'คำว่า Hero เนี่ยคือเห็นอะไรแบบนี้แล้วไม่ปล่อย คนเลวมันมีที่อยู่ได้ เนื่องจากว่าคนดี เมินเฉย ในฐานะที่เรา Influence คนหมู่มากในวงการฟิตเนส เราไม่สามารถเพิกเฉยต่ออะไรที่มันผิดได้ ฉะนั้น บางคอมเม้นมันอาจจะขัดหูคนบางคน เราก็ต้องพูด อย่างเรื่องอาหารเสริม มันเป็นเงินของผู้บริโภค ซึ่งถ้าเราเห็นว่าเราผิด แล้วเราเงียบ เพียงเพราะว่าเรากลัวไม่ได้ Sponsor อันนี้ผมว่าเป็นสิ่งที่ผิดนะครับ การเป็น Hero คุณก็เป็นได้ เห็นสิ่งที่ถูกต้อง คุณอย่าเพิกเฉย อยากจะพูดอะไรที่มันถูกนะครับ พูดไปเลย ไม่ต้องกลัว’
‘อยากจะฝากง่ายๆ เป็นคนดี ขยัน แล้วก็ อย่าขี้เกียจหาความรู้ เนื่องจากว่า การที่เราหาความรู้ใส่ตัวเรื่อยๆ มันทำให้เราเจริญก้าวหน้าได้ วันนึงคุณอาจจะเป็น Hero ในแบบที่คุณเป็นก็ได้ครับ'
มาแล้วกับวีดีโอสัมภาษณ์พี่ ฟ้าใส พึ่งอุดม ผู้ก่อตั้ง Fit Junction เราจะมาทำความรู้จักกับประวัติ ตัวตน และแรงบันดาลใจของพี่ฟ้าใส รวมทั้งความหมายของคำว่า Hero ของพี่ฟ้าใส ได้ในวีดีโอนี้เลย !
Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=NPzEqoVJ91k
Fasaifit
同時也有400部Youtube影片,追蹤數超過94萬的網紅Fitjunctions,也在其Youtube影片中提到,ช่วง GOOD QUESTION เลือกคำถามจากทางบ้าน อยากรู้อะไร ถามมา จะตอบให้ใน 1 นาที ถ้าชอบ กด SUB / LIKE ด้วยนะ! อย่าพลาดคอนเท้นสายฟิตเนส โภชนาการ ติดตามช...
「ฟ้าใส พึ่งอุดม」的推薦目錄:
ฟ้าใส พึ่งอุดม 在 Fit Junctions Facebook 的最讚貼文
🔸 คอร์ส Fit Junctions Academy Intensive Practical Exercise @ MG Maximum Gym #หาดใหญ่ #สงขลา เปิดรับสมัครแล้ววันนี้! แล้วพบกันครับ
#คอร์สนี้เหมาะสำหรับทุกคน #ไม่ต้องเป็นเทรนเนอร์ก็เรียนได้ เรียนจบคอร์ส 2 วัน ได้ใบ Certificated จาก Fit Junctions ทันที
▶️ สอนสดปฏิบัติเจาะลึก คัดเนื้อหาเน้นๆ โดยทีมงาน Fit Junctions
#พี่ฟ้าใส ฟ้าใส พึ่งอุดม, #โค้ชฟาง พีรพงษ์ สุดไสล และ #โค้ชอ๊อค ธฤต กิจสหวงศ์
📌 สถานที่เรียน MG Maximum Gym (หาดใหญ่ จังหวัดสงขลา)
https://goo.gl/maps/jWGSZBPUEsPjZAJ67
✅ คอร์ส 2 วัน ราคา 15,000฿/ท่าน (จากราคาปกติ 35,000฿ ผ่อนชำระผ่านบัตรดิตได้ 0% นาน 3 เดือน)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
▶️ DAY 1 สอนลูกค้าเท่าไร ลูกค้าก็ไม่ทำตาม เทรนแล้วไม่ได้ผลที่ลูกค้าพอใจ
- เทคนิคการปรับพฤติกรรมนักเรียน
- อัพเดทงานวิจัยโภชนาการ
- ทักษะการโค้ชชิ่ง
- การออกแบบโปรแกรม
▶️ DAY 2 ท่าออกกำลังกาย "สำคัญ" ที่ต้องรู้ พร้อมสื่อการสอนกลับมาดูเมื่อไรก็ได้
- ท่า Mobility ที่ต้องรู้
- ท่า Isolation ที่ต้องรู้
- ท่า Compound ที่ต้องรู้
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📅 รอบเรียนคอร์ส Intensive Practical Exercises
รอบที่ 1 - 28-29 มีนาคม 2563 เวลา 10:00 - 17:00 (รับจำนวน 15 คน)
รอบที่ 2 - 30-31 มีนาคม 2563 เวลา 10:00 - 17:00 (รับจำนวน 15 คน)
⏰ ช่วงเวลาในการเรียนเบื้องต้น
09:00 - 10:00 ลงทะเบียน
