แจกสูตร! #ช็อคโกแลตไดเอท หุ่นดีได้ อร่อยด้วย
กับเมนู Fat Bomds! #ช็อคโกแลตน้ำมันมะพร้าว🍫😋🥰
อร่อยฟินนน...แบบไม่ทำร้ายหุ่น แถมยังดีต่อสุขภาพ ด้วย #น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นออร์แกนิค Tropicana
.
กินตาม #สูตรไดเอท แบบ Low Carb High Fat ✨
ที่ลดกินแป้ง ลดน้ำตาล กินโปรตีนให้พอ! และเน้นกินไขมันดีสูงๆ
หลักการก็คือออ เมื่อร่างกายได้รับพลังงานจากแป้ง และน้ำตาลลดลง😋👉🏻 ร่างกายก็จะเริ่มหันไปใช้พลังงานจากไขมันเป็นหลัก!! และก่อให้เกิดคีโตน (Ketone)
ทำให้ร่างกายมีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันสะสมส่วนเกินได้ดีขึ้นนั้นเองคร่าาาา😍😋
.
#น้ำมันพร้าวสกัดเย็น เป็นไอเท็มที่ตอบโจทย์สูตรไดเอทนี้มากที่สุดแหละ แต่จะให้กินเปล่าๆ ก็เลี่ยน ไม่ไหวปล๊ะะะ
เอามาทำเป็น #ช็อคโกแลต ดีกว่า อร่อย กินง่ายด้วย🍫
เก็บแช่ตู้เย็น~กินได้ตลอด😋🍫วันละ 3-4 ชิ้น ฟินไปอี๊กกก
...................
🤎 #ส่วนผสม
▪️น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นออร์แกนิค ยี่ห้อ Tropicana / 100 ml.🥥💧(ขวดไซส์นี้มีขายที่ 7-11 นะคะ)
▪️ผงโกโก้ หรือ ผงคาเคา 400 กรัม
▪️น้ำเชื่อมคีโต 0 kcal. 1 ช้อนโต๊ะ (ใส่น้ำผึ้งแทนได้)
▪️เกลือเล็กน้อย
▪️อัลมอนด์อบ สับหยาบ
...................
🤎 #วิธีทำ
1. นำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นออร์แกนิค + ผงโกโก้ + น้ำเชื่อมคีโต + เกลือเล็กน้อย ผสมคนให้เข้ากันดี
2. เทใส่พิมพ์ และโรยด้วยอัลมอนด์ปริมาณตามชอบ
3. นำไปแช่ฟรีช 10 นาที หรือจนกว่าช็อคโกแลตจะเซ็ทตัว
4. แกะช็อคโกแลตออกจากพิมพ์ ต้องรีบแกะหน่อย เพราะละลายง่ายมากค่ะ
5. นำช็อคโกแลตเก็บแช่ตู้เย็นช่องธรรมดาได้เลยนะคะ
.
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #FatBomds #Tropicana #ทรอปิคาา
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過56萬的網紅PHOLFOODMAFIA,也在其Youtube影片中提到,Website ✅https://www.pholfoodmafia.com เค้กกล้วยหอมสำเร็จรูป นำมาเคลือบช็อกโกแลตผสมอัลมอนด์เพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัส ตกแต่งด้วยครีมสดและช็อกโกแลต...
「อัลมอนด์อบ」的推薦目錄:
- 關於อัลมอนด์อบ 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 的最佳貼文
- 關於อัลมอนด์อบ 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 的最佳解答
- 關於อัลมอนด์อบ 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 的最讚貼文
- 關於อัลมอนด์อบ 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的精選貼文
- 關於อัลมอนด์อบ 在 FCAJOHN Youtube 的最讚貼文
- 關於อัลมอนด์อบ 在 ครัวพิศพิไล Youtube 的最佳解答
- 關於อัลมอนด์อบ 在 วิธีทำอัลมอนต์อบเกลือง่ายๆกัน - Facebook 的評價
- 關於อัลมอนด์อบ 在 อบอัลมอนด์ให้กรอบ กี่นาที ดูคลิปนี้เลย | Apple Cider - YouTube 的評價
อัลมอนด์อบ 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 的最佳解答
อร่อยฟินเฟ่อออร์ #บราวนี่มันหวานญี่ปุ่น สูตรไมโครเวฟ ไม่อบ!🍠🍫ไม่ผสมแป้ง ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม! ทำง่ายม๊ากกกกกก!!!
