สิ่งของที่วางอยู่รอบตัวเราไม่ได้มีหน้าที่แค่เป็นของใช้หรือเครื่องตกแต่งเท่านั้น แต่มันยังมีผลต่อพฤติกรรมของเราอีกด้วย
.
ชเวอินช็อล ได้อ้างถึงผลงานวิจัยของอาจารย์ลี รอสส์ มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ที่ค้นพบว่ากรอบความคิดของเราสามารถเกิดขึ้นได้จากสิ่งของ
.
โดยใช้ “เกมยื่นคำขาด” เป็นหนึ่งในการทดลองครั้งนี้ ซึ่งเป็นเกมเกี่ยวกับการต่อรองผลประโยชน์
.
สมมติให้มีเงิน 10,000 บาท และ ต้องแบ่งกัน 2 คน คนหนึ่งจะเป็นผู้กำหนดว่าจะแบ่งส่วนเท่าไหร่ แล้วนำไปเสนอกับอีกฝ่ายหนึ่งซึ่งมีอำนาจในการตัดสินใจ
.
ถ้าฝ่ายที่ตัดสินใจ ยอมรับข้อเสนอส่วนแบ่ง ทั้งสองคนจะได้เงินไปตามที่ตกลงกัน แต่ถ้าฝ่ายตัดสินใจปฏิเสธ ทั้งสองคนก็จะไม่ได้เงินเลย
.
สมมติว่า คุณเป็นฝ่ายกำหนดข้อเสนอ คุณอาจจะกำหนดอย่างเท่าเทียมกัน คือ 50 : 50 หรือ กำหนดให้ตัวได้มากกว่า โดยให้ตัวเอง 9,000 บาท แล้วให้ฝ่ายที่ตัดสินใจเพียง 1,000 บาทก็ได้ แต่ก็อย่างที่บอกไป ว่าถ้าอีกฝ่ายซึ่งเป็นครตัดสินใจไม่เอาข้อเสนอนี้ ก็ไม่มีใครได้เงินทั้งสองคน หรือ แม้แต่คุณยื่นข้อเสนอไปคนละ 5,000 บาท แต่ถ้าเขาไม่อยากได้เงินเท่ากัน เขาก็ปฏิเสธได้เหมือนกัน
.
ฉะนั้น คุณอาจจะยื่นข้อเสนอที่ปลอดภัยกว่าโดยให้อีกฝ่าย 6,000 บาท แล้วให้ตัวเอง 4,000 บาท ก็ได้ เพราะถึงแม้ว่าจะได้น้อยกว่า แต่อย่างน้อยก็มีโอกาสได้เงินกลับมาดีกว่าไม่ได้อะไรเลย
.
แต่ทว่าเราไม่อาจมองทุกปัญหาโดยใช้เงินเป็นเกณฑ์เพียงอย่างเดียวได้ บางครั้งเราอาจจะต้องการความเป็นธรรมมากกว่าจำนวนเงินที่เราได้ พูดง่ายๆ ก็คือ ถ้าฉันต้องได้น้อยกว่า ก็ไม่ต้องเอาทั้งคู่
.
ทีมวิจัยของอาจารย์ลี ได้ทดลองโดยการให้กลุ่มตัวอย่างดูรูปภาพสิ่งของจำนวน 5 อย่าง และเรียงสิ่งของเหล่านั้นตามลำดับความสูงก่อนจะเริ่มเล่นเกมนี้ โดยผู้วิจัยได้ตั้งใจทำให้แต่ละรูปที่ขนาดที่ใกล้เคียงกันเพื่อให้กลุ่มตัวอย่างมีสมาธิกับของแต่ละชิ้น ซึ่งสิ่งของนั้นแบ่งออกเป็น 2 ประเภท และ ทดลองกับผู้เข้าร่วมทดลอง 2 กลุ่ม
.
โดยกลุ่ม ก.ให้ดูรูปสิ่งของที่เกี่ยวกับธุรกิจ เช่น กระเป๋าเอกสาร ปากกาหมึกซึม โต๊ะประชุม สูท และรองเท้าที่เข้ากับชุดสูท เป็นต้น
.
ส่วนกลุ่ม ข. จะให้ดูสิ่งของที่ไม่เกี่ยวข้องกับธุรกิจ เช่น เบ้าปลั๊กไฟ ว่าว ไก่งวง วาฬ และโน้ตเพลง เป็นต้น
.
