Search
🔥 E-Book ออกกำลังกาย Weekend Flash Sale! ลด 15% ทุกโปรแกรม!
โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน เริ่มต้นแค่ 255 บาท ก็ฟิตได้ ไม่มีเบื่อ หนึ่งเดือนเต็ม!
https://www.fitshop-th.com/th
สั่งซื้อทักแชท Inbox หาแอดมินได้ส่วนลดเหมือนกัน หรือจะสั่งผ่าน Line Shop! ก็ได้นะคะ
- - -
🥰 สั่งซื้อเสื้อ #ทีมFitJunctions ผ่านไลน์หรือ Inbox ที่ PopBox Thailand ได้เลย หรือดูสินค้าอื่นของเราเพิ่มเติมที่ https://th.popbox.space/creator/fit-junction
เอาไปเลย! 3 สูตรไอเดียเมนูกาแฟ
จากน้องใหม่! #กาแฟเขาช่อง3in1 ออกสูตรใหม่ ไขมันต่ำ ไม่มีโคเลสเตอรอล☕️🧋😋
ทางเลือกใหม่! ของคนรักสุขภาพ ทั้ง 3 เมนูนี้ บอกเลยยย...ต้องเขาช่องเท่านั้น!!
อินในรสชาติ #รสแท้กาแฟไทย มันแบบว่า...เข้มข้นนนนถึงใจ มีความกลมกล่อม หอมมมหนักมาก😋☕️
.
#เขาช่อง3in1 สูตรใหม่!! มีให้เลือกถึง 6 รสชาติเลยน้าาาาา...ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น แต่ยังความความอร่อยกลมกล่อมเหมือนเดิม👍🏻
ไม่ว่าจะเป็น เขาช่อง 3in1 สูตรน้ำตาลน้อย ไขมันต่ำ ไม่มีโคเลสเตอรอล ทั้ง 4 รสชาติ เอสเปรสโซ่, ซุปเปอร์ริช, มอคค่า และคาปูชิโน
เขาช่อง 3in1 ฮาเซลนัท และ เขาช่อง กาแฟเย็น สูตรลดน้ำตาล ละลายในน้ำเย็นได้
.
หาซื้อติดบ้านไว้ได้เลยนะ ชงดื่มก็อร่อย เอามามิกซ์ทำเมนูกาแฟชิคๆ ก็เริ่ดดดด!!!😋🧋☕️✨
อยากชิมรสไหน ไปลองกันได้เลยยยย....
📍 พิกัด: ร้านสะดวกซื้อ ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป
หรือจะสั่งซื้อ Online ก็ได้นะ
▶️ Website : https://bit.ly/3izNd7
(สั่งผ่านเว็บไซต์เดือนนี้ เค้ามีโปรสมาชิกใหม่ ได้ทั้งส่วนลด และส่งฟรีด้วยนะ)
▶️ LINE : http://bit.ly/3arRXoi
▶️ Shopee : http://bit.ly/390REk3
▶️ Lazada : https://bit.ly/2WLVGJY
___________________________________________
สูตรที่ 1: #กาแฟฮาเซลนัทไข่มุกบุก
เขาช่อง 3in1 ฮาเซลนัท 1ซอง
น้ำร้อน 80 มล.
น้ำแข็ง
ไข่มุกบุก
.
#สูตรไซรัป
เขาช่อง 3in1 ฮาเซลนัท ½ ซอง
น้ำร้อน 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำหวานดอกมะพร้าว 2-3 ช้อนโต๊ะ
___________________________________________
สูตรที่ 2: #มอคค่าโกโก้ลาวา
เขาช่อง 3in1 มอคค่า สูตรน้ำตาลน้อย 1ซอง
น้ำร้อน 80 มล.
น้ำแข็ง
.
#สูตรโกโก้ลาวา
ดาร์กช็อกโกแลต75% 50 กรัม
นมจืด 30 กรัม
น้ำเชื่อมหญ้าหวาน 1 ช้อนโต๊ะ
ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ
____________________________________________
สูตรที่ 3: #กาแฟข้าวโอ๊ตเมล็ดเจีย
เขาช่อง กาแฟเย็น สูตรลดน้ำตาล 1 ซอง
น้ำดื่ม 80 มล.