แค่มีไมโครเวฟ กับตู้เย็น 😋👍🏻
ใช้ส่วนผสมแค่ 5-6 อย่าง ดัดแปลงสูตรตามชอบได้เลยนะ
..............................
❤️ ส่วนผสม:
1. มันหวานญี่ปุ่นเผา 130 กรัม (ใช้มันหวานต้มแทนได้)
2. ผงคาเคา 2 ชต (ใช้ผงโกโก้ 1 ชต แทนได้)
3. ดาร์กช็อกโกแลต 85% (ใช้ดาร์กช็อกโกแลต เปอร์เซ็นตามชอบ)
4. น้ำเชื่อมคีโต กลิ่นวานิลลา 1/2 ชต (ใช้น้ำผึ้ง หรือน้ำหวานดอกมะพร้าว หรือสารให้ความหวานแทนได้)
5. เกลือเล็กน้อย
6. อัลมอนด์อบ (ใช้ธัญพืชอบตามชอบได้เลย)
..............................
🍫 นำบราวนี่มันหวานกดใส่พิมพ์ แช่ฟรีชประมาณ 10 นาที! > แล้วนำมาแกะออกจากพิมพ์ >> ราดด้วยดาร์กช็อกละลาย + โรยอัลมอนด์อบ >>> นำกลับไปแช่ตู้เย็นช่องธรรมดาอีก 5 นาที
🍠 ถ้าอยากได้เนื้อบราวนี่เนียนๆ แนะนำให้นำมันหวานไปบดกับกระชอนนะ (บราวนี่ในคลิปเนื้อเนียน เพราะแอบใช้กระชอนบดอีกรอบนะ แฮ่...😋👍🏻)
📌 หากกินไม่หมด แนะนำแร็ป หรือใส่กล่องปิดฝา เก็บใส่ตู้เย็นช่องธรรมดา
..............................
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่าง สม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน
อัลมอนด์อบ 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 的最讚貼文
ร้อนอะไรเบอร์นี้!🥵☀️อยากกินไรเย็นๆ ให้ชื่นนนนนนใจ~~~รับสักถ้วยมั๊ยค๊าาา #เนสวิต้าปังเย็น
ถึงร้านจะปิด แต่ชั้นต้องได้กินปังเย็น! #ของมันต้องกิน 🍧🍞 ทำกินเองที่บ้านก็ได้ มันง่ายมากเลยเหวยยยย
แค่มีเนสวิต้า กับส่วนผสมอีก 3-4 อย่าง! 🍌🍞🥛
ก็ทำเนสวิต้าปังเย็นอร่อยๆ แบบเฮลท์ตี้ กินที่บ้านได้ล้าวววว ลองทำดูนะ!
..............................
❤️ ส่วนผสม
เนสวิต้า รสดั้งเดิม 1 ซอง
ขนมปังโฮลวีท 1-2 แผ่น
นมจืด ไขมันต่ำ 80 มล. (1/2 กระป๋อง)
อัลมอนด์อบ 1 ชุด
กล้วยหอม 1 ลูก
น้ำแข็ง 3-4 ถ้วยตวง
โรยหน้าด้วยกราโนล่า ธัญพืชตามชอบ หรือจะโรยผงเนสวิต้าเพิ่มเป็น topping ให้ความอร่อยนัวๆ~
..............................
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #NESVITAFRAPPECAFE #NESVITA
อัลมอนด์อบ 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的精選貼文
Website ✅https://www.pholfoodmafia.com
เค้กกล้วยหอมสำเร็จรูป นำมาเคลือบช็อกโกแลตผสมอัลมอนด์เพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัส ตกแต่งด้วยครีมสดและช็อกโกแลตสวยงาม เป็นเค้กที่ทำง่ายๆ ลองดูนะ
• เค้กกล้วยหอม 1 ชิ้น
• เค้กกล้วยหอมอัลมอนด์ 1 ชิ้น
• เค้กกล้วยหอมช็อกโกแลตชิพ 1 ชิ้น
• ดาร์กช็อกโกแลต 200 กรัม
• อัลมอนด์อบ (สับ) 120 กรัม
• ผงสีทอง เล็กน้อย
• ผงสีทองแดง เล็กน้อย
• เกล็ดน้ำตาล ตกแต่ง
• วิปครีม 150 กรัม
1. ละลายดาร์กช็อกโกแลต แบ่งออกมาใส่ถุงบีบเล็กน้อย วาดเป็นลวดลายเพื่อใช้ตกแต่ง พอเซ็ตตัวดี ใช้แปรงชุบผงทองลูบให้ขึ้นเงา พักไว้
2. ใส่อัลมอนด์ลงไปในช็อกโกแลตส่วนที่เหลือ คนให้กระจายทั่วดี นำเค้กกล้วยหอมลงไปชุบทีละชิ้น พักให้ช็อกโกแลตเซ็ตตัวดี
3. บีบครีมบนเค้กที่พักไว้ โรยเกล็ดน้ำตาล ตกแต่งด้วยช็อกโกแลตสวยงาม
Rich,banana-y banana cakes are coated in chocolate and crunchy almonds for various layers and aromas in every bite.