หลังจากนั้นก็ให้กลุ่มผู้ตัวอย่างเล่น “เกมยื่นคำขาด” โดยกำหนดบทบาทให้เป็นผู้ยื่นข้อเสนอส่วนแบ่ง
.
ผลปรากฎว่า ผู้เข้าร่วมทดลอง 91 เปอร์เซ็นต์ ของกลุ่ม ข. ที่ได้ใช้เวลากับรูปภาพที่ไม่เกี่ยวกับธุรกิจ ได้ยื่นข้อเสนอที่ 50 : 50
.
แต่ในทางกลับกัน ผู้เข้าร่วมทดลองกลุ่ม ก. ที่ได้ใช้เวลากับรูปภาพที่เกี่ยวกับธุรกิจได้ยื่นข้อเสนอที่ตัวเองได้เปรียบ คือ มากกว่า 50 : 50 ถึง 77 เปอร์เซ็นต์
.
พูดง่ายๆ คือ พวกเขากล้าเสี่ยงเพื่อให้ตัวเองได้เปรียบมากกว่า
.
ผลลัพธ์แบบนี้ไม่ได้จำกัดแค่กับรูปถ่ายเท่านั้น เพราะในการวิจัยครั้งต่อมา ผู้วิจัยได้ลองเอาสิ่งของจริงๆ มาวางไว้ในห้องทดลอง โดยเอาปากการาคาแพงมาให้กลุ่ม ก. ใช้ รวมถึงแฟ้มราคาแพงสำหรับใส่เอกสารด้วย ในขณะที่ กลุ่ม ข. ให้ใช้แค่กระเป๋าธรรมดา กล่องกระดาษ และ ปากการาคาถูก ซึ่งผลการทดลองก็ออกมาแบบเดิม
.
ผลการวิจัยนี้กำลังบอกเราว่า แค่เห็นสิ่งของที่เกี่ยวข้องกับการแข่งขัน คนเราก็จะมีกรอบความคิดการแข่งขันโดยไม่รู้ตัว และ พฤติกรรมของเราสามารถเปลี่ยนแปลงไปตามสิ่งของเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้
.
สิ่งของเหล่านี้จึงไม่ได้เป็นแค่เครื่องมือเครื่องใช้เท่านั้น แต่ยังกำหนดกรอบความคิดที่ใช้ในการตัดสินใจของเราอีกด้วย
.
ดังนั้น หากคุณอยากเป็นคนแบบไหน ก็ลองแขวนรูปบุคคลที่อยากเป็นเอาไว้ในห้องทำงาน หรือ ห้องนอนก็ได้
.
ส่วนตัวผมจะตั้งหนังสือชีวประวัติที่มีหน้าปกเป็นรูปของ สตีฟ จ็อบส์ เอาไว้หน้าโต๊ะทำงาน และจะมีข้อความอันทรงพลังของบุคคลสำเร็จทางธุรกิจต่างๆ เขียนไว้บนผนังเพื่อเตือนใจ และมีชั้นหนังสืออยู่ข้างๆ หรือ แม้แต่ปากกาที่ใช้ผมก็ใช้รุ่นที่นักธุรกิจเขาใช้กัน เพราะความฝันของผมคือการเป็นนักธุรกิจ
.
เด็กในรูปของบทความนี้ คือ คีเลียน เอ็มบัปเป้ ตอนเด็กเขาฝันอยากเป็นนักฟุตบอลอาชีพ โดยมี คริสเตียโน่ โรนัลโด้ หนึ่งในนักฟุตบอลที่เก่งที่สุดในโลกเป็นไอดอล ในห้องนอนของเอ็มบัปเป้จึงเต็มไปด้วยรูปไอดอลของเขา
.
จนในวันนี้ในวัย 21 ปี เขาได้ชื่อว่าเป็นนักฟุตบอลดาวรุ่งที่ประสบความสำเร็จที่สุดคนหนึ่ง เขาคว้าทั้งแชมป์ฟุตบอลลีค รางวัลดาวรุ่งยอดเยี่ยมของโลก และที่สำคัญคือ แชมป์ฟุตบอลโลกกับทีมชาติฝรั่งเศส ที่แม้แต่โรนัลโด้เองก็ยังไม่เคยได้สัมผัส
.
