ลืมไปเลยกับการทำโจ๊กซักชามต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมง แถมต้องกวนข้าวจนกล้ามขึ้น วันนี้ ching can cook เอาโจ๊กสูตรข้าวหอมฉุยแสนอร่อยใน 7 นาทีมาฝาก โดยที่ไม่ปั่นซะเละจนไม่เหลือเสน่ห์เม็ดข้าว เราให้สูตรแบบไม่กั๊กในทุกขั้นตอน กดแชร์สูตรเก็บไว้เลยค่า
วัตถุดิบ
1 ข้าวสวย
2 หมูเด้ง
3 น้ำซุปกระดูกหมู
4 ไข่ลวก
5 ซีอิ้วขาว
6 น้ำมันงา
7 ผงขิงสำเร็จรูป
8 ขิงแก่หั่นเส้น
9 เกลือ
10 ผงปรุงรส
สูตรหมูเด้ง
หมูสันคอ 250 กรัม
ซีอิ้วขาว
น้ำมันงา
พริกไทยป่น
เบคกิ้งโซดา 1 ชช
แป้งมัน 1 ชต
น้ำเย็นจัดครึ่งถ้วย
วิธีทำ
1 หั่นสันคอหมูเป็นชิ้นเพื่อให้ปั่นง่าย
2 ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว น้ำมันงา พริกไทย แป้งมัน เติมเบคกิ้งโซดา
3 นำเข้าโถปั่นโดยทะยอยใส่น้ำเย็นจัดทีละน้อย
4 นวดต่อจนหนึบได้ที่
สูตรโจ๊ก 7 นาที
1 เลือกใช้ข้าวสวยแทนจมูกข้าวหอมมะลิ ต้มในน้ำเปล่าจนเดือด ลดไฟลง
2 ใช้ตะหลิวหรือทัพพีพยายามบี้ข้าวสวยให้เละ ระหว่างนั้นให้ทะยอยเติมน้ำไปเรื่อยๆทีละน้อย แล้วคนจนข้าวเละเป็นโจ๊ก พักไว้
3 ตั้งน้ำซุปจนเดือด ใช้ช้อนปั้นหมูเด้งใก้กลมแล้วต้มในน้ำซุปจนสุก
4 เคล็ดลับความหอมคือใส่ขิงซอยลงไปต้มด้วยกัน
5 ตอกย้ำความหอมขั้นสุดด้วยดารใส่ผงขิงสำหรับรูป
6 เมื่อหมูเด้งสุกแล้วให้ตักหมูขึ้นพักไว้ก่อน (สำหรับคนที่ไม่ชอบเคี้ยวขิง ก็ตักออกนะคะ)
7 ใส่ข้าวโจ๊กกลับลงไปในน้ำซุป ปรับให้โจ๊กข้นในระดับที่ชอบ ปรุงรสด้วยเกลือ ผงปรุงรส
8 เวลาเสิร์ฟ เสิร์ฟพร้อมไข่ลวก หมูเด้ง ขิงซอย ต้นหอม ซีอิ้วขาว และพริกไทยป่น
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過59萬的網紅Healthy Natural นานา สมุนไพร,也在其Youtube影片中提到,ลดพุง พุงยุบใน 1 อาทิตย์ วิธีการลดหน้าท้องใน 7 วันโดยไม่ต้องทำซิทอัพให้เหนื่อย เคล็ดลับ กินให้พุงยุบใน 1 สัปดาห์ ด้วยวิธีที่ไม่น่าเชื่อ! มีสาวๆ หลายค...