10:00 - 12:00 เรียนปฏิบัติและทฤษฎีรอบเช้า
12:00 - 13:00 พักกลางวัน
13:00 - 17:00 เรียนปฏิบัติและทฤษฎีรอบเช้ารอบบ่าย
17:00 - 18:00 เนื้อหาพิเศษเพิ่มเติม สอบถามพูดคุย
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ คอร์ส 2 วัน ราคา 15,000฿/ท่าน (จากราคาปกติ 35,000฿ ผ่อนชำระผ่านบัตรดิตได้ 0% นาน 3 เดือน)
📌 สถานที่เรียน MG Maximum Gym (หาดใหญ่ จังหวัดสงขลา)
https://goo.gl/maps/jWGSZBPUEsPjZAJ67
☎️ ต้องการสมัครเรียนหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions และ https://fitjunctionsacademy.com/
ฟ้าใส พึ่งอุดม 在 Fit Junctions Facebook 的最佳貼文
🔸 คอร์ส Fit Junctions Academy Intensive Practical Exercise @ MG Maximum Gym #หาดใหญ่ เปิดรับสมัครแล้ววันนี้!
#คอร์สนี้เหมาะสำหรับทุกคน #ไม่ต้องเป็นเทรนเนอร์ก็เรียนได้ เรียนจบคอร์ส 2 วัน ได้ใบ Certificated จาก Fit Junctions ทันที
▶️ สอนสดปฏิบัติเจาะลึก คัดเนื้อหาเน้นๆ โดยทีมงาน Fit Junctions
#พี่ฟ้าใส ฟ้าใส พึ่งอุดม, #โค้ชฟาง พีรพงษ์ สุดไสล และ #โค้ชอ๊อค ธฤต กิจสหวงศ์
📌 สถานที่เรียน MG Maximum Gym (หาดใหญ่ จังหวัดสงขลา)
https://goo.gl/maps/jWGSZBPUEsPjZAJ67
✅ คอร์ส 2 วัน ราคา 15,000฿/ท่าน (จากราคาปกติ 35,000฿ ผ่อนชำระผ่านบัตรดิตได้ 0% นาน 3 เดือน)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
▶️ DAY 1 สอนลูกค้าเท่าไร ลูกค้าก็ไม่ทำตาม เทรนแล้วไม่ได้ผลที่ลูกค้าพอใจ
- เทคนิคการปรับพฤติกรรมนักเรียน
- อัพเดทงานวิจัยโภชนาการ
- ทักษะการโค้ชชิ่ง
- การออกแบบโปรแกรม
▶️ DAY 2 ท่าออกกำลังกาย "สำคัญ" ที่ต้องรู้ พร้อมสื่อการสอนกลับมาดูเมื่อไรก็ได้
- ท่า Mobility ที่ต้องรู้
- ท่า Isolation ที่ต้องรู้
- ท่า Compound ที่ต้องรู้
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📅 รอบเรียนคอร์ส Intensive Practical Exercises
รอบที่ 1 - 28-29 มีนาคม 2563 เวลา 10:00 - 17:00 (รับจำนวน 15 คน)
รอบที่ 2 - 30-31 มีนาคม 2563 เวลา 10:00 - 17:00 (รับจำนวน 15 คน)
⏰ ช่วงเวลาในการเรียนเบื้องต้น
09:00 - 10:00 ลงทะเบียน
10:00 - 12:00 เรียนปฏิบัติและทฤษฎีรอบเช้า
12:00 - 13:00 พักกลางวัน
13:00 - 17:00 เรียนปฏิบัติและทฤษฎีรอบเช้ารอบบ่าย
17:00 - 18:00 เนื้อหาพิเศษเพิ่มเติม สอบถามพูดคุย
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ คอร์ส 2 วัน ราคา 15,000฿/ท่าน (จากราคาปกติ 35,000฿ ผ่อนชำระผ่านบัตรดิตได้ 0% นาน 3 เดือน)
📌 สถานที่เรียน MG Maximum Gym (หาดใหญ่ จังหวัดสงขลา)
https://goo.gl/maps/jWGSZBPUEsPjZAJ67
☎️ ต้องการสมัครเรียนหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions และ https://fitjunctionsacademy.com/
ฟ้าใส พึ่งอุดม 在 Fitjunctions Youtube 的最讚貼文
ช่วง GOOD QUESTION
เลือกคำถามจากทางบ้าน อยากรู้อะไร ถามมา จะตอบให้ใน 1 นาที
ถ้าชอบ กด SUB / LIKE ด้วยนะ!