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจุดเริ่มต้นในความยิ่งใหญ่ของเขา คือ ห้องนอนที่เต็มไปด้วยรูปภาพบุคคลที่เขาอยากเป็นอย่าง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ นี่เอง
.
เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว ต่อไปเราจึงต้องเริ่มใส่ใจกับการเลือกสิ่งของมากขึ้น เพราะนอกจากจะเป็นการตกแต่งภายในห้องแล้ว ยังเป็นการตกแต่งใจที่มีปัญญาอีกด้วย
.
แล้วคุณละครับ ตกแต่งห้องตัวเองแบบไหน ? ลองถ่ายรูปมาอวดในคอมเม้นต์กัน !!
.
.
Ref : THE FRAME หนังสือที่จะทำให้คุณ เป็นผู้ชนะตั้งแต่ความคิด
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過409萬的網紅หม่อมถนัดแดก,也在其Youtube影片中提到,#หม่อมถนัดแดก #ข้าวแกงถนัดแดก #ไก่งวงอบฟาง #ลำปาง ไก่งวงก็ไก่งวง เอ้า ไปดูเลย Subscribe เพื่อไม่พลาดคลิปออกใหม่ : https://goo.gl/2YqqXm FB : หม่อมถนั...
「ไก่งวง」的推薦目錄:
ไก่งวง 在 Fit Kab Dao Facebook 的最讚貼文
BCAAs คืออะไร❓
🤔หลายคนคงเคยได้ยิน และสงสัยว่าคืออะไร❓
แล้วเกี่ยวกับการส่งเสริมการออกกำลังกายอย่างไร❓ วันนี้มาหาคำตอบกันค่ะ👇🏻
.
💎BCAAs คืออะไร❓
ย่อมาจาก branched chain amino acids คือ การเรียงตัวกันของโปรตีนกลุ่มหนึ่ง
ซึ่งเป็นกลุ่มของกรดอะมิโนที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้ในการซ่อมแซมหรือสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาใหม่
ประกอบไปด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ leucine, isoleucine และ valine ที่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้ ซึ่งสารเหล่านี้ได้มาจากการรับประทานอาหารเข้าไป หรือมาจากพวกอาหารเสริมนั่นเอง
.
💎อาหารจากธรรมชาติที่มี BCAAs
1️⃣อกไก่ 85 g. มี BCAA 3.3 กรัม
2️⃣เนื้อไม่ติดมัน 85 g. มี BCAA 3.1 กรัม
3️⃣ไก่งวง 85 g. มี BCAA 2.6 กรัม
4️⃣ปลาแซลมอน/ทูน่า 85 g. มี BCAA 3 กรัม
5️⃣ปลาส่วนใหญ่ 85 g. มี BCAA 3 กรัม
6️⃣นม 1 แก้ว มี BCAA 4.3 กรัม
7️⃣ไข่ 1 ฟอง มี BCAA 1.3 กรัม
.
💎ประโยชน์ของการได้รับ BCAAs อย่างเพียงพอ
✅ช่วยการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
✅ลดอาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ
✅ลดความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกาย
✅ป้องกันอาการกล้ามเนื้อสลาย
✅มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับตับ
.
💎อันตรายจากการทาน BCAAs มากเกินไป
⛔อาการเวียนหัว คลื่นไส้ และมีอาการปวดหัว
⛔อาการเจ็บปวดตามกล้ามเนื้อ
⛔ก่อให้เกินโรคเบาหวานประเภท 2
⛔ทำให้ไวต่ออินซูลิน
⛔ก่อให้เกินโรคอ้วนได้.
.
👉🏻หากเราทานสารอาหารครบในแต่ล่ะมื้ออยู่เป็นประจำ
เราก็จะได้รับ BCAAs อย่างเพียงพอในแต่ล่ะวันแล้วค่ะ‼️
เพราะอาหารจากธรรมชาติที่มี BCAAs นั้นมีอยู่ในอกไก่ ไข่ ปลาต่างๆ เป็นต้น
❌ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาอาหารเสริมใดๆ เลยค่ะ แต่ต้องควบคุมปริมาณด้วยนะคะ
🚫หากได้รับ BCAAs มากเกินความจำเป็นก็ก่อให้เกิดอาการต่างๆ ตามที่โค้ชกล่าวมาได้เช่นกันค่า❤️
ไก่งวง 在 สมองไหล Facebook 的精選貼文
สิ่งของที่วางอยู่รอบตัวเราไม่ได้มีหน้าที่แค่เป็นของใช้หรือเครื่องตกแต่งเท่านั้น แต่มันยังมีผลต่อพฤติกรรมของเราอีกด้วย
.
