ฟ้าทะลายแบบกระปุกได้ถูกส่งเพิ่มเติมถึง รพ พระธาตุพนม และ ศูนย์พักพิงชุมชนดอนเมือง เพื่อให้แพทย์และผู้มีความเข้าใจเรื่องยาฟ้าทะลายโจร ได้แจกจ่ายให้ผู้ป่วยตรงกับประโยชน์และวิธีทานที่ถูกต้อง
ขอแนะนำการทาน
ฟ้าทะลายโจรที่ได้ประโยชน์ที่สุดและถูกต้องตามคำแนะนำของกรมการแพทย์แผนไทยนะครับ
1.ทานเมื่อมีไข้มีอาการ คนไข้เสตจสีเขียว หรือไปสัมผัสกับกลุ่มเสี่ยงมา *ทานเพื่อยับยั้งหรือ ต่อสู้กับเชื้อไวรัส ทานเพื่อป้องกัน เสริมสร้างภูมิไม่ได้
2.ทานติดต่อกันได้แค่ 5 วันเท่านั้นแล้วหยุดทาน
3.อ่านฉลาก ให้ดูสารสำคัญคือ ว่าต่อ 1 เม็ดมีสาร แอนโดรกราฟโฟไลด์ กี่มิลลิกรัม ทานต่อวันให้มีสารแอนโดรกราฟโฟไลด์ 180 มิลลิกรัม
4.อ่านฉลากและดูเลขที่ อย ที่ถูกต้องเพื่อให้ได้มาตรฐานและความปลอดภัย
5.การป้องกัน แนะนำ อาหารพืชผักสมุนไพรที่ช่วยเรื่อง
ภูมิต้านทาน และ ออกกำลังกายนะครับ
ขอบคุณทีมพาวที่รักทุกท่าน และ บริษัท ซีเอ็มเอช เชียงใหม่โฮลดิ้งจำกัด ที่สนับสนุน สมุนไพรยังชีพในครั้งนี้
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅FCAJOHN,也在其Youtube影片中提到,ร่วมสนับสนุน ด้วยการเป็น Supporter รับสิทธิพิเศษ เพิ่มเติมได้ที่ลิ้งค์นี้ครับ https://www.youtube.com/channel/UCHCDVPpZRpgzHWoFtjnx6nQ/join --------...
「อ่านฉลาก」的推薦目錄:
- 關於อ่านฉลาก 在 Atichart Chumnanont Facebook 的最讚貼文
- 關於อ่านฉลาก 在 PHOLFOODMAFIA - พลพรรคนักปรุง Facebook 的最佳解答
- 關於อ่านฉลาก 在 John Trakoolsopit Facebook 的最佳解答
- 關於อ่านฉลาก 在 FCAJOHN Youtube 的最佳貼文
- 關於อ่านฉลาก 在 FCAJOHN Youtube 的精選貼文
- 關於อ่านฉลาก 在 How are you today? EP 5 อ่านสักนิด ก่อนคิดจะซื้อ (การอ่านฉลาก ... 的評價
- 關於อ่านฉลาก 在 อ่านฉลาก สำหรับ นักเรียน - YouTube 的評價
- 關於อ่านฉลาก 在 ลดเค็ม ลดโรค - อ่านฉลากโภชนาการอย่างไรให้ถูกต้อง ตอนที่ 2 ฉลาก ... 的評價
อ่านฉลาก 在 PHOLFOODMAFIA - พลพรรคนักปรุง Facebook 的最佳解答
#รู้ทันโซเดียมกันหน่อย
เคยพูดคุยเรื่องโซเดียมกันไปแล้ว แต่ขอพูดอีก เพราะดูเหมือนจะเป็นวาระแห่งชาติไปแล้ว ทุกอย่างมีสองด้าน ก่อนอื่นมาทำความรู้จักว่าโซเดียมคืออะไร โซเดียม คือ เกลือแร่ มีความจำเป็นต่อร่างกาย เป็นเหมือนตัวกระจายน้ำ ทำหน้าที่รักษาระดับของเหลวภายนอกเซลล์ ทำหน้าที่ช่วยรักษาสมดุลในร่างกาย รักษาความดันโลหิตในอยู่ในระดับปกติ ช่วยการทำงานของประสาทกล้ามเนื้อ
สรุปง่ายๆ ก็คือร่างกายเราต้องการโซเดียม ซึ่งแหล่งของโซเดียม มีมากมายหลากหลายมาก ตั้งแต่ โซเดียมที่อยู่ในอาหารธรรมชาติ เช่น เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ ถั่วธัญพืชต่างๆ นอกจากอาหารธรรมชาติ โซเดียมก็ยังมีอยู่ในอาหารแปรรูป อาหารหมักดอง เครื่องปรุงรส ผงชูรส อาหารกระป๋อง ขนมซองๆ ทั่วไป ดังนั้น เราแทบไม่ต้องกลัวว่าเราจะขาดโซเดียมเลย เพราะเราก็น่าจะได้โซเดียมที่เพียงพอจากอาหารตามธรรมชาติอยู่แล้ว ที่นี้ เวลาที่เราได้โซเดียมมากเกินไป ไตก็จะทำหน้าที่ขับออก ถ้าขับออกไม่หมดก็จะไปอยู่ในเลือด
ดังนั้น เราต้องพยายามปรับเปลี่ยนนิสัยให้ทานเค็มน้อย ปรับที่ลิ้นของเรานี่แหละ อย่าชินกับการใส่เกลือในทุกสิ่งอย่าง ปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์เครื่องปรุงรสมากมายที่พัฒนาสินค้าในรูปแบบโซเดียมต่ำ หรือเค็มน้อย ก็เรียกได้ว่าเป็นอีกทางเลือกให้เราสามารถลดโซเดียมได้
