Search
ซีรี่ส์ใหม่ให้สำหรับคนที่กำลังกังวลเรื่องเซลลูไลท์ และวันนี้เราจะมาเน้นๆกันในส่วนของต้นขานั่นเองค่ะ ที่สำคัญคือยืนทำได้หมดเลยค่า สู้ๆนะคะ
✅ สำหรับคลิปเต็มในยูทูป >>> https://youtu.be/mzilbTAtm4w
อันนี้ถือเป็นการวอร์มอัพสำหรับชาเลนจ์ที่จะเริ่มอาทิตย์หน้านี้นะคะ เราจะมาออกกำลังกายแปลงร่างใหม่แบบไลฟ์ด้วยกันครบ 30 วัน แบบฟรีๆ ห้ามพลาดเลยค่า หากไม่คลิกดาวไม่รับรองว่าคุณจะได้เข้าร่วมนะคะ รีบๆเลยค่า 👉https://bit.ly/joinlivechallenge30day
บอกลาคลื่นเต็มขา และผิวเปลือกส้ม 🍊 ด้วย 10 ท่าระเบิดเซลลูไลท์ต้นขาค่า 💥 🔥⠀
⠀
👉มีปัญหาเข่า หรือน้ำหนักตัวเยอะๆ ทำตามวีดีโอนี้เลย ทำท่าละ 15 ครั้ง 3 เซ็ตนะคะ⠀⠀
⠀⠀
#แชร์ไว้ทำตาม👇📍
หลังจากที่ถามทุกคนไป เพื่อนๆหลายคนมีปัญหาเกี่ยวกับเซลลูไลท์เยอะมากเลย เป็นปัญหาคาใจที่ทำให้ไม่มั่นใจในการใส่เสื้อผ้า⠀
⠀
ดาวเลยรวบรวมปัญหาจากคอมเมนท์ที่ทุกคนคอมเมนท์เข้ามาและออกแบบท่าให้เหมาะกับทุกคนมากที่สุด⠀
⠀
ตามคำขอ ตอนนี้ซีรี่ #ระเบิดเซลลูไลท์ คลอดแล้วน้าาา⠀
⠀
📍ส่วนวีดีโอทั้งหมดของซีรี่นี้ 📍⠀
วีดีโอที่ 1〰️ 10 ท่า ลดเซลลูไลท์ต้นขา แบบไม่ต้องสควอท 👉🏻 วันนี้⠀
วีดีโอที่ 2〰️10 ท่า ลดเซลลูไลท์ต้นแขน บอกลาผิวเปลือกส้ม 👉🏻 (28/05)⠀
วีดีโอที่ 3〰️ คาร์ดีโอลดเซลลูไลท์ทุกส่วน ไม่ต้องกระโดด 👉🏻 (29/05)⠀
วีดีโอที่ 4〰️ ท่าลดหน้าท้อง บอกลาเซลลูไลท์เร่งด่วน 👉🏻 (30/05)⠀
วีดีโอที่ 5〰️ 10 ท่า ลดเซลลูไลท์ทั่วร่าง แบบยืน 👉🏻 (31/05)⠀
⠀
อย่าลืมทำให้ครบทุกวีดีโอนะคะ สู้ๆๆๆ⠀
⠀
🤟🏾❤️ใครจะทำตาม คอมเมนท์ว่า พร้อม!!! หน่อยน้าค้า
ใครมีปัญหาเจ็บเข่า เจ็บข้อ มือใหม่ไม่เคยออกกำลังกาย คลิปนี้ตอบโจทย์ค่า
เน้นลดเซลลูไลท์เร่งด่วน แบบยืน ทำตามได้ง่ายมาก เน้นลดทั่วร่างแบบจุกๆเลยค้าา
?ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10
?เอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมนะคะ?
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌?
??♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
??ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
??ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
??ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร
การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ?
?ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้ ?