「ไข่ลวก 7 นาที」的推薦目錄:
- 關於ไข่ลวก 7 นาที 在 Fashion on Food by Ching Can Cook สูตรอาหาร ชิมอาหาร รีวิว Facebook 的精選貼文
- 關於ไข่ลวก 7 นาที 在 BKreview - เรารีวิวทุกความอร่อย Facebook 的最佳貼文
- 關於ไข่ลวก 7 นาที 在 Channel RL Facebook 的最佳貼文
- 關於ไข่ลวก 7 นาที 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最佳貼文
- 關於ไข่ลวก 7 นาที 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的精選貼文
- 關於ไข่ลวก 7 นาที 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的最佳貼文
- 關於ไข่ลวก 7 นาที 在 EventPass - #อีเว้นท์พาสชวนรู้ 🥚 จับเวลาต้ม #ไข่ต้ม กี่นาที ... 的評價
- 關於ไข่ลวก 7 นาที 在 พี่จาพาเข้าครัว - ไข่ลวก 7นาที ใช้แก้วเยติ ไข่2ฟอง ซีอิ้ว... 的評價
- 關於ไข่ลวก 7 นาที 在 ไข่ต้มยางมะตูมstella mccartney football boots V2.3.10 的評價
ไข่ลวก 7 นาที 在 BKreview - เรารีวิวทุกความอร่อย Facebook 的最佳貼文
เผ็ดโหด เหมือนโกรธ แต่อร่อยยย
สายแข็งควรลอง #ซัมยังบูลดักบะหมี่แห้งเกาหลีเผ็ดx3
.
ใครสงสัยว่าจะเผ็ดซักแค่ไหน แนะนำให้ซื้อมาลองวันนี้เลย 5555 บอกเลย x3 นี่คือพีคคคค เผ็ดแบบโหดๆ แต่อร่อยเกินเรื่องมากกก เส้นเหนียวนุ่ม ซอสเด็ดเผ็ดเวอร์ กินคู่ไก่ทอด + ไข่ลวก คือเดือดสุดดดด ใครซื้อมาทำตามสูตรนี้นะ รับรองเส้นเหนียวนุ่มพอดีกินมากกก
1) ต้มน้ำ 500 - 600 มล.จนเดือด
2) นำเส้นลงไปต้ม 4-5 นาที
3) เทน้ำออกเหลือประมาณ 8 ช้อนโต๊ะ
4) ใส่ซอสเผ็ดโหด เครื่องปรุงคลุกให้เข้ากัน
5) ใส่ท็อปปิ้งตามชอบ แนะนำไก่ทอด+ไข่ลวก
แค่นี้จบๆ ก่อนกินเตรียมน้ำไว้เยอะๆ ปากมีเจ่อแน่!! ตรงนี้ใครมีสูตรกินคู่กับอะไรอร่อย แนะนำแอดมาได้เลย เดี๋ยวกินให้ดู 555 ซื้อได้ที่ 7-11 และร้านทั่วไป ราคา 48 บาท ใครอยากท้าทายรีบซื้อหน่อยนะ รสนี้เป็น Limited Edition หมดแล้วหมดเลย
#BKreview #ชีวิตต้องเผ็ดเข็ดแล้วไก่อ่อน #ซัมยังบูลดักเผ็ดอย่างโหด #SamyangBuldak #Buldak3xSpicyChallenge
ไข่ลวก 7 นาที 在 Channel RL Facebook 的最佳貼文
น้ำพุร้อน สันกำแพง จังหวัดเชียงใหม่
การต้มไข่
ไข่ลวก 3 นาที
ไข่มะตูม 6 ถึง 5 นาที
ไข่สุก 10-15 นาที อุณหภูมิ 150 องศา
น้ำพุร้อนสันกำแพง อ.แม่ออน
1 หมู่ที่ 7 ตำบล บ้านสหกรณ์ อำเภอ แม่ออน เชียงใหม่ 50130
053 037 101
https://maps.app.goo.gl/4xHhGAsepfntD8XR7
ไข่ลวก 7 นาที 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最佳貼文
ลดพุง พุงยุบใน 1 อาทิตย์ วิธีการลดหน้าท้องใน 7 วันโดยไม่ต้องทำซิทอัพให้เหนื่อย
เคล็ดลับ กินให้พุงยุบใน 1 สัปดาห์ ด้วยวิธีที่ไม่น่าเชื่อ!
