมึงจะฆ่ากู #ไอ้สัตกูต้องไม่ตายกูต้องข้ามขีดจำกัดตัวเองไปให้ได้
#จิ้งจกอยากเป็นมังกร
@moburanasiri
สถานการณ์การติดเชื้อ COVID-19 ในประเทศ (ระลอกใหม่) ข้อมูลวันที่ 15 ธันวาคม 2563 - 25 มกราคม 2564 ผู้ป่วยรายใหม่ 187 ราย ผู้ป่วยยืนยันสะสม 9,450 ราย ... <看更多>
ไอ้สัตกูต้องไม่ตายกูต้องข้ามขีดจำกัดตัวเองไปให้ได้ 在 ทุบโต๊ะข่าว Amarin TV 34 - เฉยๆกับพวกรักหมามาก 的推薦與評價
อืม...แต่ละคอมเม้น คนรักหมากะมี คนเกลียดหมากะมี ต่างคนต่างความคิด เอาที่สบายใจกันไป แต่อย่าลืมนะ มนุษย์ที่เรียกตัวเองว่าสัตว์ประเสริฐ ลองเปิดใจกันให้กว้างแล้วลองคิดกันดูว่าลุงแกทำ ถูกต้องหรือป่าว การ ... ... <看更多>