วีดีโอที่ 1〰️ 10 ท่า ลดเซลลูไลท์ต้นขา แบบไม่ต้องสควอท ?? https://youtu.be/mB3myE_IlSg
วีดีโอที่ 2〰️10 ท่า ลดเซลลูไลท์ต้นแขน บอกลาผิวเปลือกส้ม ?? https://youtu.be/9k7pdY6lW4s
วีดีโอที่ 3〰️ คาร์ดีโอลดเซลลูไลท์ทุกส่วน ไม่ต้องกระโดด ?? https://youtu.be/rngqozAN5Wc
วีดีโอที่ 4〰️ ท่าลดหน้าท้อง บอกลาเซลลูไลท์เร่งด่วน ?? https://youtu.be/qeVqnXr9NDE
วีดีโอที่ 5〰️ 10 ท่า ลดเซลลูไลท์ทั่วร่าง แบบยืน ?? https://youtu.be/bDgeJ003bVo
#ชาเลนจ์ระเบิดเซลลูไลท์
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
? รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/
บอกลาเซลลูไลท์เร่งด่วน พร้อมเบิร์นแบบเข้มข้น แถมลดหน้าท้องในคลิปเดียว ? ใครที่มีปัญหาหน้าท้องไม่เฟิร์ม และเซลลูไลท์เยอะ จัดได้เลยค่า ทำเยอะก็เฟิร์มไวน้าาา ลุยเลยยยย?
?ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10
?เอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมนะคะ?
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌?
??♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
??ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
??ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
??ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร
การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ?
?ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้ ?
วีดีโอที่ 1〰️ 10 ท่า ลดเซลลูไลท์ต้นขา แบบไม่ต้องสควอท ?? https://youtu.be/mB3myE_IlSg
วีดีโอที่ 2〰️10 ท่า ลดเซลลูไลท์ต้นแขน บอกลาผิวเปลือกส้ม ?? https://youtu.be/9k7pdY6lW4s
วีดีโอที่ 3〰️ คาร์ดีโอลดเซลลูไลท์ทุกส่วน ไม่ต้องกระโดด ?? https://youtu.be/rngqozAN5Wc
วีดีโอที่ 4〰️ ท่าลดหน้าท้อง บอกลาเซลลูไลท์เร่งด่วน ?? https://youtu.be/qeVqnXr9NDE
วีดีโอที่ 5〰️ 10 ท่า ลดเซลลูไลท์ทั่วร่าง แบบยืน ?? https://youtu.be/bDgeJ003bVo
#ชาเลนจ์ระเบิดเซลลูไลท์
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
? รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/
มาต่อกันเลยค่า กับคลิปคาร์ดิโอ เผาเซลลูไลท์ แบบไม่กระโดด คลิปนี้มือใหม่ทำได้ เจ็บเข่าก็ทำได้นะค้า ท่าไม่ยากเกินไป ใครอยากเบิร์นได้แบบสุดๆ จัดเลยค่า
?ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10
?เอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมนะคะ?
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌?
??♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
??ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
??ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
??ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร
การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ?
?ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้ ?
วีดีโอที่ 1〰️ 10 ท่า ลดเซลลูไลท์ต้นขา แบบไม่ต้องสควอท ?? https://youtu.be/mB3myE_IlSg
วีดีโอที่ 2〰️10 ท่า ลดเซลลูไลท์ต้นแขน บอกลาผิวเปลือกส้ม ?? https://youtu.be/9k7pdY6lW4s
วีดีโอที่ 3〰️ คาร์ดีโอลดเซลลูไลท์ทุกส่วน ไม่ต้องกระโดด ?? https://youtu.be/rngqozAN5Wc
วีดีโอที่ 4〰️ ท่าลดหน้าท้อง บอกลาเซลลูไลท์เร่งด่วน ?? https://youtu.be/qeVqnXr9NDE
วีดีโอที่ 5〰️ 10 ท่า ลดเซลลูไลท์ทั่วร่าง แบบยืน ?? https://youtu.be/bDgeJ003bVo
#ชาเลนจ์ระเบิดเซลลูไลท์
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
? รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/
การลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย ช่วยลดโอกาสการเกิดเซลลูไลท์ ได้แก่ ผัก ผลไม้ เนื้อไม่ติด มัน ... การออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ ไม่เพียงช่วย ลดปัญหาขนาดต้นขา ... ... <看更多>
ลดเซลลูไลท์ต้นขา 在 กำจัดเซลลูไลท์ต้นขา เน้นๆ เห็นผลชะงัด ( NO SQUAT ) l Fit At ... 的推薦與評價
อยากได้ ต้นขา สวย ไร้ เซลลูไลท์ ใส่อะไรก็มั่นใจ โชว์ได้เต็มที่ จัดตามคลิปนี้เลยค่ะ ใช้เวลาประมาณ 8 นาทีถ้าอยากให้ดี ทำซ้ำสัก 2-3 ครั้งค่ะ ... ... <看更多>