• Banana Cake 1
• Almond Banana Cake 1
• Chocolate Chip Banana Cake 1
• Dark Chocolate 200 g
• Toasted Almond, chopped 120 g
• Gold Powder pinch
• Bronze Powder pinch
• Sprinkles garnish
• Whipped Cream 150 g
1. Melt dark chocolate and transfer to a small piping bag for chocolate decoration and reserve the rest. Draw chocolate decorative with piping bag and once chocolate set, brush gold and bronze powder on and set aside.
2. Add almond into the melted chocolate and dip each banana cake into the chocolate. Leave to set.
3. Pipe cream over the banana cake, garnish with sprinkle and chocolate decorations.
?เค้กกล้วยหอมสำเร็จรูป นำมาเคลือบช็อกโกแลต ?
ผสมอัลมอนด์เพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัส
ตกแต่งด้วยครีมสดและช็อกโกแลตสวยงาม
เมนูนี้ง่ายๆ ไม่เชื่อดูเลย
ติดตาม Let Them Eat Cake
ทาง Facebook, Youtube, IGTV
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Facebook ✅https://www.facebook.com/pholfoodmafia
Instagram ✅https://www.instagram.com/pholfoodmafia
Twitter ✅https://twitter.com/Pholfoodmafia
#เค้กกล้วยหอม #ช็อกโกแลต #เค้กง่ายๆ#เมนูอร่อยกับฟาร์มเฮ้าส์ #ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ #Farmhouse #LetThemEatCake
เค้กกล้วยหอม, ช็อกโกแลต , เค้กง่ายๆ

อัลมอนด์อบ 在 FCAJOHN Youtube 的最讚貼文
การกินหลังออกกำลังกายนั้นจำเป็นมากๆ
อยากลดหุ่นได้ แบบ แข็งแรง มาดูกันครับ ว่า ISSA แนะนำ อาหารอะไรไว้บ้าง
Link บทความตัวเต็ม ครับ
https://www.issaonline.com/blog/index.cfm/2019/best-foods-for-workout-recovery
--------------------------
แนะนำเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย ได้คุณภาพ สั่งซื้อได้ตามลิ้งค์นี้
HBF-212 รุ่นถูกสุด : https://bit.ly/2zuWd64
HBF-222T แบบมีบลูทูธ : https://bit.ly/32f3qUf
HVF-375 แบบมีที่จับตรงมือ : https://bit.ly/2zwNWhK
--------------------------
Follow Me
Facebook : https://www.facebook.com/fcajohnnext
Instagram : https://www.instagram.com/fcajohnnext
Twitter : https://www.twitter.com/fcajohnnext
ติดต่องาน Line ID : JOHNFCA

อัลมอนด์อบ 在 ครัวพิศพิไล Youtube 的最佳解答
ทำอาหารง่ายๆ กับครัวพิศพิไล วันนี้มีเมนู ขนมของกินเล่น ง่ายๆ มาฝาก ทำเก็บไว้กินเล่นระหว่างดูทีวี ดูหนัง หรือจะทำขายก็ได้ค่ะ เมนูวันนี้คือ ถั่วทอดสมุนไพรรวมมิตร หอม อร่อย มันทุกเม็ดจริงๆ จ้า ใครอยากกินตามมาดูส่วนผสมกันจ้า
.
✅ ส่วนผสม
- ถั่วลิสง 500 g
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 200 g
- อัลมอนด์สไลด์อบสุก 1 ถ้วย
- ใบเตย 1/2 ถ้วย
- ใบมะกรูด 1/2 ถ้วย
- พริกแห้ง 1/2 ถ้วย
- ตะไคร้ 1/3 ถ้วย
- กระเทียม 1/3 ถ้วย
- หอมแดง 1/3 ถ้วย
- เกลือ นิดหน่อย
- น้ำมันพืช 1 ลิตร
.