ข้าวโอ๊ต ½ ถ้วยตวง
เมล็กเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็ง
___________________________________________
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่าง สม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน
#เขาช่องรสแท้กาแฟไทย #น้ำตาลน้อยกลมกล่อมเหมือนเดิม #ไขมันต่ำไม่มีโคเลสเตอรอล #KhaoShongcoffeeThailand
การที่เราได้ทำอะไรที่เรารัก มันก็เป็นน้ำหล่อเลี้ยงจิตใจเราอย่างหนึ่ง…
ตั้งแต่ฟิตเนสถูกปิด สิ่งที่พวกเราทำได้ก็คือการเปลี่ยนทุกอย่างให้มาอยู่ในโลกออนไลน์ ทีม Fit-D Training Center]]] เราทำงานกันอย่างเข้มแข็ง เพื่ออยู่รอดในสภาวะที่ยากลำบาก ต้องบอกว่าทุกคนในทีมคือจับมือสู้กันจริงๆ ทั้งๆที่ทุกคนก็ลำบากไม่ต่างกัน
พูดจริงๆว่าตัวเราเองก็ไม่โอเคเลยกับสถานการณ์รอบตัว ทั้งโกรธ ทั้งเศร้า ทั้งเสียใจ ทั้งผิดหวัง ความ negative พุ่งขึ้นทุกวัน ทำให้บางวันก็จม บางวันก็ฮึบขึ้นมาได้ และบางวันก็กลับไปจมใหม่😔 แต่ทุกวันเราก็พยายามดึงตัวเองเท่าที่จะทำได้ เพราะถ้าเราไม่ดูแลตัวเอง เราจะเอาแรงที่ไหนไปดูแลคนอื่น (และนี่คืออาชีพของเรา ในการดูแล wellbeing ของคนอื่นๆ)
และแรงอย่างนึงที่เพิ่มพลังให้เราได้จริงๆ คือการได้ช่วยให้ใครสักคนได้รักตัวเองเพิ่มขึ้น ด้วยการให้เขาได้ใช้เวลาบางส่วนในหนึ่งวัน ในการกลับมาดูแลตัวเองบ้าง❤️
ขอบคุณองค์กรต่างๆที่เห็นถึงความสำคัญในการดูแลตัวเองช่วงนี้ และไว้ใจให้ทีม Fit-D Training Center]]] ดูแล🙏🏻
และขอบคุณทีม Fit-D Training Center]]] ที่ให้แพรได้เป็นส่วนนึงของการสร้างสิ่งดีๆเหล่านี้😊
เราจะไม่หยุดพัฒนา เราจะเรียนรู้ และเราจะเติบโต แม้ว่าจะอยู่ในสถานการณ์แบบไหน✌🏻
……………
สำหรับใครที่อยากติดต่องานดูแลสุขภาพของคนในองค์กรแบบทำ virtual exercise หรือ lecture สอนให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ ทั้งด้านโภชนาการ หรือการปรับพฤติกรรม ติดต่อ Fit-D Training Center]]] ได้นะคะ
หรือใครอยากเริ่มต้นดูแลตัวเองอยู่ที่บ้านในช่วงนี้ แพรกำลังมีคอร์ส Yoga Burn ที่ให้ทุกคนสามารถออกกำลังกายได้ง่ายๆที่บ้าน ใช้เวลาไม่นาน สนุก ไม่มีเบื่อ ไปด้วยกัน 21 วัน สามารถกด link inbio เพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติมได้เลยค่ะ😊
และสุดท้าย…ขอบคุณทุกๆคนในที่นี้ ที่คอยสนับสนุน และเป็นพลังใจให้กันเสมอมา…มันมีความหมายมากๆจริงๆค่ะ❤️
#teamfitd #togetherwearestronger #fitdspace
ดาวน์โหลดJOOX Application ได้ที่
IOS: https://goo.gl/ytjJ4c
Android: https://goo.gl/MY8EkF
#มีBUZZไม่มีเบื่อ
แล้วอย่าลืมไป BUZZ กันที่ JOOX พร้อมลุ้นของรางวัลเพียบ!
#มาBUZZกันที่JOOX
#JOOXxJANEJINDA
#พอเพลงมาเท่านั้นแหละ
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
https://www.youtube.com/channel/UCVwbC8hO774qAL8Kcep7WlQ/join
#tvmunk #เป้ยไปเรื่อย #กินไปเรื่อยๆ
ถ้าใครชอบกินเหมือนเป้ยจะรักรายการนี้ค่ะ ฝากรายการใหม่ของเป้ยและหลิงไว้ด้วยนะคะ
ฝากเนื้อ ฝากตัว ฝากหัวใจด้วยนะคะ เป้ยสัญญาว่าจะมาลงคลิปให้ดูเรื่อยๆ ค่ะ
ไปกดไลค์แฟนเพจเป้ยได้ที่นี่ค่ะ https://www.facebook.com/peiicando
ติดต่อ/โฆษณา 0840056445
สนใจอยากปรึกษา เพื่อพัฒนาเรื่อง SEX และ ความสัมพันธ์
ทักมาคุยกับเราได้ที่
Facebook inbox : https://bit.ly/2D1AMPl
LINE ID : @Trainer Nalisa หรือกดที่นี่ เพื่อแอดไลน์ https://bit.ly/39FJmix
ก่อนที่จะมี SEX กัน
แฟนเราไม่ชอบเล้าโลม ทำยังไงดี
หลายคู่มักเจอกับปัญหาหานี้
เพราะบ้างครั้งการเล้าโลมมันทำให้เสียเวลา
การที่แฟนเราไม่เล้าโลม
ไม่ได้แปลว่าเขาไม่ชอบให้เราเล้าโลม
เพราะฉะนั้น การเล้าโลม
ไม่จำเป็นต้องให้ฝ่ายชายทำอย่างเดียว
แต่ฝ่ายหญิงก็ทำได้ เช่นกัน
#Trainernalisa #เล้าโลม #แฟนไม่เคยเริ่มก่อน
___________________________________
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/newerabytrainernalisa
Youtube : https://www.youtube.com/trainernalisa
Instragram : https://www.instagram.com/trainer_nalisa
17 สิงหาคม 2556 ณ CENTRALWORLD LIVE ชั้น8 LaOngFong CONCERT : ลานนี้ไม่มี "เบื่อ"บัตรราคา 800,1000 บาท ขายบัตรวันที่ 6 กรกฎาคม 2556 ที่ ... ... <看更多>
ไม่มีเบื่อ - ทาทา. 8.8K views 8 years ago. Clickzilla. Clickzilla. 5.08K subscribers. Subscribe. 43. I like this. I dislike this. ... <看更多>
ไม่มีเบื่อ 在 La Ong Fong - รักไม่มีเบื่อ (OFFICIAL MV) | spicydisc.com 的推薦與評價
ARTIST : ละอองฟองSingle : รักไม่มีเบื่อLABEL : SPICYDISCดาวน์โหลด โทร. ... <看更多>