มีสาวๆ หลายคนที่แขนขาเรียวเล็ก แต่มีปัญหากับ "พุง" ที่เก็บไม่อยู่จริงๆ จะใส่เสื้อเอวลอยก็ไม่งาม จะรัดรูปก็ปลิ้นเห็นๆ แบบนี้ต้องหันมาดูตัวเองกันแล้วล่ะค่ะ ว่าอะไรทำให้พุงพลิ้วได้ขนาดนี้ ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านบอกมาว่า "สาเหตุของการลงพุง นั้นมาจาก 3 ปัจจัย" ที่สะสมพุงให้เราทุกวันคืน นั่นคือ กินแป้ง นอนดึก นั่งนาน ดังนั้นภายใน 1 สัปดาห์ เราต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตใหม่ + สูตรเร่งรัด คือ เพิ่มอาหารตัวช่วยเข้าไปในแต่ละมื้อ มาเริ่มเข้าสู่โปรแกรมลดพุงกันเลยค่า!!
วันที่ 1 ตื่นนอนตอนเช้า ดื่มน้ำ3 แก้ว แล้วรีบรับประทานอาหารภายใน 1 ชั่วโมงหลังจากนั้น
อาหารเช้า : ไข่ลวก 2 ฟอง ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น มะเขือเทศสดแช่เย็นเจี๊ยบ 1 ผล ดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตร ตลอดวันค่ะ
มื้อเที่ยง : เมนูแนะนำคือ เกาเหลาที่ปราศจากเนื้อสัตว์ติดมัน หรือยำวุ้นเส้น งดแป้งเด็ดขาด ทานฝรั่งให้อยู่ท้องมากขึ้นและได้วิตามินซีสูงด้วย มื่อนี้ควรมีเนื้อสัตว์ที่ไม่ผ่านการทอดและไม่ติดมัน ถ้าไปทำงาน ตอนพักเที่ยงให้เลือกเมนูไกลออฟฟิศสักหน่อย จะได้ใช้พลังงานให้เยอะเข้าไว้ค่ะ
มื้อเย็น : ทานผักสดจิ้มน้ำพริกหรือพวกเมี่ยงปลาเผา และไม่ต้องทานเยอะเพื่อสร้างความเคยชินของกระเพาะค่ะ
วันที่ 2 -วันที่ 7 ปฏิบัติตัวให้เหมือนกับวันแรก ค่อยๆ ลดอาหารให้น้อยลง เพราะความอยากอาหารจะน้อยลงเรื่อยๆค่ะ
อาหารต้องห้าม : แป้งขาวทั้งข้าว ขนมปัง และอาหารเส้นทุกประเภท ให้เลือกรับประทานเฉพาะข้าวกล้องหรือขนมปังโฮลวีตในมื้อเช้า ให้น้อยที่สุดเนื้อสัตว์ติดมันมากเกิน ของทอด ขนมขบเคี้ยวที่เป็นแป้ง ให้เลือกทานพวกถั่วลิสงแทน ของหวานค่ะ
อาหารเสริม :
1. ผัก ผลไม้ อย่างแอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง มะเขือเทศ มะละกอ แตงโม ชมพู่ ฟักทอง
2. ถั่วต่างๆ ได้โปรตีนและน้ำมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากนี้ถั่วยังทำให้อิ่มง่าย
3. เห็ด มีโปรตีน รสชาติดี ช่วยให้อิ่มง่ายขึ้นโดยไม่อ้วน
4. เมล็ดแมงลัก อาหารสุดคลาสสิกที่ทำให้อิ่มง่ายแบบไม่อ้วน มีไฟเบอร์เยอะ และวิตามินเอสูงมาก
5. ป๊อปคอร์นแบบไม่มีเนย น้ำตาลคาราเมล ช่วยให้อิ่ม ไม่อ้วน และได้ประโยชน์จากไฟเบอร์
6. ไข่ เมื่อหิวให้เลือกทานไข่ต้มหรือไข่ลวกเลยค่ะ อิ่มแน่และได้คุณค่าสูง
7. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ประโยชน์ล้ำและอื่มท้องได้แบบเบาๆ สำหรับวันที่ไม่หิวแต่ต้องกินค่ะ
ข้อที่ต้องปฏิบัติสำคัญในแต่ละวัน
ดื่มน้ำหลังตื่นนอน 3 แก้ว ดื่มน้ำในแต่ละวันให้มาก เมื่อหิวให้ดื่มน้ำ
ใช้เครื่องทุ่นแรงในชีวิตให้น้อยลง เดินให้มากขึ้น
บริหารร่างกายง่ายๆถ้ามีเวลา วันละ 20-45 นาที
ลุกเดินจากโต๊ะทำงานให้มากขึ้น