✅ วิธีทำ
เริ่มจากการตั้งกระทะใส่น้ำมัน พอน้ำมันอุ่นๆ ก็ใส่สมุนไพรลงไปทอดก่อน โดยให้ทอดทีละอย่าง เริ่มจากทอดกระเทียมให้สุกกรอบ โดยใช้ไฟอ่อนในการทอด สุกกรอบดีแล้ว ตักใส่ชามที่รองด้วยกระดาษซับมัน
.
ทอดหอมแดง ทอดตะไคร้ ทอดใบมะกรูด ทอดใบเตย ทอดทีละอย่างแล้วตักใส่ชามผสมไว้
.
ปิดไฟแล้วใส่พริกแห้งลงไปทอดให้สุก คือน้ำมันจะมีความร้อนอยู่ให้ใช้ความร้อนจากน้ำมันในการทอดพริก พอเริ่มสีเข้มๆ ก็ตักพักไว้
.
ตามด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ (เม็ดมะม่วงจะต้องล้างน้ำให้สะอาด แล้วพักไว้ให้แห้ง) ใส่ลงไปทอด โดยแช่ไว้ในน้ำมันที่ไม่ได้เปิดไฟ ประมาณ 1-2 นาที พอน้ำมันเหมือนเงียบๆ ไม่มีเสียงเดือดค่อยเปืดไฟอ่อน ทอดให้สุก ให้สังเกตุที่สีของเม็ดมะม่วงจะออกสีอมเหลืองๆ ก็ตักขึ้นได้เลย
.
ปิดไฟ ใส่ถั่วลิสงลงไปทอดในน้ำมันที่มีความร้อนเหลืออยู่ แช่ไว้ 1-2 นาทีเหมือนเม็ดมะม่วง พอน้ำมันเงียบๆ ไม่มีเสียงเดือดค่อยเปิดไฟอ่อนทอดจนสุกดี ดูสีให้ออกอมเหลืองๆ ก็ใช้ได้ ตักออกใส่ชามผสมไว้
.
โรยเกลือ ใส่อัลมอนด์สไลด์ที่อบสุกแล้วลงไป เขย่าให้เข้ากันดี เทใส่ถาด พักไว้ให้เย็น
.
การเก็บถั่วทอดสมุนไพรใส่ถุงหรือใส่กระปุกเก็บไว้ได้เลยค่ะ รสชาติจะออกเค็มๆ มันๆ หอมกลิ่นสมุนไพร สามารถกินได้ทุกอย่างที่เราทอดใส่รวมกันได้เลย อร่อยเข้ากันดีค่ะ ใครชอบลองทำเลยค่ะ
.
ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดติดตามด้วยนะคะ ^^
.
✅ คลิปแนะนำ
สูตรมายองเนส
https://www.youtube.com/watch?v=9T774sF9d9c&t=3s
กุ้งชุบแป้งทอด กับน้ำจิ้มซีฟู้ด
https://www.youtube.com/watch?v=6zOXgyRT_oc
วิธีทำ หมูกรอบ
https://www.youtube.com/watch?v=RmPdnzm4c3Q
ขาหมูพะโล้
https://www.youtube.com/watch?v=ir3-60pgO9Y
หมูสามชั้นทอดน้ำปลา
https://www.youtube.com/watch?v=dNY9Jx1osck
ซี่โครงหมู ผัดตะไคร้
https://www.youtube.com/watch?v=f4x6IgU_eyY
? FB ครัวพิศพิไล
https://facebook.com/kruapitpilai
? Website ครัวพิศพิไล
http://kruapitpilai.com
? Add Line ได้ที่นี่นะคะ
http://bit.ly/kruapitpilai

อัลมอนด์อบ 在 อบอัลมอนด์ให้กรอบ กี่นาที ดูคลิปนี้เลย | Apple Cider - YouTube 的推薦與評價

เมล็ด อัลมอนด์ ดิบ 200 กรัม อบ ด้วยเตา อบ ขนาดเล็ก#Shorts#RoastedAlmonds# อบอัลมอนด์ ให้กรอบกี่นาที✓ Contact for inquiries at Email: ... ... <看更多>
อัลมอนด์อบ 在 วิธีทำอัลมอนต์อบเกลือง่ายๆกัน - Facebook 的推薦與評價
٤٧٦ views, ٩ likes, ١ loves, ٠ comments, ٢ shares, Facebook Watch Videos from Nut's Family: มาดูวิธีทำ อัลมอน ต์ อบ เกลือง่ายๆกัน ง่ายกว่านั้นอี๊ก Nut's... ... <看更多>