ชเวอินช็อล ได้อ้างถึงผลงานวิจัยของอาจารย์ลี รอสส์ มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ที่ค้นพบว่ากรอบความคิดของเราสามารถเกิดขึ้นได้จากสิ่งของ
.
โดยใช้ “เกมยื่นคำขาด” เป็นหนึ่งในการทดลองครั้งนี้ ซึ่งเป็นเกมเกี่ยวกับการต่อรองผลประโยชน์
.
สมมติให้มีเงิน 10,000 บาท และ ต้องแบ่งกัน 2 คน คนหนึ่งจะเป็นผู้กำหนดว่าจะแบ่งส่วนเท่าไหร่ แล้วนำไปเสนอกับอีกฝ่ายหนึ่งซึ่งมีอำนาจในการตัดสินใจ
.
ถ้าฝ่ายที่ตัดสินใจ ยอมรับข้อเสนอส่วนแบ่ง ทั้งสองคนจะได้เงินไปตามที่ตกลงกัน แต่ถ้าฝ่ายตัดสินใจปฏิเสธ ทั้งสองคนก็จะไม่ได้เงินเลย
.
สมมติว่า คุณเป็นฝ่ายกำหนดข้อเสนอ คุณอาจจะกำหนดอย่างเท่าเทียมกัน คือ 50 : 50 หรือ กำหนดให้ตัวได้มากกว่า โดยให้ตัวเอง 9,000 บาท แล้วให้ฝ่ายที่ตัดสินใจเพียง 1,000 บาทก็ได้ แต่ก็อย่างที่บอกไป ว่าถ้าอีกฝ่ายซึ่งเป็นครตัดสินใจไม่เอาข้อเสนอนี้ ก็ไม่มีใครได้เงินทั้งสองคน หรือ แม้แต่คุณยื่นข้อเสนอไปคนละ 5,000 บาท แต่ถ้าเขาไม่อยากได้เงินเท่ากัน เขาก็ปฏิเสธได้เหมือนกัน
.
ฉะนั้น คุณอาจจะยื่นข้อเสนอที่ปลอดภัยกว่าโดยให้อีกฝ่าย 6,000 บาท แล้วให้ตัวเอง 4,000 บาท ก็ได้ เพราะถึงแม้ว่าจะได้น้อยกว่า แต่อย่างน้อยก็มีโอกาสได้เงินกลับมาดีกว่าไม่ได้อะไรเลย
.
แต่ทว่าเราไม่อาจมองทุกปัญหาโดยใช้เงินเป็นเกณฑ์เพียงอย่างเดียวได้ บางครั้งเราอาจจะต้องการความเป็นธรรมมากกว่าจำนวนเงินที่เราได้ พูดง่ายๆ ก็คือ ถ้าฉันต้องได้น้อยกว่า ก็ไม่ต้องเอาทั้งคู่
.
ทีมวิจัยของอาจารย์ลี ได้ทดลองโดยการให้กลุ่มตัวอย่างดูรูปภาพสิ่งของจำนวน 5 อย่าง และเรียงสิ่งของเหล่านั้นตามลำดับความสูงก่อนจะเริ่มเล่นเกมนี้ โดยผู้วิจัยได้ตั้งใจทำให้แต่ละรูปที่ขนาดที่ใกล้เคียงกันเพื่อให้กลุ่มตัวอย่างมีสมาธิกับของแต่ละชิ้น ซึ่งสิ่งของนั้นแบ่งออกเป็น 2 ประเภท และ ทดลองกับผู้เข้าร่วมทดลอง 2 กลุ่ม
.
โดยกลุ่ม ก.ให้ดูรูปสิ่งของที่เกี่ยวกับธุรกิจ เช่น กระเป๋าเอกสาร ปากกาหมึกซึม โต๊ะประชุม สูท และรองเท้าที่เข้ากับชุดสูท เป็นต้น
.
ส่วนกลุ่ม ข. จะให้ดูสิ่งของที่ไม่เกี่ยวข้องกับธุรกิจ เช่น เบ้าปลั๊กไฟ ว่าว ไก่งวง วาฬ และโน้ตเพลง เป็นต้น
.