ทานให้ครบทุกมื้อ พยายามอย่าลดมื้อของอาหาร
และไม่นอนดึกค่ะ
เมื่อทำครบ 7 วันแล้ว ลองมาเล่าให้ฟังกันบ้างว่า พุงยุบไปแค่ไหน บอกเลยว่านอกจากพุงจะยุบแล้ว เราจะเคยชินกับวิถีชีวิตแบบใหม่ ที่ไม่สะสมพุงเพิ่มเข้ามาอีกด้วยค่ะและก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/dl2hOy
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/5KimNn
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/sl4Eas
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/i8Iy6W
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/w8Rrfs
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/TklAQX
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/XDCFpzmKAQk/hqdefault.jpg)
ไข่ลวก 7 นาที 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的精選貼文
โจ๊กหมูเห็ดหอม Rice Porridge with Pork
จัดให้ตามคำเรียกร้องเมนูโจ๊กที่ทำง่ายๆ ตามแบบคนเมือง แค่มีหม้อไฟฟ้าใบเดียวก็สามารถทำโจ๊กสดๆ ได้ แบบไม่ต้องพึ่งโจ๊กกึ่งสำเร็จรูป วัตถุดิบหาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตใกล้บ้าน ใช้เวลาน้อยแถมรสชาติยังอร่อยได้เรื่องแน่นอนครับ
http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=3426
วัตถุดิบโจ๊กหมูเห็ดหอม Rice Porridge with Pork
สำหรับ 3 ที่
เวลาในการทำ 40 นาที
1. ปลายข้าวหอมมะลิ 2 ถ้วยตวง
2. น้ำสต็อกไก่เข้มข้น 6 ถ้วย หรือมากกว่า
3. หมูบดทรงเครื่อง 400 กรัม
4. ตับหมู 400 กรัม
5. ไข่ลวก 3 ฟอง
6. เห็ดหอมสด 3 ดอก
7. ขิงซอย 20 กรัม
8. ต้นหอม 20 กรัม
9. พริกไทยป่น ตามชอบ
10. ซอสปรุงรส ตามชอบ
อุปกรณ์ที่ใช้
กระทะ
วิธีทำโจ๊กหมูเห็ดหอม Rice Porridge with Pork
1. ตั้งปลายข้าวหอมมะลิเคี่ยวกับน้ำสต็อกไก่ เคี่ยวด้วยไฟอ่อน 40 นาที ระหว่างเคี่ยวเติมน้ำเรื่อยๆ จนกระทั่งข้าวสุก
2. ระหว่างนั้นลวกหมูบดทรงเครื่อง เห็ดหอมให้สุกและลวกตับให้สุกพอดี และนำไปหั่นเป็นชิ้นๆ
3. เมื่อข้าวได้ที่แล้วใส่หมูบด ตับลวก เห็ดหอม และไข่ลวก โรยหน้าด้วยขิงซอย ต้นหอมซอย
4. ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส และพริกไทยป่น ตามชอบ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/WsQnO4b7dzg/hqdefault.jpg)
ไข่ลวก 7 นาที 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的最佳貼文
ขนมปังอาหารเช้า Morning Breakfast Bread
ขนมปังอาหารเช้า มาในรูปแบบหน้าตาที่แปลกใหม่ ครบครันความเป็นอาหารเช้า ทั้งไข่ แฮม ชีส ไส้กรอก และสุดท้ายด้วยขนมปังก้อนโต ถ้าเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วย Morning Breakfast Bread ตัวนี้มีแรงลุยงานทั้งวันแน่นอนค่ะ ^^
http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=1313
Ingredient and How to cook, Please visit our English website.