ทั้งนี้ เราก็ต้องเรียนรู้ที่จะอ่านฉลากด้วย เพราะบางผลิตภัณฑ์ การลดโซเดียม ผู้ผลิตจะไปเพิ่มโพแทสเซียม ซึ่งสำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจ โรคไต จำเป็นต้องจำกัดปริมาณของโพแทสเซียมด้วยเช่นกัน มาถึงตรงนี้ เพื่อนๆ คงจะมองเห็นภาพชัดเจนขึ้น และรู้จักกับโซเดียมมากขึ้น ลองฝึกนิสัยให้เราใส่ใจในเรื่องอาหารการกินให้มากขึ้น อ่านฉลาก เลือกอาหาร เลือกที่จะปรุงน้อยๆ เริ่มปรับไปทีละนิดเพื่อสุขภาพที่ดีของเรา เริ่มที่ตัวเอง แล้วก็อย่าลืมดูแลคนใกล้ตัวด้วยนะครับ ขอให้เพื่อนทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงกันถ้วนหน้าครับ
เพื่อนๆ สามรถรับฟัง Soundcloud : https://bit.ly/380acS3
Website : https://bit.ly/3ngvGkj
อ่านบทความอื่นๆ : http://bit.ly/2Rn4Ozv
#pholfoodmafia #pholfoodmafianetwork #gooddiet
อ่านฉลาก 在 John Trakoolsopit Facebook 的最佳解答
เล่าให้ฟังครับ จะอ่านฉลากโภชนาการยังไง ทั้งแบบเบสิคง่ายๆ ไปจนถึงแบบละเอียดๆ เลย
ลอง Live ครั้งแรกนะครับ
อ่านฉลาก 在 FCAJOHN Youtube 的最佳貼文
ร่วมสนับสนุน ด้วยการเป็น Supporter รับสิทธิพิเศษ เพิ่มเติมได้ที่ลิ้งค์นี้ครับ
https://www.youtube.com/channel/UCHCDVPpZRpgzHWoFtjnx6nQ/join
--------------------------
Follow Me
Facebook : https://www.facebook.com/fcajohnnext
Instagram : https://www.instagram.com/fcajohnnext
Youtube : https://www.youtube.com/jongbeone
ติดต่องาน Line ID : JOHNFCA
อ่านฉลาก 在 FCAJOHN Youtube 的精選貼文
ชวนเพื่อนๆ มา ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ไปด้วยกันครับ
โปรเจ็คนี้ จะช่วยให้เรา มีนิสัยการกินที่ดีขึ้น หุ่นดีขึ้น ใน 60 วัน
สัปดาห์นี้แนะนำเทคนิคการเลือกอาหาร และ อาหารที่แนะนำ ในแต่ละหมู่ บางทีเราพลาดเรื่องเล็กๆ แค่นี้เอง
คลิปแนะนำ การอ่านฉลากอย่างละเอียด
https://www.youtube.com/watch?v=beOtQyyBMMY&t=535s
Facebook กลุ่ม
https://www.facebook.com/groups/2467652416630647
#เลือกโปรตีน #ควินัว #ขนมปัง
--------------------------
Follow Me
Facebook : https://www.facebook.com/fcajohnnext
Instagram : https://www.instagram.com/fcajohnnext
Twitter : https://www.twitter.com/fcajohnnext
ติดต่องาน Line ID : JOHNFCA
อ่านฉลาก 在 อ่านฉลาก สำหรับ นักเรียน - YouTube 的推薦與評價
อ่านฉลาก สำหรับ นักเรียน. 6.9K views · 5 years ago ...more. FDA Thai. 17.8K. Subscribe. 17.8K subscribers. 94. Share. Save. Report ... ... <看更多>
อ่านฉลาก 在 ลดเค็ม ลดโรค - อ่านฉลากโภชนาการอย่างไรให้ถูกต้อง ตอนที่ 2 ฉลาก ... 的推薦與評價
GDA ) หรือฉลาก หวาน มัน เค็ม วิธีการอ่าน ดูคำแนะนำการแบ่งกินว่าแบ่งกินกี่ครั้งต่อ 1 บรรจุภัณฑ์ ซึ่งจะแสดงปริมาณพลังงาน น้ำตาล ไขมัน ... <看更多>
อ่านฉลาก 在 How are you today? EP 5 อ่านสักนิด ก่อนคิดจะซื้อ (การอ่านฉลาก ... 的推薦與評價
ชวนทุกท่านเลือกซื้อผลิตภัณฑ์แบบสุขภาพดี เรียนรู้วิธีอ่านฉลากโภชนาการก่อนซื้อไปพร้อมกันนะคะ ติดตามข้อมูลสาระความรู้ด้านสุขภาพจาก SiPH ... ... <看更多>