อย่าพลาดคอนเท้นสายฟิตเนส โภชนาการ ติดตามช่องเรา
EPISODE ใหม่ ทุกวันเสาร์
SHORTS ตอบคำถาม ลงวันธรรมดา
#Goodquestion #Shorts
ฟ้าใส พึ่งอุดม 在 Fitjunctions Youtube 的最佳貼文
ช่วง GOOD QUESTION
เลือกคำถามจากทางบ้าน อยากรู้อะไร ถามมา จะตอบให้ใน 1 นาที
ถ้าชอบ กด SUB / LIKE ด้วยนะ!
อย่าพลาดคอนเท้นสายฟิตเนส โภชนาการ ติดตามช่องเรา
EPISODE ใหม่ ทุกวันเสาร์
SHORTS ตอบคำถาม ลงวันธรรมดา
#Goodquestion #Shorts
ฟ้าใส พึ่งอุดม 在 Fitjunctions Youtube 的最讚貼文
มาดูงานวิจัยกัน ! สำหรับสายปั้นก้น ก้นเด้งๆ
เขาพูดถึงยังไงกันบ้าง ว่าระหว่าง Squat กับ Hip Thrust
แบบไหนมันโดนกล้ามก้น มากกว่ากัน
00:00 Intro
00:34 งานทดลองแรก
01:30 งานวิจัยปี 2015 วัดด้วยเครื่อง EMG
02:16 งานวิจัยปี 2020
03:14 ทำไมมันถึงดีกว่าอะ
05:08 สรุป
? เรียนฟรีก่อนได้ทุกคอร์ส!
คลิกเลย! https://bit.ly/3cjJDcD
รายละเอียดคอร์ส
สอนวิธีการ HACK การใช้งานกล้ามเนื้อให้คุ้ม เพื่อให้สร้างกล้ามได้เร็วที่สุด (MUSCLE SCIENCE)
สอนให้เข้าใจหลักการว่าต้องยกเวทกี่ครั้ง พักกี่วินาที ยกแบบไหน ใช้เทคนิคอะไร พักกี่วัน ให้รู้ลึกถึงวิธีการทํางานของกล้ามเนื้อ ชนิดต่างๆ Type I / IIa / IIx เหมาะกับคนที่เกิดมาเพื่อมีกล้าม
รายละเอียดเพิ่มเติม
https://bit.ly/2QzsdBI
เเจกลดเพิ่ม 10%
สำหรับส่วนลดสนใจคอร์สไหนสามารถสมัครได้กับแอดมินในเเชท Line: @fitjunctions
หรือหากสมัครผ่านทางหน้าเว็บไซด์ใส่โค้ดส่วนลด fja10 จะลด 10% ทันที
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ https://bit.ly/354ES1v หรือ Line: @fitshop
Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Ref.
การทดลองกับลูกค้าฝาแฝด โดย Bret Contreras
https://bretcontreras.com/squats-versus-hip-thrusts-part-ii-the-twin-experiment/#:~:text=As%20per%20the%20law%20of,squat%20built%20the%20hip%20thrust
งานวิจัยแบบจริงจัง ปี 2015 โดย Bret Contreras
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26214739/
งานวิจัยปี 2020 โดยทีมนักวิจัย
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31975359/