http://en.foodtravel.tv/recfoodShow_Detail.aspx?viewId=955
วัตถุดิบขนมปังอาหารเช้า Morning Breakfast Bread
สำหรับ 4 ที่
1. ขนมปังจากสูตร soft bread 1 แถว
2. ไข่ลวก 4 ฟอง
3. แฮม 8 แผ่น
4. ไส้กรอก 4 ชิ้น
5. ชีสแผ่นสไลด์เชดด้าชีส 8 แผ่น
6. มอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย 200 กรัม
อุปกรณ์ที่ใช้
1. มีดฟันเลื่อย
2. มีด
3. เขียง
4. ถาดเข้าอบ
5. กรรไกร
วิธีทำขนมปังอาหารเช้า Morning Breakfast Bread
1. ทำขนมปังจากสูตร soft bread
2. เมื่อสุกนำไปวางพักบนตะแกรงจนเย็น ปรับอุณหภูมิเตาอบเป็น 200 องศาเซลเซียสเพื่ออบขนมปังอีกรอบ
3. เมื่อเย็นแล้วนำมาหั่นบนเขียงด้วยมีดฟันเลื่อย
4. แบ่งเป็น 4 ส่วนเท่าๆกัน
5. เจาะหลุมขนมปังตรงกลางให้ลึกลงไปครึ่งก้อนด้วยกรรไกร
6. ใส่ชีส แฮม ไส้กรอก ลงไปเป็นชั้นๆ สลับกัน
7. ตอกไข่ลวกใส่ด้านบน
8. โรยชีสบนไข่ลวกเพื่อความสวยงาม
9. นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 15 นาที
10. นำออกจากเตาอบ จัดเสิร์ฟทันที
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/V6D0bWHqAbI/hqdefault.jpg)
ไข่ลวก 7 นาที 在 พี่จาพาเข้าครัว - ไข่ลวก 7นาที ใช้แก้วเยติ ไข่2ฟอง ซีอิ้ว... 的推薦與評價
ไข่ลวก 7นาที ใช้แก้วเยติ ไข่2ฟอง ซีอิ้ว พริกไทย น้ำ แก้วเยติ วิธีทำ ต้มน้ำให้เดือด เอาไข่2ฟองใส่แก้วเยติ เทน้ำให้เต็มแก้วแช่ทิ้งไว้7นาที่ตักออก พักไข่... ... <看更多>
ไข่ลวก 7 นาที 在 ไข่ต้มยางมะตูมstella mccartney football boots V2.3.10 的推薦與評價
... ไข่ขึ้นจากหม้อ นำมาแช่น้ำในอุณหภูมิห้อง Q : ต้มไข่เป็ดยางมะตูมกี่นาที A : ใช้เวลา 7-9 นาที น้ำเปล่า น้ำเย็นผสมน้ำแข็ง วิธีต้มไข่ไก่ต้มยางมะตูม ล้างไข่ให้ ... ... <看更多>
ไข่ลวก 7 นาที 在 EventPass - #อีเว้นท์พาสชวนรู้ 🥚 จับเวลาต้ม #ไข่ต้ม กี่นาที ... 的推薦與評價
ต้ม 1-3 นาที = ไข่ลวก ไข่ขาวและไข่แดงจะยังไม่สุกดี เหมาะกับการกินกับโจ๊ก ต้ม 5-7 นาที = ไข่ยางมะตูม ไข่ขาวค่อนข้างสุก ไข่แดงมีลักษณะเป็นน้ำเยิ้ม ๆ เหมาะกับ ... ... <看更多>