หลังจากนั้นก็ให้กลุ่มผู้ตัวอย่างเล่น “เกมยื่นคำขาด” โดยกำหนดบทบาทให้เป็นผู้ยื่นข้อเสนอส่วนแบ่ง
.
ผลปรากฎว่า ผู้เข้าร่วมทดลอง 91 เปอร์เซ็นต์ ของกลุ่ม ข. ที่ได้ใช้เวลากับรูปภาพที่ไม่เกี่ยวกับธุรกิจ ได้ยื่นข้อเสนอที่ 50 : 50
.
แต่ในทางกลับกัน ผู้เข้าร่วมทดลองกลุ่ม ก. ที่ได้ใช้เวลากับรูปภาพที่เกี่ยวกับธุรกิจได้ยื่นข้อเสนอที่ตัวเองได้เปรียบ คือ มากกว่า 50 : 50 ถึง 77 เปอร์เซ็นต์
.
พูดง่ายๆ คือ พวกเขากล้าเสี่ยงเพื่อให้ตัวเองได้เปรียบมากกว่า
.
ผลลัพธ์แบบนี้ไม่ได้จำกัดแค่กับรูปถ่ายเท่านั้น เพราะในการวิจัยครั้งต่อมา ผู้วิจัยได้ลองเอาสิ่งของจริงๆ มาวางไว้ในห้องทดลอง โดยเอาปากการาคาแพงมาให้กลุ่ม ก. ใช้ รวมถึงแฟ้มราคาแพงสำหรับใส่เอกสารด้วย ในขณะที่ กลุ่ม ข. ให้ใช้แค่กระเป๋าธรรมดา กล่องกระดาษ และ ปากการาคาถูก ซึ่งผลการทดลองก็ออกมาแบบเดิม
.
ผลการวิจัยนี้กำลังบอกเราว่า แค่เห็นสิ่งของที่เกี่ยวข้องกับการแข่งขัน คนเราก็จะมีกรอบความคิดการแข่งขันโดยไม่รู้ตัว และ พฤติกรรมของเราสามารถเปลี่ยนแปลงไปตามสิ่งของเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้
.
สิ่งของเหล่านี้จึงไม่ได้เป็นแค่เครื่องมือเครื่องใช้เท่านั้น แต่ยังกำหนดกรอบความคิดที่ใช้ในการตัดสินใจของเราอีกด้วย
.
ดังนั้น หากคุณอยากเป็นคนแบบไหน ก็ลองแขวนรูปบุคคลที่อยากเป็นเอาไว้ในห้องทำงาน หรือ ห้องนอนก็ได้
.
ส่วนตัวผมจะตั้งหนังสือชีวประวัติที่มีหน้าปกเป็นรูปของ สตีฟ จ็อบส์ เอาไว้หน้าโต๊ะทำงาน และจะมีข้อความอันทรงพลังของบุคคลสำเร็จทางธุรกิจต่างๆ เขียนไว้บนผนังเพื่อเตือนใจ และมีชั้นหนังสืออยู่ข้างๆ หรือ แม้แต่ปากกาที่ใช้ผมก็ใช้รุ่นที่นักธุรกิจเขาใช้กัน เพราะความฝันของผมคือการเป็นนักธุรกิจ
.
เด็กในรูปของบทความนี้ คือ คีเลียน เอ็มบัปเป้ ตอนเด็กเขาฝันอยากเป็นนักฟุตบอลอาชีพ โดยมี คริสเตียโน่ โรนัลโด้ หนึ่งในนักฟุตบอลที่เก่งที่สุดในโลกเป็นไอดอล ในห้องนอนของเอ็มบัปเป้จึงเต็มไปด้วยรูปไอดอลของเขา
.
จนในวันนี้ในวัย 21 ปี เขาได้ชื่อว่าเป็นนักฟุตบอลดาวรุ่งที่ประสบความสำเร็จที่สุดคนหนึ่ง เขาคว้าทั้งแชมป์ฟุตบอลลีค รางวัลดาวรุ่งยอดเยี่ยมของโลก และที่สำคัญคือ แชมป์ฟุตบอลโลกกับทีมชาติฝรั่งเศส ที่แม้แต่โรนัลโด้เองก็ยังไม่เคยได้สัมผัส
.
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจุดเริ่มต้นในความยิ่งใหญ่ของเขา คือ ห้องนอนที่เต็มไปด้วยรูปภาพบุคคลที่เขาอยากเป็นอย่าง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ นี่เอง
.
เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว ต่อไปเราจึงต้องเริ่มใส่ใจกับการเลือกสิ่งของมากขึ้น เพราะนอกจากจะเป็นการตกแต่งภายในห้องแล้ว ยังเป็นการตกแต่งใจที่มีปัญญาอีกด้วย
.
แล้วคุณละครับ ตกแต่งห้องตัวเองแบบไหน ? ลองถ่ายรูปมาอวดในคอมเม้นต์กัน !!
.
.
THE FRAME หนังสือที่จะทำให้คุณ เป็นผู้ชนะตั้งแต่ความคิด
.
.
“เปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น
ด้วยการอ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม”
.
แต่ถ้าไม่รู้ว่าตัวเองควรอ่านเล่มไหน
ทักมาปรึกษาสมองไหลได้เลย
.
สั่งซื้อหนังสือออนไลน์ง่ายๆ ส่งตรงถึงหน้าบ้านคุณ
ได้ที่ Inbox เพจ #สมองไหล
ไก่งวง 在 หม่อมถนัดแดก Youtube 的最佳貼文
#หม่อมถนัดแดก #ข้าวแกงถนัดแดก #ไก่งวงอบฟาง #ลำปาง
ไก่งวงก็ไก่งวง เอ้า ไปดูเลย
Subscribe เพื่อไม่พลาดคลิปออกใหม่ : https://goo.gl/2YqqXm
FB : หม่อมถนัดแดก
IG : momtanaddak
- ติดต่อด้านสื่อ โฆษณา ประชาสัมพันธ์
095-939-4968 Line ID : tndhouse
- ติดต่อร้านข้าวแกงถนัดแดก
089-949-5669 Line @ : @khaokangtanaddak
FB : ข้าวแกงถนัดแดก
IG : m_khaokangtanaddak
------------------------------------------------
ไก่งวง 在 หม่อมถนัดแดก Youtube 的最佳解答
#หม่อมถนัดแดก #ข้าวแกงถนัดแดก #อาหารป่า
ร้านอาหารป่าสุดอินดี้ มี่ทั้งร้านทำอยู่"คนเดียว" ตั้งแต่เลี้ยงไก่ เตรียมวัตถุดิบ ทำอาหาร ล้างจาน อะไรจะขนาดน้านนน! ไปดูเลย
บ้านอาหารป่า ยอดแก้ว (ร้านไก่ดำ)
โทรศัพท์: 081 292 4945
พิกัด : https://goo.gl/maps/3RVADuHFdh8h4km47
Subscribe เพื่อไม่พลาดคลิปออกใหม่ : https://goo.gl/2YqqXm
FB : หม่อมถนัดแดก
IG : momtanaddak
- ติดต่อด้านสื่อ โฆษณา ประชาสัมพันธ์
095-939-4968 Line ID : tndhouse
- ติดต่อร้านข้าวแกงถนัดแดก
089-949-5669 Line @ : @khaokangtanaddak
FB : ข้าวแกงถนัดแดก
IG : m_khaokangtanaddak
------------------------------------------------
ไก่งวง 在 Beerทริป Youtube 的最佳解答
Subscribe กดไลค์กดแชร์กดกระดิ่งเพื่อที่ไม่พลาดคลิปใหม่ๆและเป็นกำลังใจให้พวกเราในการทำคลิปต่อๆไป
Youtube : https://www.youtube.com/user/MrBEERBLUR/featured?disable_polymer=1
page : https://www.facebook.com/Beer%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%9B-%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%87-323543874774088/
ไก่งวง 在 ไก่งวง ไก่ต๊อก และสัตว์ปีกสวยงาม - พ่อแม่พันธุ์ไซต์ใหญ่ๆพร้อมไข่ 的推薦與評價
Facebook ; พัชรียา งับสันเทียะ, profile picture. พัชรียา งับสันเทียะ. คู่ละเท่าไรคับ. 1 yr ; สุพัฒน์ ซุ้ยขาว, profile picture. สุพัฒน์ ซุ้ยขาว. มีไซด์ไก่หนุ่มมั้ย ... ... <看更多>